[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#hasimato

362 posts

TOP POSTS

Hayırlı akşamlar.. Bugünün menüsü #bakla ve #sehriyelibulgurpilavi..Ev halkı pek mutlu olmasa da #bakla yemek lazım..Zaten kısa sürede bitiyor..Belki bir kaç defa daha yaparız..Zamanı geçer..Zaten zaman da pek hızlı geçiyor baksaniza 2017 yıl bitiriyoruz...Yeni bir yıl geliyor.. Bugünlerde 2017 nin muhasebesini yapmak şart.. Şöyle akıl defterini açıp sayfa sayfa bakmak lazım.. Neler yapmışım,neler yasamisim ve neler ogrenmisim..Ben yaklaşık 1,5 senenin muhasebesini yapıyorum..Benim için büyük evrim geçirme oldu..Bizim hastalık yilimizdi.. Acı insanın bakış açısını kesinlikle değiştiriyor bazılarında iyi bazılarında kötü..Çok şükür bende iyi şeylere sebep oldu...Mesela dua etmeyi öğrendim.Tabiki biliyordum.Ama bir çok şeyi ihmal ediyordum..Bazen derde düşersin ve herşeyi unutursun..Derde düşen Allah'a daha çok yaklaşır diye düşünür insan..Ama her zaman bu olmaz.Tam dersi kuyunun dibinden çıkamazsın ki gözün, aklın bir şey görsün..Çok şükür bu sene açtım gözlerimi..Eşimin #crohnhastasi olduğunu öğrendik..Ağır bir bağırsak hastalığı... Arkasından benim iki kolumda #sinirsikismasi çıktı..Çok da acı verdi.Arkasindan #hasimato hastalığını öğrendim.. Yaşadığım şeyler daha çok sukretmeyi,sakinlesmeyi, küçük şeylerin ne kadar kıymetli olduğunu öğretti bana..Sizin hayır bildiğiniz işlerde şer,şer bildiğiniz işlerde hayır olabilir.. Sözü kulağıma küpe oldu..Aydinlandigimiz bir yıla kavusmamiz dileğiyle...Herkese Sevgiler..#tubaninyemekleri

Karnabaharı haşla, içine yesillik ne istersen ekle(dereotu, yeşil soğan, maydanoz..), limon, zeytinyağı, sarımsak, tuz dörtlüsünü iyice karıştırıp ekle. Şöyle bir harmanla, dolaba girsin aksama kadar lezzetlensin, olsun sofranın piremsesi👸🏻 #karnabaharsalatasi

@prof.dr.yesimerbil hastayı anlayan, dinleyen, rahatlatan nadir doktorlardan. Haşimato için Yen'i destek tedaviler için ❤️
#hasimato #troid #boynumdakikelebek

Haşimatolu muhtemelen çölyaklı biriyim( çölyak testi yaptırmadım çünkü net sonuç için 1 ayı aşkın bir süre glutenli beslenmem gerekiyordu) ve tip 1 çölyak teşhisi konulan kızıma glutensiz ürünler deniyorum sizde glutensiz besleniyorsanız piyasadaki glutensiz unlardan daha uygun olan bu karışımı İHE lerden isteyebilirsiniz sadece 7 TL.
Çok iyi etiket okuyucu olmam gerektiğinden dolayı bu ürünün içindekiler beni biraz üzdü 😢 kıvam artırıcılar ve kabartıcılar yani paketli hiçbir ürünü katkısız alma şansımız kalmadı... Sağlığımızı korumak için ne yapmalıyız bilmiyorum inanın artık market alışverilerim yok denecek kadar az, rafine ürünleri tamamen hayatımdan çıkarmaya çalışıyorum...
#glutenfree #colyak #hasimato #evyapimi #herseymutfagimdan

ve Dr. Ender Sarac'in ayurvedik hazinesi ortaya ciktiginda; ayurvedanin kalbinden Hindistan'dan gelen misafirlerimizin saskinligiyla basladi ciddi bir ayurveda toplantisi 😊 (Ayurveda ; hastalıkları kökünden tedavi etmeyi amaçlayan Hint kökenli doğal bir tıp sistemi.
Dr. Ender Saraç uzun yillar once bu konuda eğitim almış ilk Türk tıp doktorudur. ) 🍀ayurvedic conversations with our indian guests that are quite suprised with all the ayurvedic vitamins and supplements of @haydrendersarac , Dr. Ender Sarac, the first Turkish medical doctor who has done #ayurvedatraining years ago 🍀

