[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#igenom

860 posts

TOP POSTS

Друзья, мы не пропали, просто готовим для Вас вкусные предложения☺️
А сегодня мы продолжим рассказывать как витамины влияют на похудение и рассмотрим витамин С👌
.
Витамин C (аскорбиновая кислота) является растворимым в воде витамином. Витамин С важен для роста и восстановления клеток тканей, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов, способствует усвоению организмом железа, ускоряет выздоровление (калоризатор). Его польза и ценность очень велика для защиты от инфекций. Он действует как стимулятор запуска иммунных процессов😊
.
❓ Как же витамин С влияет на похудение?
.
✅Участвует в пищеварении;
✅Помогает усвоению железа;
✅Оказывает влияние на синтез ряда гормонов, таких как:
❇️Карнитин (который, к слову, часто присутствует в пищевых добавках для похудения)
❇️Тироксин, который участвует в образовании других гормонов, устраняющих жировые запасы;
✅Регулирует обмен веществ;
✅Восстанавливает внешнесекреторную функцию поджелудочной и щитовидной железы.
.
Наиболее богаты аскорбиновой кислотой: киви, шиповник, красный перец, цитрусовые, чёрная смородина, лук, томаты, листовые овощи (салат, капуста, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, и т.д.), печень, почки, картофель😋
.
Суточная потребность в витамине С:
💙мужчины – 75-90 мг
❤женщины – 60-75 мг
.
Узнайте о необходимости дополнительного приёма витамина С вместе с #ГенОм👍
.
.
.
.
#igenom #генетика #генетикауфа #анализыуфа #фитнесуфа #детиуфа #дети #пп #ппуфа #худеюнапп #зож #уфа #яхудею #здоровье #здоровьеуфа #ufa #ufacity #ufalife #генетическийанализ #генетическийтест #генетическийтестуфа #витамин #витамины #витаминС

Visst saknar ni det här👍 trevlig helg! #trä #igenom #grapplers #weekend

#интересные_факты_о_генетике
Всем известно, что существуют низкожировые диеты. Недавние исследования показали, что добавление кальция в такую диету может повысить ее эффективность в несколько раз! Кальций играет очень важную роль☝🏻в хранении, срыве и метаболизме жировой ткани, именно поэтому его присутствие помогает в потере жира. В настоящее время рекомендуемое потребление кальция составляет от 1000 до 1300 мг ежедневно.
Ваш генотип, питание и уровень физической активности 🏋🏻‍♀ непосредственно влияют на всасывание и использование кальция.
Повысить эффективность диеты помогут фитнес-врачи и @i.genom
#worldclassufa #igenom

IdrottslärarJenny använder vår skolgård på bästa vis!
Pulshöjande uppvärmning på gymnastiken för 2B.
#upp #över #ner #igenom

#Repost @oksi_fit (@get_repost)
・・・
Хочу выразить огромную благодарность центру молекулярно-генетических анализов @i.genom Прошла и получила тесты , стало ещё легче понять свой организм
Проходила 5 тестов : 1. Определение биологического ритма , 2. Определение метаболизма жиров и углеводов ; 3. Определение метаболизма лактозы (молока); 4. Определение метаболизма глюкозы (доза сахара); 5. Определение нарушения метаболизма холестерина .
Благодаря им я наиболее точно могу определять свой рацион питания , режим дня и не забывать об отдыхе. Узнала какая допустимая доза Сахара именно для моего организма ( что меня приятно удивило и обрадовало )
Узнала , сколько нужно моему организму отдыхать и восстанавливаться
Так же теперь наиболее точно могу строить режим питания 😇
Спасибо @i.genom , приду к вам ещё за другими анализами
Там их кстати очень много и много всего интересного 👆🏼👆🏼👆🏼😇 Я очень довольна!!!🔥🔥🔥 #fitnessufa #oufa #ufa #igenom

Närhelst du tvivlar på din förmåga ska du tänka på hur mycket du redan tagit dig igenom #framstegnu #förmåga #styrka #igenom #fortsättkämpa

