#healthyisbetter

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My breakfast this morning was A-MAZING. It turned out so well, thanks @jennakaststudio for the tip on cooking! This Keto friendly breakfast consists of bacon, just a lil sausage, egg, green pepper, onion, and just a lil cheese. Cooking it with bacon wrapped made it super easy to remove (the first time I tried this several months ago it was a disaster) between this and my pre workout I felt full, energized and ready to take the day on! #adamsweightlossodessey #healthylife #determined #healthylifestyle #healthy #healthyisbetter #health #training #healthychoices #healthyliving #fitfam #lifestyle #weightlossjourney #keepgoing #dontgiveup #wls #weightloss #fatloss #igfitfam #igfit #wlscommunity #motivation
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One thing I’ve found about my weight loss odyssey is that no matter what I do, a small number of people will be critical of how I do it, and that’s ok. I’ve had several people be openly critical of Keto, and that’s okay. But here’s the thing; for every study or opinion that Keto isn’t good, there’s one that says it is. And that’s true with anything and everything. There’s an unlimited amount of different facts and opinions, and each and every one of us needs to decide which path we go on. If it works, excellent, if it doesn’t, mix things up and try something else. Get opinions, do your research, learn! Knowledge and self discovery is the path to success! At the end of the day, the only person to live my Odyssey is me. Thanks for the love and support and for cheering me on! #adamsweightlossodessey #healthylife #determined #healthylifestyle #healthy #healthyisbetter #health #training #healthychoices #healthyliving #fitfam #lifestyle #weightlossjourney #keepgoing #dontgiveup #wls #weightloss #fatloss #igfitfam #igfit #wlscommunity #motivation
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Pranzetto fresco e ricco 💪per recuperare le forze..piadina di avena con avocado🥑pomodorini🍅 e ricottina Oggi puoi✌ vi ricordo di aggiungere sempre all'avocado il limone 🍋e il pepe nero per assimilare tutte le sostanze nutritive😉buon pranzo a voi😍
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Mattianta rilassante facendo yoga 🧘‍♀️ e una bella passeggiata 🚶‍♀️ finalmente è spuntato un po’ di ☀️ sole! Ecco a voi il mio pranzetto con ᑭOᒪᒪO ᗩᒪᒪᗩ ᑕᗩᑎᑎƐᒪᒪᗩ con zucchine 🥒 oramai cannella e paprika sono diventate le mie spezie preferite 😍
La ricetta e on line 🔛 ᗯᗯᗯ.FƖƬᑎᗪƐᒪƖᑕƖOᑌᔕ.ƖƬ
Link nella bio
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••• Le colazioni buone e belle 🏋🏻‍♀️ ✓✓✓✓✓ •••
@samytfit ♥️
[Farina d'avena
Grano saraceno
Cacao amaro
Yogurt skyr
cioccolato fondente 85%
Biscotti Plasmon
Topping al cioccolato]

Non fidarsi è un modo comodo di vivere. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Wednesday 🙌🏻 -
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A caso e fortuna, coloro questa giornata uggiosa ... 😏
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Colazione #colours 😌
Muffin con cuore di fragola 🍓 { farina di riso, farina d’avena istantanea vaniglia, farina di mandorle, albumi, fragole e fiocchi d’avena gusto limone }
Topping con yogurt greco, cremina di proteine isolate gusto cioccolato, crema di pistacchio @functionalfood.it , granella di pistacchio e mandorle.
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Il grande ritorno del latte di soia solido!!🙌🏻 oggi è proprio 🔝 altro che preparati x budini!!!!🤙🏻 una golosa rosa 🌹 di cioccolato 🍫 fatta di solo latte di soia 🥛e cacao su un morbido #porridge d’avena con lamponi freschi 👏🏻 il resto lo ha fatto lo stampino 😂 cmq definirlo buono è davvero riduttivo 😱🤤 #breakfastcake #oatporridge #breakfastlover #pornmafit #healthybreakfast_ #fitbreakfast #instabreakfast #mangiosano #healthyfood #healthyisbetter #healthychoise #healthystyle #fitfam #fitchef #fitstyle #cleanfood #cleaneating #cleaneatingchallenge #cleanbreakfast #healthyanddelicious #fitgirl #gymlife #i_loveeating #healthyfitfooditalia #cibi_fantastici

Buondì! Vi posto Il video della colazione di ieri mattina! Da sbavo 🤤
Per la colazione di oggi ho optato per un fittiramisu come potete notare dalla mie storiesssss❣️🍒🥜! Buona giornata family 💓 #healthyliving