#drendersarac #turkishayurvedicdoctor #ayurvedadoktoru #ayurvedadoctor #ayurvedaturkiye #ayurvedaturkey #indianayurveda #turkishayurveda #ayurveda #ayurvedik #ayurvedic #ayurvedicmedicaldoctor #drendersarac #benansarac

#hasimato bircok rahatsizligi beraberinde getirirken,immune sistemi yukselttiginizde organlara olusturdugu atagi azaltabilir .cilt rahatsizliklari sindirim problemleri ,fibromiyelji yada vucut agrilari sabahlari asiri halsizlik gibi problemleri azaltabilirsiniz .nefes egzersizleri ve spor. Isinizi kolaylastiracaktir .doktor kontrolunde mutlaka selenyum takviyesi fayda verebilir .en onemlisi glutensiz beslenme !!people with autoimmune thyroid disorders have certain stressors in common such as chronic stress, nutrient deficiencies, food sensitivities, sluggish livers, leaky guts, inflammation, low-grade infections or viruses, and chemical or heavy metal toxicity.#gluten free diet #hashimato breath theaphies may helo to upper your immune .ask to your naturopath for selenyum #naturalhealing

MOST RECENT

Hayırlı akşamlar.. Bugünün menüsü #bakla ve #sehriyelibulgurpilavi..Ev halkı pek mutlu olmasa da #bakla yemek lazım..Zaten kısa sürede bitiyor..Belki bir kaç defa daha yaparız..Zamanı geçer..Zaten zaman da pek hızlı geçiyor baksaniza 2017 yıl bitiriyoruz...Yeni bir yıl geliyor.. Bugünlerde 2017 nin muhasebesini yapmak şart.. Şöyle akıl defterini açıp sayfa sayfa bakmak lazım.. Neler yapmışım,neler yasamisim ve neler ogrenmisim..Ben yaklaşık 1,5 senenin muhasebesini yapıyorum..Benim için büyük evrim geçirme oldu..Bizim hastalık yilimizdi.. Acı insanın bakış açısını kesinlikle değiştiriyor bazılarında iyi bazılarında kötü..Çok şükür bende iyi şeylere sebep oldu...Mesela dua etmeyi öğrendim.Tabiki biliyordum.Ama bir çok şeyi ihmal ediyordum..Bazen derde düşersin ve herşeyi unutursun..Derde düşen Allah'a daha çok yaklaşır diye düşünür insan..Ama her zaman bu olmaz.Tam dersi kuyunun dibinden çıkamazsın ki gözün, aklın bir şey görsün..Çok şükür bu sene açtım gözlerimi..Eşimin #crohnhastasi olduğunu öğrendik..Ağır bir bağırsak hastalığı... Arkasından benim iki kolumda #sinirsikismasi çıktı..Çok da acı verdi.Arkasindan #hasimato hastalığını öğrendim.. Yaşadığım şeyler daha çok sukretmeyi,sakinlesmeyi, küçük şeylerin ne kadar kıymetli olduğunu öğretti bana..Sizin hayır bildiğiniz işlerde şer,şer bildiğiniz işlerde hayır olabilir.. Sözü kulağıma küpe oldu..Aydinlandigimiz bir yıla kavusmamiz dileğiyle...Herkese Sevgiler..#tubaninyemekleri

Karnabaharı haşla, içine yesillik ne istersen ekle(dereotu, yeşil soğan, maydanoz..), limon, zeytinyağı, sarımsak, tuz dörtlüsünü iyice karıştırıp ekle. Şöyle bir harmanla, dolaba girsin aksama kadar lezzetlensin, olsun sofranın piremsesi👸🏻 #karnabaharsalatasi

