#hsgd

18 posts

TOP POSTS

Sojourner Truth (1851). She was a prominent abolitionist and women's rights activist. Truth was a powerful and impassioned speaker whose legacy of feminism and racial equality still resonates today. #AintIAWoman? #BlackHistoryMonth #Sojournertruth #HSGD #EducateAndInspire

I didn't win the door decorating contest but it was fun to do. #HSGD #Springishere #Rain #Flowers

Приветосы
🌸✋
Сегодня в школе нас фоткали,угадайте,кто получился жирным уродливым чмом?Ага,я😭.
Короче,не хочу я идти на выпускной,это всего лишь дополнительная нервотрепка,я уверена,что накануне,у меня будут Истерики.Да ну нахер так.
Вот оценки мои,осталось только сдать экзамены,ох.

ЕСЛИ КТО ШАРИТ,ПЖ,скажите,если я в году получила 5 по основным предметам,а за огэ получу 4,например,что идет в аттестат??‼️‼️Оч важно знать,а то все по-разному говорят.

Mango is officially up for adoption... oh my, this girl won't last long! So sweet and sassy! #hsgd #humanesocietyofgreaterdayton #pupoftheday #hsgdfosterroster

Всем привет . Я не писала 3 дня , тк заболела . И совсем было не до Инсты . Сейчас я почти ничем не питаюсь и пью чай с лимоном , всем хороших дней и не болейте 😞 Скорее всего я не буду здесь появляться , пока не выздоровею.

Сегодня выполняла задания из одной мотивационной книги. Не хило так вдохновляет на поступки и убивает плохой страх , я вам скажу👌 Завтра тренировка! Уже очень жду , поэтому ложусь пораньше (ну музыку ,конечно же , часик послушаю💁). *не забыть бы взвеситься*

_______
🍕Обед: -2 мини-пиццы
-зефирка
🍅Перекусы:
-помидор + хлеб ржаной
-творожная запеканка 1кусочек
🍌Ужин: -кефир -банан
-мёд
_______
🌠Завтра не учимся, ибо праздник. На кладбище поедем. А после ко мне на ногти придет девочка одна, а потом я буду торчать на кухне , т.к. на мне готовка салатиков и бутербродов 🍱
_______
Спокойной ночи с: 🐓 .
.
.
#afterlight#диетаблюдечко
#foodblogger#foodporn#правильноепитание#худею#пп#джиллианмайклс#яхудею#helthyfood#fooddiary#diary#me#дневникпитания#зож#здоровыйобразжизни#тренировка#workout #здоровоепитание #vsco#диета#интуитивноепитание #foodvsco#фитнес#подсчеткалорий#hsgd#хсгд#худеюклету

⚠История о том как я попала в мир похудения. Часть 2⚠ начало 👉 #история_Поли_какхудеть_НЕнужно
⬆ 📷💀 дрища с бледным лицом и вечными синяками под глазами👽2014г
Продолжим🙉🙈⬇
Из за того, что каждая моя чудо диета заканчивалась зажорами, иногда и не в 1 день, вес не падал ниже 57 кг, но и не рос сильно.
Одна из моих диет фаворитов была HS*D, ее суть: чередование дней на 800,900,750,1100 кк в разном порядке.  Еще умные девочки из той группы вк придумывали HS*D -200/300 это когда в день могло быть по 400/500 кк 😰 да да, я все это на себе пробовала. Ну а что, ведь можно есть все что хочешь, но считать калории и при этом худеть. Диета была рассчитана на 30 дней, но меня хватало недели на 2 максимум, и я ее меняла на какие нибудь моно диеты, пробовала кстати шоко(1 день, больше не стала, хотя было не сложно)участвовала в разных марафонах в группе, типо фруктовых. Помню я отсидела 6 дней на одних фруктах...😷😒🍓🍌🍏Даже была какая то диета трехдневка на черночливе. Короче моя жизнь была сплошные американские горки. И за все время я ни разу себе в отражении не нравилась, и даже когда торчали ребра я считала себя слоном😑🐘
Я кстати, вела для себя записи, и вот цитата, *я сейчас офигела...*: мой уужин :3 овощной салатик *и фото салата ии...⬇*
___
29.56 ккал
*бааать....что???сколько калорий??ужин???😱
Потом мне вся эта фигня надоела и я снова перешла на ПП...ну я так думала ахахаха, и "естественно" не больше 1000ккал...как итог, цитата: "Сейчас у меня был так сказать срыв...я сполыскала 3 ложки шоколадом пасты, закусила квашеной капустой поверх съела яблочного варенья и все это залила водой"( октябрь 2013)
Еще одна цитата(31 октября), так интересно сейчас читать...: " после сегодняшней программы пусть говорят никогда и ни за что ни сяду на диеты!!! только ПП только хардкор!!!!))"...* мм...кому я врала*
Листаем записи дальше, и видим пост от января 2014: "с сегодняшнего дня на 2ой круг магги. после безумных нарушений вес 58.9, параметры 85-65-94-57(нога)" *говорила не сяду на диету? Мм...*
Надолго меня хватило? Нет! Я тогда все забросила, и очнулась спустя пару месяцев с набранным жирком.
К весне 14 года набрала до 61.7 кг (т.е.+ 3-4 кг)....👉продолжение следует👈

