#iloverunning

MOST RECENT

Kell, aki motivál, akire felnézhetsz, aki erőt tud adni, ha nehéz. Nekem Ő a példaképem, Lubics Szilvia. Magyar amatőr hosszútávfutó és ultramaratonista.Sokszoros magyar bajnok és spártai hősnő. Az év ultrafutója Magyarországon 2011-ben, 2012-ben, 2013-ban és 2014-ben. Megkapta a Magyar Becsület Rendet. További sikerei:
UltraMilano-Sanremo (286 km) 1.
L'Ultra Marin (177 km) 1.
Badwater Ultramarathon (217 km)
Keys 100 (161 km) 1. 😊
Must motivate you to look up who can give strength if it is tough. She’s my idol, Silvia Lubics. Hungarian amateur long-distance running and ultramaratonist. She’s a multiple Hungarian champion and a heroine of Sparta. The Ultimate Rally of the Year in Hungary in 2011, 2012, 2013 and 2014. She received the Hungarian Honor Order. Further successes:
UltraMilano-Sanremo (286 km) 1.
The Ultra Marin (177 km) 1.
Badwater Ultramarathon (217 km)
Keys 100 (161 km) 1.

Echo Point, 61km in - and in the middle of a good patch. It's incredible to say that you can have 'good patches' in a race after being in it for 7 hours. The afternoon crowds at The Three Sisters definitely helped! #unswrunsoc #runsocroar #ultratrailaustralia

25 min easy run after giving the knees a 3 week break.
Russia मे एक 🏃 तो बनता है

Das war heute ein Lauf eine wahre Hitzeschlacht.🌞 Bin voll zufrieden mit der Leistung hatte zwar 30km geplant gehabt.
Hab irgendwie den Energieriegel🍡 nicht so gut vertragen und war auch etwas langsamer unterwegs als geplant, aber war dennoch ein Spitzenlauf🏃🏃 und bin super Happy! 🙌🙌
Und ein ganzes liebes Dankeschön an meine tolle Fotografin 😘😘
#run #running #runnersworld #runnerslove #iloverunning #laufenmachtglücklich #runnersofinstagram #runrunrun #instarunner #runhappy #runningpassion #runnershigh #runnercommunity #newbalance #happy #instarun #runningfervor #likeforlike #austria #runnerlife #mondsee #halfmarathon #happyrunner #lifestyle #healthy #25k #fitness #instagood #photography #photooftheday

Today had a sentimental journey during my morning run. First time my training schedule called for a 10.5k run. Ran to the same place that I did on 19 July 2017, to the Alpacas in Bergambacht. Apparently my kinetic powers are weakening 😂because the Alpacas were not outside... while running I thought back to that day, almost a year ago, and how it changed my life. I had no idea that just hours later I'd be layin' like a smushed bug on the sidewalk in the rain! Run went well, weather was awesome🤗😎, very warm for early morning in these parts... heart rate was in control, felt strong! 💪Embrace each day and enjoy life!! It can change in a split second. Ya'll have a great day!! #respectthebrain #runkeeper #concussionrecovery #movementislife #asics #hiphardlopen #stillettorunning #enjoyinglife #earlymorningrun #halfmarathontraining #goals😍 #training #tomtom #saucony #sun #runnergirls #iloverunning #runnersworldnl #runners_of_insta #running_is_mylife #runbabyrun #runningmom #runnercrate

Week 6 - Run 1

A tiny bit longer run today. Didn't really go to plan. Legs felt tired after yesterday's PT session. Had to walk for a few seconds on about 4 occasions. Felt slow anyway.
Managed to pause my watch somehow for about a minute or so.

Got pooed on by a bird for the first time ever. 🐦💩 There were bloody gnats everywhere. Swallowed a fair few. 🤮

Still it's more miles in the bag & Im learning all the time so it wasn't all bad.
#birdpoo #lucky #running #runnersofinstagram
#run #runner #10k #marathon #marathontraining #garmin #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneruk #londonmarathon #iloverunning #marathon
#marathontraining

#чемпионысрединас
Принял участие в благотворительном забеге #бегущиесердца #БежимСоСмыслом
Воскресный длительный кросс по перекрытым набережным, отличная погода, много много людей, друзей, знакомых!
.
Мне очень понравилось и сейчас я расскажу почему:
Я не планировал куда-то спешить по дистанции, т.к. У меня был какой-то план и я его придерживался 😃 но увидев уровень подготовки людей, стоящих в первых стартовых рядах, я понял, что стартовать из толпы не вариант и полез к заветной ленточке! Итак старт: понимаю что нужно немного разорвать группу и первый км пробегаю за 3:44, дальше сбавляю до крейсерский 5:10 мин/км! Бегу так около 1км, чувствую и слышу шаги и дыхание человека, оборачиваюсь и вижу девушку, которой уже непросто! Понимая, что у меня тренировка и я никуда не спешу, знакомлюсь и дальше веду её по дистанции, подаю стаканчики на пунктах питания, подбадриваю!
На 3м километре мы пробегали стартовый город и ведущий, зрители, все начали приветствовать Екатерину Румянцеву чемпионку параолимпийских игр по лыжным гонкам в Пхенчхане @rumyanseva91 ! Поддержка была очень мощной! И как вы думаете?! Да🙈 Эта та самая девушка, которой я предложил помощь минутами ранее🙈 Мне в тот момент было очень стыдно😒 Извинившись, мы продолжили гонку, встретив и пригласив в свою команду @danyarunner Екатерина много рассказывала про спортсменов параолимпийцев, было очень интересно! Доведя её до финиша 10км, я продолжил свой полумарафон, наслаждаясь набережными и видами столицы😍
.
Так это я о чем, о том, что на таких стартах нужно больше общаться, а не бежать в наушниках и замыкаться в собственных мыслях!😉
.
#run#runnersrussia#runningman#russiarunning#nikerunning#iloverunning#adidasrunners#takechargemoscow#striderunning#titanrace#runlab#scienceinsportrussia#sis#asicsfrontrunner#spacemarathon#moscowmarathon#gromclub#matuharun#trackandfield#trailrunning#trail#parkrun#бег#бегизамной#московскиймарафон#пробежка#бегмойдрайв

