[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#harmonyroad

1047 posts

TOP POSTS

Love this photo from @lilymaemusic! Getting her @charitymiles down on #HarmonyRoad! Check out her music too! ❤️💙❤️💙

Just got these new kicks #harmonyroad @reebok. Can't wait to try out them out before #ragnarsocal #firstragnar

The most powerful tool? That never-back-down-attitude. #Running #PushYourLimits #HarmonyRoad Available on Reebok.com

#reebokgreece #победисебя #bemorehuman 10км -56.40 на острове Эгина #harmonyroad

MOST RECENT

#WalkKrylatskoe

Интересное нынче время года...😎☺️😁
.
Прошла 7 км по ❤️ Святым Холмам. Даже не верится, что буквально недавно это было невозможно (или нельзя).
.
8 недель назад в эти горки я ещё вбегала. А тренировка называлась "Перед смертью не надышишься"👻🤦🏼‍♀️
.
Одевайтесь теплее, к вечеру похолодает до нуля. Весёлые качели 🙈

-5:30am SPRINT class
-At airport at 8am
-Late departure means running from Terminal G to A in 12 minutes(just a couple letters away)
-Posters flying out of my bag all over the airport
-Dripping in sweat and missing my flight by 4 min
-Living like Viktor Navorski for 11 hours waiting for the next flight at 10pm
-Accidentally leaving my Ipad on the plane in my rush to get to the next flight
-Emotionally questioning my existence and how the hell im gonna finish this weekend.
-Delta saving the day and having my Ipad at baggage services

Can I at least have a beer and a nap? Trying to calm my heart rate down after an intense day so far. Boy, these coaches this weekend are either gonna have an amazing training, or question my sanity by the end.
#laughingthroughthetears #riteofpassage #deltasavedtheday #emotionalwreck #whoneedscoffee #atleastihadmybodyattackshoeson #harmonyroad #terminalsprinting #newlesmillsformat #reebokwicksawaysweat #imaspokesmodelnow #ihavewaaaytoomuchtimeforhashtags
#yesKrakozhia!

@reebok @delta @lesmillstribe

I was gifted a leaf by one of my 4 year old students 💜 #HarmonyRoad #Piano #MusicTeacher #Leaf #Love

"The first half of the race, don't be an idiot. The second half of the race, don't be a wimp." - Scott Douglas
.
Words👏to👏live👏by.
.
#reebokrunning #harmonyroad #harmonyracer #Reebok #ucan 📷@zapcoachryan

How would being a tree be.
Over there, that tree.
I'm not a tree.
Maybe it would be nice to be one.
To stand there in the wind, or maybe
Not, on a windless day.
You don't have to eat,
Rather you soak in food with your toes.
And you breath through your leafy arms.
But you wouldn't know that, would you,
Because you're a tree.
No thinking. No sorrow.
No boredom, even.
At least I think,
But how would I know?
I'm not a tree.
But I run like one. 🌲

Photo: @jcrain27
#reebok #bemorehuman #bettertogether #reebokrunning #harmonyroad #team #workout #trees #boone #booneview #forest #nature #cardio #athletics

Working on the first step this morning 🌊 effect #ketchupmustard @haydenparker79 @axe_13 @jaysoni.fowler24 🏈⚾️🏀 #uwassleeptho

Little bit of grass and terrain work for next week's #usatf #clubcrosscountrynationals in Lexington
⚡️🏃🏼🏃🏻🏃🏾⚡️

who's gonna be at clubs?

#reebok #bemorehuman #harmonyroad #harmonyracer #bettertogether #reebokrunning #team #running #athletics #crosscountry #lexington #fitness #cardio #exercise #legs #boone #northcarolina

Totalnie na luzie
▶️bez spiny czasowej ▶️bez zegarka
▶️komfortowo
Czyli przyjemne bieganie❗🏃‍♂️ @reebokpl
#bieganie #rozbiegani #runathleticslife #ocrrunner #laskabacki #trialrunner #nowysezon #reebokpl #harmonyroad #spartan #personalteainer #andrzejbogdalpl

Придти в манеж и просто посидеть на вираже - это по любви ❤️
.
А на самом деле, по ❤️ - это люди, с которыми меня связал спорт ❤️
.
Вообще я хотела написать пост о том, что я человек 💯 режима. Так я эффективнее, в этом весь мой тайм-менеджмент.
.
Но я так устала от двух упражнений на пресс, что, лучше пожелаю вам спокойной ночи и крепких ножек 😜👌🏻
.
#машкионитакие
#мирдолжензнать

