#igortsepkin

MOST RECENT

#igortsepkin #itsmystory #livenow Сегодня второй день моей 2️⃣8️⃣ главы жизни. Спасибо всем за тёплые слова 👍 и приятные сюрпризы 😌, спасибо всем кто просто рядом 💪. Эти выходные прошли в бешеном ритме) все как я люблю😎. Ну и традиционная задача на год - сделать очередной LevelUp☝️. #russia #tula #tula_vforme #olimpfood #roadlife #itsmylife #neverbackdown #roadtodream #itstimetogo #chemicalbrothers #roadtovictory

#igortsepkin #осень2018 #mensphysique #itsmystory
Суббота......Сегодня не смог попасть на сборы #shaevteam, но тренировку и позинг никто не отменял 🤨☝️💪 сейчас тот самый момент, когда необходимо расставить жизненные приоритеты, направив максимум концентрации в сторону подготовки на осенний сезон. Мне повезло, я готовлюсь в команде чемпионов, и это для меня дополнительный стимул выжить из себя максимум 💪🤙#livenow

#russia #tula #tula_vforme #olimpfood #roadlife #itsmylife #neverbackdown #roadtodream #itstimetogo #chemicalbrothers #roadtovictory

#igortsepkin #balansfood #reallife #itsmystory #itstimeeat
Прогрессируй вместе с @olimpfood_tula 💪 Выбери свой тариф, из шести предложенных вариантов калорийности или пиши мне в лс, и мы составим для тебя индивидуальное меню☝️🧐 #livenow

Проконсультируйтесь со специалистом по телефону! 587-585
________________________________________________
#олимпфуд_для_тела_гуд #Тула #доставкаедытула #здоровоепитание #пп

#igortsepkin #motivation #livenowteam #itsmystory
Успех не случайность. Это тяжелая работа, настойчивость, обучение, изучение, жертвоприношение и прежде всего, любовь, к тому что вы делаете или учитесь делать. #livenow

Димон, продолжай в том же духе 🤙💪☝️ #russia #tula #tula_vforme #olimpfood #roadlife #itsmylife #neverbackdown #roadtodream #itstimetogo #chemicalbrothers #roadtovictory

#igortsepkin #shaevteam #осень2018 #mensphysique #itsmystory Выстраивая приоритеты, выберите то, что Вам действительно важно, удерживая в мыслях чёткую цель и подкрепляя её положительными эмоциями не смотря ни на что☝️💪#livenow

#russia #tula #tula_vforme #olimpfood #roadlife #itsmylife #neverbackdown #roadtodream #itstimetogo #chemicalbrothers #roadtovictory

Следуй своей дорогой, и пусть люди говорят что угодно. #livenow #igortsepkin #chemicalbrothers #itsmystory #itsmylife

#myfirst #familytravel #itsmystory #itsmylife #greece Уже в понедельник я буду в @tula.vforme ! За время моего отсутствия, я как никогда понял, что мой труд оправдывает себя....😌🙏 Сообщения с отчетами, где я вижу прогресс моих подопечных - греют мне душу! Спасибо вам за доверие 😉 я полон сил мчу к вам 🤨🧐💪✈️🚘 и для каждого из вас, у меня готов план дальнейших действий 🤙☝️ #travel #mylife #igortsepkin #livenowteam #mylife #mynewlife

#igortsepkin #motivation #itsmystory “Заставьте себя делать мелочи, которые делать не нравится, и сможете всю жизнь заниматься большими делами, которые вам по душе!” ☝️🧐💪 #livenow

#russia #tula #tula_vforme #olimpfood #roadlife #itsmylife #neverbackdown #roadtodream #itstimetogo #chemicalbrothers #roadtovictory

#myfirst #familytravel #itsmystory #itsmylife #greece
День десятый: - под Афинами творится ужас... мы находимся в 500км. от очагов возгорания.... видимо из-за ЧП, наш рейс перенесли на утро завтрашнего дня... наша компания предоставила нам номер в отеле ещё на сутки, но уже на класс выше чем был ранее. - в номере нас ожидали фрукты, бутылка светлого греческого вина и записка с словами извинения от нашей туристической компании.... - Греция нас не хочет отпускать))) ну и покайфуем ещё денёк 🇬🇷😉💪😛😋 #travel #mylife #igortsepkin #livenowteam #mylife #mynewlife

