#hijadecristo

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Monday's are meant to be crushed 🔥 Partner work today with @leadersofmovement and some fun movements I'll be trying to master this summer. If you try these tag us and use the hashtag #mawarriorchallenge
Show us what you got. This week is full of fun workouts and to my beginners, I promise I'll have some cool routines you can perform.

For my programs visit 👇🏽
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#mondaymotivation #childofgod #ma30day #beastmode
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Los lunes son para ser conquistados 🔥 Trabajo en pareja con @leadersofmovement y algunos movimientos súper cool al final que estoy tratando de dominar completamente este verano. Si tratan estos movimientos menciónenme y usen el hashtag #mawarriorchallenge . Esta semana les traigo muchas rutinas divertidas y para mis principiantes, no se preocupen que también publicare rutinas más fáciles pero desafiantes.

Feliz lunes mi gente!
#hijadecristo

Okay Friday, Let's do this. Tomorrow get ready, I got something for you guys // Okay Viernes, vamo'a'darle!

For my fitness programs #ma30day visit👇🏽 WWW.MASSYARIAS.COM
#thinkingaboutfriday #beastmode #childofgod #hijadecristo

And my world stops and suddenly I'm in my happy place 💗 Y mi mundo se detiene y de repente me encuentro en un mundo feliz.
Can you guys believe @growingupindi is almost 5 months. Time is flying by so quickly 💭 Pueden creer que la Indi ya casi cumplirá 5 meses? El tiempo está volando.

#babygirl #babyindi #childofgod #hijadecristo

Happy Saturday Fam 😜 Ready to have fun with this one? [Tag a friend, let's get it]

These movements were super fun and if you're asking, these are just helping me polish some of the movements I'll be posting next week with @leadersofmovement.
These were so much fun...let's see you try them! Tag me with #mawarriorchallenge
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#beastmode #c9attarget #ma30day #childofgod
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Feliz sábado mi gente 😜 Listos para divertirse con este reto? [Menciona a un amigo y dale!] Estos movimientos tan divertidos pero desafiantes les encantarán. Estos solo están ayudándome a realizar algunos de los movimientos más complicados que estaré publicando la semana que entra con @leadersofmovement .

Quiero verlos haciendo algunos de estos así que si lo intentan menciónenme y usen el hashtag #mawarriorchallenge
Feliz fin de semana mis amores!

#hijadecristo

Want to know the secret to victory... DEFEAT 🔥 You will never grow staying in your comfort zone. I want you to see me struggle, because I'm about to ace this in the next few weeks. [95lbs on the bar] if you're wondering about the power bands, I'm using them to create instability to develop a stronger core. This requires tons of shoulder stabilization. What a challenge!

If you try it tag me and use #mawarriorchallenge. I WANT TO SEE YOU GUYS DO THIS!

HAPPY SUNDAY FAM!
#mawarriorchallenge #ma30day #beastmode #childofgod
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Quieres saber cuál es el secreto del éxito...LA DERROTA 🔥 Nunca vas a progresar si te quedas en tu zona de comfort. Yo quiero que ustedes vean lo difícil que esto se me ha hecho porque voy a aniquilar esto en unas semanas. [95lbs en la barra] Si se preguntan porque estoy usando las bandas, las uso para crear inestabilidad al hacer el ejercicio y crear más fuerza abdominal. Esto requiere de mucha estabilización de tus hombros.

Quiero verlos tratando este ejercicio! Si lo tratan menciónenme y usen #mawarriorchallenge
FELIZ DOMINGO 🤗

#hijadecristo

It's all about the bars today 🔥 Happy Saturday Fam! [75lbs barbell set up] these combos are crazy challenging. If you try them tag me and use the hashtag #mawarriorchallenge , Go Fam let's get sweaty!

Each move was performed for 8 reps each with one minute rest for three full rounds.
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#ma30day #anewkindofstrong #c9attarget #beastmode
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Hoy nos vamos a pura barra 🔥 Feliz sábado mi gente! [barra con 75lbs en total] estas combinaciones estuvieron brutales. Les reto a que filmen esta rutina y me mencionen usando el hashtag #mawarriorchallenge , vamos mi gente a sudar!

Cada combinación fue repetida por 8 repeticiones descansando in minuto completo por tres rondas cada uno. Dale!