Не люблю я снег, но в Иваново было красиво... красиво, но очень скользко 😱 и холодно ❄️
.
Случилось у меня небольшое открытие. Обычно я на удивление всем окружающим очень легко одеваюсь. Это и тренировок зимой также касается. А я просто не мёрзну, я знаю свою зону комфорта и под неё подбираю одежду. Так вот в эти выходные, будучи нормально одетой для t = -10C, я просто задубела!!!! 😱😱😱
.
Я это объясняю недостаточным объемом движения сейчас. Ведь движение помогает организму разгонять обмен веществ и кровоток. Поэтому... кто мёрзнет постоянно, делайте выводы. Хотя это лишь один из факторов.
.
А я больше не Хромоножка. Нормально уже хожу. Скоро и мёрзнуть не буду 😈👌🏻

Another day in the lab #ketchupmustard #Dominatedon’tduplicate

#12daysofreebok Day 6
When these came out, I was skeptical that they could ever replace my Guides and Cushions that I had grown to love for BODYATTACK and walking. I now have 3 pairs of Harmony Roads and I dare say I could use a 4th.....comfort, stability, cushion and style. Thanks for keeping me fly @reebok 🙌
.
.
.
#reebok #reebokwomen #harmonyroad #althingssilver #lesmills #BODYATTACK #instructorlife

Każdy z nas jest marzycielem, to piękna sprawa... jest jednak jedno małe ALE... za marzeniami, musi IŚĆ DZIAŁANIE, musi być PLAN i jego REALIZACJA. Marzenia same się nie spełnią, marzenia SIĘ SPEŁNIA! To co mamy, co osiągnęliśmy, jest efektem tego, co zrobiliśmy w przeszłości. To co planujemy mieć i to co osiągniemy, jest efektem tego, CO ROBIMY DZIŚ!! Zadaj sobie pytanie, jestem marzycielem? Czy jestem tym, który marzenia REALIZUJE?

I co zrobiłeś dziś, by być bliżej CELU? Rób choćby najmniejszy krok, ale go RÓB!

#crushing3 #thesorwbiegu #myreasontorun #reebokruncrew #reebokpl #bieganie #marathon #maraton #harmonyroad #marathontraining #zgniesc3

"Bóg chciał ,bym wykorzystał potencjał 
dał mi mózg ,żeby wpływał na twój wszechświat"
#nauka #wiedza #geografia #zycie #crossfit #downtheroad #trainer #gtown #masuria #vietnam #cf #2017 #road #harmonyroad

Sometimes is better stay at home than training. The best of today’s training was the frozen nature. #bmp140 #training #running #nature #cold #spartantraining #reebok #harmonyroad #garmin #fenix5s #spartanlife #unstoppable #unbreakable #yearofendurance #nevergiveup

Clase de entrenamiento en esta ruta súper exigente, primer fondo saliendo de la zona de confort ! Aún no sé si corra la media maratón de la otra semana pero me estoy sintiendo muy bien y los entrenamientos están dando frutos! @reebokpanama @industrial_technology_supp
#reebokrunning #harmonyroad #reebokshoes #instapic #running #longrunsaturday #picoftheday #happy #Panama #halfmarathontraining #halfmarathon #instagram #livinglife #hardwork #training #healthylifestyle #swimbikerun #triathlete #Gamboa #reebokathlete

"You don't run 26 miles at 5 minutes per mile on good looks and a secret recipe." - Frank Shorter
.
But good looks do help, right Frank? 🤔
.
#reebokrunning #BeMoreHuman #sweetroad #harmonyroad #zapnation

Хочу обсудить с вами, что же такое секси-пейс на самом деле! Навеяно постом одного прекрасного человека, нынче это модно обсуждать 🤣
.
Считается, что секси-пейс - это медленный расслабленный бег. Темп, который не мешает заниматься сексом прямо на бегу 😋
.
Однако! Если я бегу ОДНА и такая по 7 минут... плетусь еле еле... вся красная 😆 Ну и что тут сексуального??!!
.
Другая ситуация. Бегу я из 4х минут на км. Мышцы играют...все дела... Мне кажется - это сексуальнее, простите 🙈
.
Я не хочу ни кого обидеть, не подумайте только. Это все Тырин со своими постами!!
.
А бег прекрасен на Любой скорости!

