#healthyandhappy

MOST RECENT

When your WHY is strong enough your HOW will reveal itself ⚡️✨
Super excited to be an ambassador for @thedubaiwomensrun 2018! I’m all for encouraging movement especially an initiative like this one. It’s a massive privilege to move your body and I’m beyond grateful daily to continually put work in, whilst hopefully inspiring and motivating others! On Nov 16th it’s all about sweating and shining together. So ladies, who’s joining me?! 👯‍♀️💞
Sign up via link in their bio.
#health #happiness #hustle #justdoit
📷: @hykudesesto 🦄

ชิก(เก้น)​ดู้วววว​ มาแล้ว

@cleanparadise

มากันครบ​ทั้ง​ 3​ รสเลย 🏡เปิดให้บริการแล้วนะคะ มาพบกันที่ 📍The Crystal SB ราชพฤกษ์ ชั้น3 หน้าทางเข้า Fitness First
🕘เวลาทำการ
จ-ศ​ 10.00น.-22.00น.
ส-อา​ 10.00น.-21.00น.
🆕 Central​ Plaza​ ปิ่นเกล้า​ ชั้น​ 5
หน้า​ Fitness​ First​ เหมือนเดิมค้าบบ
🕘เวลาทำการ
จ-ศ​ 10.00น.-22.00น.
ส-อา​ 10.00น.-21.00น.

สอบถามหรือพรีออเดอร์ได้ที่ Line id : @skinnyspoon
โทร : 081-906-1306,081-890-4987

Thanks for your support 🙏

#skinnyspoon
#eathealthy
#eatclean
#whatsnew #healthyandhappy #healthychoice #healthychoices #healthydiet #healthyeating #healthyfood  #healthyfoodchoice #healthyfoodchoices #healthyfoodeating #healthyfoodforlife #healthyfoodlover #healthyfoodlifestyle #healthyfoodpost #healthyfoodshare #healthyfoodsharing #healthylife
#healthysnack #healthydessert,

ชิก(เก้น)​ดู้วววววว​ มาถึงแล้วนะยู้วววว

งานพร้อมข้าวก็ดีงามนะจ้ะ

@cleanparadise 🏡เปิดให้บริการแล้วนะคะ มาพบกันที่ 📍The Crystal SB ราชพฤกษ์ ชั้น3 หน้าทางเข้า Fitness First
🕘เวลาทำการ
จ-ศ​ 10.00น.-22.00น.
ส-อา​ 10.00น.-21.00น.
🆕 Central​ Plaza​ ปิ่นเกล้า​ ชั้น​ 5
หน้า​ Fitness​ First​ เหมือนเดิมค้าบบ
🕘เวลาทำการ
จ-ศ​ 10.00น.-22.00น.
ส-อา​ 10.00น.-21.00น.

สอบถามหรือพรีออเดอร์ได้ที่ Line id : @skinnyspoon
โทร : 081-906-1306,081-890-4987

Thanks for your support 🙏

#skinnyspoon
#eathealthy
#eatclean
#whatsnew #healthyandhappy #healthychoice #healthychoices #healthydiet #healthyeating #healthyfood  #healthyfoodchoice #healthyfoodchoices #healthyfoodeating #healthyfoodforlife #healthyfoodlover #healthyfoodlifestyle #healthyfoodpost #healthyfoodshare #healthyfoodsharing #healthylife
#healthysnack #healthydessert,

จัดเต็ม​ แน่นตู้วววกันเล้ย​ @cleanparadise 🏡เปิดให้บริการแล้วนะคะ มาพบกันที่ 📍The Crystal SB ราชพฤกษ์ ชั้น3 หน้าทางเข้า Fitness First
🕘เวลาทำการ
จ-ศ​ 10.00น.-22.00น.
ส-อา​ 10.00น.-21.00น.
🆕 Central​ Plaza​ ปิ่นเกล้า​ ชั้น​ 5
หน้า​ Fitness​ First​ เหมือนเดิมค้าบบ
🕘เวลาทำการ
จ-ศ​ 10.00น.-22.00น.
ส-อา​ 10.00น.-21.00น.

สอบถามหรือพรีออเดอร์ได้ที่ Line id : @skinnyspoon
โทร : 081-906-1306,081-890-4987

Thanks for your support 🙏

#skinnyspoon
#eathealthy
#eatclean
#whatsnew #healthyandhappy #healthychoice #healthychoices #healthydiet #healthyeating #healthyfood  #healthyfoodchoice #healthyfoodchoices #healthyfoodeating #healthyfoodforlife #healthyfoodlover #healthyfoodlifestyle #healthyfoodpost #healthyfoodshare #healthyfoodsharing #healthylife
#healthysnack #healthydessert,

Monday feels: the alarm went off and I didn't budge. I was not too enthusiastic about my workouts this week so my motivation wasn't there ... Then I thought, why do something you're not looking forward to when you have A TON of choices 🤔

So a quick last minute decision this morning to change up my program this week and I'm loving my choice 🙌

Total Body workout in 30 minutes ✔

Registration is OPEN for my October Bootcamp kicking off in one week! 🎃
Now that those babes are back in school and settled, are you ready to take some time for yourself?! 🙋‍♀️🙋‍♀️

เติมพลังกับบะหมี่ผักต้มยำแห้ง​ เกี๊ยวไก่บด​

@mealbysouk 🏡เปิดให้บริการแล้วนะคะ มาพบกันที่ 📍The Crystal SB ราชพฤกษ์ ชั้น3 หน้าทางเข้า Fitness First
🕘เวลาทำการ
จ-ศ​ 10.00น.-22.00น.
ส-อา​ 10.00น.-21.00น.
🆕 Central​ Plaza​ ปิ่นเกล้า​ ชั้น​ 5
หน้า​ Fitness​ First​ เหมือนเดิมค้าบบ
🕘เวลาทำการ
จ-ศ​ 10.00น.-22.00น.
ส-อา​ 10.00น.-21.00น.

