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Encontre uma motivação, você pode iniciar com o projeto #verao ou reabilitação, trace uma meta "curta", esse último trimestre do ano é perfeito, permita-se tirar 1 hora do seu dia para cuidar de você e após a meta concluída você notará o quão benéfico é a atividade física para a sua vida. Iniciamos a semana MOVE no dia 23 de setembro, você pode entrar no site do SESC e verificar todas as atividades que estão sendo oferecidas gratuitamente. 👉👉Vocês podem agendar aulas no @institutogravitypilates sem custo algum apartir de hoje até o dia 30 de setembro. Somos Movedores e estamos participando dessa causa. 👉👉 Partiu Gravity Pilates, graças a esse trabalho de fortalecimento estou conseguindo voltar a dançar 🙋 além de aumentar meu % de massa magra. 👉 Estou pesando 72 kg. 🙈🙈🙈 depois vou postar uma foto de 5 anos atrás, quando eu também estava com 72 kg. 👉 Vou explicar que o peso não significa muita coisa quando buscamos mudanças no corpo (estética) e saúde.
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Russell Crowe, Scott Grimes and Carl Falk with Dave Fanning, presenter of The Dave Fanning Show on RTE 2FM radio
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Dos sismos sacuden costa sur de Perú

Uno de magnitud 3,8 y otro de 3,6 en la escala de richter, sacudieron la mañana del jueves la costa sur de Perú, sin causar víctimas.

El Instituto Geofísico peruano (IGP) informó que, en lo que va del año, se han visto afectados por 257 sismos, siendo el de mayor magnitud el de 6,3 que sacudió la región de Arequipa el 17 de julio.

El sismo en México aceleró los planes del IGP para instalar un sistema de alerta temprana en Perú, que servirá para avisar a las diversas ciudades sobre la llegada de una onda sísmica. “Nos hemos puesto un plazo de tres meses para iniciar las primeras pruebas. Posiblemente lo hagamos internamente o un simulacro local para poner en práctica el sistema”, dijo el jefe del IGP, Hernando Tavera.

#Noticias #21Sep #IGP #Perú

Today at the Pines😊🇰🇾 #IGP #TinyMiss2017

Terima kasih & Happy retirement boss #igp #topcop #pdrm #selamatbersara #unforgettable

Hoje recebemos visita do @pedrinhomoura aqui no @institutoguypuglisi figura demais, só risada o tempo todo 😂 #igp #dentist #photooftheday

Sana e leggera Bresaola Panzeri #bresaola #panzeri #bresaoladellavaltellina #igp

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Il souvenir dei Rolling Stones 😜👅che sorprendono le 💝mamme fashion 😎
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Tasting day...

❤️📸 Foto del giorno-Photo of the day

Credits: @eles_ska
Mod: @federaino
Gradito repost, anche temporaneo 😉

#igpaward to be featured ➡️ IGP-fotografe italiane is on
http://flickr.com/groups/italiangirlsphotographers

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Clin d'oeil au l'appellation des Collines de la Moure, Valentin et Valentine nous réjouissent avec ces cuvées à déguster entre amis. ⠀

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Clin d'oeil au l'appellation des Collines de la Moure, Valentin et Valentine nous réjouissent avec ces cuvées à déguster entre amis. ⠀

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The Umbrian gourmet company Nobili Sapori will offer a sweet range for chocolate lovers at #welcomeitaliauk 🇮🇹😋🍫
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Sana e leggera Bresaola Panzeri #bresaola #panzeri #bresaoladellavaltellina #igp

DelizieVerona Sapori d'Italia

Le nostre eccellenze...Un vanto...da #Salerno il limone d'Amalfi #igp

Otra estrella de la casa...desde los pastos de Sacramenia, Lechazo Churro IGP😱😱🤤🤤 #rampujo #sanchinarro #asado #hornodeleña #foodporn #gastrocalidad #IGP #sacramenia #

My mom pointing at San Marino while visiting Villa Torlonia. An iconic place that made the agronomic history of our region and our country in many ways. #mom #mamma #sanmauropascoli #villatorlonia #cheftochef #sanmarino #romagna #romagnalibera #bovinoromagnolo #vitellonebianco #igp #igersromagna #instafood #instatravel #mi5pro

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