#hijadecristo

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Happy Friday tribe! Well, let’s get back to it, shall we? Back and core [working towards getting my pull up game back] tag a friend to challenge and let’s get it! 🎶 @iamcardib “she bad”

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#motivation #workout #childofGod #butdidyoudie #beastmode
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Feliz viernes mi tribu! Dale que hoy es viernes y el cuerpo lo sabe. Trabajando en volver a ganar la fuerza que tenía en la parte superior del cuerpo. A dominar nuestro cuerpo, dale!

Esta rutina trabaja primordialmente la espalda ylos abdominales. Sentirán bíceps también.
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#hijadecristo #shebad

Working on recipes for the 🌱 based version of our next #ma30day spring program launching in May . I just devoured this bowl. Let me share the dressing so you can try it on your next bowl.

What your sexy self will need:

1/4 cup avocado
1/2 teaspoon agave nectar
Juice of 1/2 of a lime
1/4 cup cilantro leaves stems
1 clove of garlic
Pinch of salt and pepper
Si eres vegetariano y agrégale 1 cucharada medida de queso parmesano y te acordarás de mi 🔥

I’m learning so much about this plant based life. This is my post workout meal. Right after my workout today I brought with me one of the tropical smoothies I’ll share with you tomorrow and that will also be part of the program. I’ll be giving you more info about the program later.
That @tru_supplements plant life, let’s get it!

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#ma30day #mawarrior
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Miren este tazón a base de 🌱 que acabo de devorar despues de mi entrenamiento. Esta receta es una de las que pondré en mi próximo programa. Déjame compartir con ustedes el aderezo para que puedas probarlo en tu próximo tazón.

Lo que tu cuerpo sexy necesitará 😜: 1/4 taza de aguacate
1/2 cucharadita de agave néctar.
Jugo de 1/2 de lima
1/4 taza de hojas de cilantro
1 diente de ajo
Pizca de sal y pimienta
If you’re vegetarian, adding 1tbsp of Parmesan cheese is 🔥. Estoy aprendiendo mucho sobre este estilo de vida más basado en plantas. No me voy a poner ningun titulo. Este tazón ni pude ponerlo en mi historia porque llegue a casa con hambre, pero justo después de mi sesión de entrenamiento de hoy traje conmigo uno de los batidos tropicales que compartiré con ustedes mañana y que también será parte del programa. Led daré más información sobre el programa más tarde.
Dale @tru_supplements!

#recipes #recetas #vegan #vegetarian #plantbased #hijadecristo

Últimamente estoy un poco desaparecida de redes sociales 🤣🤣🤣entre los niños, mi esposo, la casa y el trabajo 🙈no se si yo soy muy floja o que pero me la paso full. Estás arepitas las hice en mi plancha grill de @kitchensolutions_cali sin gota de grasa, pollo de ayer y listo 👌🏻 #alejafitness #alejafitnessoficial #fitmom #like4like #cali #cartagena #fit #fitness #fitnesscoach #fitnesscoaching #lafit #lafityelfat #wellness #wellnesscoach #wellnesslife #fitnesslifestyle #wellnessmodel #wellnessmom #miami #tvhost #youtuber #instagramer #decaliparaelmundo #hijadeCristo

#FBF To my last workout at #40weekspregnant 🔥😯 Sometimes I look back and cannot believe where this body of mine took my pregnancy. This is why I love what I do and I’ll continue preaching about this lifestyle. This pumped me up today and it’s about to fuel my workout. So let’s go tribe...let’s keep moving @mawarriors
Song: @partynextdoor
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#hijadecristo #godschild #justdoit #momlife
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Recordando mi última rutina a #40semanas de embarazo. Miro estas cosas y no puedo creer donde este cuerpo mío llevo mi embarazo. Esta es la razón por la que sigo predicando sobre este estilo de vida. Este video me dio la energía para entrenar fuerte. Dale que hoy es viernes. @mawarriors
#hijadecristo #fitpregnancy
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Credit and Visit @massy.arias

Featuring Massy Arias - Health coach, entrepreneur, fitness, nutrition and supporter of positive body image. 🦋 #SheComesFromDR 🇩🇴
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#Repost @massy.arias
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#Ad Blending in like a flower in spring. Check out this #C9AtTarget outfit perfect for this spring 😍 the colors are amazing. It's the perfect time to go outside and get in some serious workouts. Can't wait for you guys to see the cool moves I got coming for you!

