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Gracias a @ismaelgonzalezmarrero! #repost
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Aunque se pare el mundo, el mío continúa!!💪🏼cada día más centrado en los objetivos y aunque el mundo te intente desganar tú siempre con pasos firmes, con pies de plomos... Acaso esta el mundo contigo para conseguirlo? Pues entonces calla sus voces y demuestras que cada día es mejor que el anterior, pero para eso tienes que creer en ti mismo y saber hasta donde puedes llegar, recuerda eres tu quien marca tus límites nadie más😉👍🏼 y ahora mismo he cambiado de mundo, me dirigo al mundo del bienestar de sí mismo, estas semanas han sido billetes de ida y vuelta pero poco a poco organizandolo todo para mudarme totalmente a mi antiguo mundo, mi bienestar, donde sólo me acompañarán las personas que yo desee, mi gimnasio @gimnasioifitness, mi tienda y preparador físico @buymuscle y @hectorsantana_castro y mis suplementos que me aportan las energías de seguir en mi próximo mundo @drinkandgrow porque cada uno de ustedes son como una familia🏟️🏋🏻🍼🔝 #ifitness #ifitnessmodel #gym #gymtime #wow #elgymdelwow #ifitnessman #modelifitness #viveifitness #exercise @buymuscle #stylelife #myworld @gimnasioifitness #instalation #ifitness #7palmas #shoppingcenter #laspalmasdegc #suplements #protein @drinkandgrow
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Aunque se pare el mundo, el mío continúa!!💪🏼cada día más centrado en los objetivos y aunque el mundo te intente desganar tú siempre con pasos firmes, con pies de plomos... Acaso esta el mundo contigo para conseguirlo? Pues entonces calla sus voces y demuestras que cada día es mejor que el anterior, pero para eso tienes que creer en ti mismo y saber hasta donde puedes llegar, recuerda eres tu quien marca tus límites nadie más😉👍🏼 y ahora mismo he cambiado de mundo, me dirigo al mundo del bienestar de sí mismo, estas semanas han sido billetes de ida y vuelta pero poco a poco organizandolo todo para mudarme totalmente a mi antiguo mundo, mi bienestar, donde sólo me acompañarán las personas que yo desee, mi gimnasio @gimnasioifitness, mi tienda y preparador físico @buymuscle y @hectorsantana_castro y mis suplementos que me aportan las energías de seguir en mi próximo mundo @drinkandgrow porque cada uno de ustedes son como una familia🏟️🏋🏻🍼🔝 #ifitness #ifitnessmodel #gym #gymtime #wow #elgymdelwow #ifitnessman #modelifitness #viveifitness #exercise @buymuscle #stylelife #myworld @gimnasioifitness #instalation #ifitness #7palmas #shoppingcenter #laspalmasdegc #suplements #protein @drinkandgrow

#Repost @ismaelgonzalezmarrero (@get_repost)
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Después de un mes volvemos al esfuerzo, intensidad, al sudor... En definitiva dopamina, mi dopaje😝 el placer de hacer algo y tener la motivación y deseo por ello, aumentando tu autoestima y creatividad, que más quieres?💁🏼 realiza aquello lo que te gusta para llegar a tu dopaje😝
En mi caso ha sido el deporte, desde hace casi dos años disfruto de las instalaciones @gimnasioifitness🔝 agradecerle sus prestaciones y el trato de vuestros trabajadores😊👏🏼👏🏼 desde hace unos meses me puse en manos de profesionales @buymuscle para que un preparador físico me realizará una dieta específica y una tabla de ejercicio acorde a lo que consideraré mi logro😎aconsejandome como suplementos @drinkandgrow por su alta cantidad en proteínas y baja en grasas y carbohidratos😋👏🏼#ifitnessman #modelifitness #ifitness #viveifitness #elgymdelwow #thehero #gym #strong #strongman #sport #sportintense #cardio #pecho #biceps #exercise @buymuscle #stylelife #work #workout #gym @gimnasioifitness #instalation #ifitness #7palmas #shoppingcenter #laspalmasdegc #suplements #protein @drinkandgrow #goodafternoon #monday