Ho impiegato le ultime arance rimaste per fare questi muffin carinissimi con farina di castagne 🌰 e noci 😍
Un "trucco" per rendere i dolci più sani ed abbasarne il carico glicemico è proprio quello di aggiungere della frutta secca nell'impasto, che a mio parere li rende anche più gustosi 😊

Gli ingredienti sono:
- 2 uova
- 100 g farina di castagne
- 80 g farina integrale
- 50 g zucchero di canna integrale
- 60 ml olio di oliva extravergine
- 2 arance bio
- 1 bustina di lievito per dolci
- 50 g di noci
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Procedimento:
Montare uova e zucchero insieme.
Aggiungere l'olio e la spremuta di un'arancia.
Aggiungere la scorza grattuggiata dell'altra arancia.
Unire le farine ed il lievito.
Sminuzzare le noci ed aggiungerle all'impasto.
Versare negli stampi per muffin fino circa a metà, per evitare che in cottura strabordino.
Cuocere a 180 gradi per 30 minuti.
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Buongiorno!
Oggi finalmente si torna in palestra!!!
Sono stata ferma qualche giorno perché il suocero-baby sitter è andato qualche giorno in ferie ed ora sono più che carica!
Per ripartire ho pensato ad un ᴄɪᴄᴄɪᴏ ᴘᴀɴᴄᴀᴋᴇ ᴀʟʟᴇ ᴍᴀɴᴅᴏʀʟᴇ ᴇ ᴄᴀʀᴏᴛᴇ con scorzetta di limone.
Come topping ho usato dello yogurt greco aromatizzato al limone (avrei voluto aromatizzarlo alla mandorla ma non l'avevo 😖).
Rispetto ai miei soliti pancake è venuto un pò più basso ma credo sia per la mancanza dello yogurt greco nell'impasto ma lo si può benissimo aggiungere!
Vi lascio la ricetta
👉👉 10 gr farina di mandorle, 25 gr farina di avena, 15 gr farina di riso integrale, 95 gr albume, una carota grattugiata, 5 gr bicarbonato + limone, scorzetta di limone.
Buona colazione!
💪🏋️‍♀️
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@serenarmeli93 @healthybreakfast__ #healthybreakfast_

Buongiorno ☀️ C’è un tempo per ogni cosa ed oggi è la volta del #vegan #pancake al cacao amaro con crema di arachidi al caffè preparata con il mio amato burro di arachidi bio @foodspring_it 😍...due colazioni in una, oppure una #colazione ed uno spuntino, o anche due spuntini… ad ognuno la sua scelta, l’importante è che il viaggio di sapore sia felice e di gusto 💚🎶
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Vi ricordo il mio codice sconto bilanciaebilancieriFSG per i vostri acquisti scontati del 15% sul sito @foodspring_it —————————————————-
La ricetta è sul mio blog 📚✏️ //link in bio 🔼 @bilanciaebilancieri 🔼nelle stories🔼sulla pagina Facebook 📝e sul canale YouTube 🎥
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Breakfast: buon mercoledì 💖dato che li avevate visti nelle storie, un post mi sembrava doveroso 😍Ecco i miei PANCAKES vegan e glutenfree soffici soffici 😍😍🥞al CACAO extra dark 😍, farciti con confettura bio di ARANCIA 🍊sz ed amandino @damiano_organic 💗💗Ragazzi, dovete provarli 😍😍Ricetta su fb🇬🇧Good Morning 😃 Today VEGAN and GLUTENFREE extra dark cocoa PANCAKES 🥞🍫, filled with ORANGE sugarfree jam🍊and covered with almond butter💕💕 ❤️
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Buongiorno a tutti ♥️ come state Fitfam?! ..oggi rest, ovvero low carb, ovvero Yoga 🧘‍♀️ ma prima una bella colazione con le mie 🍓 ᑕᖇOᔕƬᗩƬƖᑎƐ ᗩᒪᒪᗩ ᑕᖇƐᗰᗩ Ɛ FᖇᑌƬƬᗩ 🍓 perché la crema pasticciera, come insegna @delicious.breakfast 😘 può essere anche Super Fit!!
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Per la ricetta completa 🔛 ᗯᗯᗯ.FƖƬᑎᗪƐᒪƖᑕƖOᑌᔕ.ƖƬ
Link nella bio
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Quinoa based jambalaya. Turkey sausage, quinoa, black beans and quinoa. #healthyliving #healthyisbetter #lovecooking #joinme

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