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#hcgダイエット

645 posts

MOST RECENT

*20171023_월*
다이어트 126일째
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#lunch
#점심
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전날대비 🔺 700g
토탈감량 🔻 3.9kg

한국 가정식
韓国家庭食.
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오늘 살인적인 스케줄을 알고계신
학생분이 아침부터 먹여야겠다시면서
저리 차려주셨어요

덕분에 오늘 하루 든든합니다!

항상 감사하고 또 감사합니다
진짜 사랑받고 있다는 느낌 물씬 드네요~
.

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*20171022_일*
다이어트 125일째
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#dinner
#저녁
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전날대비 🔻 600g
토탈감량 🔻 4.6kg

양계장집아들 양파치킨
玉ねぎチキン.
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어제 안주를 많이 안 먹어서그런지
오히려 감량했네요

낮 늦게까지자고
라면으로 해장한 후
오늘 저녁은 양파치킨입니다

양파랑 먹으니 느끼한것도 잡히고 좋네요
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*20171021_토*
다이어트 124일째
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#lunch
#점심
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전날대비 🔻 400g
토탈감량 🔻 4.0kg

소고기 낫또 덮밥
牛肉納豆丼.
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아침부터 미친듯이 수업이 있어서
한 끼도 못먹고 차만 주구장창 마셔서
배에서 꼬르륵 소리나요

저건 어제 밤에 먹은 거랍니다

오늘은 저녁에 약속이 있어서
술도 한 잔 하면서 안주로 밥해결할듯 싶네요
으헤

낼 증량은 내마음에 저~장 ㅜㅠ .

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*20171020_금*
다이어트 123일째
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#lunch
#점심
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전날대비 🔺 600g
토탈감량 🔻 3.6kg

치킨스니즐샐러드
Chikin Schnitzel Salad.
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역시 데이트는 한강 밤 드라이브 데이트가 쵝오네요

술안먹어도 기분업!

오늘 쉅이 늦게부터있어서 새벽까지 놀다왔더니 증량이 뙇

어제 먹다남은 샐러드 싸와서
늦은 점심으로 호로록 중입니다

다트연습하고 이제 슬슬 쉅 하러 갈 준비해봅니다 .

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*20171019_목*
다이어트 122일째
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#dinner
#저녁
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전날대비 🔻 600g
토탈감량 🔻 4.2kg

빅브레끼+치킨스니즐샐러드+진저레몬티
Big Brekkie+Chikin Schnitzel Salad+Ginger Lemon tea .
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내일 아침 쉅이 캔슬 된 바람에 급데뚜
역시 데뚜는 급데뚜가 슈퍼그뤠잇♥ .

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*20171018_수*
다이어트 121일째
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#lunch
#점심
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전날대비 🔺 200g
토탈감량 🔻 3.6kg

고구마샐러드&소고기구이
さつまいもサラダ&牛肉焼き .
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어제 넘 무리했는지 몸살나서
오전수업 두개나 펑크내고
골골대다가 12시 다 되서 일어났어요
그래서 그런지 몸도 붓고 200그램 증량도있네요

어무이가 고구마를 잔뜩 사다놓으셨길래
고구마랑 치즈 치킨무 연어 마요네즈를 넣고
샐러드를 만들어봤어요

사이드에 먹다남은 야채까지 곁들이면
오늘 점심 완성! .

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*20171017_화*
다이어트 120일째
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#dinner
#저녁
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전날대비 🔻 900g
토탈감량 🔻 3.8kg

닭가슴살 낫또 덮밥
納豆キムチ鶏肉丼 .
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저녁은 식단 지켜서 점심메뉴에서 야채만 더 추가해서 먹었구요

저녁식사 전에 수업하면서 달달구리한거
한잔 드링킹해주고 맛사지받으러가서
지금 허벅지에서 불나는 중입니다 ㅋ
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HCG 5IUホルモン(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)
iasjp.com
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*20171016_월*
다이어트 119일째
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#dinner
#저녁
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전날대비 🔺 700g
토탈감량 🔻 2.9kg

소고기 낫또 덮밥
納豆キムチ牛丼

사과 1개
リンゴ 一個
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저녁 수업이 두개나 캔슬되는 바람에
급 시간이 생겨서 오랜만에 집에서
느긋하게 저녁을 즐겼어요

요새 낫또에 빠져서
그 위에 김치 올려서 쉐킷쉐킷한 후
맛있게 냠냠 합니다
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*20171015_일*
다이어트 118일째
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#lunch
#dinner
#저녁
#점심
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전날대비 🔻 변동없음
토탈감량 🔻 3.6kg

점심
라면사리추가 부대찌개

저녁
닭가슴살100g
발사믹 야채샐러드
김치토핑 낫또
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점심은 뜨끈한게 먹고싶어서
탄수탄수 했구요

저녁은 나름 식단 지켜봤어요
오랜만에 낫또 먹으니 넘 맛나네요
일본에 있었을때도 생각나고
향수병 또 도질듯 싶어요 ㅜㅠ
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*20171014_토*
다이어트 117일째
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#dinner
#저녁
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전날대비 🔻 200g
토탈감량 🔻 3.6kg

