#hardcoreladies

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Hi

How I look

Is how I feel - There are a lot of smiling these days, things are looking positive and im feeling great

Have you ever asked yourself : How do I feel? It's a big question to ask yourself, and takes some soul searching to find out

Most of us have some sad memories back in our minds, some of us hang on to those memories for a long time, or even our entire lives, its virtually impossible to walk through life without being hurt, sad, heart broken or lose someone important, thats life, life is fucking hard

But its also those memories that sculpts our personality, all the scars on your body and soul, all of those beatings, lying face down in the mud over and over again, that makes you appreciate even the tiniest things in this world

What life throws at you will only make you stronger, more experienced and wiser, I know its a gigantic kliché, but its so true, as long as you use those memories in a constructive way, and use them to your advantage the next time you are in a similar situation, only good things will come in return from negative experiences

Hope you guys had a fantastic weekend

#feelinggood #positivevibes #girlsthatlift #danish #doll

"Deus tinha que fazer todo homem ter pelo menos um dia de TPM na vida..."🙄 Aquela questão que, nós mulheres, temos todo mês... TPM e as nossas vontades com doces e aquele impasse entre sabotar a dieta e manter o foco... treinar com cólicas... Se achando inchada... Como fazer?! 🤔
Meninas, essa semaninha foi difícil, parecia que todo chocolate do mundo era pouco pra mim... Minha fuga é fazer receitinhas fits... Mas quando não tenho tempo, mentalizo que aquilo é momentâneo e que logo vai passar... Psicológico é tudo nesse período! .
Treinar com cólica faz parte... CÓLICA NÃO É DOENÇA, palavras da minha treinadora... Nós somos guerreiras e treinar nesses dias significa sermos duas vezes mais vitoriosas e mais SARADAS quando o resultado chegar! 😂 ✌️💕🚀💪
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#boratrincar #boraficarfortinha

Bom dia, Brasil! ❤ @BellasDaPolicia

🇧🇷 RIO DE JANEIRO | BRAZIL ⠀
🚓 Highway Patrol | Polícia Rodoviária Federal
👮 Mari @mari_ag7

🏋  Fitness LifeStyle⠀
#PoliceMuscle
www.Police-Muscle.com

Fechando o fds de cabeça pra baixo...pq #EuAmoInvertidas !! 🙃😍.
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Quer aprender tb???.
👉 Dia 26/08 tem Workshop de invertidas em Lagoa Santa.
👉 Dia 02/09 tem Workshop de Invertidas e Acroyoga em Brasília.
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#WorkshopDeInvertidas #VemComigo .
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Canga mandala @gilistorebr 💛🌿.
Biquini @sunhousebiquinis 👙☀️.
Óculos @brandsofcompany 🕶😍

Uma das vantagens de ter um pai monstro 🐭

Oii amores
Segue abaixo minha agenda atualizada até o fim do ano.

Alguns cursos estão disponíveis em:
Www.Xteamforce.com
AGENDA NACIONAL E INTERNACIONAL -ATUALIZADA 🚩07 a 11/09 competição - Sul Americano na Argentina.
🗽15 a 20/09 - Competição MR. Olympia - Las Vegas.
✔30/09 Curso em - Recife- PE.
✔07/10 Curso em - Franca- SP.
✔12 a 15/10 Bahia-Salvador. Curso e presença vip Evento -7° Wellness Fitness Nordeste.
✔22/10 Curso em - Fortaleza - CE.
✔28/10 Curso em -Presidente Prudente- SP.
🚩02 a 06 /11 ExpoFitiness - Guadalajara- México.
✔18/11 - Aula p/ Pós Graduação em Bodybuilder Coach - Balneário Camboriú SC.
🗼04 a 06/12 Competir Mundial Feminino na França 🚩17 a 20/12 Vou dar Cursos na Argentina (Bueno Aires e Córdova)
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😘😘😘❤️
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Continuem Votando Boa Semana 😚

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Now more than ever you should be chasing your dreams relentlessly. What this means is you may...no,you WILL find yourself doing much on your own. If that scares you...stay your a** home. I for one can do all things through Christ who strengthens me. 🙏💪
#gym #academia #foco #dieta #workout #fit #nopainnogain #musculação #lifestyle #saude #bodybuilding #30tododia #fikagrandeporra #vidasaudavel #esmagaquecresce #maromba #motivation #training #musculacao #corrida #saúde #brasil #health #muscle #treino #hardcoreladies #calisthenics #funcional #bomdia

Faber quisque fortunae suae ❤️ This is the last sentence of the tattoo on my leg. It means: everyone is the smith of their own happiness. I'm a strong believer of this idea. You know, we all get lost in our lives and it's easy to feel like a victim. I felt like this so many times. You wouldn't believe how many times I myself have felt powerless, afraid and frustrated. But once you take control of your life, even if it's simply by deciding to be happy with staying exactly where you are, or like me, by turning around 360 degrees, you will feel so happy and so free. And what more is there to it? What better feeling is there?
Happy Monday everyone, and enjoy your week ❤️ #tinytinne #vigorfitnessbe

IM BACK

LEG Lifts ☝️☝️☝️Core / Abs☝️

Mmmmmm fruity treats 😍
📸 @squeezeme_townsville

Un nuevo estilo de vida. Se parte de este movimiento #Labellamafia

Conheçam o IG da @arianylourenco2.
Ela venceu a obesidade e o sedentarismo, sem cirurgias e sem remédios eliminou 27 kilos. Começou a rotina de atividades físicas e prossegue nela juntamente há uma boa alimentação.
Do Fat ao Fit 🍒.
Eu sigo, siga também! 💪🏽
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👉@arianylourenco2
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