Which outdoor locations should I come up with for workout ideas ? Get creative with the places and I got you! @Target

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Aquí camuflageada como una flor de primavera 🤗🌸 vistiendo #C9attarget @target Estos colores están preciosos. Ya el clima está buenísimo para hacer entrenamientos afuera. En cuales lugares les gustaría que les muestre rutinas? Sean creativos con los lugares, y para allá vamos. Hoy me monto con indi para ir al parque y traerles una rutina súper cool... #hijadecristo #childofGod #target
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#healthcoach #fitness
#nutrition #positivebodyimage
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#girlpower #womensupportingwomen
#quisqueyanas #mydr
#repdominicana #dominicana
#dominican #madeindr
#quisqueya #isleña
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#empoweringgirls
#empoweringwomen

Who said working out with the family can't be fun?
#RP @massy.arias
Happy Saturday tribe [If you love them, Tag them] Family werk @willy_beamen @growingupindi 🎶 @bunjigarlin ‘Differentology’ . Here’s our challenge to all families out there. Tag us using #mawarriorchallenge
Try these moves as they are a creative way to feel challenge and move in a fun way. We’ll have more of these coming...enjoy the weekend!

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#parenthood #momlife #couplesworkout #childofGod
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❤️Feliz Sábado mi tribu! Como les prometí, aquí esta nuestro reto para ustedes. Trabajo en familia [Si amas a alguien, menciónalos aqui] @growingupindi @willy_beamen .

Si lo graban y hacen la rutina, menciónennos con #mawarriorchallenge. Espero que les gusten todos los movimientos que creamos. Súper creativos y desafiantes. Los quiero!

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#hijadecristo #workout #workoutmotivation

#mondaymotivation I don’t even know where to begin when writing this post. This is a little less than 3 years apart and for those who do not my journey, it has been a wonderful one full of failure, mistakes, triumphs, and pure glory. This is the result of consistent work. Never giving up when things get rough and tough. Looking at challenges and learning how to rise above them. This is the result of self love and continuous passion for living a healthy lifestyle to stay mentally healthy.

This is the result of many years of learning this industry, working on being a better educator, working on learning how to love myself. This is why I created the #ma30day so my trust this process.
If you’re new to my page, pay attention to my posts and my daily insta stories. I’m going to continue putting my heart out there and putting out even better programs that will help you change your lifestyle for good. 🐶 But on a less serious note, I did throw out Stefan’s shoes, and Pepper does not do well on the beach, and I had to give away my shorts because my 🍑 is growing....lol

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#childofGod
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No sé por dónde empezar con esta publicación. Esto es un poco menos de 3 años de diferencia y para aquellos que no conocen mi historia, esta ha sido maravillosa. Lleno de fracasos, errores, triunfos, y pura gloria. Este es el resultado de la consistencia. Nunca darse por vencido cuando las cosas se ponen difíciles y duras. Mirando los desafíos y aprendiendo cómo superarlos. Este es el resultado del amor propio y la pasión que siento por vivir un estilo de vida saludable para mantenerme mentalmente saludable.

Este es el resultado de muchos años de aprendizaje en esta industria. Trabajando en ser una mejor educadora y seguir aprendiendo a amarme a mí misma. Es por eso que creé mis programas #ma30day para que mis confíen en este proceso.
Presta atención a mis publicaciones y a mis historias instantáneas diarias. 🐶 Nota menos seria, le tiré los zapatos a Stefan, y a Pepper no le va bien en la playa, y tuve que regalar mis pantalones cortos porque mi 🍑 está creciendo
#hijadecristo
#weightlossproblems

Working on recipes for the 🌱 based version of our next #ma30day spring program launching in May . I just devoured this bowl. Let me share the dressing so you can try it on your next bowl.

What your sexy self will need:

1/4 cup avocado
1/2 teaspoon agave nectar
Juice of 1/2 of a lime
1/4 cup cilantro leaves stems
1 clove of garlic
Pinch of salt and pepper
Si eres vegetariano y agrégale 1 cucharada medida de queso parmesano y te acordarás de mi 🔥

I’m learning so much about this plant based life. This is my post workout meal. Right after my workout today I brought with me one of the tropical smoothies I’ll share with you tomorrow and that will also be part of the program. I’ll be giving you more info about the program later.
That plant life, let’s get it!

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#ma30day #mawarrior
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Miren este tazón a base de 🌱 que acabo de devorar despues de mi entrenamiento. Esta receta es una de las que pondré en mi próximo programa. Déjame compartir con ustedes el aderezo para que puedas probarlo en tu próximo tazón.

