[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#husariakrakow

109 posts

TOP POSTS

W czwartki już w biurze wskakuję w ciuchy sportowe 😆😆😆😆😆 😆😆😆😆😆 I na Błonia siup.
Dziś krótko i treściwie: Rozbieganie 2 km. Interwały 8x1min. 3 km luźny bieg.

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

Wczoraj odbyło się otwarcie toru przeszkodowego @husaria_race_team. Każdy miał możliwość sprawdzić się na 3 km trasie z przeszkodami w trudnym terenie. Treningi przynoszą efekty😆 - zajęłam 2 miejsce.

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

Generalnie biegi przeszkodowe to takie coś, co człowieka zmiele i wypluje. Ze wstrętem.
A potem?
Potem jesteś szczęśliwy, że wygrałeś z...
Samym sobą.
(Fot. @kasia_olczak_ko_sport) #husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

MOST RECENT

Mistrz jest tylko jeden - HUSARIA KRAKÓW - Mistrz Polski AMP Futbol Ekstraklasa sezonu 2017 :) #amp #ampfutbol #amputee #amputeefootball #ampfutbolpolska #ampfutbolekstraklasa #husariakrakow #winner #mistrz #polski #2017 #tournament #disabled

Zawody i treningi na zmianę 😆. Za dwa tygodnie kolejny Race, więc nie odpuszczam. 18 km na 80%HRmax w terenie pagórkowatym (podbiegi na 85%).
(Foto z mety #Commandorace)
#husariaraceteam #ceppolska #cep #medicalsport #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace

Wczorajsze Comando byłoby super gdyby nie fakt że wolontariusz całą czołówkę serii poprowadził na manowce 😤😤😤 i tak zamiast pierwszej piątki jestem 10 😱😱😱 poza tym trasa super i za rok powalczę tam znowu 👍🏻👍🏻🏆 #comandorace #comando #ocr #runner #biegambolubie #husariaraceteam #lacoste #ocrgirl #husariakrakow

🐰

Żar leje się z nieba, na bulwarach wiślanych patelnia, asfalt mięciutki, można biegać 😂. Dziś nowość: trening z narastającym tempem. Błędy widać jak na dłoni. Ale na błędach uczymy się przecież.

#husariaraceteam #husariakrakow #ceppolska #kompresja #medicalsport #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian

Nie byłabym tu bez Was. Za to dokąd dotarłam w ciągu dwóch lat treningów chciałam podziękować w szczególności: @husaria_race_team, @morales_obstaclerunner,
@lilaija oraz wszystkim innym od których zawsze można usłyszeć słowa wsparcia lub treningowe porady w życiu codziennym i na insta.
Teraz będą kolejne treningi i spotykam kolejnych ludzi na których wsparcie można liczyć - @fit_engineering i @cep_polska dzięki.

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #cep_polska #kompresja #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar

Połączenie treningów siłowych i biegowych do biegów z przeszkodami, to niezłe wyzwanie. Wczoraj otrzymałam, poza planem treningow siłowych, ogromną dawkę wiedzy od najlepszego trenera ever @fit_engineering. Dziękuję 😊. A dzis juz podbiegi 10x30sek.
#husariaraceteam #husariakrakow #silajestkobieta #runner #training #core #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #polar #polarm400

Wiosna o dziwo przyszła. Rozciąganie można zrobić bez butów, na trawce, wsród zapachów i przy dźwiękach wieczornych ptasich treli. Pełen #chillout 😆
P.S. Dziś interwały 7 x 2km na max na zmiennym nachyleniu terenu

#husariaraceteam #ceppolska #kompresja #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #rozciąganie #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #polar #polarm400

Zawsze się boję ściany. Na biegu najczęściej spodziewam się pomocy kolegów z fali. Ściana (z tych niższych) jest jednak do pokonania samodzielnie. Tylko trzeba zebrać się w sobie i skupić na celu. Czy muszę dodawać jakie to życiowe? 😉

#husariaraceteam #ściana #wall #mur #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #polar #polarm400

Wiecie co? Zasypiam, pisząc tego posta (jest 23 00). Nic nie wymyslę. Pobiegane (od 21 do 22 20) po prostu. Dobranoc wszystkim 😙

Fot. @kasia_olczak_ko_sport #husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #polar #polarm400

Chellege👊 @husaria_race_team na naszym rodzimym terenie - 5 km malowniczej trasy z przeszkodami. Z gracją 😂 godną zawodnika rmg intro przelazłam ostatnią przeszkodę i ukończyłam bieg z najlepszym czasem wśród pań😆. @fit_engineering wygrałam godzinę treningu personalnego w @jatomipolska i liczę na porządny wycisk 😁

