[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#hobbitinsporu

68 posts

TOP POSTS

Hobbit'in Temmuz Yardirmasi (1 Temmuz)

1. gunun spor ozeti. Bugun kardiyo yaptim sadece. Dun kol ve omuz calistigimdan mutevellit oralar pertti zaten. Bugun de bisiklet sagolsun bacaklar da pert oldu. 😂
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthyfood #sagliklibeslenme #fitness #spor #gym #hobbitinsporu #hobbitintemmuzyardirmasi

Hobbit'in Mayis Yardirmasi (15. Gun)
🔽
3/5 mile ne demek? Leslie'nin 5 mile videosunun ilk 3 miline kadar yaptim, demek. 5 mile, 3 mile videosuna gore daha saglam geliyor bana. Bir ara 5 mile'a tamamlardim. Yaslandim mi ne? 😂
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthyfood #sagliklibeslenme #fitness #spor #jogging #yuruyus #zumba #leslie #mayısayıbenimayım #hobbitinsporu #hobbitinmayisyardirmasi

Hobbit'in Mayis Yardirmasi (5. Gun -Sabah)
🔽
Itinayla 3.25 km yurunur. Tempom yavasti, yaldir yaldir yuruyemedim bugun. 😂
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthyfood #sagliklibeslenme #fitness #spor #jogging #yuruyus #zumba #mayısayıbenimayım #hobbitinsporu #hobbitinmayisyardirmasi

MOST RECENT

Spor ve adimlama ozeti. Adimlamaya spor dahil. 🔽
20 dk isinma yuruyusu, yaklasik 120 dakikalik kalca-bacak ve karin antremani, 30 dk kardiyo, esneme ve kapanis.
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #gettingfit #gymgirl #fitnessaddict #hobbitinsporu

Gunun adimlamasi. 😂 Bugun dinlendim bol bol. Hala toplayamadim cuma gunki bacak antremanimdan sonra.
Saat 16.00 gibi lorlu ve patlicanli iki gozleme yedimdi. Onu da not duseyim buraya. 🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #gettingfit #gymgirl #fitnessaddict #hobbitinsporu

20 dk yuruyusle isinma, kalcali-bacakli-karinli bi' antreman ve 30 dk yuruyusle gunun spor ozeti. Adimlamaya spor da dahil.
Araba olsam 0.67 litre benzin yakarmisim, ogrenmis oldum. 😂
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #gettingfit #gymgirl #fitnessaddict #hobbitinsporu

Gunun sporu ve adimlamasi. Adimlamaya sporun bi' kismi dahil.
Bugun hem enerji patlamali bi' gundu ama bazi kisisel durumlardan dolayi cok veremedim kendimi. Spor oncesi L-Karnitin hupletilmisti. 🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #gettingfit #gymgirl #fitnessaddict #hobbitinsporu

Gunun spor ve adimlamasi. Adimlamaya spor dahil.

Bugun lunge'i atladim dizim yuzunden. Bacak agirliklarini bi' tik arttirdim onun yerine.
Tam soguma yuruyusu yaparken hoca grupca karin calistiracagini soyledi. Karnim yeterince yanmadi, demek ki hareketleri dogru yapamadim fikriyle hoca ile de karin-kalca patlattim sogumayi birakip. Ak koyun, kara koyun yarin belli olacak. Acaba ne kadar etkili yapabildim antremanimi? 🙈

Yansin kaslar, erisin yaglar! 💪😊
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #gettingfit #gymgirl #fitnessaddict #hobbitinsporu

Gunun spor ve adimlama ozeti. Adimlamaya spor dahil degil bugun. 💪

O degil de, Shoulder Press cok zor geliyor yahu. 5 kiloda pertim cikiyor. Son set 11-12'de kaldi. Bittikten sonra "Canim kaslarim," diye kendime sarildim. 😂 Spor genel olarak fena carpti yalniz ama spor sonrasi yorgunlugu ve kas agrilarini psikopatca seviyorum. 😍
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #gettingfit #gymgirl #fitnessaddict #hobbitinsporu

Spor ve adimlama ozeti. Adimlamaya spor dahil. Ust bolge gunuydu. Yarin yanacak kollarim cayir cayir. Ehe. Isime de gelir. 💪😚 Yarin kardiyo antremanimi yapip yapmamakta kararsizim. Haftalik spor planlamama karar veremedim. 🙈 "1-2-X-1-2-X-X" ya da "1-2-X-1-2-1-X" seklinde ilerleyecegim ama nasiiip. 💪😜
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #gymgirl #gettingfit #fitnessaddict #hobbitinsporu

Gunun spor ve adimlama ozeti. Adimlamaya spor dahil.

