[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#hauis

3281 posts

TOP POSTS

Kun sun elämä on vain punttausta 💪😉 #vainpunttijutut #kieli #puntti

Bulkki käsi filtteröitynä #hauis #pohkeet #pohkeeton

Jumpattiin kummipojan kans. #hauis @kylis88

Live poker night with @jukkanyyssola kanavalla twitch.tv/jugipelaa #poker #twitch #hauis #saturday #highstakes

Huhhuh, selvitty hääviikonlopusta🙏 Lauantaina juhlittiin ihanaa Annaa ja Samia👰🏼👯❤️ #tahdottiin2017 #hauis

täs #mä ja mun #hauis 💪🏽

Uutta videoo tubessa! 😄 Linkki profiilissa 👉🏻👉🏻👉🏻 #suomisalisuomi #gym #salitreeni #hauis #salisanasto

Kuumeet selätetty ja viikko purkkiin perinteisellä #rinta #hauis satujumpalla! Eerikin pippuritkin tarttunu hanskaan saikulla. Kiitos @erolaville ku jaksat kuunnella mun juttuja ❤️

Nyt laitetaan hauikset kehittymään supersarjoilla👆🏻❗️
Itse suosin supersarjoissa seuraavia periaatteita:
1️⃣ Alkuun hyvä pumppi supistavalla liikkeellä nopeahkolla toistotahdilla
2️⃣ Heti perään venyttävä liike pumpissa olevalle lihakselle ja jarruttava työvaihe hitaasti
3️⃣ Käytä vain sen verran painoja mitä lihaksen käskyttäminen vaatii. Supersarjoissa voimailu on ajantuhlausta! 🗣 Tägää frendit jos luulet, että tästä vois olla niille hyötyä!
#treenivinkki #hauis #jhtraining

MOST RECENT

Pajamastersin tutkivan journalismin tiimi selvitti pitkän tarkkailun jälkeen, kuinka Pippuri laskee toistot metconeissa.#biceps #fitnessmotivation #crossfit #strongman #yykaakoo #pajamasters #pumppi #hauis #crossfitmen

Huippua kun saa nauttia näistä pienistäkin iloista elämässä eli on päässyt paremmin treenaamaan painojen kanssa eilen käytiin #crossfit #treeni tekemässä ja tänään mukava #rinta ja #hauis treeni 😊 mukavaa sunnuntaita kaikille. #enjoy the simple things in life. Getting back to workouts with iron, yesterday we ernt to crossfit practise and today was Chest and Biceps day. Enjoy your sunday 😊 #gunsout #biceps #chest #workout #training #fit #fitness

Jumpattiin kummipojan kans. #hauis @kylis88

Kun sun elämä on vain punttausta 💪😉 #vainpunttijutut #kieli #puntti

Ai! Suonet tuli taas moikkaan, moro😀 #tahdonisommattykit #wrangegrippers #hauis #bullsallout

@jkl_ba kausi 17-18 ei tule jäämään kiinni takamiesten lihaskunnosta @vleht #jbafi #m1da #koripallo @hba_marsky #hauis

If you look a little bit closer, you might see my invisible biceps. 😀💪🏽 #goals #biceps #gettingfit #fitted #invisiblemuscles #muscle #gym #umsports #hauis #treenit #kyltäätästä #strongwomen #Metoo

Uutta videoo tubessa! 😄 Linkki profiilissa 👉🏻👉🏻👉🏻 #suomisalisuomi #gym #salitreeni #hauis #salisanasto

Kiva oli pullistella hauis mukavan porukkan kanssa Marianne ja Haririn kanssa @trainer4youfin #hauis#biceps #koulu #kuntosalitreeni #kuntosalivalmentaja #

Most Popular Instagram Hashtags