Lo que tu cuerpo sexy necesitará 😜: 1/4 taza de aguacate
1/2 cucharadita de agave néctar.
Jugo de 1/2 de lima
1/4 taza de hojas de cilantro
1 diente de ajo
Pizca de sal y pimienta
If you’re vegetarian, adding 1tbsp of Parmesan cheese is 🔥. Estoy aprendiendo mucho sobre este estilo de vida más basado en plantas. No me voy a poner ningun titulo. Este tazón ni pude ponerlo en mi historia porque llegue a casa con hambre, pero justo después de mi sesión de entrenamiento de hoy traje conmigo uno de los batidos tropicales que compartiré con ustedes mañana y que también será parte del programa. Led daré más información sobre el programa más tarde.
Dale !

#recipes #recetas #vegan #vegetarian #plantbased #hijadecristo
#weightlossjourney2018 #weightlossbeforeandafter #weightlosstips #weightlosspills #weightlossmeals #weightloss #weightlossjourney2015 #weightlossfood #weightlosscommunity #weightlossdiet #ewightlossdiary #weightlosscoach #weightlossstory #weightlossgoal #weightlosssurgeryjourney

Hey little mama, what are you so sassy? That personality is as big as that smile 🌸 Hola chiquita, porque eres tan fresquita? Esa personalidad es tan grande como esa sonrisa.

#babyindi #babygirl #childofGod #hijadecristo

Fear of not being perfect will paralyze your dreams. What’s stopping you from being your best self? It’s never too late to work on who you want to become. Here are some drills and mechanics of running in learning so I can be as fast as @natashahastings @af85 and @usainbolt 😂😅 dream big ...wait for the bloopers though.... these were my best tries.

Peep my live story today for that French toast recipe. @mawarriors I’ll be highlighting some of your workouts later today. Let’s get it 💪🏽 🎶 “Get it” @missymisdemeanorelliott @kellyrowland @bustarhymes
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#beastmode #workoutmotivation #childofGod #butdidyoudie #getit
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El miedo a no ser perfectos paralizará tus sueños. Que te está deteniendo para comvertirte en tu mejor versión? Nunca es tarde para trabajar en lo que quieras lograr. Aquí les muestro unos de los estilos de entrenamiento de campo y pista que estoy aprendiendo y les juro que es súper difícil aprender algo que nunca has hecho. Esperen los bloopers por ahí que están súper buenos.
#hijadecristo #ma30day #motivation

Porque aplaude 👏🏼 a los que confían es si mismos , a los que saben que ellos son responsables de sus propios destinos. Los que no se rinden son los mejores. Los valientes son los protagonistas del mundo. Quien ama lo que hace vive satisfecho y sus propósitos los alcanzan usualmente con facilidad, si pero con el sudor de su frente.
#Emprendedora #HijaDeCristo #Vida #LlenaDeFe #Enjoy #Life #Propositos #positivevibes #LiveLife #Vivir #Moments #Time #Me #Dominican #Girl #TeamMK #DrLife #Walk #Go #More #perfection #perseverance #Beautiful
#LaBidaEsBella #AunConErrores

Un camino largo por el cual seguir #hijadecristo.

I don’t even know where to begin when writing this post. This is a little less than 3 years apart and for those who do not my journey, it has been a wonderful one full of failure, mistakes, triumphs, and pure glory. This is the result of consistent work. Never giving up when things get rough and tough. Looking at challenges and learning how to rise above them. This is the result of self love and continuous passion for living a healthy lifestyle to stay mentally healthy.

This is the result of many years of learning this industry, working on being a better educator, working on learning how to love myself. This is why I created the #ma30day so my @mawarriors trust this process.
If you’re new to my page, pay attention to my posts and my daily insta stories. I’m going to continue putting my heart out there and putting out even better programs that will help you change your lifestyle for good. 🐶 But on a less serious note, I did throw out Stefan’s shoes, and Pepper does not do well on the beach, and I had to give away my shorts because my 🍑 is growing....lol

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#childofGod
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No sé por dónde empezar con esta publicación. Esto es un poco menos de 3 años de diferencia y para aquellos que no conocen mi historia, esta ha sido maravillosa. Lleno de fracasos, errores, triunfos, y pura gloria. Este es el resultado de la consistencia. Nunca darse por vencido cuando las cosas se ponen difíciles y duras. Mirando los desafíos y aprendiendo cómo superarlos. Este es el resultado del amor propio y la pasión que siento por vivir un estilo de vida saludable para mantenerme mentalmente saludable.