Ставь 💙 и читай до конца!
Девочки, заявки на участия принимаю до 20 числа!
Осталось 10 мест!
Подробности читай в постах по хештегу #хочуtaniafitteam
По результатам каждой недели я буду выбирать 1 участницу, которая проявила себя лучше остальных, и этих участниц ждут подарки от партнеров:
1. Крутой образ от талантливой @rafinatik_makeufa 💄👄
2. Процедура на выбор от лучшего косметолога Уфы @aidakosmetolog 💎
3. Рацион от суперкрутой доставки #пп @enjoyufa 🥑🍝🍫
4. Генетический анализ от @i.genom который позволит вам достичь самых крутых результатов 👩‍🔬👨‍🎓
5. А также витамины и спортивное питание от @power_protein_ufa 😎

И конечно самый главный подарок - это красивое, здоровое, стройное тело !! И приятный денежный приз 😉 больше участиц - больше 💲

#taniafitteam #igenom #enjoyufa #онлайнфитнестренер #домашниетренировки #хочупохудеть #подарки #призы

MOST RECENT

Друзья, мы не пропали, просто готовим для Вас вкусные предложения☺️
А сегодня мы продолжим рассказывать как витамины влияют на похудение и рассмотрим витамин С👌
.
Витамин C (аскорбиновая кислота) является растворимым в воде витамином. Витамин С важен для роста и восстановления клеток тканей, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов, способствует усвоению организмом железа, ускоряет выздоровление (калоризатор). Его польза и ценность очень велика для защиты от инфекций. Он действует как стимулятор запуска иммунных процессов😊
.
❓ Как же витамин С влияет на похудение?
.
✅Участвует в пищеварении;
✅Помогает усвоению железа;
✅Оказывает влияние на синтез ряда гормонов, таких как:
❇️Карнитин (который, к слову, часто присутствует в пищевых добавках для похудения)
❇️Тироксин, который участвует в образовании других гормонов, устраняющих жировые запасы;
✅Регулирует обмен веществ;
✅Восстанавливает внешнесекреторную функцию поджелудочной и щитовидной железы.
.
Наиболее богаты аскорбиновой кислотой: киви, шиповник, красный перец, цитрусовые, чёрная смородина, лук, томаты, листовые овощи (салат, капуста, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, и т.д.), печень, почки, картофель😋
.
Суточная потребность в витамине С:
💙мужчины – 75-90 мг
❤женщины – 60-75 мг
.
Узнайте о необходимости дополнительного приёма витамина С вместе с #ГенОм👍
.
.
.
.
#igenom #генетика #генетикауфа #анализыуфа #фитнесуфа #детиуфа #дети #пп #ппуфа #худеюнапп #зож #уфа #яхудею #здоровье #здоровьеуфа #ufa #ufacity #ufalife #генетическийанализ #генетическийтест #генетическийтестуфа #витамин #витамины #витаминС

Ставь 💙 и читай до конца!
Девочки, заявки на участия принимаю до 20 числа!
Осталось 10 мест!
Подробности читай в постах по хештегу #хочуtaniafitteam
По результатам каждой недели я буду выбирать 1 участницу, которая проявила себя лучше остальных, и этих участниц ждут подарки от партнеров:
1. Крутой образ от талантливой @rafinatik_makeufa 💄👄
2. Процедура на выбор от лучшего косметолога Уфы @aidakosmetolog 💎
3. Рацион от суперкрутой доставки #пп @enjoyufa 🥑🍝🍫
4. Генетический анализ от @i.genom который позволит вам достичь самых крутых результатов 👩‍🔬👨‍🎓
5. А также витамины и спортивное питание от @power_protein_ufa 😎

И конечно самый главный подарок - это красивое, здоровое, стройное тело !! И приятный денежный приз 😉 больше участиц - больше 💲

#taniafitteam #igenom #enjoyufa #онлайнфитнестренер #домашниетренировки #хочупохудеть #подарки #призы

#Repost @taniafitteam (@get_repost)
・・・
Ставь 💙 и читай до конца!
Девочки, заявки на участия принимаю до 20 числа!
Осталось 10 мест!
Подробности читай в постах по хештегу #хочуtaniafitteam
По результатам каждой недели я буду выбирать 1 участницу, которая проявила себя лучше остальных, и этих участниц ждут подарки от партнеров:
1. Крутой образ от талантливой @rafinatik_makeufa 💄👄
2. Процедура на выбор от лучшего косметолога Уфы @aidakosmetolog 💎
3. Рацион от суперкрутой доставки #пп @enjoyufa 🥑🍝🍫
4. Генетический анализ от @i.genom который позволит вам достичь самых крутых результатов 👩‍🔬👨‍🎓
5. А также витамины и спортивное питание от @power_protein_ufa 😎

