#healtyplate

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Una tira l'altra? Si, grazie 🍒
👉 Non trovate fantastico che le ciliegie possano essere un ottimo spuntino anche per chi è a dieta? 38 kcal per 100 grammi
✔ + senso di sazietà
✔ + potassio
✔ + diuresi .
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Week end, giornata di sole, primi bagni! 🌊
Non dimenticate di fare scelte sagge, scegliendo alimenti freschi, che vi mantengano ben idratati! 🍒🍍🍏
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Patate e fagiolini! 😋
Un ottimo abbinamento carboidrati & fibre, con l'aggiunta di un formaggio magro come la ricotta è un ottimo piatto #unico !
👉 mangiate con criterio ✔😉
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Stagionalità'! 3 idee con le #zucchine🍝 :
🔵Crema di zucchine :frullate le zucchine cotte al vapore con della ricotta e utilizzate la crema per condire la pasta!
🔵 Riso o farro con zucchine : grattugiate le zucchine e saltatele per pochi minuti in padella con un filo d'olio. Aggiungete qualche mandorla tritata e condite il vostro riso!
🔵Frittata di zucchine : grattugiate le zucchine ed unitele a delle uova sbattute, e versate il composto in una padella antiaderente. .
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Integrale that's amore 💞
E voi avete provato le farine integrali?
Ricche di fibra, conservano proprietà di solito perse col processo di "raffinazione"
+ senso di sazietà + basso indice glicemico .
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Karışık menümüz ve porsiyon salça soslu,garnütürlü fırında nohut köftemiz.😎 #veganhousetr #veganturkiye #veganlife #veganyasam #plantpower #plantbased #veganfit #veganshare #veganizm #healtyplate #veganism #meatfree #veganturkey #antalya #konyaalti

Patatesi eminim daha önce böylesini yemediniz..
Akdeniz salata eşliğinde,içinde ıspanak,maydonoz,dere otu ve tofu bulunan lolipop görünüşlü patates topları.🤩🤠 #veganhousetr #vegan #vegans #veganfit #veganlife #vegansofinstegram #veganizm #veganism #veganturkiye #veganturkey #govegan #bevegan #plantpower #plantbased #healtyplate #veganshare #saglikliyasa #antalya #konyaalti

Şekersiz,glutensiz tatlı krizinizi çözmek için yine biz imdadınıza yetişiyoruz😊😎👉Kakaolu muffin.

No-suger,glutenfree cacao muffin👊

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Türk mutfağının vazgeçilmezi olan biber dolmasını badem sütü yoğurdu ile sonunda buluşturduk🤗bu görsel şöleni,enfes tatı kaçırmayın☝️🍃💚 #veganhousetr #vegantukiye #veganpower #veganfood #vegansinsta #veganlife #vegansofinstegram #healtyplate #vegans #govegan #plantpower #plantbased #veganism #bestofvegan #veganturkey #veganshare #veganfit

İster öğün ister ara öğün,vitamin,kalsiyum,protein, demir deposu 'Smootiebowl'✔ Daha denemediniz mi?🍃😊 #smootie #smooties #smootiebowl #veganpower #vegan #vegantukiye #veganturkey #veganpower #vegansinsta #healtyplate #healtybowl #rawfood #veganlife #veganism #saglikliyasa #diet #türkiye #antalya #konyaaltı #govegan

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