#heart4fitness

MOST RECENT

Detta skrev jag 22 mars.: Livet med bipolär typ2 är inte så lätt fast man vet om den.
Depression faserna är värst kan jag tycka. Då får man verkligen försöka rida ut stormen.
Har så dålig självkänsla den perioden att jag tycker alla är emot mig bla. Konstigt va?
När jag är glad den hypomaniska perioden säger jag till mig själv: Så här får du inte må och jag tror jag är bäst i hela världen. Påbörjar tusen saker samtidigt och sedan avslutar jag inte .
Självförtroendet är på topp och då ger jag nästan lite för mycket, ja 110%... Inte bra för då finns det nog risken att jag faller ner och blir utmattad.
Just nu är jag inne i en fas med blandepisoder , känner mig sorgsen, gråten står mig i halsen hela tiden, jag är aggressiv ,irriterad och helt plötsligt så känns allt bra.
Har för närvarande inget tålamod ,har svårt att hantera många situationer just nu. Denna vecka har jag svajat något rejält . Jag fixade det helt enkelt inte och var tvungen att gå hem från jobbet i tisdags förmiddag.
Då kom mitt dåliga samvete och klankar ner på mig själv hur dålig jag är som person. Själv tycker jag att man bara ska vara hemma när man är SJUK. Där är problemet.
I tisdags när jag kom hem sov jag i 3 timmar.
igår onsdag satte jag på relax musik och satt i soffan och bara stirra in i väggen och grubblade om allt och sovit.
Sömnen är inte som det ska .det är ett lotteri varje kväll om hur natten blir.
Inte ens 2 propavan sover jag på, det har hänt.
Attarax gör ingen nytta.
Fy fan för detta!
Har idag varit i kontakt med psykiatrin och vi höjde dosen till 125 mg. Står på väntelista till läkare när en avbokning kommer. Jag tar den tiden jag får och skiter i allt annat just då.
Jag behöver komma till rätta med doseringen så jag blir mer stabil.
Stackars min omgivning som ens orkar stå ut med mig. #bipolärtyp2#bipolär#hanteringavilska#jagärkonstig##jobbigt#troingetannat#detärintelätt #viktväktarna#fit#fitness#gånerivikt#budofitness#blackmadness#f15#icaniwill#ingenstopparmig#krigavidare#krigarekrigar#krigapå#intemerapluffsig#jagkanomjagvill#jagtogbeslutet#jagharviljan#power#heart4fitness#powerwoman

Kvällspass på Sats avklarat 💪 . Hon borde va stolt över sin pappa 😃

Salads should be seen as starters, that’s old 🥗 The company was nothing to joke around with though 💕

Snacky snacks 🍉 @lindahlssverige

Framsida ben avklarat och lunch på ett Göteborgs få ställen som kör fitnessmeny 😋

Är så otroligt glad över jobbet, En helt fantastisk dag. Man lär sig något nytt hela tiden. Ikväll blev det pass , core och tabata och avrundades med cardio i grupprummet. Så roligt. Nu säger jag godnatt och sov gott 😴😴#viktväktarna#viktväktarnaonline#fit#fitness#gånerivikt#budofitness#blackmadness#icaniwill#ingenstopparmig#krigavidare#krigarekrigar#krigapå#jagkanomjagvill#jagtogbeslutet#jagharviljan#heart4fitness#fitness#i👊#👍#fokus#gym#minviljaärstark#minresaräknas#gymlif#mmsport#tränaochhållkäft#nocco# psykiskohälsa#bipolar#bipolärtyp2

En härlig dag som avslutas på bästa sätt. Två gympass avklarade och en dag på Göteborgs kulturkalas med mycket olika godsaker 😃

Djupet ser alltid grundare ut än det känns 😏Långt ifrån pb vikter, men jag är glad att jag nu sakta kan börja lasta utan att få känningar i knän och rygg 😁
5x1 knäböj 5x5 marklyft check. .
Va in på @persistence.fitness nya fräscha lokaler en snabbis efter jobbet och köpte dessa sjukt sköna short från @officialbetterbodies 👌👌
Fick även en trevlig nyöppnings present ☺️ sånt gillas.
.
.
.
.
.
.
#persistencefitness #styrkelyft #knifstyrkelyft #sportcenterövik #tyngre #sportkost #motivation #krigarekrigar #följdindröm #Powerlifting #whybeaverage #instagym #fitness #fitspo #Nocco #wahlanders #powerlifter #Örnsköldsvik #stronger #heart4fitness #styrkelabbetpodcast #gymspotting #betterbodies #rawpowerlifting #squat #squatbooty #knäböj #mmsports #maxstyrka #visomlyftervikter

In the middle of the week gym 🏋🏽‍♀️🏃🏽‍♀️💪🏽👊🏽💥😃

Ikväll var det skönt att man fick till ett träningspass, det blev ett roligt & svettigt cirkelpass💦💪 & sen lite skön Rollning efteråt😬😄

Dagens ryggpass avklarat, nu är man påväg till jobbet 👍🏻👌🏻💪🏻. Kom igen... det blir kul 😂😂😂

A bit remodulated but still creamy good 😍🥜 @barebells

Sovit som en kratta inatt då jag har vaknat femtioelva ggr inatt. Vaknat med kärv hals och vill då inte träna.
Hoppas att orsaken till det är den dåliga sömnen och den torra luften på jobbet igår.. och att det försvinner snart.. mycket vätska idag på jobbet ska det bli i alla fall.. inte glömma bort det.. Ha en fin dag 💖💖
.
#bemyownboss #bemyown
#warrior #heart4fitness #kärlektillträning #krigarekrigar #motmintoppform #trainlikeagirl #trainlikeabeast #getbigse #ambassadör #lyftköttaväx #backprogress #powerofthemind
#gym #workout #fitness #träning #träningsglädje #fitnessaddict #gymlove #fitfood #tränahårthållkäft

Andra arbetsveckan påbörjad. Helt otroligt att jag längtar att få komma till jobbet varje dag. Kanon bra stämning, vi skojar, skrattar och har så roligt. Har hamnat i en ny grupp som heter Månen. Där har jag haft en inskolning av en ny elev. Och jag måste säga att jag är så otroligt stolt över mig själv. Tror att jag inte kommer ha så mycket toppar och dalar.Har kört ett pass som blev crosstrainer med trappgång. Tack och hej och ha en trevlig kväll. 👊👍#viktväktarna#viktväktarnaonline#fit#fitness#gånerivikt#budofitness#blackmadness#icaniwill#ingenstopparmig#krigavidare#krigarekrigar#krigapå#jagkanomjagvill#jagtogbeslutet#jagharviljan#heart4fitness#fitness#i👊#👍#fokus#gym#minviljaärstark#minresaräknas#gymlife#betterbodies#mmsport#tränaochhållkäft#psykiskohälsa #bipolar#bipolär2

Jepp yes 💪🏼🙏
Skulle tränat idag, men huvudet ville inte detsamma efter denna arbetsdag, huvudvärk pga att jag druckit för lite tror jag, hoppas på att somna tidigt ikväll..
Så kan det bli ibland...🙏💕
.
.
#bemyownboss #bemyown
#warrior #heart4fitness #kärlektillträning #krigarekrigar #motmintoppform #trainlikeagirl #trainlikeabeast #getbigse #ambassadör #powerofthemind
#gym #workout #fitness #träning #träningsglädje ##gymlove #fitfood

På väg till en jobbnatt igen. Men träning hanns med tidigare idag som vanligt 💪 #neverskipgym

Most Popular Instagram Hashtags