#healthyisbetter

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Buongiorno ☀️ Oggi c’è tutto, i carboidrati, le proteine e anche una buona dose di ortaggi 😜
I bocconcini di pollo saltati con fagiolini al limone e zenzero cucinati con l’olio di cocco bio @foodspring_it sono molto piacevoli da mangiare, profumatissimi, facili da preparare e naturalmente buonissimi 😋😍
Buon pranzo ❤️
#foodspring#foodspringfamily#glutenfree
I valori nutrizionali medi sono
– Calorie: 460
– Proteine: 35,6
– Carboidrati: 56,4
– Grassi: 9,3
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Vi ricordo il mio codice sconto bilanciaebilancieriFSG per i vostri acquisti scontati del 15% sul sito @foodspring_it
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La ricetta è sul mio blog 📚✏️ //link in bio 🔼 @bilanciaebilancieri e nelle stories
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La crisi
In cinese la parola crisi è composta da due ideogrammi .
Uno rappresenta il pericolo, l’altro l’opportunità. 🙌🏻
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#17
Buongiorno ☀️😍
Oggi è il giorno che l’ #avventura abbia inizio 💪🏻😌 🤞🏻🙌🏻 FINALMENTE 🙋🏻‍♀️
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Colazione #happy 🤩
Porridge proteico, latte di riso, prugne susine, semi di lino, burro d’arachidi e cannella . ( @foodspring_it ) -
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La #colazione non cambia ma oggi niente bicchierone🤣 oggi si va di FRUTTA RIPIENA😋 pera cotta 🍐con cannella e cioccolato 99% 🍫 mezza pesca 🍑 con semi di canapa e mezza banana 🍌 con cremina di cacao 🍫e noci 🥜 e il restante #yogurtgreco mescolato con tutto😂 #breakfastlover #colazionesana #breakfasttime #healthybreakfast #fitbreakfast #instabreakfast #mangiosano #healthyfood #healthyisbetter #healthychoise #healthystyle #fitfam #fitchef #fitstyle #cleanfood #cleaneating #cleanbreakfast #healthyanddelicious #fitgirl #gymlife #bastapoco #semplicitàincucina

Buongiorno così... Biscotti avena&mela perfetti per la colazione ➡ a breve il video tutorial 🎥 nel frattempo, se non lo avete ancora visto, nell'ultimo video sul canale trovate 3 idee facili e veloci per preparare il porridge ⚠⚠⚠ LINK IN BIO ⚠⚠⚠ #biscotti #goodmorning #buongiorno #picoftheday #foodoftheday #healthychoices #healthyisbetter #cooking #foodoftheday #patisserie #otcucino #homemade #avena #mela #instamoment #instafood #foodoftheday #foodlover #foodphotography #eatwell2018 #all_food_passion #instafood #dolcivisioni #passion

{Scorrete le foto}
Buongiorno !!!! Ho trovato la perfezione😆
Crema pasticcera alla banana fatta a tiramisù! Ragazzi una bomba 😜
La ricetta la posterò nel pomeriggio, stay tuned🤗
Buona giornata fam♥️
#healthyliving

Breakfast: buongiorno mondo 🌎 🤗☀️Finalmente ho potuto farmi uno dei miei Ciccio pancakes 🥞 😍😍😍Eccolo #senzaglutine alla pera 🍐, limone 🍋, #vaniglia e maca @iswariofficial, più burro di #anacardi 💗💗😍😍😍Si scioglieva in bocca 👄😁Trovate la ricetta su fb, mentre per il sito iswari vi ricordo il mio codice sconto: #MARTY10🇬🇧Good Morning ☀️😊Today a super delicious #glutenfree pancake 🥞😍😍With pear 🍐, lemon 🍋, Vanilla and maca powder 😍❤️plus cashew butter 💕💕Recipe on fb 😁MACROS: 383 kcal 49C 22P 10F❤️
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“Le persone più felici non sono necessariamente coloro che hanno il meglio di tutto, ma coloro che traggono il meglio da ciò che hanno.” K. Gibram
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Buongiorno Fitfam 💕 è così vera questa frase...cerchiamo tanto senza renderci conto di ciò che abbiamo, guardiamo un po’ di più noi!
Bene e io a malapena mi sono riuscita ad alzare dal letto, perche ho i glutei in fiamme, super Coach ha fatto il suo lavoro 🔥 quindi meritata colazione ᑕℎƐƐᔕƐᑕᗩƘƐ ᑕᖇOᑕᑕᗩᑎƬƐ ᗩƖ FƖᑕℎƖ con riso soffiato e yogurt greco senza lattosio, quel mix di cremosità e croccantezza e dolcezza che amo! Come non essere felici cosi?!
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La ricetta 🔛 ᗯᗯᗯ.FƖƬᑎᗪƐᒪƖᑕƖOᑌᔕ.ƖƬ
Link nella bio
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Il mio primo Ebook FƖƬᑎᗪƐᒪƖᑕƖOᑌᔕ.ƖƬ & 30 ᑭᗩᑎᑕᗩƘƐ ᗩᔕᔕƖƐᗰƐ ᗩ ᗰƐ è disponibile sul mio blog
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Partecipo al contest piatto sano e gustoso @dott.ssa_hilary_disibio *
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Buon giorno 🤩❤️😘 Fuori è ancora buio... amo ed odio alzarmi prestissimo quando sono di turno la mattina... ma come mi piace il silenzio 🤫 della mattina 😍 soprattutto poi di settembre .. dove L aria e più fresca e limpida ... amo settembre .. come amo maggio.. amo le mezze stagioni ... vorrei tutto L anno fosse così 😍🤩 dice che a Tenerife sia così... dovremmo allora trasferirsi 😂😂😍🤩 #stayhealthy #fit #healthy #nutrition #breakfast #colazione #food #foodstagram #foodpics #foodlover #foodphotography #healthymeal #meal #eating #ricettesane #fitfood #eatinghealthy #eatclean #fitness #alimentazione #photodiary #healthyisbetter #mangiaresano #fitfood #fitchef #healthylifestyle #healthylife #fitdiary #flexiblediet #flexibleeating