Son ogun 🍽 Akşamdan kombucha ekledigim su içinde beklettim yeşil mercimeği ki fitik asitten arınsın, rahatsızlık yaratmasın, bağırsaklara zarar vermesin. Birkaç kere de degistirdim suyunu. Bu durumda kara şimşek etkisi de kalmıyor⚡köy tavuğu suyuyla da pişti miydi deymeyin lezzetine sifasina😍 salata zaten💚

Bir süredir sosyal medya orucundaydim desem yeri. Geldi mi bana bir bunalma, bir uzaklaşma isteği?! Hemmen uzaklaştım ben de, sadece stalklamak ve beğenmek dışında bir şey paylaşmadım amma velakin bu demek değil ki huyum suyum yemek düzenim değişti. Nö 😏 serbest gunlerim haricinde aynı düzen devam 👌 iki haftadır ailem misafirimiz evimizde. Onlar da bu vesileyle efenime soyliyim tavuk sulu yemekler olsun, sebze sulari olsun, kemik sulu çorbalar olsun, sade yağlı yumurtalar olsun, epey faydalandılar 😇 huzurluyum eyy instagram! #gracias 🙏
.
Sabah oil pulling, alıç sirkeli su, tiroid hapı, probiyotik, hyaluronic acid hapı, sebze suyu gonderdim bünyeye. Bizimkilere kahvaltı, akşamın yemeği, kendime kahvaltı derken yer yüzünü yeni gördüm. Sanmayın ki oturacağımdır!✋🏻 bir saate çıkıp derse gideceğim. .
Bu tabakların yanında zeytin de vardı da kendisi çıkmak istemedi 😜

🤣☘️🌳Herkese günaydın güzel haftalar.
Bugün güzel bir haber ile başlayalım dedim sevgi hanım hasimato hastası olmasına rağmen bir haftada 2.600 Gr yağdan kayıpla büyük alkış 👏👏 haketti. kendisini azmi ve başarısı için çok tebrik ediyorum.Basarilarinin devamını bekliyoruz.(hasimato:troid bezinin kişinin kendi koruma mekanizmasını,troid dokusunu bir yabancı olarak tanıması ile ortaya çıkan bir triod hastalığıdır.triod bezi gittikçe küçülür ve hormanda yetersizlik oluşur.Bu durumda metobolizma ciddi oranda yavaşlar ve hızlı kilo alımı başlar)#diyet#hasimato #beslenme #sağlıklıbeslenme #saglik #troid #diyetisyenozlemgulecoglu#gaziantepdiyetisyeni#defalifehospital #defa #beslenme

Tiroit bezi hormonlarının simetrik ya da asimetrik olarak büyümesi guatr hastalığını meydana getirebilmektedir.

Genel Cerrahi polikliniğimizde tiroid hastalıklarının teşhis ve tedavisi yapılmaktadır.

Randevu; 0850 222 54 33

#tiroid #guatr #hormon#hormonhastaliklari#tiroidbezi #tiroit#tiroidbezibuyumesi#guatrhastaligi #hasimato#lifemed#lifemedtipmerkezi #randevu#genelcerrahi#saglikliyasam #saglik #kadikoy#ciftehavuzlar#bagdatcaddesi

Spor sonrası sporcu kahvaltisi🏋️‍♀️ sabah ilk iş oilpulling (ağızda zeytinyağını/hindistan cevizi yagini 20 dk gargara gibi ceviriyorum. Müthiş faydalı alerjiden eklem ağrılarına kadar neler neler... detaylı bilgi için @alternatiftipterapisti sayfasına mutlaka bakin💛) sonrasında el emeği göz nurum alıç sirkeli su (başarılı olmuş aferim bana💫), bir 20 dk sonra tiroid hapı, yarım saat sonra hindistan cevizi yagi ile filtre kahve #bulletproof icip serin havaya rağmen bir Amsterdamli edasıyla bisikletle pilatese gittim🚴‍♀️ Ve yarım saat kadar önce ilk öğün 🎈🤹‍♀️🤸‍♀️hemen üzerine zerdeçal hapı, selenyum, coq10✔ Omega 3 ve d vit bitti, hazır @saglikliyasiyoruzcom indirimi başlamışken son 3 aydır olduğu gibi yine faydalanacağım 😉