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #polar #polarm400

Nie ma że boli. Trening musi byc. Czwórki bolą przy każdym kroku biegu, przy schodzeniu po schodach i przy siadaniu. Wczoraj bolesne 4 km na rozruch, dzis dycha z przerwą na tulenie szczeniaka 😁

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

Jak się okazało na mecie, przez ostatnie 10 km walczyłam ramię w ramię z dwiema dziewczynami o drugie i trzecie miejsce na podium. Przez parę km biegłam na drugiej pozycji. Walka była zacięta. Poległam na przeszkodach: mojej słabej stronie, ktorymi usiane było ostatnie kilka km. Ostatecznie czwarta pozycja. Gratuluję dziewczyny 😊! #husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #ocrtraining #ocrrunner #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddonhardcore #spartanrace #polar #polarm400

Pogoda? Nie ma złej pogody. Są tylko źle ubrani biegacze, tudzież rowerzyści😉. Codziennie 7 km z domu do pracy rowerem, niezależnie od pogody 😆

#rower #drogadopracy #deszcz #husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

Wg planu treningowego miało być 20km na 80% bez przemęczania (czy to się nie wyklucza przypadkiem?😂). Przestało lać i pizgać jak tylko wyszłam z domu 😆. A po trenigu taka niespodzianka: "running index 60" 😁 - normalnie jakbym medal dostała.

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400 #ceppolska #cep #kompresja

Dzięki współpracy @salomonrunning i @husaria_race_team miałam przyjemność biegać dziś w rewelecyjnych butach Speedcross Vario. 21 km w terenie górskim, buty po raz pierwszy na nogach i żadnych problemów. Świetnie trzymają się śliskich od deszczu ścieżek. Za tydzień bez obaw zrobię w nich #runmageddonhardcore w Myślenicach.
#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

Nikt mnie nie zmusi do siedzenia na kanapie, gdy nie przypada rest day, a ten akurat był wczoraj. Dziś 15 km 85%Hrmax. Teraz pora na białko (mięcho) i węglowodany.

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

23 km w terenie górskim w towarzystwie mistrzów biegów przeszkodowych długodystansowych. Bo jeśli trenować, to z najlepszymi: @husaria_race_team.
P.S. To prawdziwi dżentelmeni - poczekali na mnie 😜

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

Dziwna sprawa bo nienawidzę zimnej wody, a jednak na biegach wchodzę do rzek lub do kontenerów z lodem bez zastanowienia i nigdy nie robi to na mnie najmniejszego wrażenia. Nie zauważam tej przeszkody na swojej drodze w ogóle.

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

Dziś wg Polara trening ekstremalny. No może, wziąwszy pod uwagę fakt, że zaraz zaczynan drugi trening: core, potem wracam do domu 7 km rowerem 😛

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

Przedwczoraj @spartanrace.pl a za 3 tygodnie @runmageddon, więc startuję z kolejną serią treningów, a te są coraz szybsze. Dziś 15km na 85% po terenie pagorkowatym. (Fot. ze startu Spartan Race)

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

Chmura na niebie, chmura na twarzy, czyli skupienie przed kolejną przeszkodą.
Żeby w życiu problemy dało się tak rozwiązywać, jak pokonywać przeszkody na Spratan Race... #husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartankrakow #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #spartanrace #polar #polarm400

@spartanrace.pl za mną. Trasa 7.3 km. 💪Burpees tylko na oszczepie i monkeybar 😆
Rudawa zaliczona po szyję. Woda cieplutka 😛
P.S. Ostatecznie po zakończeniu byłam 31.

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

Bieganie po restday jest fatalne, więc dziś małe sprinty w strugach deszczu. Organizatorzy @spartanrace.pl nie musieli organizować błota poprzez kopanie dołów. Na Błoniach bajoro samo się zrobiło 😛. I są nowe przeszkody 😆

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

Moja ulubiona ścieżka biegowa zakwitła 😀. Uwielbiam ten moment wiosną, gdy na drzewach nie ma liści, a na ziemi jest biało-zielony dywan kwiatów rozświetlony promieniami słońca.

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

4 razy wokół Błoni. Tego jeszcze nie biegali 😂. Dobrze, że to interwały bo by człowiek z nudów umarł. (3km + 6x5min 90% + 4km) (Foto z toru przeszkodowego @husaria_race_team)
#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

Generalnie biegi przeszkodowe to takie coś, co człowieka zmiele i wypluje. Ze wstrętem.
A potem?
Potem jesteś szczęśliwy, że wygrałeś z...
Samym sobą.
(Fot. @kasia_olczak_ko_sport) #husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

Most Popular Instagram Hashtags