#всембег

Три недели ограничений в движении, и в ход пошли разные методы получения удовольствия 😜
.
На самом деле все намного проще - это массаж. А такие синяки свидетельствуют о том, что мышцы спины в гипертонусе.
.
На прошлой неделе от "многосидения" и "малодвижения" начала болеть спина, точнее - постоянное напряжение. Лежу на коврике с иголками, катаю ролик...💪🏻
.
И не могу понять 🤔, как люди, которые по доброй воле мало двигаются, ещё не рассыпались!!!!????😳😳😳
.
Всем спорт! 🙌🏻

Calling upon the power of @reebok and the white socks over the leggings power of @imbenmain to get me through a power session of #bodyattack this morning. Haha. This will be my winter chicago look.
#coldAF #butlookingstylishAF #feelgoodfriday #bemorehuman #bodyattacklove #tr1be #harmonyroad #lesmills

Thank you @reebok for my first pair of Capris! They were perfect for a damp 43 degree run.
#bemorehuman
#harmonyroad
@zapfitness_reebok

MUSIC STORY Year End Sale
#musicstory #harmonyroad
#korg #kawai #irmler

La verdad que no sé si fue el fashion brutal y cómodo de @reebokpanama o las nuevas #harmonyRoad pero la verdad es que me sentí muy bien en esas 2 vueltitas en el parque ! Salvando el día después de trabajar todo el día. .
.
#reebokathlete #triathlete #running
#reebokpanama #parqueomar #nightrun #traininghard #tamoactivo

Когда мыслей много, а фотографий актуальных нет 😜Ах, как же листва в тот день хрустела 😻
.
Ну ничего, я подготовилась.
А еще мне швы сегодня сняли. Ну как швы… одно название. Сама бы смогла 😎
.
Я-то думала как: тренировок не будет, времени много… что я только не сделаю. Вот вы знаете, ничего не делается.
Сейчас объясню. В моем случае не требуются специальные приспособления для ходьбы. Это, конечно, плюс. Но контролировать постановку стопы, чтобы не было переката, нужно на каждом шаге (поэтому я и Хромоножка). Это в принципе не сложно, особенно если не на улице. Но иногда, когда я приползаю (прилетаю на метле 😈) в другой конец офиса, я часто забываю зачем. 🤦🏼‍♀️ Концентрация 80lvl. Учебники по биохимии тоже не читаются.
.
Я переживала сначала, потом успокоилась – это временно ✊🏻.
.
Полное восстановление ахилла после проведённой вакханалии - полгода. Полгода, да. Бегать, всего скорее, получится раньше (~3 месяца), но вот серьёзные тренировки...
Я много слышала и читала про негативный опыт такой хирургической "чистки" ахилла. Вот только интересно...на сколько адекватное было восстановление. 🤔 Теоретически нога не должна болеть после 4-5 недель, и в принципе можно пробовать бегать. Можно, только вот стоит ли.
.
Все вообще удивляются. Спрашивают меня: "Когда бегать-то можно?" А я не знаю... хочу просто побыстрее ходить. ✌🏻

Hubby Amour ❤:What do you want for your birthday 🎂? Me: I don't know 😊
Hubby Amour ❤: New sport shoes? Me: Yes! I know exactly what I want 💃👟 #notbirthdayyet #reebok #reebokone #harmonyroad #heknowsmesowell #bodystep #novemberbaby

Когда сходил к доктору, и тебе сказали, что ты молодец 😎
.
Ходить я в целом тоже стала получше. За прошлую неделю, точнее 2 дня на работе, пришлось рассказать всему банку, что там такое, все же волнуются, при виде хромоножки 🤣✌🏻
.
Вообще, этап восстановления не менее важен, чем какие-то медицинские манипуляции. Тут почти все зависит только от сознательности пациента и тд. Но побыстрее бы все закончилось. 😊
.
Ещё из интересных мыслей. У меня есть куча рекомендаций как ходить, как не ходить, упражнения, всякие таблы... А никто про питание рекомендации не даёт. А ведь каждые сто грамм лишнего веса, это дополнительная нагрузка самизнаете на что. 😏
.
Тут нужно найти баланс. Между резким снижением активности и адекватными потребностями. Хотя да, двигаться этот организм привык как метла. Но не нужно все-таки слишком обделять организм, ему же и так досталось...😏
.
За первую неделю не разжирела 🤣 Возможно, я где-то рядом 😆 с этим балансом.