Yoğun bir günün ardından son ogun🍽 köri, kekik, kimyonlu, kırmızı soğanlı et, pancar, karpuz turp ve havuçlu salata, sarımsaklı limonlu avo🥑😍 Sabah ilk sirkemi suzdum💃💃💃 alıç sirkesi yapmıştım, başarılı görünüyor. Sabah aç karna içmeye başlayacağım elma sirkesi yerine. Ardından kombucha süzdüm, ikinci fermantasyona aldım. Trabzon hurması (ambe deniyor buralarda) ve kabuk tarçınla denedim, bakalım umudum yuksek🤞🏻 Yeni kombucha yaptım, sonra derse gittim, eve geldim, yemek yaptım derken yeni oturdum sayın seyirciler😥

Bakmayın böyle kendini hamur işi gibi gösterdiğine 😉 içinde haşlanmış kurufasulye, 2 yumurta, bir çay bardağı yoğurt, yarım çay bardağı zeytinyağı, tatlandırmak için karabiber nane, biraz karbonat, biraz tuzsuz peynir birazda glutensiz karabuğday unu var. Ama caka atıyor işte 😉
Ben #hasimato# eşim #diyabet# hastası olunca biraz yediklerimize dikkat edelim, fazla kilolardan kurtulalım dedik.
Sağlıklı yemek sayfaları sağ olsun, bende biraz ondan biraz bundan karıştırarak kendi damak tadımıza uyarlıyorum işte 🙋

Herkese sağlıklı, huzurlu akşamlar

Not:yemek sayfası değilim ama, yaptıklarımdan ara sıra paylaşırım isterseniz 😉

#iyigeceler#goodnight#diyet#saglikliyemekler#nokarbonhidrat#bolsebze#glutensiz#karabugday#kurufasulye#baklagil#boregi

Havuç, pancar, salatalık, ıspanak, zeytinyağı, karabiber ilaveli🌈

Souping souping souping souping souuupinnng🎶🎶🎶 (MFÖ'nün sufi sufi melodisiyle😃) bu haftaiçi her gun bir öğün mümkünse akşamları çorba içeceğim. Bu çorba da miktar olarak çok oldu, 4-5 gün idare eder🍜Akşamları hafiften serinlemisken sıcacık çorba içmek de pek güzel oluyor zaten😋Sindirim sistemim de dinlensin, vucudum ona ayiracak zamani kendini tamire ayırsın 🛠 Hem ne demisler; souping is the new juicing🌿☘🍀 gerçi ondan da vazgeçemem, bu sabah yeşilleri sıkıp içtim içine bol zeytinyağı karabiber ve zerdeçal takviyesiyle. Bir tok tutuyor, bir enerji veriyor! Gidip üstüne bir saat reformer pilates yaptım🏋️‍♀️ .
Çorbanın içinde dolapta ne bulduysam var🙈 bir küçük brokoli, çeyrek lahana, bir havuç, bir soğan, 4 dış sarımsak, bir kabak, bir kucuk patates, iki avuç ıspanak, bir bardak köy tavuğu suyu ve içme suyunu duduklude 10 dk pişirdim. Blenderdan bızt bızt. Üzerine tuz, karabiber, zerdeçal ne isterseniz. Sade yağda az salça eritip döktüm. Çok su eklemezseniz kıvamı çok güzel yoğun bir çorba oluyor. Tavuk suyu/kemik suyunun zaten tat vermediği bir şey var mi? Hem kolajen hem sağlık hem lezzet😍 bir büyük kase akşam yemeğim oldu.