สอบถามหรือพรีออเดอร์ได้ที่ Line id : @skinnyspoon
โทร : 081-906-1306,081-890-4987

Thanks for your support 🙏

#skinnyspoon
#eathealthy
#eatclean
#whatsnew #healthyandhappy #healthychoice #healthychoices #healthydiet #healthyeating #healthyfood  #healthyfoodchoice #healthyfoodchoices #healthyfoodeating #healthyfoodforlife #healthyfoodlover #healthyfoodlifestyle #healthyfoodpost #healthyfoodshare #healthyfoodsharing #healthylife
#healthysnack #healthydessert,

Just chilling in bed with a whopping headache thinking about old me. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Old me, who struggled with headaches from an incredibly young age [2]. Old me who was popping panadol like pingas when I was 12. Old me who was told if I didn’t want to get pregnant — I needed to put up with headaches for the rest of my life. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

I also think about old me who had the courage to know that story was bullshit and to take control of my health and my happiness. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

How often do we mask symptoms with quick fixes? I got to a point where I was taking 3-4 painkillers at a time AND THEY WERE DOING NOTHING! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Soon I began to ask WHY. What was my body telling me? How could I support it? How could I prevent it? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

I started changing my lifestyle to focus on wellness rather than the sickness I had struggled with for such a long time. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

And tonight, instead of reaching for painkillers as I once did, I ask myself why do I have a headache? The answer — you’ve slept funny and have a sore neck. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

So rather than popping pills like I once did, I’ll be reaching for my Ice Blue and massaging my neck and shoulders. I’ll do some stretches and releases my Pilates teacher showed me and I’ll roll on some Lavender Peace so I can get a good nights sleep. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

I once was told I would have to live with my pain. I DO NOT want this for you. If you’re ready to change the direction of your life and support your health and wellness, please reach out to me. I’d love to support you whether that’s by starting your oil collection, a cafe date, coaching together or all three, my heart is open and ready to help you 💛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

All my love,
Jacqui x ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#trustyourgut #trustyourself #healthyliving #healthyandhappy #essentialoils #naturalliving #headacherelief

Herbs are a great way to manage acute mental, physical or emotional stress! 🤙🏾 I love lemon balm for anxiety and calm focus! 👁 It has also been shown to help reduce blood sugar levels! Mix with peppermint for a refreshing tea blend! 🍵 #bodybybowens #herbs #herbalremedies #healingherbs #herboftheday

I was hurrying to do something "wow" so I chose a sandwich for #lunch -
-
Two slices of a black bread, cheese, a tomato , a cucumber and lemon water.😀
-
-
Now i can go to school


Have a nice day~🍃💕
#anorexia #anorexic #healthy #healthyandhappy #recovery #recoverywin #eathealthy #recover #anorexiarecovery #vegangirl #vegan #veganfood #protein #veggies #fuckcalories #fitness

แป้ง original แป้ง ข้าวกล้อง งอก เติมของนะคะ #Repost @skinnyspoon.th (@get_repost)
・・・
@krongkrangkrobbkk 🏡เปิดให้บริการแล้วนะคะ มาพบกันที่ 📍The Crystal SB ราชพฤกษ์ ชั้น3 หน้าทางเข้า Fitness First
🕘เวลาทำการ
จ-ศ​ 10.00น.-22.00น.
ส-อา​ 10.00น.-21.00น.
🆕 Central​ Plaza​ ปิ่นเกล้า​ ชั้น​ 5
หน้า​ Fitness​ First​ เหมือนเดิมค้าบบ
🕘เวลาทำการ
จ-ศ​ 10.00น.-22.00น.
ส-อา​ 10.00น.-21.00น.

สอบถามหรือพรีออเดอร์ได้ที่ Line id : @skinnyspoon
โทร : 081-906-1306,081-890-4987

Thanks for your support 🙏

#skinnyspoon
#eathealthy
#eatclean
#whatsnew #healthyandhappy #healthychoice #healthychoices #healthydiet #healthyeating #healthyfood  #healthyfoodchoice #healthyfoodchoices #healthyfoodeating #healthyfoodforlife #healthyfoodlover #healthyfoodlifestyle #healthyfoodpost #healthyfoodshare #healthyfoodsharing #healthylife
#healthysnack #healthydessert,

‼️Mondayfacts‼️
Kaffee und grüner Tee regen die Fett Verbrennung an. Man sagt das es förderlich ist 1L Flüssigkeit pro 20kg Körpergewicht täglich zu sich zu nehmen. Natürlich spielen da auch mehrere Faktoren eine Rolle. Das Aktivitätslevel und das Wetter zum Beispiel. Jeder Mensch ist anders, der eine schwitzt mehr der andere weniger. Eine zu geringe Flüssigkeitsaufnahme kann dazu führen das der stoffwechselprozess nicht richtig arbeitet und das beeinflusst eure Diät.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #healthyme #healthjourney #healthyandhappy #meatless #lifestylechanges #proteins #butternutsquash #holisticnutrition #nourishing #foodmatters #eatgoodfeelgood #eatgreen #meatlessmonday #fitdutchie #sweetpotatoes #healthtips #nourishyourbody #fitfoods #gethealthy #absaremadeinthekitchen #juicing #eatingclean #superfoods #eatrealfood #organicfood #eattherainbowa #weightlossjourney #bodybuilding #dieta #healthylifestyle

Most Popular Instagram Hashtags