My kids were hungry, so for lunch i decided to be creative and make some whole wheat pizza bread! They seemed to love it👍🏻 #HealthyIsBetter

Súper opción para la colación!!!
Tacos de jícama con surimi, además de deliciosos, son hipocaloricos, nos ayudan a sentir saciedad y son súper fáciles de hacer! #healthyfood #snackfood #delicious #eatthis —————————————————————————-
Excellent option for mid afternoon snack! Jicama tacos with surimi, besides being delicious they are hypocaloric, they help us feel full in a healthier way and they are super easy to prepare!
#healthysnacks #midafternoonsnack #eatthis #feelfull #healthyisbetter #easyrecipes

20 maschi e 18 femmine (età media di 25,7 ± 2,2 anni), che non avevano assunto antibiotici negli ultimi 6 mesi, si sono offerti volontari per questo studio. Sono state valutate capacità cardiorespiratoria sotto allenamento, composizione corporea e composizione batterica intestinale (mediante analisi Dna su campioni di feci). Dai risultati è emerso che gli individui con una migliore capacità cardiorespiratoria avevano anche alti tassi di batteri benefici nell'intestino, in particolare un gruppo di batteri che aiuta a mantenere il rivestimento intestinale integro e forte, aiutando a prevenire la sindrome dell'intestino permeabile.
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Que tal esta opción de desayuno o snack????
Este fue hoy el desayuno de la princesa de la casa 💖
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Base: yogurt griego con jugo de un limón endulzado con 🍯
Toppings: berries congeladas y nibs de cacao.
Qué mas le pusieran uds???
Yo hemp y frutos secos! 😋
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Puedes utilizar yogurt de cabra o vegetal dependiendo tus requerimientos y gustos 💚
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Good morning, world! from the proving ground 🌅🏋🏼‍♀️ #morningworkoutmotivation

Buongiorno ☀️ Il cassetto delle idee è sempre pieno, oggi ho tirato fuori l’insalata di calamari con peperoni pomodori e cipolla di Tropea 😋😍
E così traccio strade di sole affidandomi all’istinto con la certezza di servirmi un buonissimo piatto❤️
Buon pranzo!
#glutenfree #paleo #lowcarb
I valori nutrizionali medi sono
– Calorie: 352
– Proteine: 37,8
– Carboidrati: 19
– Grassi: 13,6
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La ricetta è sul mio blog 📚✏️ //link in bio 🔼 @bilanciaebilancieri e nelle stories
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Quando sai che tra mezz’ora mangi e comunque ti fai un pancake 🤪:
🤙🏼150g albume 🤙🏼15g pinoli 🤙🏼40g farina d'avena aromatizzata @bpr_nutrition , Berry White 🤙🏼170g yogurt greco magro 🤙🏼50g uva 🤙🏼10g uvetta/bacche di goji 🔥450Kcal ✅39g Proteine ✅50g Carboidrati ✅11g Grassi ✅8g Fibre

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Qualunque sfida, qualunque evento negativo, qualunque tipo di pressione…
Hanno sempre rappresentato un’occasione di crescita per me.
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#16
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Marisa, quante altre volte deve succedere ?? • Ultimo mai più, anche sotto questo punto di vista 😡🙌🏻
Sarò e devo essere severa, #sempre !
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Colazione #nonso 🤷🏻‍♀️
Oggi inizio così, #lowcarb
Yogurt greco, fragole, fiocchi d’avena e cannella. -
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