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#ideepetitdejeuner

MOST RECENT

💡 Idée petit déjeuner 🥞
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Kiwi jaune, gaufre paléo (recette de l’ebook « En finir avec les fringales » de Sylvie Eberena alias @fitsister) et carreaux de chocolat noir.
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#ideerepas

Petit déjeuner du jour :) Aujourd'hui j'ai eu envie de tester ce mélange :

Avocat - Banane - Huile et Farine de coco - Purée d'amandes complètes et citron
Plein de bon gras ! J'ai adoré !

#avocat #avocado #pureedamandes #amandes #farinedecoco #huiledecoco #citron #mardi #ideepetitdejeuner #senzaglutine #glutenfree #sansgluten #vegetable #bongras #healthyfood #vegetarienfood #repassain

Good Morning | Bonjour
What do you have for breakfast? We like #overnightoats
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Que mangez-vous pour le petit dej? Nous aimons les #flocondavoine

Aujourd'hui, on test le petit déjeuner "overnight oatmeal" de @thibault_geoffray
A première vue, ça ne me tente pas beaucoup 🤔 par contre ça sent bon le fromage blanc et la pomme ➡️ je vous donne mon avis en commentaire après avoir goûté 😉
Belle journée à vous 😘

🍃 smoothie bowl 🍃
Recette express et super vitaminée pour un réveil plein d’énergie !
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Voici la recette :
1 banane 🍌
1 poire 🍐
1 ou 2 tranche d’ananas 🍍
(Souvenir du colis 📦 de ma belle famille réunionnaise 💕)
Pour le côté « boost »:
1 petit morceau de gingembre
1 c à c de curcuma
1 c à s d’huile de coco
Et enfin:
150ml environ de lait végétal de chanvre.
Je teste celui de @sojade_officiel .
Pour le toping: amandes, noix de coco 🥥 râpée ou tout ce qui vous fait envie 😋
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Petit déjeuner parfait avant une grosse journée !
Et vous, c’était quoi votre petit déjeuner ce matin ?
Belle journée 💕
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Petit déjeuner de mon chéri 😊

Mon petit déjeuner 😊

[IDEE DE RECETTE PETIT- DEJEUNER]

Ça te tente? .

Ce matin j'ai fait ce petit déjeuner simple, rapide et délicieux ! .
Il te faut seulement: 🥑+🍋+🍳 et un muffin complet ou du pain complet.🍞
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Écraser l'avocat avec un peu de jus de citron, ajouter un petit peu de sel rose.
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Dans une poêle cuire sur le plat un bel oeuf de poule ( bio ou élevée en plein air) avec un peu de poivre sur le dessus.
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Étaler sur le muffin ou le pain l'écrasé d'avocat et mettre l'oeuf par dessus.

J'ai ajouté un peu de gomasio sur le dessus.👌👌 Bon appétit !!
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Toujours désolée pour la qualité des photos (je vais tâcher de faire mieux😉)... petit déjeuné adoré de @thibault_geoffray 👌 bonne journée 😁

Merci pour tous vos retours suite à ma video Une journée dans mon assiette 🤗
Je ne prétends pas détenir la vérité ou ne faire que les bons choix mais ce sont de petites choses que je tente de mettre en place pour voir si ça a un effet sur ma santé. Et je suis heureuse de les partager avec vous comme promis ❤️ Voici un exemple de petit déjeuner 😋 je varie les plaisir en changeant de fruit frais ou de fruit sec 😍
Si vous ne l'avez pas vue je vous mets le lien dans ma bio !!
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Really delicious Breakfast for a good day ! #healthyfood #healthybreakfast #recipes #recettesforme #forme #zenfood #ideepetitdejeuner #fitnessdiet - 1 yaourt 0%
- 1 cuillère à soupe de tahini (purée de graines de sésame),
- 1 banane écrasée,
- 2 pincées de flocon d’avoine,
- Cannelle en poudre (comme on aime)
- fruits secs (ce qu’on veut au choix goji, cranberry, dattes, raisins...pas plus de 6 en tout )
- une demi pomme en dés.
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- 1 yogurt 0% - 1 tablespoon of tahini (sesame seed puree), - 1 crushed banana, - 2 pinches of oatmeal, - Cinnamon powder (as we like) - dried fruits (what you want with the choice goji, cranberry, dates, grapes ... no more than 6 in all) - half diced apple