#myfirst #familytravel #itsmystory #itsmylife #greece
День девятый: - наслаждаюсь красивым видом и понимаю одно: это первый мой отпуск, когда я действительно не хочу уезжать! .здесь для меня прекрасный климат: дышится легко, несмотря на высокую температуру. .здесь другой жизненный ритм и совершенно другие - искренние и жизнерадостные люди; .мы даже успели обзавестись знакомыми, с которымия, я думаю, мы будем поддерживать связь; .у греков шикарная кухня и по душе будет многим любителям пп. .сюда просто хочется приехать снова.... - друзья, я желаю каждому хоть разок но посетить Грецию.... и вы поймёте о чем я....☝️💪 #travel #mylife #igortsepkin #livenowteam #mylife #mynewlife

#myfirst #familytravel #itsmystory #itsmylife #greece
День восьмой: - сегодня был очень жаркий день ))) продолжали тюленить 😎 Ну а ближе к вечеру, порадовал нас проливной дождик и стало свежо как никогда ранее ☺️ - поздним вечерком, попивая греческий кофе, наслаждались красотами улиц 🙈😀💪. - завтра крайний день нашего отдыха 😌 #travel #mylife #igortsepkin #livenowteam #mylife #mynewlife

#igortsepkin #motivation #livenow #itsmystory “Всегда сбывается то, во что вы верите, ведь именно вера материализует мысли.”☝️💪🇬🇷 #russia #tula #tula_vforme #olimpfood #roadlife #itsmylife #neverbackdown #roadtodream #itstimetogo #chemicalbrothers #roadtovictory

#myfirst #familytravel #itsmystory #itsmylife #greece
День седьмой: - Впереди три главные горы Олимпа. Почти 3000м. над уровнем море... но нас довезли лишь до отметке в 1100км. а дальше только пешком в горы по тропам.....☝️ а это значит, что в след. раз дикарями, спланировав пеший маршрут, мы дойдём до пика гор! Но скажу вам так - атмосфера здесь бомбическая 😌 и красота неописуемая 🙏. #travel #mylife #igortsepkin #livenowteam #mylife #mynewlife

#igortsepkin #shaevteam #осень2018 #mensphysique #livenow #itsmystory Тренировка плеч ☝️ Привет из ГРеЦиИ 🇬🇷🤨: - [x] Подъем гантелей в стороны
- [x] Махи в наклоне на скамье на з.дельту
- [x] Тяга штанги к подбородку - [x] Жим Арнольда
- [x] Тяга Ли Хейни - [x] Шраги с гантелями на скамье вниз лицом
Подготовка на осень полным ходом 💪 #mensphysique #tulaphysique
#russia #tula #tula_vforme #olimpfood #roadlife #itsmylife #neverbackdown #roadtodream #itstimetogo #chemicalbrothers #roadtovictory

#myfirst #familytravel #itsmystory #itsmylife #greece
День шестой: - классический день пляжного отдыха....обед... и тренировочка ☝️😌 - вечерняя прогулка - уже завтра мы выдвигаемся на «ОЛИМП» 🧐😌😎 #livenow
#travel #mylife #igortsepkin #livenowteam #mylife #mynewlife

#myfirst #familytravel #itsmystory #itsmylife #greece
День пятый: «Путешествия по одному из трёх пальцев полуострова Халкидики на МИКРИКЕ))» - сегодня весь день катались по деревушкам) рассмотрели местную архитектуру и пляжи. Дороги супер ☝️а кругом прекрасные пейзажи 😍... узкие улочки, старые пикапы, приветливые жители и дорогой бензин (1,7 евро за литр 95)🤫 - весь пройденный маршрут обрисовали на память 😌 - на дороге встретился «тюнинг сервис»))) все как в фильмах про гонки)))🙈 - приезжая в каждое место полуострова мы делали фотографии незабываемых видов, но к сожалению, Камера не все может передать....некоторые фото мне напомнили обои рабочего стола из windows XP 🙈😀🤣 - МИКРИК не плохой вариант для таких поездок)) кушает не много и парковаться удобно))) а без кондея просто пуля 😂😅 - Через пару дней нас ждёт новый маршрут нашей «автодвижухи»..... #livenow
#travel #mylife #igortsepkin #livenowteam #mylife #mynewlife

Shark-physique 😀💪 или просто акула сёрфер 🤨 у которой банки больше чем у меня 😑😲😵 #travel #greece #mynewlife #igortsepkin #itsmystory #itsmylife #mensphysique #shark #serfer

Most Popular Instagram Hashtags