#healthyplanbyann
14110 posts
TOP POSTS
Ktoś z Twoich bliskich ma urodziny?😊
Zaskocz go zdrowym, pysznym, domowym ciastem/tortem🎂
Przepis 👉🏻 www.hpba.pl
Someone you love is celebrating birthday?
Surprise them with a healthy, delicious homemade cake
Recipe 👉🏻 www.hpba.pl
#healthy #cake #glutenfree #recipe #hpba #healthyplanbyann #annalewandowska
Poranny trening zaliczony💪🏻💪🏻💪🏻
✔️trochę CARDIO ✔️trochę boksowania
✔️trochę kopnięć ✔️trochę brzuchów
✔️trochę sztangi
Do obozu by Ann coraz bliżej... odliczam 👉🏻 5 dni! 👉🏻 czas na reset🙈🙊 #motivationbyAnn #hpba #healthyplanbyann #workoutbyAnn #annalewandowska
Morning training is done!
✔a bit of CARDIO
✔a bit of boxing
✔️some kicks ✔️some sit ups
✔️a bit of barbells
And now I'm lying down and resting! 😂😂
To the camp is getting closer and closer ... 👉🏻 5 days!
Dzisiaj Światowy Dzień Optymisty!
Pamiętaj tak jak się czujesz 👉🏻 taką energią emanujesz! 💪🏻💪🏻 Bądźmy pozytywni 💪🏻💥💥💥 kto jest za 👉🏻👍🏻? Today its international day of optimism!
Remember how you feel 👉🏻 such energy you show! 💪🏻💪🏻 be positive 💪🏻💥💥💥 who is in??? #motivationbyAnn #hpba #healthyplanbyann #annalewandowska #motovation
Pyszna kawa☕️ – cappuccino o smaku „Rafaello”
My ją uwielbiamy!
Składniki:
✔️mleko kokosowe🍼
✔️1 espresso☕️
✔️kostki lodu (opcjonalnie)
✔️łyżka MUSU KOKOSOWEGO 🍈@foods_by_ann
OSTRZEGAM smak uzależnia 🙈😈🤘🏻
Przepi 👉🏻 www.hpba.pl ☕️☕️☕️☕️☕️
Delicious Rafaello flavored coffee
☕️
We love it!
Ingredients:
✔️coconut milk🍼
✔️1 espresso☕️ ✔️few ice cubes ( optional) ✔️tablespoon of coconut mousse 🍈@foods_by_ann
WARNING taste is addictive 🙂#hpba #coffee #morning #healthyplanbyann #annalewandowska #recipe #blog
Zaczynamy weekend, a dzisiaj nowy post na blogu 👉🏻choć na wakacjach nie jestem😢, przygotowałam wpis dla tych co są lub będą👌🏻☀️🌊 👉🏻Właściwa regeneracja podczas wakacyjnego odpoczynku! KONIECZNIE PRZECZYTAJ😉☀️☀️☀️☀️ #weekend #newpost #blog #hpba #healthyplanbyann #annalewandowska Lets start the weekend, and today there is a new post on the blog 👉🏻i am not on vacation but I have prepared a new post for people on vacation 👉🏻Proper regeneration during the holiday rest!
W trakcie lata tracimy najwięcej elektrolitów-Pamiętaj aby systematycznie je uzupełniać! 💧💧💧
💦🌴🌴Podstawowym składnikiem napojów izotonicznych jest woda💧, która świetnie wpływa na naszą sprawność, ale nie dodaje energii. Należy szczególnie dbać o odpowiednie nawodnienie💦💧, bo nawet 5% ubytek wody w organizmie powoduje aż 30% spadek sprawności i wytrzymałości. Polecam szczególnie wodę kokosową - NATURALNY IZOTONIK!🍈💧 warto spożywać ją podczas aktywności sportowych trwających dłużej niż godzinę.