Чего- то я падаю)) отличный день, я съела всего 800 ккал! ))) ура))) #калорийка #диета #hsgd #худею #похудение #diet

Вот что по питанию сегодня,ещё была на тренировке,час кардио там отзанималась и потом наверное проехала км 12 от дома и от зала,если не больше

MOST RECENT

Сегодня выполняла задания из одной мотивационной книги. Не хило так вдохновляет на поступки и убивает плохой страх , я вам скажу👌 Завтра тренировка! Уже очень жду , поэтому ложусь пораньше (ну музыку ,конечно же , часик послушаю💁). *не забыть бы взвеситься*

_______
🍕Обед: -2 мини-пиццы
-зефирка
🍅Перекусы:
-помидор + хлеб ржаной
-творожная запеканка 1кусочек
🍌Ужин: -кефир -банан
-мёд
_______
🌠Завтра не учимся, ибо праздник. На кладбище поедем. А после ко мне на ногти придет девочка одна, а потом я буду торчать на кухне , т.к. на мне готовка салатиков и бутербродов 🍱
_______
Спокойной ночи с: 🐓 .
.
.
#afterlight#диетаблюдечко
#foodblogger#foodporn#правильноепитание#худею#пп#джиллианмайклс#яхудею#helthyfood#fooddiary#diary#me#дневникпитания#зож#здоровыйобразжизни#тренировка#workout #здоровоепитание #vsco#диета#интуитивноепитание #foodvsco#фитнес#подсчеткалорий#hsgd#хсгд#худеюклету

Доброе-бодрое утро! Не у меня 😂👌 Из-за воскресенья (из-за всего лишь одного дня 😐) сбился режим , который я так долго регулировала😆😬 Но я все равно встала как надо🙋
Отличное настроение , хочется прыгать😂 Пойду этим и займусь, зарядка!

_______
Завтрак:
-божественный хлеб (оооооч нравится, с семечками😜 , 176кк в 1 кусочке)))
-яйцо целое +белок
-сметана 1ст.л + орехи 🙌 😂👍
_______
🌠А вам я желаю отличного настроения и продуктивного понедельника! 💥
_______ .
.
.
#afterlight#диетаблюдечко
#foodblogger#foodporn#правильноепитание#худею#пп#джиллианмайклс#яхудею#helthyfood#fooddiary#diary#me#дневникпитания#зож#здоровыйобразжизни#тренировка#workout #здоровоепитание #vsco#диета#интуитивноепитание #foodvsco#фитнес#подсчеткалорий#hsgd#хсгд#худеюклету

Covered in dinner and ready for a nap! Love these guys! #fosters #fosterrosterhsgd #hsgd #ionlygetpicswhentheysleep #kitty #kittenseason #kittensofinstagram

