#histaminefree

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Mal wieder Spargel 😏💙
Happy friday 🌞

Mood Issues?⠀

A chemical imbalance in the brain may not be to blame as much as a bacterial imbalance in the gut. ⠀

Because specific bacterial strains have been shown to help with mood and the body's stress response.⠀

But we recently discovered that some people are in need of a mood probiotic that is histamine-free and d-lactate free.⠀

Read the rest on the blog!⠀

https://www.liftednaturals.com/blog/autoimmune-probiotic-histamine-free-and-d-lactate-free

Perfekt zum Start ins Wochenende lässt sich die Sonne wieder blicken und auch die Temperaturen sind wieder bombastisch. Was darf da natürlich nicht fehlen? Natürlich ein leckeres Eis. Bei Histaminintoleranz ist das allerdings auch nicht so einfach, denn Eis aus dem Supermarkt oder von der Eisdiele ist so gut wie nie verträglich. Bisher habe ich lediglich eine handvoll Eissorten gefunden, die ich essen kann. Da das jedoch zumeist eher öde, langweilige Sorten sind, mache ich mir in letzter Zeit immer wieder eigene Eiscreme.
Mein Favourit ist zurzeit eindeutig das Blueberry-Cheesecake-Eis mit Butterkeksen.
Auch die Zubereitung ist total easy. Ihr braucht neben den Heidelbeeren lediglich noch 6 weitere Zutaten.
- 300 g Doppelrahm-Frischkäse (ohne Verdickungsmittel)
- 250 ml Sahne
- 350 g gezuckerte Kondensmilch
- 60 g geschmolzene Butter
- 150 g TK Heidelbeeren
- 75 g Gelierzucker
- Dinkelbutterkekse
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▶️ Zubereitung:
1. Butter schmelzen und abkühlen lassen.
2. Gebt die gefrorenen Heidelbeeren mit dem Gelierzucker zusammen in einen Topf und lasst die Mischung kurz aufkochen. Umrühren nicht vergessen.
3. Schlagt nun die Sahne steif. 3. Den Frischkäse cremig rühren und mit der Sahne vermengen.
4. Kondensmilch langsam einrühren und zu einer glatten Masse mischen
5. Gebt nun einen Teil der Masse in einen Gefrierbehälter.
5. Mit der Heidelbeermischung könnt ihr nun das Eis marmorieren und zerkrümdelten Kekse toppen. Gebt nun wieder Eis und anschließend den Rest der Heidelbeeren und Kekse in den Behälter.
6. Deckel drauf und ab für mindestens 6 Stunden ins Eisfach.
Wer eine Eismaschine besitzt, kann das Eis natürlich auch darin zubereiten. Ist aber alles nicht notwendig, denn es handelt sich um ein sog. "No-Churn-Eis".
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Ich wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende ☀️ bei mir gab es heute morgen: 🥄Dinkelflocken
🥄Dinkelkleie
🥄Habfsamen
🥄Amaranth 🥄Apfel
🥄Blaubeeren 🥄Dinkelmilch
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Nevedela som či chcem zdravú fitness (bez cukru a bez muky) žemľovku (samozrejme bez žemlí aby to bolo vhodne aj pre #histaminovaintolerancia ), štedrák alebo len kus niečoho sladkého a aby to mlsanie zostalo bez výčitiek 🤔☺️ Navrstvila som teda:
▪️pár čerstvých datlí
▪️ovsené vločky
▪️strúhané jablká zmiešané so
▪️škoricou
▪️hrudkovitý nízkotučný tvaroh 2ks
▪️osladený erytholom
▪️zase vrstva jablcok aby sa vločky napili štavou
▪️znovu vrstvu ovsených vločiek a ▪️čerstvé datle (kupiš v Tescu v takej krabičke, lepšie sú v tom, že sú úplne makke a štavnate)
Dala som zapiect do rury na 150-180 podla trpezlivosti 😆
S tým škoricovým diétnym syrupom @superslim.sk to bola ozajstna mňamka!!! 😍 Celé sme si to napolievali a namáčali každé sústo 🤤 nafotit som to na tanierikoch nestihla🤷🏽‍♀️ a ani to nevydrzalo do zajtra ako som plánovala. Do hodiny bolo po tom. Dokonca som dostala pochvalu od odporcu fitnes kolacov, ze co to je za dobry kolac 😁 takze pssst 🤫ze bol zdravy a so super hodnotami😉
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¡Buenos días! Por fin he entregado todo y estoy tranquila. Hoy desayuno tostadas y sandía fresquita😍😍🍉🍉🍉
En una semana me dan mi nueva dieta y me voy a apuntar a pilates además de la rehabilitación. Poco a poco tengo que coger fuerza.
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People can be so ignorant towards allergy mom's and their struggle for their kids.