🇩🇪 Was war das ein Wochenende 🙈 von Donnerstag bis Samstag hat eine Geburtstagsfete die andere gejagt 🎉💃gestern war ich dann einfach platt. Das Wetter hat mich zusätzlich noch ganz schön fertig gemacht.
Nach dem ganzen Essen und trinken wollten wir dann aber wenigstens noch etwas Bewegung haben... also ging es gestern Abend noch eine kleine Rumde Rad fahren... Herzlichen Glückwunsch an alle Finisher vom Wochenende 🎉🎉 respekt bei der Hitze 💪
Kommt gut in die neue Woche 😘😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🇬🇧 What a weekend 🙈 From Thursday to Saturday one birthday party chased the other 🎉💃Yesterday I was just tired. The weather has also made me quite tire.
After all the food and drink, we wanted to have some exercise yesterday ... So we went for a little ride in the evening ...
Congratulations to all finishers at the weekend 🎉🎉 💪
Have a good start into the new week 😘😘
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
115 days to go #BerlinMarathon
143 days to go Mallorca HM
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
TRAININGSPLAN @running.coach und @live_it_lift_it
MO: Krafttraining (➡ )
DI: 10,1km (➡ )
MI: Krafttraining (➡ )
DO: 10km (➡ )
FR: 8,2km, Krafttraining (➡ )
SA: Erholung (➡ )
SO: 9,7km (➡ )
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #MarathonVorbereitung #RunningGirl #RunYourWorld #Run #RunHappy #Running #Laufen #StayFocused #WhyIRun #RunIsFun #LaufLiebe #GirlsWhoRun #NeverNotRunning #Läufer #Runner #RunJunkie #ILoveRunning #RunAndBeHappy #fitfam #RunnersOfInstagram #GirlsRunningMarathon
#InspiringWomenRun #LaufenMitFreunden #42kmgirls #Marathoni #RoadToBerlin #BewegungHilft #MarathonLäuferin #FahrradFahren



ini adalah gabungan 2 video saat pertama dan terakhir mengikuti event lari.
.
Video pertama diambil 4 Desember 2017 dalam acara I Loop Run di Bogor. Ini adalah event lari pertama yang saya ikuti. Saat itu saya baru mampu berlari paling jauh 5 km, dengan berat badan sekitar 65 kg (baru turun 3 kg setelah 2 bulan diet tanpa olah raga)

Sedangkan video kedua, diambil Mei 2018 dalam acara Skuadron Run 8 Km di Bogor, yang menjadi event lari ke 18 yang saya ikuti..........

Bulan Mei saya sudah mulai kuat berlari diatas 10 km, dan berat badan saya, sudah diangka 52-53 kg.

Selama 7 bulan kebelakang saya fokus menjalani program diet dan olah raga lari. Benar-benar belajar dari enol. Berlari dari langkah kecil, dan mempelajari teknik diet dari “suap” terkecil. Belajar sana-sini, membaca banyak literasi,dan berguru kepada mereka yang mau berbagi ilmu.

Dan Allhamdulilah dalam kurun waktu 7 bulan, saya sudah kehilangan berat badan sekitar 16-17 kg, dan sudah pernah mencoba berlari 21 km................

7 bulan ini menjadi best part of my life, kesehatan saya semakin membaik, hubungan sosial sayapun semakin luas dan insya allah sayapun semakin bahagia karna semakin sadar untuk mensyukuri hidup...............

Kesedihan ditinggal Supinah bisa saya ubah menjadi sesuatu yang lucu tapi tetap romantis. Cerita diet dan video lari saya walaupun banyak dibenci orang, tp ternyata ada juga yang suka dan katanya menginspirasi.

Padahal tak ada sedikitpun niat saya menebar kebencian sehingga saya dibenci dan dianjing-anjing, dan sayapun tidak ada kemampuan apa-apa untuk mengajari apalagi menginspirasi. Saya hanya mau memperbaiki hidup, itu saja

Terima kasih Allah, atas kesempatan menikmati hidup ini, ini bukan soal angka timbangan berat badan atau hitungan jarak lari, tapi ini adalah proses hijrah yang saya jalani.......

Walapun jauh dari kata benar apalagi sempurna, tp semoga usaha memperbaiki hidup ini menjadi bagian dari Ibadah saya kepadaMu.

#marilari#indorunners#instarunners#iloverunning#runtogether#kawanlari#pocari#hayulumpat #diet #beranimakanberaniolahraga #defisitkalori
This is my Ramadan, What's #URRamadan?",
#GoProRamadan @urbanrepublicid ....

Most Popular Instagram Hashtags