23.04.2017

Вес: 80.1кг
Вода: 0.9 л
Калорийность: ~1150/1150
Спорт: -

Питание:
-обед:
салат(горошек, топинамбур, маринованный патисон, пекинская капуста, клетчатка, уксус и специи), хлебцы
-ужин:
зефирка, трубочка со сгущенкой, чай
-послеужин:
сидр Fizz, песочное печенье

Снова ленивый денек, встала поздно. Вечером встретилась с подругой, вот сейчас сидим и болтаем👭
#худею #порахудеть #дневникпитания #дневникпохудения #hsgd #подсчеткалорий #худеюклету #калории #еда #мирдолжензнатьчтояем #пустьвсезнаютчтояем #дневникхудеющей #клетубудустройной #надиете #яхудею #худеемвместе #питание

ПРИВЕТ! ✌ 3день без шоко
Сегодня день супер был 🙌 А задала мне настроение на целый день тренировка - а именно "Kik boxing" с Джанет Дженкинс😏 После 3-х месячного перерыва мышцы просто в восторге от этой лёгкой боли после силовой трени😰😜 Обожаю Джанет, с ней так и хочется тренироваться, не останавливаясь!😈 Очень нравятся эти удары руками, ногами , очень крутое ощущение👌
_______
По питанию все ок 📒 Не ела за 3часа до Сна сегодня и качество питания тоже вроде нормальное , курочка , огуречик, хлеб, ржаной😃 Иии , т.к. не ем шоколад/сладкое хочется острое и соленое , поэтому бп лапша вчера меня захватила все-таки 🍜 304kk🌿
_______
▶ Когда тренируешься , вообще срываться не хочется. У меня столько мотивации ! 😈🙌🙌🙌 Но мотивации к учёбе нет 😒 , залипала на You tube ❤ Блокеры, версус, Новосад ...Ну, так 😊
_______
СЛАДКИХ! 🍩 .
.
.
#afterlight#диетаблюдечко
#foodblogger#foodporn#правильноепитание#худею#пп#джиллианмайклс#яхудею#helthyfood#fooddiary#diary#me#дневникпитания#зож#здоровыйобразжизни#тренировка#workout #здоровоепитание #vsco#диета#интуитивноепитание #foodvsco#фитнес#подсчеткалорий#hsgd#хсгд#худеюклету

Знаете, пусть будет, что будет. Если человеку вы не нужны, то и не стоит просить у него любви. Надо быть честным с самим собой и с другими#любовь#депрессия Вчера был супер вписон. Проблемы, драки, крики, алкоголь, слезы, менты, потери, чувства - всё было. Очень интересно. Давно такого не наблюдала) #вписки#драки#треш Похудение идёт своим чередом: медленно, но верно. Стараюсь соблюдать минимальные порции, чтоб желудок не увеличивать. Пока все в норме. Как ваши дела? #похудение#диета#дневник#дневникпитания#худею#худеемвместе#худоба#худобаждименя#hsgd#вегетарианец#цель#цель55кг

22.04.2017

Вес: 80.6
Вода: 0.9 л
Калорийность: 1100/1099
Спорт: -

Питание:
-обед:
салат(горошек, лук зелёный, топинамбур, маринованный патисон, клетчатка, уксус и специи), хлебцы
-ужин:
бисквитный рулет, трубочка со сгущенкой, кофе с молоком

Сегодня ленивый день у меня😊
Занятие с мальчиком отменилось и мы с подругой пошли по магазинам. На фото то, что я купила в ИвРоше и то, что мне дали там в подарок🎁🎁
Зашла в Марко, чтобы купить себе классные белые кроссы, которые насмотрела на сайте, но в магазине их не было, так что на неделе схожу в другой магаз👟👟
Я уже себе две пары джинс купила немного меньшего размера, чем сейчас. Представляю как буду ходить в них, в кроссах и со своим крутецким рюкзаком. А ещё, может бомбер закажу себе😎😎
Пришла весна и Лиза заказывает себе обновочки^^
Вечером немного расстроилась, так как думала, что будет подработка небольшая ещё у меня, но нет(( И сериальчики смотрела, последний раз это делала, наверное, месяц назад:)))
#худею #порахудеть #дневникпитания #дневникпохудения #hsgd #подсчеткалорий #худеюклету #калории #еда #мирдолжензнатьчтояем #пустьвсезнаютчтояем #дневникхудеющей #клетубудустройной #надиете #яхудею #худеемвместе #питание