И конечно самый главный подарок - это красивое, здоровое, стройное тело !! И приятный денежный приз 😉 больше участиц - больше 💲

#taniafitteam #igenom #enjoyufa #онлайнфитнестренер #домашниетренировки #хочупохудеть #подарки #призы

Ставь 💙 и читай до конца!
Девочки, заявки на участия принимаю до 20 числа!
Осталось 10 мест!
Подробности читай в постах по хештегу #хочуtaniafitteam
По результатам каждой недели я буду выбирать 1 участницу, которая проявила себя лучше остальных, и этих участниц ждут подарки от партнеров:
1. Крутой образ от талантливой @rafinatik_makeufa 💄👄
2. Процедура на выбор от лучшего косметолога Уфы @aidakosmetolog 💎
3. Рацион от суперкрутой доставки #пп @enjoyufa 🥑🍝🍫
4. Генетический анализ от @i.genom который позволит вам достичь самых крутых результатов 👩‍🔬👨‍🎓
5. А также витамины и спортивное питание от @power_protein_ufa 😎

И конечно самый главный подарок - это красивое, здоровое, стройное тело !! И приятный денежный приз 😉 больше участиц - больше 💲

#taniafitteam #igenom #enjoyufa #онлайнфитнестренер #домашниетренировки #хочупохудеть #подарки #призы

Доброе утро и хорошей недели, друзья!💫
Пусть неделя будет продуктивной, а настроение оптимистичным!🍁
Осенняя хандра пусть обходит стороной 🍂
Давайте наслаждаться этим красивым временем года, не обращая внимания на погоду 🌧
#ГенОм #igenom #осень #осень2017
#осенняяхандра #доброеутро #утропонедельника #доброеутроуфа #уфа #ufalife #ufacity #autumn #ilovaautumn

Min bara min min min min 😍 mys helg och efter det kör vi vabb då denna tjej hostar nätterna igenom och inte är riktigt pigg. #denna #tjej #är #kärlek #rätt #igenom ❤️❤️❤️❤️

👍Хорошая новость👍
.
В связи с увеличением потока пациентов мы открываем запись с 8 утра ещё и по пятницам☺
.
Обновленный график работы выглядит так:
✳Понедельник 10:00-20:00
✳Вторник 10:00-20:00
✳Среда 8:00-20:00
✳Четверг 10:00-20:00
✳Пятница 8:00-20:00
✳Выходные 10:00-20:00
.
Мы заботимся о Вас и экономим Ваше время, поэтому работаем по предварительной записи👆
_______________________________________
Записаться на тест 👇
📌 "Позвонить" в шапке профиля
📝 Написать в Direct
☎ 8(347)299-78-87
📲8(903)-351-47-72 / WhatsApp
🏥 г. Уфа , ул. Рихарда Зорге 19/5
.
.
.
.
#ГенОм #igenom #генетика #генетикауфа #анализыуфа #фитнесуфа #детиуфа #дети #пп #ппуфа #худеюнапп #зож #уфа #яхудею #здоровье #здоровьеуфа #ufa #ufacity #ufalife #режимработы #генетическоеисследование #генетическийанализ #генетическийтест #генетическийтестуфа

#интересные_факты_о_генетике
Всем известно, что существуют низкожировые диеты. Недавние исследования показали, что добавление кальция в такую диету может повысить ее эффективность в несколько раз! Кальций играет очень важную роль☝🏻в хранении, срыве и метаболизме жировой ткани, именно поэтому его присутствие помогает в потере жира. В настоящее время рекомендуемое потребление кальция составляет от 1000 до 1300 мг ежедневно.
Ваш генотип, питание и уровень физической активности 🏋🏻‍♀ непосредственно влияют на всасывание и использование кальция.
Повысить эффективность диеты помогут фитнес-врачи и @i.genom
#worldclassufa #igenom

