#helflife

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Homem prendado.
Com o arroz e feijão da Vit. :) #homem #prendado #homemprendado #salada #saude #saúde #healthyfood #health #helflife

Скучаю по ашраму. Но почему то не еду, наверное чего-то ещё не доработала сама. Ещё недавно изнуряющие практики теперь приносят удовольствие и это реальный сдвиг для меня, абсолютно неспортивной и ленивой, которая теперь может и хочет заниматься по часу каждый день сама! И ведь никто не заставляет! Скучаю по себе , сидящей на бетонном полу и быстро записывающей в тетрадь все что увидела и что пришло ко мне во время медитации, по сжимающиуся сердцу, когда я смотрела на окружающих меня замечательных людей и понимала что меня разрывает от любви и благодарности...люблю вас всех❤️OSRB I miss the ashram. But for some reason I'm not going, probably something else has not been finalized by myself. More recently, debilitating practices now bring pleasure and this is a real shift for me, absolutely unsportsmanlike and lazy, which now can and wants to be practiced by the hour every day itself! And nobody forces! I miss myself, sitting on the concrete floor and quickly writing down everything that I saw and what came to me during meditation, shrinking my heart, when I looked at the wonderful people around me and understood that I was bursting with love and gratitude ... I love you all❤️OSRB#ashramratubagus #поискисебя #практикиосознанности #практикимедитации ##медитация #любовь #путешествиевсебя #meditation #practice #innerjorney #будьсамимсобой #beyourself #helflife #здоровыйобразжизни #всеидетизголовы #enjoy #dontworrybehappy #osrb

Hoy empezó el entrenamiento! 💪
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Vamos a ver resultados en 30 días
Come on! °•●□■♤♡♢♧♡♡♤■□●••°°○○□□■■♤ #elkevin #entrenando #training #helflife #exercise #piernas #brazos

En casa comen todos, mirlos, gatos ... Espinete #nature #visitasinesperadas #helflife

E teve funcional no trabalho sim, obrigada pela iniciativa @andretokunaga , foi sensacional, estou toda dolorida e muito feliz!

#helflife #treinofuncional #exercicioevida #mesentindootima #maedotheo

Vesi, CLA ja Vitamiinid- Mineraalid alati käepärast!💪😍🏆 Igapäeva menüü.😉 @workoutshop_ee #bodyattacksportsnutrition #helflife #nutrition #estonia #pärnustore #greatday #food #workoutshop #germany🇩🇪

Cara de #alegria pois hoje o treino acabou...! Só vim pra mostrar meu mimo da @ouseuseoficial 🤣🤣 #fitness #peufitness #verao2030 #personal #helflife #singer #bigodegrosso #bigodegrossoforever #blessed #happy

Surpresa maravilhosa do @balnearioshopping

Olha só que bacana galera, integrando a programação especial do Mês da Mulher, o Elas Balneário traz dois momentos especiais que inspiram bem-estar e uma vida saudável.
No dia 15 de março acontecerá o Yoga Day no BS Hall do Balneário Shopping e no dia 20 um bate papo com a VJ e apresentadora Didi Wagner.
Esses eventos super bacanas são gratuitos e com vagas limitadas. As inscrições podem ser feitas nos links disponíveis no site balneariocamboriushopping.com.br

Obrigada @luzonta e @balnearioshopping pelos mimos, amei!!! ❤

#yogaday #balnearioshopping #mesdasmulheres #didiwagner #jomansardo #lifestyle #helflife #jornalismo #tvbe

VENHA CONHECER NOSSAS LOJAS FÍSICAS:
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📍LOJA BARRA:
Av. Erico Verissimo 970- Loja G (Jardim Oceanico)
Referencia: Próximo ao supermercado Mundial.
Segunda a sexta das 9h as 20h e sábado 11h as 17h.
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📍LOJA RECREIO:
Av. Alfredo Baltazar da Silveira 1851 (Academia Rio Sport).
Referencia: Dentro da Academia Rio Sport.
Segunda a sexta das 8h as 20h e sábado das 8h as 14h.
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📍LOJA CIDADE DE DEUS:
Rua Abraao 33 (Centro de Treinamento Cidade de Deus).
Referencia: Na 13, Em frente aos tijolinhos. Proximo a saida linha amarela sentido Barra.
Segunda a sexta das 13h as 20h.
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Segue nosso instagram 👉🏻 @errejotafit
Fazemos entregas em TODO GRANDE RIO, Baixada , Niteroi e São Gonçalo via motoboy.
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Vc paga somente no ato da entrega.
Parcelamos em ate 6x sem juros nos cartões.
Pedidos pelo whatsapp: (21) 98267-4929
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🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♂️👫Aquela caminhada básica de domingo #domigo#caminhada #helflife