Новых таких фотографий пока не будет, а постить что-то надо 🤣.
.
А вообще я хотела сказать всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Как же круто, что какая-то пятка с пластырем нашла такой отклик 😍 Хотя, конечно, сколько же стоит за этим "просто пластырем" 😏
.
Т.к. темы лечения, реабилитации и тд. все больше пользуются популярностью, ну и мне они интересны, буду рассказывать, как что протекает 😎✌🏻Особенно часто - в сторис.
.
А пока время возвращения на дорожку колеблется от 1,5 до 4 месяцев. Но я торопиться не буду, сейчас объясню почему.☝🏻
.
Я это сделала не ради бега, а ради жизни в целом. Очень много стало нельзя, а с моим уровнем активности это уныло и печально. А вот хочу ли я опять быстро бегать, я не знаю. Но зато я абсолютно уверена, что беговому миру я нужна с любой скоростью 😍💪🏻✌🏻🙌🏻😻
.
На ближайшее время я смешная хромоножка 😆 а шагомер на Garmin нужен для того, чтобы не пройти лишние 100 м. Это так странно 🙄🙄🙄
.
В общем, вы поняли, всем здоровья 💪🏻

Вместе с @lindol86 весело бежать по просторам нескучного сада!) бежим мы с Олей и наслаждаемся происходящим, а в #reebok #harmonyroad ещё и очень удобно! Раньше я бегала в #reebok #allterrainfreedom , но когда я одела эти- я влюбилась в них! 😍👍🏽 марафон в них не побежишь , а вот для тренировок - рекомендую , особенно начинающим! #бег #run #polar #odlo #motivation #running #worldclass #dream #funny #girls #worldclasstriumph #coach #тренер #москва #осень #fit #fitness #sport #фитнес #спорт

I don't know what other three year olds draw on their foggy windows, but mine draws quarter notes. #musicstartsyoung #familybusiness #musicinme #harmonyroad

Come check our program out NOVEMBER 7! Our staff will be offering free learn to skate lessons starting at 9:45.
Sessions are a half hour each running 9:45-10:15, 10:30-11:00, 11:15-11:45.
The kids have off of school and we can't think of a better way to spend the day!
#free #fun #activity #new #try #learn #teach #coach #learntoskate #lts #middletown #middletownskating #middletownskatingacademy #middletownsportscomplex #kids #groups #volunteer #ice #iceskate #hockey #icehockey #figureskate #figureskating #gofigure #newjersey #harmony #harmonyroad

▶️ Los Runners de Panamá disfrutaron del #ReebokHUBPTY donde pudieron hidratarse, recuperarse y probar la tecnología de nuestras últimas zapatillas de Running: #FloatRide y #HarmonyRoad 📸♥️ Pronto conocerás los participantes que podrán llevarse 1 año de inscripciones durante 2018 en carreras en Panamá a través de votos aquí en Instagram ⬇️

#RunKrylatskoe ❤️❤️❤️
.
Три недели тут не была, а как будто целый год. Вот, что значит место силы 💪🏻

These have to be the best running shoes I’ve owned. Special thanks to @reebok I’m in love! #harmonyroad #reebok #irunlikeagirl #newshoes #experticity #imashoewhore

It’s FRIDAY & RUNNING Time
•••
Don't hold back because they're your friends. Use that as motivation to push you further. ••• 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️CrossFit DLX | Medellin
Recognized by @reebokcolombia
@crossfit

#FriendlyCompetition #BetterTogether #ReebokRunning #FeelTheFloatride #HarmonyRoad #OwnTheMiles #OnMyRun

Из неопубликованного. Альпы прекрасны 😍 озеро #Alpsee и замок с ужасно сложным названием #neishvainshtein тоже 😍
.
Чтобы сделать путешествие немного дешевле лучше покупать так называемый "баварский туристический билет", куда входит весь транспорт на выбранное кол-во дней и путешественников. Нам обошлось в 31 евро на двоих. А только поезд на одного вышел бы в 27 евро. А ещё автобус, метро..)
.
Замок, конечно мощный и величественный, а экскурсия вкусом, откровенно говоря, скучная. Простите 🙈
.
Если ехать туда на машине, то получится быстрее и комфортнее. Но как же знакомство с местным колоритом!? Как же медленные поезда и стыковки)))
.
Чтобы попасть в замок мы на двух поездах ехали до города #Fussen (маленький и колоритный городок), оттуда на автобусе до #Shvangay . Далее можно опять автобусом наверх до замка. Но мы же спортсмены!!

Most Popular Instagram Hashtags