#NEVERGIVEUP 💦 woda kokosowa 🍈dostępna @foods_by_ann
Zapraszam na bloga 👉🏻 NOWY WPIS 👉🏻 Właściwa regeneracja podczas wakacyjnego odpoczynku 🌊☀️ During summer we lose the most electrolytes - remember to supplement them systematically! 💧💧💧
Drinking pure water often isn't working enough quickly, isotonic drinks are much better!💪🏻💪🏻
I specially recommend coconut water!💦🌴🌴
#NEVERGIVEUP #hpba #healthyplanbyann #annalewandowska #blog #newpost
Szybkie lody! 🍦
Lubię eksperymentować 😉w mojej kuchni. Dzisiaj banalny przepis 👉🏻 🍦 Z KIWI ✔️ 10 kiwi
✔️ 4 łyżki syropy klonowego lub miodu ✔️☝️ łyżeczka szpinaku Lio Shake. @foods_by_ann
✔️ pojemniczki na 🍦
Zmiksuj masę, pozostawiając kilka plasterków kiwi w całości, przelej do pojemniczków, włóż kawałki owoca .... I ✅ 😉
Smacznie + zdrowo + szybko 👉🏻 więcej www.hpba.pl
Fast ice cream!🍦🍦🍦
I like experimenting 😉 in my kitchen. Today's simple recipe 👉🏻 KIWI ICE CREAM
✔️10 kiwis
✔️ 4 tablespoons of maple syrup or honey
✔️1 teaspoon of spinach Lio Shake. @foods_by_ann
✔️ ice creams molds
Mix the mass, leaving a few slices of kiwi, pour into the molds, add the pieces of fruits .... Tasty + healthy + fast 👉🏻 more on www.hpba.pl #photo #book #👉🏻 "ŻYJ ZDROWO I AKTYWNIE Z ANNĄ LEWANDOWSKĄ" hpba #healthyplanbyann #zyjzdrowoiaktywnie #annalewandowska #healthyplanbyann #veganicecream #icecream #healthyicecream #recipe #deser
✔️Nie oglądam się za siebie! Doceniam i dziękuję za to, co jest TERAZ!
✔️Idę do przodu i realizuję rzeczy, które zaplanowałam! #motivationbyAnn 👉🏻 Zamień słowo "chcę" na "zrobię"! 💪🏻💪🏻
I dont look back! I appreciate and thank for what is NOW!
✔️i move forward and I make the things that I planned happen!
Dear 👉🏻 Let's switch the words "I would like to" just for "i will do it"! #motivation #hpba #healthyteam #healthyplanbyann #annalewandowska
Niemożliwe? To tylko słowo, które możesz wymazać ze swojego słownika! 🙌🏻🙏🏻
#motivationbyAnn
Impossible? These are just words that you can erase from your dictionary! 🙏🏻🙌🏻 Foto. @martawojtal #healthy #motivation #healthyteam #healthyplanbyann #annalewandowska #work @stor9_
MOST RECENT
Poranny trening zaliczony💪🏻💪🏻💪🏻
✔️trochę CARDIO ✔️trochę boksowania
✔️trochę kopnięć ✔️trochę brzuchów
✔️trochę sztangi
Do obozu by Ann coraz bliżej... odliczam 👉🏻 5 dni! 👉🏻 czas na reset🙈🙊 #motivationbyAnn #hpba #healthyplanbyann #workoutbyAnn #annalewandowska
Morning training is done!
✔a bit of CARDIO
✔a bit of boxing
✔️some kicks ✔️some sit ups
✔️a bit of barbells
And now I'm lying down and resting! 😂😂
To the camp is getting closer and closer ... 👉🏻 5 days!
One of my fav Anna's faces!! 💪🌹
.
My partners: @wagsworld_ @hummelsspain @fernandotarg @footballplayersandwags @linettyandlewy @itsaboutwags .
#annalewandowska #polish #karate #karateca #strongness #discipline #champion #myidol #nevergiveup #motivation #inspiration #healthymom #fitmom #byann #hpba #healthyplanbyann
.
Grateful for my turkey socks & coffee of course 🐓☕️
.
By : @yescoffeenodecaf
.
Mention @coffeeinhands and Tag #coffeeinhands for featuring your coffee everyday !
Dzisiaj Światowy Dzień Optymisty!
Pamiętaj tak jak się czujesz 👉🏻 taką energią emanujesz! 💪🏻💪🏻 Bądźmy pozytywni 💪🏻💥💥💥 kto jest za 👉🏻👍🏻? Today its international day of optimism!