Огниково1#отдых#огниково#семья#спорт#зож#миронрулит#helflife#trip#miron#mironrulit#ognikovo 🏊🏻‍♀️🤸‍♂️⚽️🥅🏓📵🚭❄️☃️🌨⛸⛷

A segunda chegou, natal e ano novo passaram , carnaval e as ressacas também!!! Enfim... qual a sua desculpa agora? Qual a desculpa que você anda usando para se "autosabotar"? Para nao correr atrás do seu foco, do seu sonho, fazer uma dieta, não apenas alimentar mas espiritual, tirando tudo que te desagrada, que pesa e não te faz bem e assim começando novos ciclos!!! 💪🏻🙏🏻🦋🍀. #nutricao #foco #novociclo #nutricionista #nutricaodeverdade #nutriporamor #helflife #lifestyle #sejafeliz

Peixe dourado no bafo.
Ingredientes:
- Molho de tomate - Pimentão
- Cebola
- Tomate - Alcaparra
- Azeitona - Azeite - Sal
Modo de fazer:
Para retirar o gosto de mar do peixe use suco de limão e deixe descansando. Depois você espalha um fio de azeite na panela, coloca o peixe disposto da melhor forma na panela e joga os ingredientes por cima, cobre a panela com papel alumínio e leva ao forno por 20-30 minutos em fogo baixo!
Agora é só partir para o abraço 😍
#tksGod #peixe #comidasaudável #helflife #helffood #fish #peixeaobafo

Gororoba da Ester kkkkkkk...tava com fome e sem paciência para elaborar algo, por isso juntei tudo e pronto kkkk.
Nessa gororba tem ovo (nunca pode faltar), frango e repolho com cenoura!
Usei chia, pimenta do reino e salsa tb ... O que tem de feio tem de gostoso kkkkkkkkkkk
#tksGod #alimentaçãosaudável #helffood #helflife #ovo #frango #repolhorefogado

Прекрасная Зима в Черногории. Beautiful winter in Montenegro 🇲🇪. No need to wait something...
#montenegro #hercegnivi #beatifulday #living #swimmingpool #helflife

Pra quem pensa que é só comer frango com batata doce e salada.. 👎 Nunca pensei que fazer uma reeducação alimentar fosse tão bom! Nunca pensei também misturar alimentos e come-los de uma forma que eu nunca pensei.
Esse prato lindo e delicioso supre minhas necessidades nutricionais e está auxiliando no emagrecimento. .
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E você já pensou em quantos benefícios você pode ter?
Quem está cuidando da minha alimentação é a Dra Elaine @nutri_ela_vital para fazer sua avaliação com a Dra é só entrar em contato conosco através do WhatsApp (11) 97972-7047
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#healthyfood#healthylifestyle#helflife#food#fitness#nutricao#nutricionista#pratocolorido#nutrients#beleza#bemestar#saude

Pipoca.. Muita gente come apenas quando vai ao cinema ou quando assiste um filme em casa.. Mas você já pensou em consumi-la em outros momentos?
Se a sua resposta foi NÃO.. Ai vai alguns pontos positivos que irão te fazer pensar em comer pipoca mais vezes! Hah

1º Ela é um grão integral.. então é super rica em fibras!! 😍 Rica em sais minerais, vitamina E e as do complexo B. Ou seja.. melhora o sistema digestivo e intestinal!! 2º Ajuda a controlar diabete! Por ser rica em fibra, sua farta ingestão auxilia na regulação do nível de açúcar no sangue e a produção de insulina!

3º Ajuda na redução de peso por ser rica em fibras e pobre em gorduras!! 😍

4º Atua como fonte de energia e na prevenção de doenças. A pipoca contem vitaminas como a tiamina, a niacina e a vitamina B6. Todas elas ajudam a converter os alimentos em energia para o nosso corpo e cada uma em particular tem seus benefícios. Como: Tiamina ou Vitamina B1 ajuda a quebrar os carboidratos simples e protege o sistema imunológico. A Niacina ou Vitamina B3 aumenta o HDL, o colesterol bom no sangue. A vitamina B6 tem inúmeras funções que variam de acordo com cada combinação entre ela e outras vitaminas: Ela ajuda a prevenir doenças cardíacas, tem papel importante na produção de serotonina – responsável pelo sono, e ajuda a prevenir artrite.

Se você já gostava de pipoca, aposto que gostou ainda mais. Se não gostava, aposto que irá experimentar comer um pouco depois de saber sobre esses benefícios não é mesmo??!hahah 😍😍 #empurenutri #popcorn #benefits #helflife

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