#hijadecristo

Thursday mood 💃🏽 Walking into the gym like.. it's almost Friday. [ I dare you guys to show me your own version of this. Tag me and use the hashtag #mawarriorchallenge I'll post them tomorrow. Go!] #c9attarget #anewkindofstrong #childofgod _____________________________________________________________

Cuando te das cuenta que casi es viernes. [Les reto a que filmen una versión original de cómo celebras los viernes usando el hashtag #mawarriorchallenge. Publicare las mejores versiones mañana, dale!] Felicidades mi gente, lo logramos 😄 #hijadecristo

Never in a million years did I think I'd be as strong as I feel today. Being a new mum has been a real challenge, but it has been the most rewarding experience I've come across thus far. After giving birth I didn't recognize myself, neither my body. I had a hard time accepting the changes that today became the catalyst to the new woman you see standing in front of you.

Almost 5 months later through lots of patience, discipline, and trust in myself, I stand proud of what I've been able to accomplish. I've found my purpose again. I feel like myself again. I feel like I can take on anything that comes at me...why? Because I just did something amazing...I gave life, and also found life again.

I am a mother and that is my superpower. If I was able to do this and continue finding balance in my life, I want to reassure you that you will too.

Trust the process. Give in. Adapt. Grow. Blossom!

New core restoration program for mums with diastasis coming soon... WWW.MASSYARIAS.COM
#ma30day #babyindi #babygirl #momlife #childofgod
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Nunca pensé que iba a sentirme tan fuerte como me siento hoy en día. Ser una nueva mama ha traído muchísimos desafíos, pero ha sido la experiencia más increíble que he tenido hasta el día de hoy. Después de dar a luz no me reconocía, ni tampoco mi cuerpo. Me tomo bastante aceptar los cambios que hoy en día son la razón de la nueva mujer que me he convertido.

Con casi 5 meses postparto, mucha paciencia, disciplina, y creyendo en mi, hoy me paro delante de ustedes con mucho orgullo por todo lo que he logrado hoy en día. Volví a encontrar mi propósito. Vuelvo a sentirme como la persona que siempre he sido; alegre y con mucho enfoque. Hoy siento que puedo vencer todo lo que se me aviente en frente...porque? Porque acabo de hacer algo increíble. He dado vida, pero también he encontrado una nueva vida.

Si yo he podido hacerlo y aún sigo encontrando balance, quiero asegurarte que lo harás también. Cree en el proceso. Déjate llevar. Adáptate. Y florece!

Nuevo programa de reconstrucción abdominal después del embarazo viene por ahí... #hijadecristo

Happy Thursday Fam! Today's #mawarriorchallenge is 🔥 Sled-Power Work [Tag a friend and challenge them] 8-10 reps for 3 full rounds. Let's get it 💪🏽 @leadersofmovement what's next? If you guys try it, tag us and use the hashtag. Let's see you work!

For my training program #ma30day 👇🏽
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#godschild #beastmode #c9attarget #anewkindofstrong
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Feliz jueves mi gente! El reto de hoy #mawarriorchallenge está candela 🔥 [menciona a un amigo y retalos] 8-10 repeticiones por tres rondas. Dale 💪🏽 Si lo tratan mencióname y usa el hashtag. A trabajar!

#hijadecristo

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Never in a million years did I think I'd be as strong as I feel today. Being a new mum has been a real challenge, but it has been the most rewarding experience I've come across thus far. After giving birth I didn't recognize myself, neither my body. I had a hard time accepting the changes that today became the catalyst to the new woman you see standing in front of you.

Almost 5 months later through lots of patience, discipline, and trust in myself, I stand proud of what I've been able to accomplish. I've found my purpose again. I feel like myself again. I feel like I can take on anything that comes at me...why? Because I just did something amazing...I gave life, and also found life again.

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Nunca pensé que iba a sentirme tan fuerte como me siento hoy en día. Ser una nueva mama ha traído muchísimos desafíos, pero ha sido la experiencia más increíble que he tenido hasta el día de hoy. Después de dar a luz no me reconocía, ni tampoco mi cuerpo. Me tomo bastante aceptar los cambios que hoy en día son la razón de la nueva mujer que me he convertido.

