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#GoodMorning Monday ☕️
Ready for a new week, ready for some new work ( not really) ready for for some sunny days in vienna before i am off to my next trip ✈️🌊
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Schönen Start in die neue Woche :) #austrianblogger #lifestyleblogger #viennablogger

Gorgeous 😍
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Photo Posted By: gymspire

Guten Abend ihr 🐳💦😁
Auf Insta sieht man ja heute nur Brüste und Pools, läuft hier also wie ich sehe 😏😎👍🏼
Wir waren ja auch am Fluss und es war so toll 💕💙 Für morgen plane ich mit ein paar anderen Freundinnen den ersten Trip in unser heiß geliebtes Freibad in Hoffnungstal (Insidertipp!).
Ich hoffe das Wetter spielt mit und es zieht kein spontanes Gewitter auf ⛈🙉 denn das ist ja im Westen von NRW seit Tagen angekündigt, in meiner Region aber noch nicht runtergekommen 😅
Alternativ gehen wir halt Essen. 🤣🤣🙃
Heute Abend haben wir nochmal gegrillt, das Steak hab ich ab der Hälfte meinem Mann 👤 gegeben, war mir irgendwie zu zäh, obwohl es von einem guten Metzger war 😮🤔
Dazu gab's für mich Bratpaprika 🌶, für meinen Mann Gurkensalat und dazu saugeile Kartoffelpäckchen 🤤😍😍
Die habe ich das erste Mal gemacht und die sind unfassbar lecker als Grillbeilage, überbacken sind die Kartoffelwürfelchen nämlich mit etwas Cheddar 🧀😍 #teamkäse
Wollt ihr, das ich das Rezept für die Kartoffelpäckchen auf dem Blog stelle? Wenn ja, dann schreibt mir bitte ein Kommi 👇🏼☺️ dann weiß ich, dass Interesse besteht 💋

MOST RECENT

Cena de lunes. Agotada .. No he ido al gym.. La spartan me ha dejado destrozada y después de un día entero de curro...😨😥😢 🔸Ensalada de lechuga , tomate🍅 , maíz🌽 , pimiento , salmón al papillote 🐟y krissia con un poco de mayonesa light.
Buenas noches 😴

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มื้อเที่ยงหลังออกกำลังกาย >> ถั่วขาวในซอสมะเขือเทศผัดกับเต้าหู้ แครอท แตงกวา + ผักนึ่ง+ อกไก่รสพริกสด 🥒🥕🥜🌽🐔
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Sin filtros - porque él no los necesita 😍😍 Hoy os doy los buenos días con #BabyLucas y su cara happy 😊 está siendo difícil separarme de él tantas horas... y claro el poco rato que estoy con él no quiero apartarme de su lado así que tiempo al tiempo...
Que tengáis un buen martes, por aquí lo tenemos lluvioso 🌧☔️

🍒 ¿DESAYUNAMOS? 🍒
Yogur natural de cabra ➕ frambuesas 🍓➕ arándanos 🍇
Antioxidantes de verdad 👌

Ésta, únicamente ha sido la parte I de mi desayuno 😊

Feliz día!! 💕➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #goodmorning #desayuno #buenosdías #photooftheday #gym #instagym #eatwell #getfit #fitness #instafit #instafitness #diet #fitgirl #health #healthy #healthygirl #instahealth #nutritionist #fruit #Nutricionista #nutriologa #bbg #healthychoices #food #breakfast #fitfam #instagram #motivation #foodlover #comidasana

Il est temps de retourner travailler pour moi après 6 jours de repos!
Le petit run 🏃🏻‍♀️ d'hier soir m'a permis de bien dormir 😴, alors quand Il a fallu se lever ce n'était pas un souci 👊

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Belle journée ensoleillée ☀️🌸
👗👙

Comme en envie de fraîcheur...
Orange, kiwi, framboises, myrtilles, carotte, pruneau et amande. Avec un yaourt au lait de brebis et poudre de thé matcha, mulberries, baies de goji et graines de courge et tranche de tourte auvergnate
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Guten Morgen meine Lieben 😚
Meine Arbeitswoche beginnt heute, dir zwei Wochen Urlaub sind so schnell verfolgen.
Zum Frühstück hatte ich einen Joghurt mit Chia, Mandel, Amaranth und Kokosraspel
Nach den zwei Wochen 'Ich esse worauf ich Bock habe' wird wieder auf die Ernährung geachtet und dem Körper was gutes getan.
Ich mache mich jetzt fertig und fahre worken 💻

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#happywifehappylife 💋❤👸

#strength, #determination and #persistence. I am my own #motivation. I don't go to gym for anyone else but for me. It is my happy place, my escape, part of my #lifestyle. Your #body can handle almost anything, it's your #mind that you have to convince ☝🏼swipe right for some more #booty day pics 😋#tuesdaymotivation #motivationiskey

Buenos días! 🙋 Desayuno de los campeones dedicado a @carmen_suu porque aquí hay energía para las dos 😘
▪Fresas 🍓
▪ Arándanos 🍇
▪Tortitas de canela 👌
▪ Té verde 🍵
Con los depósitos llenos, habrá que ir a reventar los hierros, no? 🏋 Feliz martes ♥
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[ BREAKFAST PORRIDGE ]
▪Zoom sur mon overnight porridge avoine/amandes auquel j'ai rajoutée ce matin un yaourt au soja pour plus de crémeux 😋 tout simplement, même si niveau présentation j'ai franchement fait mieux, mais l'essentiel c'est que ce soit bon 😊 sinon après 5 jours de "non run" ce matin reprise des runs à jeun avec 7km sous une bonne petite pluie 👌 Bon j'avoue que ça me manquait un peu mais j'avais besoin de faire cette petite pause au niveau de mes courses et j'écoute mon corps, surtout que même si je ne cours pas, je fait toujours au moins 35 min de cardio avec mon vélo élliptique et même parfois 2 fois par jours ✌ c'est peut être aussi pour ça que j'éprouve moins l'envie ces temps ci de courir. En tout cas ça m'a fait du bien et j'ai besoin de toute manière de faire du sport et surtout à jeun 😉 c'est ma drogue à moi 🤗 et puis je vais quand même terminer le mois avec 14 runs haha c'est pas si mal ! Allez je vous souhaites une belle journée les chats 😍
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Frühstück 💕 heute mal wieder Grießbrei mit Blaubeeren momentan mein absolutes Lieblings Frühstück 🙈 250 ml Milch, 3 EL weichweizen Grieß, 1 EL Stevia und Eiweiß von einem Ei #superlecker #healthylife #healthybreakfast #healthyfood #healthygirl #healthyeating #gleichzurarbeit #glücklich #abnehmen2017 #abnehmen #happy #letzfetz #berlingirl #berlin #fit #fitgirl #motivation #breakfast #frühstück #frühstücken #blaubeeren #grießbrei

Morning run 💦 people are up so early here, and I'm still sleep-walking 😴
Avec 5x 40" d'accélération au milieu, mais quelle galère pour trouver un semblant de terrain plat !!
Avec le relâchement total post-marathon, la retour du dossard dans 2 semaines va être très très dur 😱

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