🎉 Компания "ГенОм" поздравляет всех педагогов
с Днём учителя! 🎉
.
Давайте вспомним, как некоторым из нас было тяжело собираться в школу, институт, либо на работу с утра. А все это потому, что у каждого из нас разный хронотип👆
.
Хронотип человека — типичный для данного человека характер суточной активности. Существует два основных хронотипа: «совы» и «жаворонки», также иногда выделяют третий хронотип — «голуби»👇
.
1⃣ «Жаворонки» - самостоятельно и легко пробуждаются рано утром, активны в первой половине дня, после полудня наступает спад. Рано ложатся спать
.
2⃣ «Совы» - самостоятельно пробуждаются поздно, не ранее чем за 2-3 часа до полудня, пики активности приходятся на вечернее-ночное время, ложатся спать поздно, нередко после полуночи
.
3⃣ «Голуби» - промежуточный тип, самостоятельное пробуждение утром, несколько позже «жаворонков», активность в течение дня постоянная, без заметных пиков и спадов, ложатся спать за час-полтора до полуночи.
.
Всю вышеперечисленную активность человека определяет генетика. Узнать свой хронотип и многое другое Вы сможете в нашем центре #ГенОм
_______________________________________
Записаться на тест 👇
📌 "Позвонить" в шапке профиля 📝 Написать в Direct
☎ 8(347)299-78-87
📲8(903)-351-47-72 / WhatsApp
🏥 г. Уфа , ул. Рихарда Зорге 19/5
. . . .
#igenom #генетика #генетикауфа #анализыуфа #фитнесуфа #детиуфа #дети #пп #ппуфа #худеюнапп #зож #уфа #яхудею #здоровье #здоровьеуфа #ufa #ufacity #ufalife #генетическоеисследование #генетическийанализ #генетическийтест #генетическийтестуфа #деньучителя #деньучителя2017 #сднемучителя

Agora nosso clientes e atletas podem receber um cuidado especial!
Dra Renata dando mais longevidade e prazer para os que buscam melhor qualidade de vida!
Só o começo de uma parceria com muitas novidades

Obrigado Dra pela recepção e por cuidar de nossos alunos

#igenom #qualidadedevida #longevidade #mdteam #ortomolecular #prp #ozonioterapia

#scienceslamufa2017
Уже сегодня в 19:00💫
📍Место - РК "Огни Уфы", Колизео
🔥В программе:
🎤5 презентаций исследований в формате StandUp
👓Научная выставка
👨🏻‍🔬Выступление ученого популяризатора
🎸Дискотека
💰Вход: 250₽
Билеты в кассах "Огни Уфы"
#ГенОм #огниуфы #коллизео #пятница #пятницавечер #кудапойтивпятницу #кудапойтивуфе #29сентября2017 #будеткруто #будетвесело #scienceslam #scienceslamufa #igenom #businessfm

Testläsare. Funderar. Hur gör man? Ska börja med att skriva ner några frågor till testläsarna. Frågan är om testläsare ska läsa dessa frågor innan de läser manuset eller efteråt. Funderar. Hur många frågor? Hur långt tid ska testläsarna ha på sig för att läsa manuset? Vad är rimligt? Funderar. Lägg inte för mycket tid på detta, kanske du tänker. Tyvärr, svarar jag då. Jag gillar att fundera😀Så nu vet du vad jag gör just nu. Funderar. #funderar #testläsare #hurgöra #tänker #igenom #jagskriver #författarliv #attskrivaenbok #varjesteg #ärviktigt

#Repost @oksi_fit (@get_repost)
・・・
Хочу выразить огромную благодарность центру молекулярно-генетических анализов @i.genom Прошла и получила тесты , стало ещё легче понять свой организм
Проходила 5 тестов : 1. Определение биологического ритма , 2. Определение метаболизма жиров и углеводов ; 3. Определение метаболизма лактозы (молока); 4. Определение метаболизма глюкозы (доза сахара); 5. Определение нарушения метаболизма холестерина .
Благодаря им я наиболее точно могу определять свой рацион питания , режим дня и не забывать об отдыхе. Узнала какая допустимая доза Сахара именно для моего организма ( что меня приятно удивило и обрадовало )
Узнала , сколько нужно моему организму отдыхать и восстанавливаться
Так же теперь наиболее точно могу строить режим питания 😇
Спасибо @i.genom , приду к вам ещё за другими анализами
Там их кстати очень много и много всего интересного 👆🏼👆🏼👆🏼😇 Я очень довольна!!!🔥🔥🔥 #fitnessufa #oufa #ufa #igenom

Most Popular Instagram Hashtags