Con casi 5 meses postparto, mucha paciencia, disciplina, y creyendo en mi, hoy me paro delante de ustedes con mucho orgullo por todo lo que he logrado hoy en día. Volví a encontrar mi propósito. Vuelvo a sentirme como la persona que siempre he sido; alegre y con mucho enfoque. Hoy siento que puedo vencer todo lo que se me aviente en frente...porque? Porque acabo de hacer algo increíble. He dado vida, pero también he encontrado una nueva vida.

Si yo he podido hacerlo y aún sigo encontrando balance, quiero asegurarte que lo harás también. Cree en el proceso. Déjate llevar. Adáptate. Y florece!

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Never in a million years did I think I'd be as strong as I feel today. Being a new mum has been a real challenge, but it has been the most rewarding experience I've come across thus far. After giving birth I didn't recognize myself, neither my body. I had a hard time accepting the changes that today became the catalyst to the new woman you see standing in front of you.

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Con casi 5 meses postparto, mucha paciencia, disciplina, y creyendo en mi, hoy me paro delante de ustedes con mucho orgullo por todo lo que he logrado hoy en día. Volví a encontrar mi propósito. Vuelvo a sentirme como la persona que siempre he sido; alegre y con mucho enfoque. Hoy siento que puedo vencer todo lo que se me aviente en frente...porque? Porque acabo de hacer algo increíble. He dado vida, pero también he encontrado una nueva vida.

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Esperando aquí por Ti
Con mis manos levantadas para contemplar tu hermosura oh Dios.
Que maravilloso es estar en tu presencia y sentir cómo salen las lagrimas, pero no de dolor ni de soledad y tampoco de desesperación sino solo por la única razón de sentirse en Tu presencia. Sentir el regalo de Tu Espíritu.
Así como cuando no hay ninguna petición en la mesa, como cuando no está pasando nada y pasa todo, así es tan delicioso sentir tu presencia, la brisa suave de Tu compañía sentir cómo entra el aire en mi alma refresca y me llena de vida, así solamente y únicamente por el único placer de sentirte cerca. Nada se compara con sentir Tu presencia en todo memento.
Mi amado Jesus. #hijadecristo #savebygrace #fe

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Feliz lunes mi gente!
#hijadecristo

La mujer real no es perfecta, la mujer perfecta no es real.. #lamamidenorlanymarlon #hijadecristo #vidafitness 🖤🦉

Gona try the squat with the kettlebell move tomorrow

@Regrann from @massy.arias - Happy Saturday Fam 😜 Ready to have fun with this one? [Tag a friend, let's get it]

These movements were super fun and if you're asking, these are just helping me polish some of the movements I'll be posting next week with @leadersofmovement.
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Quiero verlos haciendo algunos de estos así que si lo intentan menciónenme y usen el hashtag #mawarriorchallenge
Feliz fin de semana mis amores!

#hijadecristo - #regrann

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These movements were super fun and if you're asking, these are just helping me polish some of the movements I'll be posting next week with @leadersofmovement.
These were so much fun...let's see you try them! Tag me with #mawarriorchallenge
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Feliz sábado mi gente 😜 Listos para divertirse con este reto? [Menciona a un amigo y dale!] Estos movimientos tan divertidos pero desafiantes les encantarán. Estos solo están ayudándome a realizar algunos de los movimientos más complicados que estaré publicando la semana que entra con @leadersofmovement .

Quiero verlos haciendo algunos de estos así que si lo intentan menciónenme y usen el hashtag #mawarriorchallenge
Feliz fin de semana mis amores!

#hijadecristo

"La vida no se ha hecho para comprenderla, si no para vivirla" #summer #hijadecristo #lamamidenorlanymarlon #menteana #vidafitness 🖤😎

El café me despierta pero
Dios Jesus me levanta y me da vida y abundante. Feliz día #hijadecristo #savebygrace #cafeconlechedealmendras

#goals😍 🙌💞✊💪 #Repost @massy.arias (@get_repost)
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I'm so ready for leg DAY 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽can't wait to get to this status Repost from @massy.arias using @RepostRegramApp - Happy Thursday Fam! Today's #mawarriorchallenge is 🔥 Sled-Power Work [Tag a friend and challenge them] 8-10 reps for 3 full rounds. Let's get it 💪🏽 @leadersofmovement what's next? If you guys try it, tag us and use the hashtag. Let's see you work!

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My absolute fave!!!! Even when her shoes fly off she still goes HARD! #lovemesomemassy #fitnessinspo #fitonpurpose

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