#iform

130797 posts

TOP POSTS

Digger du dette settet? Det gjør hvertfall vi😍 Og fordi det er X-week får du derfor hele 30% rabatt på både Long Sleeve - Black / White og Iciw Shape Tights - Black✨ Shop tightsen via link i bio! Foto: @mariavikskau

4,5 hours on the bike makes me this happy!
Trying to start a bit slow to prevent injoyres - nooot easy 🙈 Running and strenght tonight...

Really excited about the upcoming week🐰🐰#feelingready
3️⃣dage til sommerbootcamps
5️⃣dage til min 28 års fødselsdag
6️⃣dage til regionals i Madrid

My current BW is 68,5 kg more or less. I have been experimenting with my sets, food -macros, intensity, quality and hitting those big muscles two times a week. Last time I pulled this amount (220kg) was my bw 73 kg. So it is definitely some improvement. Less bodyfat and weight.
I knew that going back to my old state was going to be a challenge after my competition. I knew adjustments must been done. I lost some strenght and muscle. Many tend to overeat themself after the competition to gain back some size and strenght. In my occation I wanted to build back my body to the old shape with no more or less fat. Pure muscle gaining and strenght with the right food and amount. Don't mind the farrt after the set.💩
-
Want to learn more?

Funny how everything goes your way when you stop giving a f*ck👌🏾😎

PINK POWER!👊🏼😂
Jep.. jeg var i gang med mine nye balanceøvelser og mister fokus i øvelsen i tirsdags. Wupti og så vrikker jeg rundt på anklen = ømme muskler og sener. En sød fysioterapeut var behjælpelig med at trøste mig i går, og foden er i bedring. Senere i dag skal jeg en tur rundt om Hald Sø 👊🏼🏃🏼💨 (please ankel, virk nu!)
@runnerscornerviborg
@sundfokusmia
#løbdk #løbetræner #rundk #løberliv #pushfurther

GODMORGEN🙌🏼
Jeg har en lang dag foran mig🙈
Først skal jeg på arbejde og så skal jeg lige nå træning💪🏼 og så skal jeg til 18 års fødselsdag senere🇩🇰 og så satser jeg meget på at jeg skal til fredags koncert:-) Men det bliver en god dag idag☀️☀️☀️#nicedaytoday #nyderlivet #ystolen #ystol #royalcopenhagen #megamusseltattoo #musselmaletriflet #musselmalet #loveit #megamussel #træne #træning #fitness #fitover40 #fitnessbody #fitnessworld #fitnessworlddk #fitnessinspiration #fitnesslifestyle #inkaddicted #inked #ink #iform #tattoo #tabt24kgnu #tattoogirl

Lately i've been struggeling with some aching... guess my body is getting older | maybe its aboute to spend some time , learning how to stretch it for real.

MOST RECENT

🎥Shoulder superset that burns crazy🔥You can tell by my face right? Kinda looks like im crapping my pants😂💩 Dagens overkroppsøkt med avsluttet med dette supersettet💪🏼 Det riiiiver akkurat der det skal😅Nå skal finværet nytes! Ha en super Fredag alle sammen😘 #ChristinesGymVideos

Pizzaparty ✌🏽
Tortillabröd som botten och sen fick man välja toppning själv, perfekt för mig som inte vill ha en massa ost 😍

Late dager står ikke i oppskriften for å hente hjem seieren, derimot hardt arbeid og dedikasjon gjør!! Min krigsbroder @madsclemmetsen går i ringen om en uke og trengte hjelp med treningen! Da er det bare å stille opp så får sol å sommer være sol og sommer noen dager til!
#fightlife#mma#workout#skienfighterklubb#myrevolution#combatcornernorge#progymgrenland#iform#dedication#treningsforum#satselixia#elixiagrenland#aldrigvila#icaniwill#grind#norway#weekend#friday#2trainno 🤙🏽

Let's dress up-IT'S FRIDAY BABY | i'm jumping out of my workout clothes for tonight, cause i'm going to partyyyy with @mya.notreneren and @arcahelse 🔝| one week with Arca training camp is unfortunately aboute to end | primero: una fiesta grande in Brew Rock -Albir/ALTEA. Vamos !

Greit sted å fylle på vannflasken før treningsøkten på Voss 😎

#maksprestasjon

Petter går helgen i møte med godfølelsen 😁
Ny pers i pullups med vekt eller, @karlsen0885 ? 👏🏻

God helg til alle våre følgere 💛
_____________________________________
#kalibergym #Kaliberfkk #bikinifitness #fitness #mensphysique #npc #ifbb #nkf #treningsforum #treningsglede #trening #trdby #trondheim #trim #iform #fitnessbloggen #blibedre #kosttilskudd #kompetanse #miljø #trivsel #glede #entusiastisk #engasjement #stronger #strongbody #gym #gymlife

This was a werry good day at the gym😊. Im very satisfied to lift 175 kg in leg press. When you play drums you have to pump the legs😊

#gasp #traning #tungeløft #heavy #gym #glede #iform #trening #vektløfting #hardtraning #trene #iform #heavy #drumming #drums #leg #løft #gym #hard #followme #followback #løfte #instagram #instavideo

Geirangerfjorden - Norway
Hvem har vært her?
Photo: 📸@maxrivephotography

Så fik Rikke og jeg hentede vores startnummer til søndag IForm Kvindetri 2017 uhh vi glæder os 😁😁😁😅😅😅😅det bliver så fedt #kvindetri #fuckdetbliverhårdt #svedpåpanden #svømning #løb #cykling #svedpåpandenogpulsenop #iform #mormedmuller #strongmom

I september smäller det igen!!
Häng med oss på träningsresa till Gran Canaria och för att svettas ordentligt tillsammans 💪🌴🌞.
Vi utlovar:
Ordentligt med träningsvärk (i muskler som du inte trodde att du hade) efter tuffa och varierande pass direkt på vår fina sandstrand & i gymmet. Detta blir en resa som du inte kommer att glömma 🌝, massor av sol och bad får du på köpet👍.
Läs mera: welltours.se , eller mejla för info: info@welltours.se

Most Popular Instagram Hashtags