[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#heidinoergaardmachon

58 posts

TOP POSTS

1 PLADS TILBAGE - skal du med?👇👇👇 BOOTCAMP HOLD - KUN FOR KVINDER - SKAL DU MED?
Har du mod på en masse træningssjov, udfordrende øvelser, der træner måde din styrke, mobilitet og får din puls i vejret - så er det nu, du skal tilmelde dig! 💪

Der vil max være 6 kvinder på holdet, så du får maksimalt ud af dine træninger.
Træningen er hver mandag og onsdag fra 17.30-18.30 fra 27. februar - 5. april, og foregår i personlig træningslokale på Messingvej 6, 8940 Randers SV. #personligtræner #heidinoergaardmachon #strength #health #happiness #bootcamp #fitness #randers

Er du god til at udfordre dig selv til dine træninger? 😃
Måske mangler du én til at presse dig, og skubbe dig lidt ud over dine grænser? 😀💪 Jeg har få ledige forløb tilbage med opstart til 1. Marts.
Skriv til mig på: heidinoergaardmachon@gmail.com

Det her ☝🏼☝🏼☝🏼 Jeg tæller dagene til at jeg igen kan løbe og begynde at styrketræne. Jeg er spændt på hvordan det bliver at starte igen efter en graviditet, et kejsersnit og med en lille mand på sidelinjen 💪🏼😁 #fitness #fit #strength #run #stærk #løb #styrketræning #personligtræner #heidinoergaardmachon

MOST RECENT

God morgen derude 🤗 Jeg har en dreng der sover længe her til morgen, så der var god tid til at lave lidt ekstra lækkert til morgenmad. Det blev derfor til choko-pandekager 👌🏼😋 Hvordan startede jeres fredag?

Hvor er det dog skønt at vågne op til solskin ☀️ Morgengrøden i dag er lavet på havregryn, chiafrø, solsikkekerner og hørfrø 👌🏼Dejlig dag til alle jer 🤗

Mangler du inspiration til aftensmaden 👉🏼 prøv ovnbagt sødekartoffel med fyld 💁🏼😊

Haps haps! Er vild med de her lækre rugbrødssnacks, som også er super nemme at lave 👌🏼😋 #snack #mad #inspiration #rugbrødssnacks #sundhed #sund #kostvejleder #vanecoach #heidinoergaardmachon

Aftenens tilbehør stod på tomatsalat med lækre tomater fra drivhuset og en vinaigrette af olivenolie, balsamico, sukker, citron og lidt salt og peber 🍅🌱 #mad #tomatsalat #inspiration #madplan #sund #sundhed #kostvejleder #vanecoach #heidinoergaardmachon

MEATZA 👌🏼 Manden er yderst tilfreds med madplanen i denne uge, da veggiedellerne var skiftet ud med disse 😃 #mad #madplan #sund #sundhed #aftensmad #inspiration #kostvejleder #personligtræner #randers #heidinoergaardmachon

Tortilla med laksesalat 💁🏼Det var aftensmaden forleden aften, men er der rester tilbage, er det super til en lækker frokost 😋👌🏼 Selv manden som ikke er kæmpe fan af fisk, er faktisk vild med det. Det hjælper lidt, når det bliver pakket ind i en tortilla 😉 #mad #frokost #sund #sundhed #inspiration #santamaria #tortilla #heidinoergaardmachon

Det er slet ikke så tosset med sådan en fantastisk tante, der kommer og hygger dagen lang, og ovenikøbet med gave fordi hun ikke kan lade være 🙈😃 tak for dig @tessa_bentmanmachon 😘 #yndlingstanten #barselslivet #barsel #babyboy #w #kærlighed #guldklump #lykke #heidinoergaardmachon

Hjemmelavet granola, gør bare morgenmaden lidt sjovere 👌🏼😋 #granola #ellerbaremysli #morgenmad #heidinoergaardmachon #kostvejleder #vanecoach #personligtræner #randers

BLOMKÅLSSALAT 🌱 Mangler du tilbehør til dagens aftensmad? Prøv denne salat med små blomkålsris 😊 Her er det 1/2 revet blomkål, tomat, melon, puk ost og persille #mad #salat #grønt #inspiration #sund #sundhed #kostvejleder #vanecoach #heidinoergaardmachon

VEGGIE-DELLER 🌱 Vi er begyndt at lave madplan herhjemme - noget som jeg egentlig plejer at være rigtig dårlig til. På dagen laver jeg det nemlig altid om, fordi jeg hellere vil have noget andet 🙈 Men nu giver vi det et forsøg mere, og efter W er kommet til, er det egentlig meget rart at det er planlagt. En af dagene er kød-fri dag og i sidste uge blev det til grøntsags-frikadeller. Manden var ikke imponeret over min ide, men de blev alligevel ret godt modtaget 😁 #mad #grønt #kødfridag #sund #sundhed #energi #inspiration #madplan #strength #health #happiness #heidinoergaardmachon

Det her ☝🏼☝🏼☝🏼 Jeg tæller dagene til at jeg igen kan løbe og begynde at styrketræne. Jeg er spændt på hvordan det bliver at starte igen efter en graviditet, et kejsersnit og med en lille mand på sidelinjen 💪🏼😁 #fitness #fit #strength #run #stærk #løb #styrketræning #personligtræner #heidinoergaardmachon

Man kan da kun blive glad, når der lander sådan en besked i indbakken ❤️ Selvom jeg nyder barselslivet, glæder jeg mig også til at komme tilbage til mine klienter 🙌🏼💪🏼#barselslivet #elskermitjob #personligtræner #vanecoach #randers #fitness #sund #sundhed #vægttab #heidinoergaardmachon #strength #health #happiness

Vejret indbyder til varm morgenmad og det blev derfor til havregrød med revet æble, peanut butter og mandler. Jeg elsker grød og er specielt vild med toppingen 😜
Håber i får en dejlig torsdag 🤗
#morgenmad #mad #grød #inspiration #fuldkorn #sund #sundhed #energi #strength #health #happiness #heidinoergaardmachon

21 dage til termin, det kommer tæt på nu 😅🙈💙 Jeg glæder mig til at holde barsel med den lille mand, men nøøøj, hvor kommer jeg også til at savne mine super seje klienter og glæder mig til at vende tilbage i starten af 2018 💪🏼🙌🏼 #heidinoergaardmachon #personligtræner #kostvejleder #vanecoach #randers #strength #health #happiness #preggo #babyboy #barsel

Homemade kærnemælkskoldskål - jeg er fan af fridage, har al for meget tid 🙌🏼😄 #koldskål #mad #sommer #inspiration #heidinoergaardmachon #personligtræner #kostvejleder #vanecoach #strength #health #happiness #sund #sundhed #barsel

God morgen 🤗 Her starter dagen stille og roligt med chiagrød og rabarber/hindbær kompot 👌🏼Hav en dejlig fredag 🙌🏼☀️ #heidinoergaardmachon #strength #health #happiness #personligtræner #kostvejleder #vanecoach #sund #sundhed #chiaoats #chiagrød #grød #mad #inspiration

Most Popular Instagram Hashtags