22.04
6 день hsgd:1419/1400✖
и вновь я как полный идиот расписываю рацион ,когда же это закончится? бесконечный контроль питания,наверное,никогда не прекратится🔫
🍮:какао+печень+творог с сахаром
🍮: фруктовый тост
🍮:какао+тосты
🍮:какао
#eatingdisorder#foodporn#likes4like

Доброго времени суток! ❓⬇
Порадую вас летней клубничкой:)
2 день без шоколада и вообще сладкого прошёл на ура ✌ 🙌 Но калорий много получилось, как для поддержания - 1900Кк О.о
Возможно больше ,ну или меньше, подсчитала в конце дня. У меня хорошее настроение, несмотря на то , что зубик мой болит 😆 С " Завтра "хочу опять начать тренить, потому что в среду я ходила к врачу , и он сказал, что уже можно заниматься физ.нагрузкой, фух😰👏 На повестке завтрашнего дня тренировка с #джанетдженкинс 💪
Ааа,уже хочууу😂

_______
Маникюр сегодня делала подруге и маме вечером🌿 давно ей уже обещала😅 2 фотка - только что сделанный маникюр подруги , листай👆
3фото - мой маникюр, к-му уже недели 2💅 КАК ВАМ? ЛЮБИТЕ ЭФФЕКТ ВТИРКИ?❓ _______

_______
Я так волосы хочу подкрасить 😛 вообще, хочу каких-то изменений)) Завтра за рисование, скорее всего , сяду 📜📒 СПОКОЙНОЙ НОЧИ! 😘 .
.
.
#afterlight#диетаблюдечко
#foodblogger#foodporn#правильноепитание#худею#пп#джиллианмайклс#яхудею#helthyfood#fooddiary#diary#me#дневникпитания#зож#здоровыйобразжизни#тренировка#workout #здоровоепитание #vsco#диета#интуитивноепитание #foodvsco#фитнес#подсчеткалорий#hsgd#хсгд#худеюклету

Привет! Уже второй день не получается зайти в инст😰
Вчера не ела сладкое, это ,наверное первый день без единой дольки чего-то сладкого и мучного😅 Сегодня второй день😀
На завтрак :
-овсяныч
- мёд (его я буду есть, а то с ума сойду )) + с клетчаткой)
-яйцо целое

_______
Перекус:
-Съем сырок дачный,к-й и вчера на перекус ела🌿 Да, они вредные, для кого-то не вкусные ,но мне нравится 😅👍 -сыр Российский 3 ломтика
-чай фруктовый
_______
Вчера в шк не ходила, ибо мне зуб окончательно вылечили🙌 Сегодня ужасно болит он , но обезболивающее в помощь и в школу▶
_______
ЧУДНОГО ДНЯ !!😽 p.s. у нас снег позавчера повалил, а вчера жара была , нимагу😓сегодня опять зима ,я уже устала тёплые шарфы туда-сюда мотать😂 У вас как с погодой? 🙈✊ .
.
.
#afterlight#диетаблюдечко
#foodblogger#foodporn#правильноепитание#худею#пп#джиллианмайклс#яхудею#helthyfood#fooddiary#diary#me#дневникпитания#зож#здоровыйобразжизни#тренировка#workout #здоровоепитание #vsco#диета#интуитивноепитание #foodvsco#фитнес#подсчеткалорий#hsgd#хсгд#худеюклету

21.04.2017

Вес: ??
Вода: 0.9 л
Калорийность: 949/950
Спорт: -

Питание:
-обед:
творог зерновой 3%, сливовое варенье, творог мягкий 0%
-ужин:
бисквитный рулет, кофе с молоком

