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#hashimoto

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Avocados have been in the ground two years now so it’s time the wind break came down! Much easier to work around them now! Just need some fruit 🥑🥑
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Schönen Sonntag Morgen 🤗
Nach der Völlerei gestern Abend, geht’s heute wieder gesund weiter. Zum Frühstück gibt’s Naturjoghurt mit viel Obst und Zimt 😍😍Habt alle einen feinen Sonntag
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Gewichts-Update:
Ein weiteres Kilo ist verschwunden ☺️. Gestern habe ich dann wieder einen Rappel bekommen und meinen kompletten Kleiderschrank ausgeräumt (das klingt organisierter als es war 😅) und alles neu geordnet in „passt“ und „passt bald wieder“ - wer kennt es?
Ich feiere jedes Kleidungsstück was ich wieder anziehen kann. Ich liebe meine Klamotten (und Taschen und Schuhe)... ich kann nicht anders 🤷‍♀️💖.
Im Urlaub ist jetzt natürlich Diät-Pause und ich hole mir etwas Flugfett ab, aber danach geht es voll motiviert weiter ☺️.
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Einen sonnigen guten Morgen, ihr Lieben ☀️❤️
Gestern gab es ein Stück Käsekuchen für 21SP 😳 und abends haben wir dann noch Burger bestellt und uns einen gemütlichen Filme-Abend gemacht 😊
Ja, da waren halt mal 63 Punkte an einem Tag weg 😬😂🤷🏻‍♀️
Aber da ich die restliche Woche immer gut in meinen Punkten lag #einmalnachlinkswischenbitte , hab ich mir das ohne schlechtes Gewissen gegönnt 😊
Und heute am Wiegetag hat die Waage trotzdem -2,8kg angezeigt - läuft 💪🏻❤️
Insgesamt sind damit seit Start am 08.02. 6,9kg weg 🤗
So kann es gern weitergehen 😋
Ein schönes Rest-Wochenende wünsch ich euch 😘

Kto z Was zmaga się z #hashimoto lub #insulinoopornosc?

Dajcie znać, czy potrzebne są Wam pomysły na dania?

I co piękne, przyjaciele i rodzina śmiało mogą je jeść.

Zainspirowana @odwazsiekonferencja.

Ich war die ganze letzte Woche hier auf Instagram ziemlich inaktiv, weil ich es nicht geschafft habe neben dem Arbeiten was zu posten 🙈 Da ich mich so müde und schlapp gefühlt habe, habe ich diese Woche nicht auf Kohlenhydrate verzichtet, da ich das Gefühl hatte, dass mein Körper die Energie braucht...auch der Sport kam zu kurz. Aber gestern habe ich endlich wieder mein Workout gemacht und auch heute ist es fest eingeplant. Kohlenhydrate sind jetzt wieder von der Speisekarte gestrichen 😬 ich finde, dass man auf seinen Körper hören muss und es auch überhaupt nicht schlimm ist, wenn man mal ein paar Tage vom „Programm“ abweicht. Jetzt fühle ich mich wieder fitter und kann wieder durchstarten ☺️ich hoffe ihr habt ein tolles Wochenende ♥️ #abnehmen#sport#stoffwechselkur#stoffwechselstörung#hashimoto#stoffwechsel#gesundessen#gesundabnehmen#gesundheit#kohlenhydrate#blueeyes#happygirl#missyou#gesundundaktiv#weightloss
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Guten Morgen und guten Hunger! Ja bei mir gibt es zum Frühstück Risotto, mit gedörrten Champions, halb so viel Arbeit und doppelter Geschmack, gibts jetzt nur noch mit getrockneten Pilzen statt frischen 😘 #magenbypass #hashimoto #pcos #pco #insulinresistance

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.Instagramはじめました☺︎
.イベントなどもアップしていきます!
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Amazing to hear Dr Alessio Fasano talk today at a celiac expo in West Palm Beach. His work on autoimmunity & leaky gut is incredible, I encourage you to check it out & if you ever question whether or not you should eat gluten take a quick look at his work for a reminder of why to avoid it.... feeling very grateful today #alessiofasano #glutenfree #celiac #zonulin #leakygut #remission #autoimmune

I have become a little obsessed with my slow cooker! Today I am making molasses and maple syrup lamb (I didn't realise molasses was AIP until I made the Gingersnap cookies on Valentine's Day 💕) This recipe came from my sister and I thought I would try it myself and in my slow cooker rather than the oven. Has anyone else made molasses and maple syrup lamb before? 🍁 Recipe below:
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Ingredients
Lamb shoulder
1/2 cup blackstrap molasses
1/4 maple syrup
2 tablespoons olive oil
Sea salt
1/2 cup of fresh parsley .
1. Turn the slow cooker on low and place the olive oil in the bottom of the pot
2. Add the lamb shoulder
3. Drizzle with molasses and maple syrup
4. Season with salt and fresh parsley
5. Leave cooking on low for 6-8 hours depending on the amount of meat you use. I turned the meat every hour. .
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Today's sugar-free, dairy-free, gluten-free hot chocolate, tasting as good as the regular home made kind. As some of you know I have an auto-immune desease that require me to use a transition diet. The upside is that I've been cooking a lot more and I've been feeling much better. Sometimes I manage to make something that feels like a treat with the help of my trustee #vitamix and some ingenuity....nom nom nom!!!!
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#transitiondiet #autoimmunefix #hashimoto #glutenfree #dairyfree #sugarfree

Guten Abend meine kleinen Zimtsterne 🤗

Ich bin jetzt auf dem Heimweg und es ist so bitterkalt und ich hab wie immer nur Strumpfhose und Kleid an 😱

Dafür hab ich vorhin ganz lecker gegessen 😊 es gab Hähnchen an Mangosoße mit Zimtreis 😍 nom nom nom

So ihr Lieben, ich hoffe die Bahn kommt schnell und ich kann ins warme Bett. Bin fix und alle für heute 😴

Bis morgen 😊

When you think you can’t do anymore and can’t go on, this is when you have to dig deep and tell yourself YES YOU CAN!!.
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It’s going to be hard at times, you’re going to want to quit at times, you are going to want to half a$$ it at times. No one ever said it would be easy, but it will be worth it and you will be proud of yourself for doing it!!!

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