Setler tam set bugun. Gecen yeterince calismamisim gibi hissettim. 😄 Agirlik ve tekrarlari yaziyorum ki bir dahaki antremanimda eksiye dusmeyeyim. 💪😊 Karin egzersizlerinde hocam yardimci oldu bugun. Crunch ve caki tamam; mekikte sikintim var. Kisaca, MEKIK CEKEMIYORUM. Onun yerine makinede yapilan halat cekmeli bi' karin hareketi gosterdi hocam. Bir dahaki kardiyo antremanimda onu yapacagim. Umarim yapabilirim. 😄
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #gymgirl #gettingfit #fitnessaddict #hobbitinsporu

Gunun sporu ve adimlamasi. Adimlamaya spor dahil degil. Bugun ust vucut calismam vardi. Egzersiz, set ve agirliklari ayrintili yaziyorum cunku en son ne kadar kaldirdigimi unutuyorum bazen. Bir dahakine agirlik eksilmesin ve takibimi daha rahat yapayim diye boyle iste. 😄
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #gettingfit #hobbitinsporu

YA BEN SPORU NE GIDAN DA COK OZLEMISIM! He, ama spor salonumda yaptigim sporu ozlemisim. 😂 Yazlikta da yuzme ve gunluk adimlama haric, spor namina hicbir sey yapmadim. Icimdeki tembel hobbit, kovugunda tam bi' tembel cunku. 😂 Ama spor salonuna girdigimde sanirsin maceraci Took yani ortaya cikmis hobbit atam Bilbo. 😂 Demem o ki sporda devamlilik saglamak icin sevdiginiz brans ve ortami bulmak cok onemli. Beslenme ya da diyet kadar her sey icin gecerli bu. Zaruret yerine zevk aldiginizi secmek sizi bir adim onde baslatir olaya.

Yeni bir programa basladim bugun. Bir gun kardiyo agirlikli bacak antremani, bir gun ust vucut agirlikli bi' antreman yapacagim. Bugun ise kardiyodan basladim. 💪😄 Yalniz mekik, crunch ve cakida ya yeteri kadar zorlamadim kendimi ya da yanlis yaptigim bir seyler var. Su an karin bolgesinde sifir agri ve bacaklarda eh dedirtecek kadar bi' agri var ve bu durum beni rahatsiz ediyor. 😂 Spor sonrasi kas agrilarimi bile ozlemisim yani. Bu arada bu hafta tum antremanlarda setler bi' eksik olacak yeni programa isinma turu oldugu icin. Ayrica adimlamaya spor dahil. O da benim adimlamam sonucta. 😂
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #gettingfit #hobbitinsporu

Hobbit'in Temmuz Yardirmasi (31 Temmuz)

Gunun spor ozeti.
🔸Bugun kardiyo niyetine temizlik vardi. Yuzme yok ve adimlama da az bu yuzden. 😄
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #gettingfit #hobbitinsporu #hobbitintemmuzyardirmasi

Hobbit'in Temmuz Yardirmasi (30 Temmuz)

Gunun spor ozeti.
🔸Spor olarak yuzme var 30 dakika kadar. Deniz sagolsun kirliydi, iki kere girdim ama cok durasim yoktu. 😑
🔸Yuruyus yapamadim. Gun ici adimlamam bu kadar.
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #gettingfit #pedometer #hobbitinsporu #hobbitintemmuzyardirmasi

Hobbit'in Temmuz Yardirmasi (29 Temmuz)

Gunun spor ozeti.
🔸Toplamda yaklasik 50 dk yuzme, deniz icinde cirpinma, egzersiz hareketleri denemesi.
🔸Adimlama da henuz bitmemisti ama gun bitince sifirlandi iste. 😄
🔸O degil de, yolda donerken su bozuk parayla calisan sokak tartilarindan gordum. Sirf meraktan abandim. Sonuc 58.1. 😂 Dogrulugundan supheliyim. 😂 Dogru olsa da odemdir o, odem. 😂
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #gettingfit #pedometer #hobbitinsporu #hobbitintemmuzyardirmasi

Hobbit'in Temmuz Yardirmasi (28 Temmuz)

Gunun hatta haftanin spor ozeti.
🔸Su araaa yazliktayim. Spor yaparim yine kendi capimda. En olmadi yuzme ve yuruyus benim sporum olur. 😄
🔸Adimlama az gibi ama degil. Telefonsuz da yardirmistim bi' ara. Rahat 7k vardir. 🙈
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #gettingfit #hobbitinsporu #hobbitintemmuzyardirmasi

Hobbit'in Temmuz Yardirmasi

Gunun spor ozeti.
🔸Ay su kadar efora yediklerimi yakmisimdir umarim. 😂 Spora gittigimdeki sislik spordan cikarken yoktu en azindan. 😂
🔸Adimlamaya kosu bandi dahil degil.
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #gettingfit #hobbitinsporu #hobbitintemmuzyardirmasi

Hobbit'in Temmuz Yardirmasi (26 Temmuz)

Gunun spor ozeti.
🔸Bugunu boyle hafif gecirdim, yetti.
🔸Adimlamaya kosu bandi dahil degil.
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #gettingfit #hobbitinsporu #hobbitintemmuzyardirmasi

Hobbit'in Temmuz Yardirmasi (25 Temmuz)

Gunun spor ozeti.
🔸Bugun kendimi cok da zorlamadan az agirlik-cok tekrar seklinde calistim. Karin yoktu aslinda hesapta ama bi' grup kendi arasinda karin calisiyordu, daliverdim ben de aralarina. 🙈
🔸Adimlamaya kosu bandinin ilk 15 dakikasi dahil.
🔴
#diet #diyet #instadiet #weightloss #kiloverme #gettingfit #healthy #health #saglik #healthyfood #sagliklibeslenme #healthychoices #sagliklisecimler #eatclean #eatwell #wellness #fit #fitness #spor #gym #hobbitinsporu #hobbitintemmuzyardirmasi

Most Popular Instagram Hashtags