김밥
만두라면
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하루종일 쫄쫄 굶다가
쉅마치고 오랜만에 다트 연습하러갔다가
다트 뿐질러먹고 속상한 맘에
탄수흡입했어요 ㅜㅠ
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*20171013_금*
다이어트 116일째
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#dinner
#저녁
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전날대비 🔻 400g
토탈감량 🔻 3.4kg

소고기 뭇국
총각김치
오렌지1개
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밤11시에 만들어서
식사 끝낸게 12시네요

아침 쉅 때문에
언넝 자야하는데 속이 부대낄까봐
좀 더 있다 자야겠네요 ㅜㅠ

그나저나 게시물을 벌써 1000개나 올렸네요
꾸준히 뭔갈 한다는건 정말 뿌듯한것 같아요
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*20171013_금*
다이어트 116일째
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#lunch
#점심
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전날대비 🔻 400g
토탈감량 🔻 3.4kg

닭가슴살 야채볶음
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굽네치킨 소스가 이렇게 유용하게 사용될 줄은 미쳐 몰랐네요 ㅎ

양파, 야채믹스, 닭가슴살 100g
굽네 갈비천왕소스
사과 1개

오랜만에 나름 식단 지켜서 냠냠

그나저나 저녁은 또 뭘 먹나
오늘도 집에가면 10시가 넘을텐데 고민이네요
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*20171012_목*
다이어트 115일째
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#lunch
#점심
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전날대비 🔻 300g
토탈감량 🔻 3.0kg

어제 저녁
굽네치킨 갈비천왕&볼케이노
민트티

점심
닭가슴살 부대찌개
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닭가슴살만 가지고는
부대찌개라 할 수 없기에
스팸, 만두, 김치, 양파
그리고 볼케이노 소스를 첨가해서
얼큰하게 끓여봤어요

오늘은 어제보다 더 춥다고해서
뜨끈하게 먹고 오후부터 밤까지 있는
쉅에 대비해봅니다ㅎㅎ
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*20171011_수*
다이어트 114일째
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#lunch
#점심
------------------------※----------------------------
전날대비 🔺 900g
토탈감량 🔻 2.7kg

점심
라면
땡초 꼬마김밥
카모마일 티

저녁
굽네치킨 갈비천왕&볼케이노
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어제 먹은것들입니다
요새는 탄수를 아예 안먹을 순 없고
한끼는 꼭 먹게되는것같아요ㅜㅠ
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*20171010_화*
다이어트 113일째
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#lunch
#점심
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전날대비 🔻 400g
토탈감량 🔻 3.6kg

새싹잎 샐러드
생선부침개
닭가슴살 볶음 100g
청귤청 차
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점심을 못 먹을것같아서
아점을 먹었더니 넘 배고프네요ㅜㅠ

저녁에는 스시 먹으러 갈것같은데
과식할까 두렵습니당 ㅜㅠ
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*20171009_월*
다이어트 112일째
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#dinner
#저녁
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전날대비 🔺 1.2kg
토탈감량 🔻 3.2kg

Bostock Pistache Framboise
Double Banille
Nero (no 밀가루 리얼초코)
Caffeine free Oraganic Hub tea
Kusmi tea
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어제 마지막 피날레는
연남동거리를 어슬렁대다가 발견한
프랑스 디저트 카페
아레아레아에서의 시간이였어요

오픈한지 3주밖에 안 된 곳이지만
아늑하고 따뜻한 공간이라 시간 가는줄 몰랐답니다

게다가 시간이 늦어져서 일어나려는 찰나
주인장께서 바로 구워냈다며
한조각 들고 가라시면서 내주신
노밀가루 리얼초코 네로 케이크

진짜 넘넘 따뜻해서 입안에서 스르륵 녹아들아 입안 가득 진한 초코맛을 듬뿍 느낄 수 있었어요

연남동 가면 꼭 들리는 단골집이 될것같습니다
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*20171008_일*
다이어트 111일째
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#dinner
#저녁
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전날대비 🔻 700g
토탈감량 🔻 4.4kg

파이쿳
파쿠테국수
청경채볶음
차왕 tea
Korpo tea
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연남동 첫데뷔
처음 가봤는데 앞으로 자주 갈것같아요
어제는 야관문 마셨는데
오늘 저녁은 싱가폴 보양식을 먹었어요ㅋ

힘이 불끈불끈 솟아서 한강을 뛰어다녀야할것같아요ㅋㅋ
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*20171008_일*
다이어트 111일째
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#lunch
#점심
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전날대비 🔻 700g
토탈감량 🔻 4.4kg

라면
주먹밥 반개
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어젯밤 밤의 빗장을 열어준다는
사진 속 야관문주를 마셨더니 ㅎㅎ
아침에 눈뜨자마자 라면이 급 땡겨서
라면과 함께 주먹밥 반개로 아점 해결했습니다

저녁은 식단 맞춰서 먹을까해요
내일도 아침부터 쉅이 있어서
아쉽지만 오늘은 못 달리겠네요ㅜㅠ
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