Mon premier #bowlcake 😁
C'est bon mais alors dis donc il faut avoir une sacrée bouteille d'eau avec soi : étouffement garanti 😂
Noix de coco 🌴 pépites de chocolat 🍫 et banane 🍌
Avec ca je suis calée jusqu'à ce soir (ou pas hihi)
#petitdejeuner #breakfast #healthyfood #healthy #mangersain #reequilibragealimentaire #ideepetitdejeuner #fruit #etouffechretien #fitfam #fitmom #fit

😻 Petit Déjeuner de champion 💪😼 🍊 Mandarine à la cannelle, pain complet aux 8 céréales 🍞, œufs brouillés à la ciboulette 🍳

Bonne journée à tous 😘❤️
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#lepoidschiche #defibienetre #petitdejeuner #petitdej #ideepetitdejeuner #petitdejeunersain #mandarine #oeuf #thé #défi #bienetre #bienêtre

_______________________________________________________________________________________________________________🎄MY PORRIDGE LOVE🎄. ————————————————————————#ideepetitdejeuner
Ingrédients (2 personnes) ________________________________________________________🍀🍀1BOL de flocons d'avoine. ________________________________________________________🍀🍀20 cl de lait / pour moi lait d’amande ________________________________________________________🍀🍀1 c à s de sirop d’agave _______________________________________________________
Pour la garniture. ________________________________________________________🍀🍀Quelques raisins secs
🍀🍀Quelques tranches de pomme
🍀🍀Quelques tranches de banane

Préparation : ________________________________________________________✅ÉTAPE 1 :
Dans une casserole, versez le Lait ajouter les flocons d’avoine plus le sirop d’agave ________________________________________________________✅ÉTAPE 2 :
Faites chauffer tout en remuant au fouet. Les flocons d'avoine vont se réhydrater et devenir moelleux. _______________________________________________________
✅ÉTAPE 3 :
Porter a ébullition, faites cuire encore 3 à 5 minutes sur feu doux, sans cesser de mélanger. _______________________________________________________
✅ÉTAPE 4 :
Pour la cuisson du porridge, tout dépend si vous le préférez plus homogène cuisson limite ou compact cuisson plus longue ________________________________________________________✅ÉTAPE 5 :
Versez le porridge avec délicatesse et garni le de fruits secs,de fruits frais. ________________________________________________________✅ÉTAPE 6 :
Régale toi avec des choses simples ________________________________________________________❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️. _______________________________________________________________________________________________________________🛍 ingrédients disponibles chez zumub.com________________________________________________________👛-10% code promo YAMFIT
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Bonne journée

2 bananes lait d avoine flocons d avoine baie de gojis et noix de coco
Avec 1 kaki

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Hello hello les amis, avant de commencer la journée il est important de prendre un bon petit déjeuner. Pour ma part j’aime prendre des œufs brouillés avec du pain maison et un bon chocolat chaud. Et vous quel est votre petit déjeuner favoris ?
Je vous souhaite une excellente journée 😘
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#breakfastideas #breakfasttime #ideepetitdejeuner #فطور je continue à partager mes petits déjeuner pour bius donner des idées pour pouvoir varier vos tables je ne sais pas si vous appréciez l idée ou pas qu en pensez vous?🤔🤔🤔كا نواصل مساكنكم بافكار للفطور باش نعطيكم فكرة على اشنو ممكن ناخدو فالفطور ما عرفتش واش هاد المشاركات كا يفيدوكم و لا غي نحبس صافي🙄🙄🤔🤔

• SMOOTHIE • petit test avec les #grainesdechia ! 🍓🥛Petite découverte et pas déçu du tout ! #smoothie #laitvegetal #ideepetitdejeuner

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