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#helty

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#fitness #start #gym #helty .. make with strong 😍🛡

Lunch time..🍽

GR SALAD TOKYOのチキンサラダがお気に入り。元々チキンの入ったサラダを頼んでるのにグレープフルーツとアボカドと卵と一緒に更にチキンを追加して毎回オーダー🥑www

ヘルシーなのか何なのか💭常にお肉を欲する食欲女子です。

昔はサラダ🥗なんてただの草だと思ってたけど、こういう物も進んで食べるようにいつからかなったなぁ。

#salad #saladbowl #lunch #lunchtime #grsaladtokyo #shop #chicken #avocado #vegitable #helty #heltyfood #heltylife #lifestyle #beauty #diet #ランチ #昼 #お昼ご飯 #サラダ #野菜 #サラダボウル #ヘルシー #ヘルシーランチ #トッピング #追加しすぎて #ボリュームすごい #お肉がないと #気が済まない #よく食べる #肉食女子

TE MIMAN Y VOS TIPO...JAJA! NO ME VOY MÁS!! @loca_culpa
#caradefelizcumple
#wellness
#spa
#beauty
#fitness
#helty

PH: @diegovegafotos

Doğa insani çocuklaştirir çalismamizdan bir kare 😁
#bozcaarmut
#bilecik
#nature
#doğa
#treking
#huzur
#türkiye
#man
#helty

•Il nostro Farro 🍴😋
Pollo zenzero&curcuma con pomodorini e carote croccanti
#trentuno #lunch #love #helty

🌳🌲 #bos #natuur #helty

Good morning😊😊
should be the spirit every day
to live a more beautiful life
exercise to be more healthy
smile smile and smile😊
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#heltylife
#helty
#exercise
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#strong
@goldsgym_id

Merienda am. Porque los domingos se desayuna tarde!!! #yogur#linaza#fruta#helty

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Después de entrenar 💪🏼 mi Prote es indispensable 🏆💪🏼 pero lo mejor es una Buena alimentación 🍽🥚🥚🍳🍖🍗🥗🍓🍉🥑#buscandoladefinicion 😊 @biofood #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #lovegym #helty #instafit #chilefit #abs #intagram #fachafit #alimentossaludables #love #light

#おべんとう
#ドライカレー
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昨日まで実家いたので
昨日の私のお弁当は母手作り~♥️
お料理するの大好きやから
苦に感じる事はないけど
やっぱり用意されてると嬉しい~‼️
プルーン入れといたから
より美味しいと思うわ!って😁
久々母の味、美味しかったー!!
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今日は滋賀でお仕事してから
再び箕面♥️♥️
3日連続箕面~( 〃▽〃)地元愛♥️
赤井さんと真由とまほちゃんと
千尋ちゃんとマクガバンレポートのお勉強✏️
りゅうきも一緒に♥️小さい子供でも
お勉強するからね~って言ったら
大人しく座ってて本当偉いと感心。
りゅうきがまおーってゆうてくれるから
可愛すぎてたまらない‼️‼️笑
みんなきてくれてありがとうございました💗
箕面のお勉強会も楽しいな~(*^^*)💕
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#たにごはん#おふくろのあじ#家庭料理#旦那さん弁当#手作り#お料理大好き#デリスタグラマー#食育指導士#インナービューティー#素敵女子会#素敵女子#ドライカレー #tanigohan#cooking#instafood#instagood#japanesefood#obento#beauty#helty#happylife#sutekigirls

Good morning😊😊
should be the spirit every day
to live a more beautiful life
exercise to be more healthy
smile smile and smile😊
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今日はお誘いいただいて
ウェスティン・ウェルビーイング・エキスパート就任プレス発表会へ参加しました。


ウェスティンホテルでは、
旅先でも健康でよりよい滞在ができるためのキャンペーン'Let's Rise'を世界的に展開中。

今回、こちらのエキスパートに任命されたのは、知らない人はいないでしょう… モデル他、活躍中のSHIHOさん。同世代と思えない まろやかな肌とボディにハッとさせられました♡

その健康美のヒミツといえば、
バランスのとれた食事や太陽の光をあびて育った食べ物を食べることなどなど…。そして28歳から続けているというワークアウトのたまもの。

会場ではSHIHOさんと、SHIHOさんのトレーナーでありキックボクサーのパコム氏によるエクササイズタイムも。腕をあげたり、腰をひねったり… 短時間で効率的に動いてリフレッシュ!


SHIHOさんは美しいという言葉が似合う方。それは心と体の健康があってこそ。まさに well being を体現されていて、あぁ、キレイだったな~と今も高揚感にひたっています。笑
✴︎pic2.3枚目にもSHIHOさんの姿があります

食事の部’eat well’については、また改めて。 ・


#westin#letsrise#westintokyo#movewell#hotel#model#SHIHO#k1#kickboxing#pacomeassi
#ウェスティンホテル東京

Doğa insani çocuklaştirir çalismamizdan bir kare 😁
#bozcaarmut
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#man
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よーし!頑張ろー✌️
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#コタさん #愛犬 #dog #family
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#myway #start #drive #helty #cute #prettyboy #mybaby .
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大切なことや忘れていたこと
大事にしなきゃいけないものや
恵まれているということ
いろんなことに気付けました!

#helty #pommes vuhuuuu 🍏

#紅葉狩り
#viamino
#食育
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箕面で食育のお勉強会★
インフルエンザの流行る時期😂
なのでテーマはインフルエンザは怖くない💪✨
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ワクチン不足とニュースでやってるけれど
インフルエンザは風邪の仲間😷
みんなワクチン打ちに走ってるけれど
ワクチンの歴史を知るとワクチンをうつよりも
身体の免疫力を高める事の方が大切なんだと。。
みなさんに知ってほしいです☺️
世界で一番ワクチンを使っているのは日本😭
世界中でこんなに小さな国なのに世界一。
添加物も断トツで一番多い国だけど不思議🤔
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今日はみんなのもちよりランチビュッフェ🍴
美味しい~ほんとに美味しい~😋🍴💕
朝採り人参もたくさん持ってきて頂き、
人参そのままぽきって割って食べると
甘いの!!!白人参は初めてでした♥️
たにごっちウサギかってぐらい1人で
生人参ポリポリ。。
今後生で食卓に並べようか。。。🥕
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箕面帰ってきたし紅葉してるので
箕面の滝道紅葉狩り🍁
綺麗やった~✨夜はひっさしぶりのviamino🍕
しらすピザと釜焼き野菜♥️
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そして、今日も人との縁ってすごい!と
思える繋がりがあり💕💕
本当に感謝です😆楽しみ~!!!
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Lunch time..🍽

GR SALAD TOKYOのチキンサラダがお気に入り。元々チキンの入ったサラダを頼んでるのにグレープフルーツとアボカドと卵と一緒に更にチキンを追加して毎回オーダー🥑www

ヘルシーなのか何なのか💭常にお肉を欲する食欲女子です。

昔はサラダ🥗なんてただの草だと思ってたけど、こういう物も進んで食べるようにいつからかなったなぁ。

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فَبِأَيِّ آَلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ
GoodMorning
#happyweekend#bersepda#helty#morning#menjemputrezekiyghalalbarokah 😊😊

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