I'm surprised at how many people actually said this exact thing to me. Even though I don't start dying after I eat beans, I still suffering tremendously if I accidentally eat it. Some people are just so unempathetic loool

❗️May is food allergy awareness month ❗️Let’s spread the word about our allergies and intolerances.
I suffer from histamine and lactose intolerance. For the last 15 years! Took me 10 years to get diagnosed! So many people suffer from food intolerances and are unaware of it. Let’s talk about our allergies and intolerances!! @redsneakersforoakley
post a photo in red sneakers or boots on Instagram with a hashtag #redsneakersforoakley. Tag me in your post if you do it 😘
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These days most of us have some sort of deficiency or another and one I see a lot is directly related to diamine oxidase (DAO) and how we have lost our ability to ultimately protect ourselves against ourselves.... what? You mean we are doing it to ourselves!? Yes!! We are! So it all comes down to the state of the body and what we have been putting in there (emotionally included). This is why stress oils are so important! Either way, I’m going to share as much as I can but it’s ultimately up to you! What are the histamine foods? How much is acid and alkaline? It’s important to note there are alkaline foods that contain histamine and I speak of this often. Some can be gradually reintroduced like avocado bananas tomatoes etc. but animal products should always be excluded especially after a #cleanse (we suggest the master cleanse and juice cleansing) I have personally know people that beat cancer from carrot juice cleansing.... #detox. So always double check and make sure the #balance is there 70% #alkaline 30% #acid plus #plantbased #organic low #histamine #glutenfree #sacredcowliving #greenovergrain #alkalineoveracid #histaminefree

Ya están haciendo chuf chuf mis garbanzos con grelos y espinacas. 😊😊😊
INGREDIENTES
4 cabezas de ajo
1 cebolla
1 pimiento verde
Pimentón
1 cucharada tomate sin azúcar
1 tarro de garbanzos con acelgas
1 tarro de grelos
Sal

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Ich hab meinen Urlaub letzte Woche fleißig für den Studienentspurt genutzt und einige neue Rezepte ausprobiert 😍 Eins davon ist der laktosefreie, glutenfreie und histaminarme Wrap. 💚
Das Rezept für den Teig des Wraps ist aus dem Kochbuch von @nathaliescuisine. Gefüllt habe ich den Wrap mit frischer Hähnchenbrust, grünem Spargel, Zucchini und Salat 💕😊
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Ist das nicht schön, dass es wieder mehr frische Früchte gibt?
Nebst Äpfeln kommen nun auch die ersten Bio-Aprikosen in unseren Früchtesmoothie... ...dem ich meist Flohsamenschalen und/oder Chiasamen beimische.
Ideal auch als Zwischenverpflegung im Glas, auf Joghurt, Milchreis oder Porridge mit Körnern und Nüssen oben drauf.
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Hi everyone! Would you like to try these black cabbage rolls filled with dark coarse bulgur and with red pepper sauce? 😊 It's super nutritious, very delicious and perfect for hot summer days. You don't need to warm them up before serving. Check below for the recipe:
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🔶 2 bunches of cabbage, boiled and softened
🔶 2 cups of bulgur(dark coarse tastes even better)
🔶 1 cup of whole grain rice
🔶 1 large onion, finely chopped
🔶 Mint, pepper, salt to taste
🔶 Little olive oil
🔶 Maybe turmeric, if you like the taste. Or other herbs
🔶 My paprika sauce or place roast paprikas/red peppers in an oven, blroast them and blend them as a puree. Then use them as your sauce
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After you boil the large leaves of dark lettuce, place them one by one on a plate. Mix other ingredients in a bowl, add herbs for your tasting. Then place one spoon of the ingredient on the bottom of the leaf, gently roll and place in a large pan. After placing all of the rolls, mix your sauce with water and distribute on the rolls. Add water as well so that the filling can soak up the water. Fork the rolls to make sure of they're well cooked. If the fork gets out gently, it means that they're cooked.
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Have a great, histamine free day y'all!

Buenos días chicos. Aquí ando sin parar que hoy entrego los trabajos finalmente. He comido lacón a la gallega al horno y ensalada de lechuga y pimientos de piquillo.🌶🌶🥗🥗🥗
Ahora a rehabilitación y a currar.😥😥😥
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