Remember how you feel 👉🏻 such energy you show! 💪🏻💪🏻 be positive 💪🏻💥💥💥 who is in??? #motivationbyAnn #hpba #healthyplanbyann #annalewandowska #motovation
Ktoś z Twoich bliskich ma urodziny?😊
Zaskocz go zdrowym, pysznym, domowym ciastem/tortem🎂
Przepis 👉🏻 www.hpba.pl
Someone you love is celebrating birthday?
Surprise them with a healthy, delicious homemade cake
Recipe 👉🏻 www.hpba.pl
#healthy #cake #glutenfree #recipe #hpba #healthyplanbyann #annalewandowska
Happy Monday! #mondaymotivation
Pyszne śniadanie=najlepiej rozpoczęty dzień 🙈😍. Biały mus najlepszy poprawiacz humoru. 😂
.
.
.
#breakfast #morning #owsianka #zranajaksmietana #jestestymcojesz #najlepsze #przepisy #thebest #recipes #healthyplanbyann #zdrowe #śniadanie #helathyfood #fitfood #redukcja #czystamicha #eatclean #chia #bluberry #pyszota
Coffee in an old school cup.
Batch monday☕️
Viziata. Sempre e comunque. #throwback #hpba #coffee #morning #healthyplanbyann #annalewandowska #recipe #flatwhite #sydney #travel #photography #selfie#mensfashion #menstyle #creamy #stretching #jupitermx #jupitermxcommunity #35mm #leicastoresg #leicasg #leica #leicacamera #boldlydifferent#instagram #sky
Happy birthday to my one&only, the man who makes me believe in my dreams.
I love you, Robert, @_rl9.
You are an amazing person, dad, player and husband. I love your family, Anna and Klara.
And i just wish the best for you today.
Thanks Iwona for give him to us, thanks @fcbayern to show me him and introduce him and Anna in my life.
Thanks Anna Lewandowska for be the best wife and be so careful with him. I love both of you from the bottom of my heart.
Thanks God for his life.
💫💘 #robertlewandowski #rl9 #annalewandowska #klaralewandowska #fcbayern #polish #poland #footballer #player #dietbyann #foodsbyann #healthyplanbyann #healthymombyann
Monday plan: Drink coffee, be awesome and ignore negativity 😉☕️💋🕶🙌 Happy Monday ppl!
Pożywne i zdrowe śniadanie dla wszystkich ❤️.
✔️ 1 szklanka mleka roślinnego,
✔️ owoce leśne,
✔️ musli truskawka, pomarańcza, melon @foods_by_ann,
✔ ️2 łyżki nasion chia,
✔ ️1/2 łyżeczki cynamonu.
________________
#zdrowadieta #zdrowie #diet #zdrowejedzenie #samozdrowie #zdroweodzywianie #foodstagram #foodporn #mniam #kuchnia #motywacja #fitspiracja #fitspiration #food #foodie #foodies #foodpics #vitamins #superfoods #instamatki #realfoodz #healthy #brakfast #happy #healthyplanbyann @annalewandowskahpba #annalewandowska #foods_by_ann
Z okazji urodzin to one of the best strikers of the world, the father of the little princess, and my idol's partner of life. May God bless you in your day and everyday too with health, love and happiness! Thank you so much for making Anna happy, it can be seen in every photo, every video and so that. Hope you enjoyed your day a lot 😁❤❤🎉🎉
PS: here it's not 21st yet, but it is in Europe so.. .
My partners: @wagsworld_ @hummelsspain @fernandotarg @footballplayersandwags @linettyandlewy @itsaboutwags 🌹
.
#robertlewandowski #rl9 #annalewandowska #happybirthday #felizcumpleaños #allesgute #zokazjiurodzin #love #happiness #smile #motivation #healthymom #healthyteam #byann #hpba #healthyplanbyann
You will not do that playing on ps4 and he done that in real life! Najlepszego Robert #healthyplanbyann
GönüI ne kahve ister, ne kahvehane, gönüI sohbet ister, kahve bahane.
#vsco #vscocam #vsc #vscogood #vscogram #travel #vscodaily #beatiful #coffee #hpba #morning #healthyplanbyann #annalewandowska #recipe #blogsunday #mallorca #coffeetime #summerdress #summervibes #teambarrett #love
