#ilovefo

MOST RECENT

Ладно, признаюсь - это снова Тыквенное пюре (350 грамм мускатной) 😅
С клубникой (100 грамм) и кокосовым маслом (7 грамм). +Кофе со сливками.
Сейчас собираюсь на работу. День чудесный - теплый и солнечный, группа сейчас спокойная. Тревоги почти нет, думаю, все будет отлично.
Написала план на неделю (12 дел, которые нужно сделать на этой неделе). На самом деле, важных пунктов всего два, остальные больше из разряда пожеланий, но я постараюсь выполнить хотя бы 8 из 12 :) Всем отличного и свободного дня!
#анорексиявосстановление #кчертудиеты #булимия #булимиявосстановление #рпп #рппвосстановление #восстановление #нетдиетам #пп #дневеникпохудения #дневеникпитантя #еда #ялюблюпоесть #ялюблбеду #завтрак #хочукд #anorexia #anorexiarecovery #bulimia #bulimiarecovery #food #ed #edrecoveryarmy #edrecovery #edfam #ilovefo

Чтож. Этот день был замечательным:). Очень спокойным, домашним. Без людей.
С сериалами, вкусной едой, книгами, прогулкой и заботой о себе. Без срывов, самоповреждений, ненависти, стресса... Этот день был замечательным и я рада, что скоро он подойдёт к концу и, пожалуй, сегодня я смогу выспаться, не смотря даже на то, что завтра на работу.
Спасибо всем за поддержку! Вы дали мне огромный пинок мотивации сегодня и сильно снизили мою тревогу♥️
Рацион:
🍎 Завтрак - уже описывала.
🍎 Перекус - моченые яблоки. 🍎 Обед - цветная капуста (150 грамм) со сметаной (30 грамм), кукурузная каша (30 грамм в сухом виде), курица (50 грамм) + леденец без сахара + кофе со сливками. 🍎 Перекус - творожное желе (150 грамм) с кофейным киселем (20 грамм) + сырая капуста(100 грамм) + ромашковый чай. 🍎Ужин - рисовая лапша (30 грамм сухой) + минтай (60 грамм) + масло (5 грамм) +соевый соус (20 грамм) + кофе со сливками (сливок всегда 10 мл).
Живот вздут, на лице отеки, но я счастлива:) А ещё я поняла, что обожаю сливочное масло - не зря же я срывалась на целые пачки 😵 (без хлеба). Оказывается, мне не нужно 400 грамм за раз, мне достаточно небольшого количества, чтобы почувствовать себя счастливой.
#анорексиявосстановление #кчертудиеты #булимия #булимиявосстановление #рпп #рппвосстановление #восстановление #нетдиетам #пп #дневеникпохудения #дневеникпитантя #еда #ялюблюпоесть #ялюблбеду #завтрак #хочукд #anorexia #anorexiarecovery #bulimia #bulimiarecovery #food #ed #edrecoveryarmy #edrecovery #edfam #ilovefo

Последние две недели прошли как в тумане.
После бесконечных срывов моя голова до сих пор гудит как колокол. Наверное так ощущает себя человек после длительного запоя.
Мне плохо, но это пройдет.
Я потеряла контроль. Раньше мне казалось, что у меня его нет абсолютно, но теперь я понимаю - раньше я хоть как-то сдерживала болезнь. Теперь...
Это было ужасно. Я срывалась ночью, рано утром, на работе... В четверг я опоздала на час (!!!) потому, что должна была очистится от литра мороженного и пол кило вафель. Я понимала, что у меня нет времени на срыв, но все мое существо словно заняло дикое голодное животное.
В среду ночью я хватала полузамороженное мясо прямо из микроволновки и запихивала его себе в рот, давясь и обжигая пальцы. Я с ненавистью и тупой обидой кусала себе руки прежде чем начать вызывать рвоту. Я хотела спать, я устала после 12-ти часовой смены, у меня болело горло...но я заставила себя раз за разом набирать воду, пить, вызывать рвоту, набирать воду, пить... Вчера... Я сбежала от сестры, чтобы очистится. Я понимаю, что она догадывается обо всем, понимаю, что не верит моим отмазкам. Понимаю, что наношу ей психологическую травму. Плевать.В тот момент это было неважно.
Я потратила больше 70 евро на срывы за эти две недели. После больницы и операции у меня нет лишних денег, но... Все вышло из под контроля.
Я сплю по 4 часа уже вторую неделю, не могу спать даже на выходных. Я не пошла на свидание с человеком, который мне нравится потому, что устроила жороблев и была опухшей. А ещё он хотел пойти в кафе и я боялась, что он начнет настаивать на том, чтобы я ела. Это...отвратительно.
Меня мучает тревога, депрессия, головная боль, боль в горле, мозоли на руках, мысли, сны, фантазии о еде...
У меня нет сил ни на что. Даже на просмотр фильмов.
Я хочу есть, но мой желудок болит даже от маленьких порций.
Я просто хочу жить. Нормально.
#анорексиявосстановление #кчертудиеты #булимия #булимиявосстановление #рпп #рппвосстановление #восстановление #нетдиетам #пп #дневеникпохудения #дневеникпитантя #еда #ялюблюпоесть #ялюблбеду #завтрак #хочукд #anorexia #anorexiarecovery #bulimia #bulimiarecovery #food #ed #edrecoveryarmy #edrecovery #edfam #ilovefo

Pomysł na wykorzystanie mięska i włoszczyzny z zupki, podsmażyć z cebulą i koncentratem pomidorowym i nadziać ciacho francuskie 💃
#pomyslnaobiad #szybkiejedzenie #mamawkuchni #mamagotuje #kochamgotowac #kitchenmykingdom #food #foodporn #ilovefo
#omomomom #ciastofrancuskie #nadzienie #mniam #pycha #instamama

Tak for sushi #sushi #nomoney #december #kbh 🍣🍣#ilovefo

Miss miss ❤️ @triciamaniwang @kpaningbatan19 insert mam @abiegaildelacruz where you at po? Hihi. ❤️ #frontofficedepartment #ilovefo

Vuoi scoprire come integrare più frutta 🍉 e verdura 🥒 nella tua dieta giornaliera per avere così tanti benefici a livello di 🌸pelle
🌸capelli
🌸energie 🌸metabolismo
#scrivimi
#getinmybelly #gnam #homemade #hot #hungry #igersitalia #ilovecooking #ilovefo od #instacake #instafood #instagood #instamood #love #lunch #munchies #photooftheday #recipe #sharefood #sogood #stuffed #sweet #TagsForLikes #tagsta #tagsta_food #tagstagramers #tasty #tasty

Yes Lawd!! #sfbound #ilovefo

Most Popular Instagram Hashtags