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En mi caso ha sido el deporte, desde hace casi dos años disfruto de las instalaciones @gimnasioifitness🔝 agradecerle sus prestaciones y el trato de vuestros trabajadores😊👏🏼👏🏼 desde hace unos meses me puse en manos de profesionales @buymuscle para que un preparador físico me realizará una dieta específica y una tabla de ejercicio acorde a lo que consideraré mi logro😎aconsejandome como suplementos @drinkandgrow por su alta cantidad en proteínas y baja en grasas y carbohidratos😋👏🏼#ifitnessman #modelifitness #ifitness #viveifitness #elgymdelwow #thehero #gym #strong #strongman #sport #sportintense #cardio #pecho #biceps #exercise @buymuscle #stylelife #work #workout #gym @gimnasioifitness #instalation #ifitness #7palmas #shoppingcenter #laspalmasdegc #suplements #protein @drinkandgrow #goodafternoon #monday

Don't know why I'm moving my feet up and down but it worked (it got harder kinda) big thanks to @the_fitguy for showing me the world of TRX #ifitnessman -—-—-—-—-—-—-—-—-—-—-— #FitQuote #FitnessMotivation #Fitspo #GetFit #GoalSetting #YouCanDoIt #FitnessGoals #TrainHard #NoExcuses #Fitness #FitnessAddict #GetOutside #GetStrong #GymLife #NoPainNoGain #Workout

This morning... 4 triseries de 10 repeticiones donde en cada una de ellas se ha ido aumentando el peso💪en este caso se ha empezado con 7,5kg por cada lado luego 10kg y como última serie 12,5kg, este ejercicio lo empecé hace unas 5 semanas ya que lógicamente se ve que es un ejercicio intenso donde requieres fuerzas en los brazos, empecé con 2,5kg y 5kg en la última serie por cada lado, poco a poco iba subiendo el peso combinandolo con las series a día de hoy levanto 10 kg mas💪 por lo que una vez más quisiera transmitir mi apoyo y mis fuerzas a todos aquell@s personas que por algún motivo le desmotive la idea de hacer deporte y ejercicio, como bien dice el dicho "quien quiere, puede"💪👏👏 yo hace cosa de 1 año pesaba 95 kg a dia de hoy 74 kg 🔝 son horas y horas en el @gimnasioifitness, bastantes horas de Cardio, cada vez que sentia y siento caer una gota de sudor lo veo como una gota más de esfuerzo y un paso más para conseguir aquello que busco 💪🔝pero tampoco todo es el ejercicio 🏃🏋 recordar que lo más importante es la comida🐟🍌✔🍕🌭✖, a mi me ha costado cerrar el estómago a la hora de comer muchas comidas y por otro lado obligarme y abrirlo para comer frutas, verduras, pescado...😅😝así que ¡ÁNIMO Y A SUDAR! #video #me #nofiltre #noneedfilter #ifitnessman #modelifitness #ifitness #viveifitness #elgymdelwow #thehero #gym #strong #strongman #sport #sportintense #cardio #pectorales #abdominales #gym #stylelife #health #goodlife #fit #laspalmasdegc #gc #canaryislands #shoppingcenter #7palmas

Buenas tardes seguidores 🤗como habéis empezado el martes? Seguro que bien ya qie después de unos dias de frio vuelve aparecer el sol en nuestra preciosa isla 🌞🏖 como cada martes trabajamos la zona dorsal y abdominal más los minutos de cardios que yo mismo he puesto 🔝🏃 aquí les dejo un video realizando una superserie en remo 10X10💪 Y recordar!! todos podemos, todo depende de la fuerza psicológica que le emplees😉 feliz tarde seguidores😘#ifitnessman #modelifitness #ifitness #viveifitness #elgymdelwow #thehero #gym #strong #strongman #sport #sportintense #cardio #dorsales #abdominales #gym #stylelife #ifitness #Vegueta #laspalmasdegc #gc #canaryislands #ifitnessmodel

Buenas tardes lunes😊 comenzamos la semana como cada semana ejercitando los pectorales 🏋 y con ellos las superseries marcadas por el personal #ifitness 💪aquí les muestro el penúltimo ejercicio de la tabla🤗 donde se realiza una triserie de 10X10X10, donde poco a poco se le va subiendo el peso💪Una vez leí en un artículo que no adelantes tu derrota antes de comenzar y que aunque hayas comenzado y no veas que mejoren las cosas no desesperes que poco a poco llegarán por si solas😊 que tengáis buena tarde 😘#ifitnessman #modelifitness #ifitness #viveifitness #elgymdelwow #thehero #gym #strong #strongman #sport #sportintense #cardio #pectoral #pectorales #abdominales #gym #stylelife #vegueta #laspalmasdegc #gc #canaryislands #ifitnessmodel

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