Herkese iyi akşamlar... Bugünün menüsü #etızgara #eskilikarnibaharhavuc ve #patatespuresi.. Bugünlerde tansiyonum yükseliyordu.Mecburen doktor yolu gözüktü ve sonuç olarak 14 e kadar yükselmiş triodim..Çok şaşırdım ama 100luk ilaç kullanıyorum ve 1,5ay önce 1,5du ya hu..Zaman zaman böyle ataklar olabiliyormus ilacimin mg arttırıldı..Aslında canım da sıkıldı sanki başa dönmüş gibi hissettim...Neyse buna şükür Rabb'im hic bir kulunu boş bırakmıyor..O sınırle diyetisyene gittim..Çünkü aylardir uğraşıyorum çok az kilo veriyorum..Gerçi metabolizma böyle garip çalışırsa kilo veremezsin tabii..Neyse başladım bakalım..Hadi hayırlısı ise yarar birseyse yazarım size..Zaman zaman TSH olcturun bayanlar..sağlık ocakları olcuyor..Bir çok seye sebep olan bir hastalik ve hep kontrol altında tutulması gerekiyor...#hasimato #troid #troidkafasi

Eh madem akladik, bu akşamın yemeği olsundu 🎆Aysegul Coruhlu'nun deyimiyle nam-i diyar burak ali 😀, havuç, soğan, kabuğuyla sarimsak(pişince çerez gibi ayrılıyor kabuğundan mmm), kabak zeytinyağı ve tuz ilavesiyle fırında ızgara ayarında 160 derecede yaklaşık 50 dk pişti. Yumuşacık, lezzet ve sağlık dolu pazar aksamının ana yemeği oldu😋yanında avokado ezmesi sarımsak ve limonlu, bol yesillik, zeytin, domates dolapta ne varsa everything little little into the middle stayla 😊🙏

Hazır mevsimi gelmişken mutfağımdan eksik etmedigim turpgiller ailesini ne zaman paylaşsam epey yorum geliyor 'bunlar yasak değil mi?' diye. Baktım tek tek cevap vermek zor oluyor, bir post hazırlamak istedim🍃 Öncelikle Dr. Izabella Wentz'in websitesinde paylaşıtigi bir yazıdan direk çeviri yaptığını belirteyim @izabellawentzpharmd 🙏(thanks for everything i've learnt from you💐)Kendisi New York Times en çok satanlar listesinde bir numara olan Hashimotos Protocol adlı kitabın yazarı, hasimoto hastalığını remisyona sokmayı başarmış ve The Thyroid Secret adlı belgesele de adını yazdırmış bir klinik eczacidir🍃 Sola kaydırınca görecekleriniz ise @prof.yesimerbil 🙏💐sayfasından aldığım ekran görüntüleridir. Mutlaka takibe almanızı öneririm🍃
.
EFSANE 1: HASIMOTO HASTALARI GUATROJENLERDEN KAÇINMALI. O YÜZDEN BROKOLI/KARNABAHAR/LAHANA/TURP/BRÜKSEL LAHANASI YİYEMEM
DOĞRUSU: Zavalli turpgiller!Bu lezzetli ve sağlıklı sebzeler tiroid hastalığında bazı eski isimlendirme ve modası geçmiş yöntemler yüzünden kötü bir reputasyona sahip.Guatrojen, guatr oluşmasına neden olan bir maddeyi tanimlamak icin 1950lerde bulunmuş bir kelimedir.Bu çok aldatıcı bir kelimedir ve tiroid hormonunun salgılanmasını bastırmaktan, tiroid hormonunun iyotun emilimini baskılamak için vücutta üretilme şeklini değiştirmeye kadar değişen çeşitli maddeler için çeşitli farklı şeyler anlamına gelebilir.Yukarıda bahsi geçen sebzeler iyot emilimini engelleme potansiyeline sahip oldukları için "goitrojenik" olarak tanımlanmıştır.Bu, 1950'lerde bir endişe kaynağıydı, o zaman hipotiroidizmin başlıca nedeni iyot yetersizliğiydi ve iyodin seviyelerindeki diğer değişiklikler potansiyel olarak sorunluydu.Ancak, sanayileşmiş ülkelerdeki tuz kaynaklarına iyot eklemek için kamuoyu çabaları gösterildiğinden, Hashimoto, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki hipotiroidi vakalarının% 90-97'sinden sorumlu olan hipotiroidizmin başlıca nedeni haline gelmiştir.Hashimoto'lu insanlarda iyot eksikliği yaygın değildir ve bu nedenle (bir kişi onlara duyarlı olmadıkça) turpgil sebzeleri yemenin, Hashimoto'lu insanlar için oldukça sağlıklı olması ve tiroid fonksiyonunu etkilememesi gerekir.👇👇👇

