#ileperrot

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This October is about FUN, TOGETHERNESS, and DOING GOOD. 🎗
The circuit will be packed with a sea of pink tees, and you'll definitely want yours! You only have 3 DAYS LEFT to register and get your own pink t-shirt and limited edition white wraps!
What to do?
- Sign up as a new participant for $15 on: www.kickwomenscancer.com
- Pick your location and search for team "Vaudreuil Hit"
- Pick your t-shirt size!

Jessica and Maria will be with you tonight from 4-8pm to make sure you're working hard for some more stickers this month! ;)
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Comment amasser une mise de fonds pour acheter une première propriété? Gérer son budget pour amasser cette somme est parfois plus facile qu’on ne le pense! - Établir un budget réaliste en fonction de ses dépenses en fonction de ses revenus.
- Gérer ses finances : Couper les charges et limiter la quantité de créanciers.
- Changer ses habitudes : prendre le transport en commun, faire des voyages moins chers, couper les cafés à 5$ et l’abonnement au gym.
#conseil #astuce #condoliving #borddeleau #luxeoileperrot #ileperrot #lacstlouis #lavielavuelelac #westislandmontreal #realestatemontreal

Est ce que ton coach t’écoute?!?!? J’ai moi même eu la chance d’avoir quelques entraîneurs. Les qualités que je tiens le plus sont leur capacité à écouter mes besoins et ensuite communiquer efficacement avec moi. Ce sont ces 2 aspects que je prend très au sérieux quand j’entraîne mes clients. Mon travail est lié au connexion humaine. J’aime se que je fais car j’ai de l’empathie et de la compassion. J’ai vécu et passé à travers plusieurs défi et combattu mes propres démons donc je sais se que vous ressentez.
Dans cet industrie, il est très courant que les entraîneurs n’entendent pas se que leurs clients leur disent et au lieu de ça ils se cachent derrière leur données ou leur système....vous n’êtes pas des données. Vous méritez d’être entendu. Si vous avez l’impression que quelque chose est éteins et que votre coach se concentre sur se que vous faites de mal au lieu de communiquer et de corriger, ne vous sentez pas mal d’ajuster le tir. Vous êtes un individu et vous méritez d’être traité comme tel.
Êtes vous frustré par le manque de communication ???? Passez une excellente journée et partagez moi vos commentaires à ce sujet 👇👇 Coach stephy !!!!!
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Aujourd'hui, on change de lieu et on visite le parc historique de la Pointe-du-Moulin.
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Sur la photo, c'est la maison du meunier, construite en 1786. Un endroit très sympatique que je te recommande si tu passes près de l'Île-Perrot.
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Par contre, la visite est assez courte, donc je te conseille de prévoir d'autres activités, comme aller cueillir des pommes dans les vergers voisins.
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En attendant, tu peux aussi visiter mon blog pour y lire le dernier article 😉 Le lien est en bio.

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Après des ventes records dans la phase 1 (100% Vendu), nous avons devancé le lancement de la Phase 2... RÉSULTATS❓ Au lendemain du lancement.... la ● PHASE 2 est déjà ►65% VENDU! Une preuve, encore une fois, de la puissance de l'agence McGILL Immobilier! Découvrez les condos disponibles: 📲www.luxeocondos.com

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What you do today is all that matters.
You may have had obstacles in the past.
You may have given up before.
You may have "tried this before".
You may have recently had some setbacks.
You may have fallen off the wagon.
You may have gotten super busy,
Or something came up,
Or you had to take time off,
Or you were injured,
Or you were sick,
Or you felt down,
Or whatever...
None of that matters.
Today is a new day.
A new beginning.

Today’s craz of the day is freshly squeezed orange juice !🍊🍊🍊 #bestboss #eggquis #ileperrot #montreal #bestfood

New listing alert 🚨 ➡️500 rue de l’Ile Bellevue suite 302, Ile Perrot . ➡️Centris 18085068
➡️Asking price : $339,000
➡️Beautiful 2 #bedroom #condo, 1+1 #baths, 1,084 sqft living space with spectacular #views. Excellent #location. Sit back, relax and enjoy a ☕️ or 🍸🍺🍷overlooking the gorgeous #water #views. ————————————-
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L’automne arrive à nos portes et tant de gens se cherchent un raccourci. Ils veulent des abdos rapidement, des fesses ferme pour demain, des bras toniques pour vendredi....Mais voilà, il n’y a pas de raccourci, pas de thé detox, pas de body wrap, pas de solutions magiques. Juste du temps, de l’énergie et l’effort dépensé. La chose la plus proche de la magie LE TRAVAIL. C’est la sueur, embrassez la routine aujourd’hui, demain et les jours qui suivent.
Donc si vous lisez ceci et que vous n’êtes pas là où vous voulez être (la plupart d’entres nous ne le sont pas) alors comprenez ceci LA PATIENCE, luttez, creusez bien, mangez bien, entraînez vous et profitez du processus. Parce que le temps passe de toute façon. En plus , je suis là pour vous donner des ados en planche à repasser, des fesses qui rendra ton ex jaloux et tu auras les armes que t’a toujours voulu mais tu ne dois jamais démissionner.
Coach stephy !!!!
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Being injured sucks. It's been a month and a half that I haven't been able to go for a light bike ride of over 20 mins without feeling pain in my knee. I'm technically not in my 30s yet, so I shouldn't be having these kind of problems right?! Anyways, I recently found out that they built a paved pumptrack on Île Perrot. Since there isn't any real pedaling involved, I figured that I might as well check it out. Oh boy was it a hell lot of fun! I was able to push my heart, lungs, quads and glutes to the limits. Best of all, no knee pain!
I like you a lot, pumptrack. We'll be seeing each other again.

Dans 1 semaine exactement, nous serons présent au Shangha Fest, soit Dimanche le 23 septembre à la pointe des moulins à notre dame de l’île Perrot. Profitez s’en pour faire un arrêt au Kiosque Du Centre D’entraînement MPN !!!! .
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On aime voir ce que vous cuisinez avec nos pommes! 😍🍎 #breakfast #apples #dejeuner #pommes #verger #vergerlabonté #healthyfood #ileperrot @melaniechicoine 📷

Breakfast, lunch and dinner. #smokemeatpetes #yum #ileperrot

|| Où se divertir ||🧘‍♀️🧘‍♂️🌸
Qui n'aurait pas besoin d'une petite séance de yoga une fois de temps en temps!? Ça tombe bien, car dimanche prochain le 23 septembre, le @sanghafest débarque en ville!! L'événement qui a pour but de promouvoir le bien-être et la santé à travers le yoga et l'activité physique prendra place à Pointe-du-moulin. Consulte le site web de l'événement pour te procurer des billets! sanghafest.ca
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#yoga #sanghafest #nature #sante #health #care #ileperrot #pointedumoulin

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