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#hstudio

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이건 폰카! 다른버전은 나중에!! 무보정이라도 맘에든다..!!! 기믕디@500장 찍어줘서 곰아보 @s2iiiii_s2 #프로필 #동성로 #hstudio

Beijo nas amigas @carollbarb 😘♥️#hstudio #lokadoboomerang

Loving this furniture for a new project💯 @universalstagingco #LVMkt #furnitureart #hstudio #showroom #expo

I do what I love and I love what I do. 😏

As definições de #hstudio foram atualizadas. #steinberg #yamaha

#인생사진#피트니스타#보라카이#hstudio
@h_studio_h
작가님 감사합니다.
힘납니다
올해 는 참 힘들게 준비한듯....
수업도 매장관리도 ... 아파트 돌아다니머 전단지 돌리면 그래도 관리 사무실 아저씨가 몸좋다고 해줘서 고마웠단 그날....🙄 잊지말고 라잇나우👍🏻
이번주 마지막 #피트니스타 갔다가 #보라카이 직행 인생 참재밌다 내년에는 더큰그림을 그려본다.
아직 내 에너지가 가야할 곳이 많다.
무한 직행 ktx 열정 라잇나우

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Beijo nas amigas @carollbarb 😘♥️#hstudio #lokadoboomerang

Cansado da correria no trabalho, escola, faculdade ou até mesmo nas atividades domésticas?
Que tal uma aula de Zumba para relaxar, se divertir e ainda queimar calorias?
Tá esperando o que pra dizer sim a todos esses benefícios?
Te espero hoje para uma aula experimental! Turmas às 17 e às 20hs.
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Vem pra família HS! Aqui você queima calorias sem economizar sorrisos.
#hstudio #hsstudio #zumba #dança #danca #dance #dancing #saude #qualidadedevida #diversao #calorias

Believe In ur self
#hstudio #okians

Ylen legendaarista H-studiorakennusta ei näköjään enää ole #tähtitorninkatu #tähtitorninmäki #ullanlinna #helsinki #hstudio #yleisradio

#쇠쟁이 #지행합일 훈련영상

영상은
28kg #TALC
28kg LC IntervalTraining 5min
Training 1min / Rest 1min
마지막 5번째 영상 1min - 14reps

10/11/12/13/14 Total 60reps
세트당 횟수를 점진적으로 하나씩 올림 🤣

World #Kettlebelllifting Championship
D-30

오늘에 훈련

20kg Special warmup
OA Swing 10/ OA Clean 10 /OALC 10

#케틀벨스내치
20kg #kettlebellsnatch 50/50
24kg kettlebellsnatch 40/40
28kg kettlebellsnatch 30/30
32kg kettlebellsnatch 20/20

24kg kettlebellsnatch multiSwitch total 6min

24kg #LC #롱사이클 4min
11/12/11/12 Total 46reps

28kg LC #IntervalTraining 5min
Training 1min / Rest 1min
10/11/12/13/14 Total 60reps
세트당 횟수를 점진적으로 하나씩 올림 🤣

32kg TA jerk 30reps

잠시 멈추고 싶지만
시간이 촉박하다😅😅 조금 더 현명한 병법으로
오늘도 토닥토닥
www.kfkl.co.kr
Wellcome to south korea
LIFTER IS BROTHER'S
LIFTER IS SISTER'S
#KFKL
#대한케틀벨리프팅협회

#운동하는남자
#현성은선수
#일상
#소통
#케틀벨스포츠
#기르보이스포츠
#케틀벨리프팅
#kettlebellsport
#girevoysport
#girevik
#motivation
#fitness
#fit
#동백pt
#용인pt
#용인케틀벨
#Hstudio

Uma ótima semana a todos!
.
Esperamos por você. .
Lembrando que logo mais tem Zumba no HS! Às 17 e às 20hs.

Helton SILVA Instructor Oficial Zumba
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Marque uma amiga pra fazer essa aula massa.
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#hstudio #hsstudio #familiahs #zumba #dança #motivação #superação #segundafeira

Uma ótima semana a todos!
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Lembrando que logo mais tem Zumba no HS! Às 17 e às 20hs.
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#hstudio #hsstudio #familiahs #zumba #dança #motivação #superação #segundafeira

#쇠쟁이 #지행합일 훈련영상

영상은 훈련 막바지
32kg Twoarm #kettlebelljerk #케틀벨저크 영상

World #Kettlebelllifting Championship
D-30

훈련전 오늘은 D-30일 이기에
더 열심히 하자고 다짐하며 계획했던
32kg 저크 30회를 훈련 막바지에 실행 👍

오늘에 훈련

20kg Special warmup
OA Swing 10/ OA Clean 10 /OALC 10

#케틀벨스내치
20kg #kettlebellsnatch 50/50
24kg kettlebellsnatch 40/40
28kg kettlebellsnatch 30/30
32kg kettlebellsnatch 20/20

24kg kettlebellsnatch multiSwitch total 6min

24kg #LC #롱사이클 4min
11/12/11/12 Total 46reps

28kg LC #IntervalTraining 5min
Training 1min / Rest 1min
10/11/12/13/14 Total 60reps
세트당 횟수를 점진적으로 하나씩 올림 🤣

32kg TA jerk 30reps

잠시 멈추고 싶지만
시간이 촉박하다😅😅 조금 더 현명한 병법으로
오늘도 토닥토닥
www.kfkl.co.kr
Wellcome to south korea
LIFTER IS BROTHER'S
LIFTER IS SISTER'S
#KFKL
#대한케틀벨리프팅협회

#운동하는남자
#현성은선수
#일상
#소통
#케틀벨스포츠
#기르보이스포츠
#케틀벨리프팅
#kettlebellsport
#girevoysport
#girevik
#motivation
#fitness
#fit
#동백pt
#용인pt
#용인케틀벨
#Hstudio

いつも#きものやまと さんのお仕事でご一緒するモデルさんの愛娘ちゃんが七五三撮影に来ました❤️
@saho_hosaka さんのスタジオの中でもかなりポップなお被布を着こなしていて、さすがモデルさんのDNA(^ ^)v
@cocona__130 さんが私のことも紹介してくれて、とても嬉しいです😆ありがとうございます!

#七五三#Hstudio#3歳七五三#kimono #こども着物#保坂さほ#アンティーク着物レンタル#こども着物レンタル

Pra terminar a semana da melhor maneira possível, só se for ao som da Zumba! E o melhor da Zumba, você já sabe, é aqui no HS!
#hsstudio #hstudio #zumba #dança #danca #dancing #saude #qualidadedevida #fimdesemana #goodvibes #instagoods

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