Este es el resultado de muchos años de aprendizaje en esta industria. Trabajando en ser una mejor educadora y seguir aprendiendo a amarme a mí misma. Es por eso que creé mis programas #ma30day para que mis @mawarriors confíen en este proceso.
Presta atención a mis publicaciones y a mis historias instantáneas diarias. 🐶 Nota menos seria, le tiré los zapatos a Stefan, y a Pepper no le va bien en la playa, y tuve que regalar mis pantalones cortos porque mi 🍑 está creciendo
#hijadecristo @freepowerlikes

#mondaymotivation I don’t even know where to begin when writing this post. This is a little less than 3 years apart and for those who do not my journey, it has been a wonderful one full of failure, mistakes, triumphs, and pure glory. This is the result of consistent work. Never giving up when things get rough and tough. Looking at challenges and learning how to rise above them. This is the result of self love and continuous passion for living a healthy lifestyle to stay mentally healthy.

This is the result of many years of learning this industry, working on being a better educator, working on learning how to love myself. This is why I created the #ma30day so my @mawarriors trust this process.
If you’re new to my page, pay attention to my posts and my daily insta stories. I’m going to continue putting my heart out there and putting out even better programs that will help you change your lifestyle for good. 🐶 But on a less serious note, I did throw out Stefan’s shoes, and Pepper does not do well on the beach, and I had to give away my shorts because my 🍑 is growing....lol

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No sé por dónde empezar con esta publicación. Esto es un poco menos de 3 años de diferencia y para aquellos que no conocen mi historia, esta ha sido maravillosa. Lleno de fracasos, errores, triunfos, y pura gloria. Este es el resultado de la consistencia. Nunca darse por vencido cuando las cosas se ponen difíciles y duras. Mirando los desafíos y aprendiendo cómo superarlos. Este es el resultado del amor propio y la pasión que siento por vivir un estilo de vida saludable para mantenerme mentalmente saludable.

Este es el resultado de muchos años de aprendizaje en esta industria. Trabajando en ser una mejor educadora y seguir aprendiendo a amarme a mí misma. Es por eso que creé mis programas #ma30day para que mis @mawarriors confíen en este proceso.
Presta atención a mis publicaciones y a mis historias instantáneas diarias. 🐶 Nota menos seria, le tiré los zapatos a Stefan, y a Pepper no le va bien en la playa, y tuve que regalar mis pantalones cortos porque mi 🍑 está creciendo
#hijadecristo

Working on recipes for the 🌱 based version of our next #ma30day spring program launching in May . I just devoured this bowl. Let me share the dressing so you can try it on your next bowl.

What your sexy self will need:

1/4 cup avocado
1/2 teaspoon agave nectar
Juice of 1/2 of a lime
1/4 cup cilantro leaves stems
1 clove of garlic
Pinch of salt and pepper
Si eres vegetariano y agrégale 1 cucharada medida de queso parmesano y te acordarás de mi 🔥

I’m learning so much about this plant based life. This is my post workout meal. Right after my workout today I brought with me one of the tropical smoothies I’ll share with you tomorrow and that will also be part of the program. I’ll be giving you more info about the program later.
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Miren este tazón a base de 🌱 que acabo de devorar despues de mi entrenamiento. Esta receta es una de las que pondré en mi próximo programa. Déjame compartir con ustedes el aderezo para que puedas probarlo en tu próximo tazón.

Lo que tu cuerpo sexy necesitará 😜: 1/4 taza de aguacate
1/2 cucharadita de agave néctar.
Jugo de 1/2 de lima
1/4 taza de hojas de cilantro
1 diente de ajo
Pizca de sal y pimienta
If you’re vegetarian, adding 1tbsp of Parmesan cheese is 🔥. Estoy aprendiendo mucho sobre este estilo de vida más basado en plantas. No me voy a poner ningun titulo. Este tazón ni pude ponerlo en mi historia porque llegue a casa con hambre, pero justo después de mi sesión de entrenamiento de hoy traje conmigo uno de los batidos tropicales que compartiré con ustedes mañana y que también será parte del programa. Led daré más información sobre el programa más tarde.
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Sua Vontade deve ser maior que suas Desculpas!! ・・・
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Recordando mi última rutina a #40semanas de embarazo. Miro estas cosas y no puedo creer donde este cuerpo mío llevo mi embarazo. Esta es la razón por la que sigo predicando sobre este estilo de vida. Este video me dio la energía para entrenar fuerte. Dale que hoy es viernes. @mawarriors
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