Bulgur yemiyoruz diye kısır yemeyecek değiliz 🤚Karnabahar kısırı 💣 bildiğiniz kısır, sadece ana malzemesi karnabahar🥗 çiğden veya hiç koku olmasın diyorsaniz buharda az pişirip soguduktan sonra rondodan geçiriyoruz. Nar ekşisi, tuz, karabiber, organik domates salcasi (lifeco), taze soğan ve maydanozla karıştırıyoruz. Level atlatmak isterseniz marula sarıp yiyebilirsiniz🤤 kendisi bir saat kadar once son ogunum oldu🤐

Sabah 'pankeeeek' diye uyanınca ben😋 ilk denemeyi çöpe döktüm 😮 ama bu beni yildiracak değildi 😏 #sekersiz #unsuz #sutsuz pankek için 🥞 1 küçük muzu çatalla eziyoruz 🥞1 yumurta ekleyip çatalla iyice karıştırıyoruz. 🥞1 çk ucuyla karbonat/kabartma tozu 🥞2 yk dut kurusu (dut kurusu satiliyor marketlerde. Alip rondoda bızt bızt) 🥞dileyen bir tatlı kaşığı ham kakao ekleyebilir 🥞1 yk glutensiz yulaf ezmesini rondoda biztlatip ekliyoruz(isteyen başka bir un kullanabilir) 🥞tüm malzemeleri iyice karıştırıp hindistan cevizi yagi eritilmiş tavada arkalı önlü pişiriyoruz. .
Alt taraf pişerken üst tarafa birkaç çekirdekli siyah uzum koyup öyle çevirdim. Çok yakıştı💜 dut ve muz zaten kendinden şekerli olduğundan ekstra şekere inanın gerek kalmıyor. Zaten şeker tüketmeye tüketmeye damak tadı değişiyor😉

Çöp de yerim, #vicdansalatasi da🥗💆‍♀️ yanında az bir et sote ile akşam yemeğimdi.
Haftasonunun günahlarını temizlemek için yeşile vurdum kendimi. Bugün pino da bahsetmiş cheat day yapıp yemediği şeyleri yediğinde (misal gluten, seker) vücudunda hissettiği rahatsızlıkları😫 Elde yüzde karinda şişlik, yorgunluk, uykudan zor kalkma, hiçbir şey yapmak istememek, spor ertelemek, sürekli yemek isteği ahh hele tatlı yeme isteği valla dinlesem insanı yoldan çıkarır 😈 .
Cheat yaptığımda pişmanlık duymuyorum çünkü çoğunlukla dışarda kalabalık bir aile/arkadas ortaminda oluyoruz. Ben kendime guveniyorum da çevreye güvenmiyorum. Işte iyi secicen arkadaşlarını 😂 şaka bi yana aslında sonrasında böyle hissettiğim için bardağın olumlu tarafını görüp bu tarz beslenme düzenini devam ettiremeyecegim için kendimi şanslı da hissediyorum🍀 Neden yedim içtim diyip kendimi strese sokmadan, doğal beslenmeye geri dönüp, bol yesillik, sıvı, sebze suyu vs tüketip enerjimi geri kazanırken tüm olumsuzlukları vucudumdan uzaklastiriyorum. Hayat gibi aslında, her şeyin inişi de var çıkışı da🎡 önemli olan indigin gibi çıkmayı bilmekte 🎢🎭♻️

Maalesef bizi kimse anlamıyor
#hasimato #tiroidbezi #çokönemli

Most Popular Instagram Hashtags