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#hspu

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@carolinefryklund Handstandwalk backwards and forwards combined with Freestanding-HSPU!
#onlyfitgirls #crossfitgirls #crossfit #handstandwalk #hspu #gymnastics #girlswholift #fitnessgirl #fitness

Final de semana de muita aprendizagem, só tenho a agradecer a força e incentivo de todas as pessoas que estavam lá acompanhando e torcendo. Muito bom terminar uma competição como campeão 🏆🏆🏆🎖🎖🎖 O melhor de tudo são os momentos que passamos para chegar até essa conquista. Foram muitos dias de treino no Box @crossfitastros com @coachdani_pneves mano tu é demais Tamo junto guerreiro 🙏🏼 Mesmo sem muitos treinos juntos minha equipe teve uma sintonia e sincronia muito boa parabéns @suellencoan @renanremor1 foram grandes atletas e representaram!! 👏🏼👏🏼🙌🏼💪🏼😅🙏🏼 #CrossFit #Competicion #Wod #ForLife #RopeClimbe #WallBall #Sled #Hspu #Run #FocoForçaFé #DeusFiel #Jesus #ObrigadoSenhor #CrossFitAstros #Laguna #Verao2018

THE MOST EPIC one arm handstand ever.I am so excited to share this photo with Hong Kong 🇭🇰 in the background.It was a mission to get it done. So worthy right?Also I had my mum and dad visiting me in HOng Kong all the way from Brasil to witness the best out of me. Feel free to share. 🙏👌😱🤸🏼‍♀️
handstand #handbalancing #flexible #circusaroundtheworld #fitness #handstandday #fitman #ridiculouslifestyle #instagram #instafitness #pilates #super_athletes #flexibility#hspu #crossfit #movement #move #straddleplanche #planche #streetworkout #calisthenics #fitnesshk #yogahk

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Saíram 2 \o/ no vídeo tem um só mas imaginem repetindo em looping 😵 #crossfit #crossfitgirls #hspu #scaled #poswod #crossfitbarueri

Little fun before Monday WOD 😏

#gym #hspu #crossfit #hspustrict #crossfitter #lostweight

Feriado chuvoso tbm é dia de TREINO!!!💪🏼💪🏼 ⚔️Agende seu treino experimental!!! 🛡 ✅ Whatsapp 96424-1697
📍Rua Professor Cardoso de Menezes Qd 568 Lt 33 loja B (antiga Rua 1)
💳 Aceitamos cartões. 🚫PERFIL LOTADO🚫
Fanpage: Cross Training Templários
Instagram: @crosstrainingtemplarios

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Treino top demais !!! Com pessoas incríveis !!! Valeu galera pela energia de hoje !!! 😍😁🏋🏼‍♀️ #crossfit #crossfitter #crossfitgirls #fitperform #teamfitperform #wod #snatch #clean #wallball #toestobar #pullups #boxjumps #hspu #kbswing #Repost @profgabrielmaximo (@get_repost)
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Valeu galera, foi sensacional... energia 🔝🔝🔝. Isso é #FitPerform 🏆 .
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#fitperform #teamfitperform #sejafit #reebokbrasil #fortifyequipamentos #mybox #workout #wod #saobernardo #fitness #health #lifestyle #saude #hardwork #trainhard

Aquela parceria de alguns anos ❤️ @juurabello . Hoje foi dia de treinar no box dela 👯🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ (só foto buuuunita 😂) #crossfit #crossfitgirls

Pharmacist does handstand push-ups after long nights work #arstrength #handstands #handstandpushups #hspu #mondaymotivation #crossfit #fitness

➿➿
Third week of the the bloc :

A1/ Front lever progression 4* 1/c
A2/ Deficit HSPU 4*5

B1/ Chin-up 5/4/4/3/3*36kg
B2/ Dumbell external rotation 5*8-10 at 8kg

C1/ Shoulder press with pause 5/4/4/3/3*75kg
C2/ Goalkeeper 5*5/c at 5kg
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#strentgh #conditioning #training #fitness #musculation #power #powerlifting #rugby #frontlever #HSPU #chinup #strictpress

Monday of a short week always has me turned upside down 💙 HSPUs during Class Wars 2017 ... 📸@yaelaphotography
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