Кто сдал экзамен на 9?
Яяяяяяяяяя
Сегодня какой-то день вообще активный, в общаге почти не была😝
Утром был экзамен, прошёл он как-то даже лайтово. Я к окончанию учёбы научилась норм учится(читай списывать и уверенно отвечать по тому, что списала/написала)😇😇
Потом я полетела на почту, забрала две посылки из Али и пошла в общагу. Там уже увидела, что мне ещё 5 оповещений пришло о посылках, не могли мне их сразу на почте все отдать?? #риторическийвопрос
В общаге покушала, немного отдохнула и пошла опять на почту. Там забрала уже все посылки(может мне рассказать немного о том, что я заказываю?) и поехала заниматься к одной девочке, а потом к другой. Замерзла ужасно((
В общагу приехала только в часиков 10 вечера, покушала и вот сижу в телефоне, а нужно спать идти, иначе завтра буду овощем😆

#худею #порахудеть #дневникпитания #дневникпохудения #hsgd #подсчеткалорий #худеюклету #калории #еда #мирдолжензнатьчтояем #пустьвсезнаютчтояем #дневникхудеющей #клетубудустройной #надиете #яхудею #худеемвместе #питание

21.04
нет желания расписывать рацион,поэтому укажу только количество ккал.
1608/1550❌
если честно я в шоке от себя,пятый,ПЯТЫЙ день проходит без срыва,для меня это супер достижение.

Приветик )
Меня не было 2 дня, но я не была в зажоре . Все как планировала:3 Вот 4 день диеты прошёл.Можно было кушать на 700 ккал. Для меня это уже много, потому что чувствую себя полностью сытой. Даже мысль проскакивает,что это не 700,а 1000+ ккал. Но нет , я все подсчитывала и вышло действительно 700🙊 Завтра утром я еду к бабушке)Это хорошо конечно,но придется отказываться от еды. Я как-то боюсь этим бабушку обидеть ..И ссориться с ней не хочу. А есть тем более.. В общем есть я точно у нее не буду , нужно только придумать как 😎 По поводу отвесов , то их пока что нет.С 54.400 вес оооочень медленно уходит.Но я сделаю все возможное, чтобы он ушел!!! #уходижир #та #мия #ана #анорексия #мотивация #мойдневникпохудения #HSGD #диета #булимия #40кг #непп #ип #ккал

Я держусь. Пью таблетки, успокоительное, снотворное, витамины, БАДы. Парню не звоню, не ем ничего. Все ровно (пока таблетки пью). Как ваши дела? Как похудение? #диета#похудение#дневник#дневникпитания#депрессия#худею#худеемвместе#худоба#худобаждименя#hsgd#калорийка#вегетарианец#цель#цель55кг

🚦🚥🚦🚥🚦🚥🚦🚥🚦🚥🚦🚥🚦🚥🚦🚥
Пообедала👆 -яйцо
-огурец
-помидор
-сыр
-колбаса (кто-то привёз нам)
-соооооок
Сейчас на УЗИ иду , конфетки съела 2шт😬 и там воды надо до УЗИ выпить дохрена 2+литра😰 тошнит от воды😅
______
На УЗИ сказали, что все ок 👌
______

Телефон успела зарядить на 28% 😆😑 ______
Сейчас домой приду и как начну писать эссе👊 даже смешно😂
Но надо, а то завтра я прям к репету впритык приеду 😕
______
🗾ОТЛИЧНЕЙШЕГО ВЕЧЕРА! 🗽 .
.
.
#afterlight#диетаблюдечко
#foodblogger#foodporn#правильноепитание#худею#пп#джиллианмайклс#яхудею#helthyfood#fooddiary#diary#me#дневникпитания#зож#здоровыйобразжизни#тренировка#workout #здоровоепитание #vsco#диета#интуитивноепитание #foodvsco#фитнес#подсчеткалорий#hsgd#хсгд#худеюклету

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags