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💪🏼 GANZKÖRPERÜBUNG mit Liegestütze! Brust, Schultern, Rücken, Trizeps, Bizeps, sogar den Po alles gleichzeitig trainieren mit 1 Übung 😊 Ich wünsche euch noch einen schönen Abend! 😘 #liegestütz #liegestütze #fekvőtámasz #sportzuhause #sporthome #homesport #fitnesszuhause #sporttips #fittips #realfitmom #wourkoutmotivation #ganzkörpertraining #ganzkörperübung #seistark #gibnichtauf #2018fitness #übungen #übung #traumkörper #fitmomof2 #homegym #bodymotivation #sportmotivation #gyakorlat #neaddfel #fitmomlifestyle #fitnessleben

Sport ist M...! Macht aber gute Laune! Der Anfang ist gesetzt! 😇🤩🤨 #homesport #trampolin #wondercore #wondercore2 #sport 🤦🏻‍♂️😱😂 #nochlacheich #musssein #musthave #fun #workout #workoutmotivation #gay #gayman #munich #münchen #bavaria #smile #happy #instagram #instagay #instagood #beard #bearded #schönenabend #niceevening 👋🏻🤗✌️ und jetzt in die Wanne 🛀

Auch heute ist natürlich wieder Sport angesagt. Ganz klar. Ich will ja Fortschritte sehen. ☺☺💪 #motivation #sport #fitness #feelinggood #kampfdemspeck #abnehmen2018 #sporttutgut #instasport #instagood #ergometer #radeln #homesport #bewegung #kalorienverbrennen

Всем, солнечного спортивного утра...ну или не совсем утра. Сегодня бег только по треку без элементов пересеченной местности в лесу. Посмотрим, наскучит ли это мне через 40-60 минут? #sport#homesport#novopodrezkovo#trackandfieldathletics#running

11 день
Скорее идём выполнять тренировку!
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5 с половиной часов собирания и вуаля! еще одна мечта сбылась😍😄😊
#sport #homesport #create #construction #lego #dream #kaliLaska

ธรรมะยามเช้า 🙏
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HOME SPORT
Soi.Sathupradit20
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☕ Brothers&Sister Cafe, 1st floor
🤸 Studio Room for rent, 2nd floor
⚽ Football, 3rd floor
🏓 Tabletennis, 4th floor
🏸 Badminton, 5th floor
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Line : @homesport
FB : homesport20
IG : homesport20
Call : 082 364 2299
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Тестер. На заказ. Скидка 10% на первый заказ. #chanel #allure #homesport

Чем я занимаюсь, помимо бесконечных уборок, готовок, стирок, с ребенком занималок, развивалок, гулялок, в воде плескалок, усыплялок и т.д. #мамыпоймут )))) надо ведь время найти и на себя , любимую. Как говорится, самое сложное упражнение- это оторвать попу от дивана и сделать хоть не большую тренировочку,хотя бы минут в 20-30, хотя это и не каждый день удается😊😞, но форму поддерживать это помогает😆 #упражнениядома #домашнийспорт #спортивныемамочки #недоспорт #sportmom #homesport #mamavika #mamakirilla #photooftheday #like4like

Même si pour toi c’est clair et naturel, certaines personnes autour de toi ne comprennent pas que l’on puisse placer « maman » et « sport » dans la même phrase.Certaines personnes t’admirent, d’autres te critiquent ouvertement. Mais au fond, tu t’en fous. Que ta passion pour le sport soit récente ou pas, c’est pour toi que tu fais tout ça.Parce que toi, tu ne fais pas de sport pour maigrir, pour avoir un beau look en maillot ou des likes sur internet. Non.Toi, tu fais du sport pour vivre. Pour performer. Pour te dépasser.Toi, tu fais du sport pour te retrouver. Ou pour te découvrir.Que ce soit une passion naissante ou qui dure depuis toujours, on ne va pas se leurrer : tu l’avais mise en sourdine depuis la naissance de tes petits.Et puis là, tu en as eu assez. Tu as eu besoin de respirer de nouveau. De sentir tes muscles travailler. D’aller plus vite, plus loin.Et tu t’y es mise, ou remise.Pas comme une corvée, ni comme un plaisir. Mais comme un besoin essentiel.Comment tu fais pour trouver le temps? Tu ne le trouves pas : tu le planifies, le mets à l’horaire. Comme un rendez-vous avec toi-même. Un gros X sur le calendrier, à toi de toi.Bien sûr, tout est une question de choix. Il y a d’autres activités que tu dois repousser. On te dit que tu délaisses tes enfants. Mais les autres n’ont pas à se mêler de tes choix, justement. Parce que toi, tu crois fermement qu’une mère qui prend soin d’elle sera une meilleure mère, plus longtemps.Et puis quand tu dépasses tes propres limites, que tu bats tes records, tu reviens le cœur plein d’une fierté difficile à vivre autrement. Le bien-être qui vient avec tes efforts surpasse de loin les courbatures que tu fais subir à ton corps.


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10 день.
Осталось совсем немного, чтобы стать идеальной.
Приступаем
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