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#hardcoreladies

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Tell me where you from 🌎💗

So apparently

Someone reported my last post! What's to say, I pity those small minded people

So slay slay instead in this little white #fashionnova Tori Tunic, shop yours using my code 'MISSMIAFIT' and save cashew nuts

Wish you all a lovely saturday

Wedges also @fashionnova

XO

#thickthighs #novababe #dress #wedges #copenhagen

Não importa o esporte. O importante é se exercitar sempre! Musculação, Crossfit, exercícios ao ar livre, funcional... O importante é encontrar o seu mundo e querer mudar. Nunca é tarde! Meu mundo é a musculação e o seu?! 🚀
Orgulhosa em estar no melhor time! @mhpbrasil 💙💛

Lembra daquele rapaz que desistiu? Pois é, ninguém lembra!
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Um caminho cheio de desafios, desânimos, vontade de desistir, preguiça de preparar as marmitas, bloqueio mental em não querer comer comida fria, dificuldade conciliar o tempo pra treinar, trabalhar e estudar.
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Mas esse caminho foi glorioso, porque não deixei as dificuldades superarem a minha vontade de melhorar, de levar uma vida mais leve e saudável. Vale a pena todos os sacrifícios! Não só estéticos, mas o bem-estar e minha disposição agradecem.
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Ainda tenho que melhorar muito, aprendendo a aceitar que a vida acontece devagar, que os resultados não acontecem do dia para noite, que não existem fórmulas/produtos mágicos, que nunca vou ter super coxas e um bumbum enorme😂 porque minha genética não favorece. Mas isso não me impede de buscar a melhor versão de mim mesma. ✌
1 ano entre uma foto e outra🙌🏿
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#determination #evolução #motivation #discipline

🔝 👉🏻 @natanilavagnolli#health #fitness #TagForLikes #fitnessmodels #workout #bodybuilding #gym #training #instahealth #active #fitnessgirl #strong #motivation #instagood #lifestyle #hardcoreladies

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Há anos namorando essa prova e agora foi pra valer! 👊🏽🏃🏽‍♀️🏃🏾🏃🏽‍♀️🏃🏾Finalmente fiz a @xcrunoficial e não teria quarteto melhor que esse! ❤️Que orgulho de ter juntado todos vocês! 4h25 (por aí... tempo nada oficial). Não fomos pra tempo, mas demos o nosso melhor, nos doamos na logística, nas risadas, nas transições, no chopp pós-prova,... em tudo! 👊🏽😍 Se eu tenho uma dica é... façam uma prova de revezamento! Se for trail, melhor ainda! A energia é incrível e as histórias ficam pra vida! 🙌🏽 obrigada @barros_rf, meu parceiro de aventuras, @lhyobediente minha musa maratonista foda e @gabriel.mister meu amigo, que aturou o pior trecho de todos! 👊🏽☠️ Que time, que prova, que viagem! 💪🏽 #VaiAninha #VaiCaveirasBuzianas #xcbuzios2017

Alimentação saudável e atividade física só tem uma coisa que você pode se arrepender:
Não ter começado antes!
Treino musculação ininterruptamente desde 15 anos e dos 7 aos 12 fiz Capoeira , nesse intervalo pratiquei 3 meses de boxe (muito pouco tempo).
Para competição 5 anos ao qual conquistei alguns títulos.
Atividade física sempre esteve presente em minha vida. ❤💪 #boatardee #gluteos #igers #igfitness #photoshoot #photooftheday #bodybuilderlifestyle #beach #sarada #fitnessmodel #fitness #bumbumnanuca #me #hardcoreladies #hipertrofia #love #cute #folowme #abs #bonecasdeferro #powertraining #brasilfitgirls #braziliansmodel #musculargirls #muscle #latina #girls #30tododia #instagod #atleta

MOST RECENT

Bom dia ☀️ Últimos ajustes que o @caldeira_thiago está fazendo no @_carvalhojunior que irá competir hoje de tarde em Limeira na categoria Men's Physique 🏆
PARABÉNS aos dois pelo excelente trabalho 🔝 @_carvalhojunior vai com tudo 💪🏼

Que a nossa vida seja repleta daquilo que nos faz bem! 🚨🚒💪💙 #operacional #pompiers #firefighterwoman #pormaisdiasassim #bombeiros #hardcoreladies

Sorriso na face de quem tá começando a ver os bracinhos mais decentes! 💙☇☇☇
Pra mim, mesmo treinando com força eles pq AMO, sempre foi uma parte difícil. Também foi uma das partes que com o uso do anticoncepcional ficou retida (na verdade foi uma merda pra meu corpo todo😂😂😂).
Quase 2 meses que larguei dele e também fazendo treino isolado de ombros tem ajudado. Além dos aeróbicos que ajudam na definição do corpo como um todo. É noix! Bom dia!!☇
#smile #vsco #noiséfitmainuméfresca .
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#evolução #Recife

Resumo de ontem do curso de poses e postura que a @ifbbpara_oficial - fepafit (federacao paraense de fisiculturismo) promoveu, e que foi comandado por mim, meu presidente @rosivanmonteir com preseça VIP dos atletas 7x campeão @rildooverall e @simeipimentel: foi MARAAAAAA 😍😍😍😎 muito obrigada a todos os atletas que compareceram, ameiiiiii ver voces, conhecer os atletas novos e poder tirar as duvidas
E isso ai, vamos que vamos que dia 11 de novembro quero ver todos fazendo bonito em cima do palco no campeonato Copa Pará 😎😎😍😎😉
#fepafit #ifbbpa #fisiculturismo #muscle #desfile #palco #hardcoreladies #ladies #bikine #wellness #womansphysique #mensphysique #bodybuilder #nutriatleta #competition #thisismylife #lifestyle

Não está fácil pra ninguém 💪😂
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O olhar do seu cão é o melhor espelho onde pode se ver a grandeza de sua alma.🐶❤
BOM DIA AMIGOS E UM EXCELENTE DOMINGO À TODOS !!!! Aquele momento de reflexão do meu bebê Monstro "Argus"... #lovedog #doglife #americanbull #pitbullmonster
@igorgenarini

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Treino de sábado bem pegado, Stiff para deixar o bumbum na nuca, ontem na correria não consegui postar, um ótimo domingão a todos!! #mulher #treino #academia #mundofitness #hardcoreladies #vidasaudavel #foco #determinação

Bom diaa domingão!😌
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Bora dar um jeito na sobrancelha né, senão vira uma taturana kkk 😂😂😃 ( a foto nao é de hj kk)

eg machine Kick backs 3x20 🍑By @jennafitshiet @_booty_builder_

Vestido noite BLACK LIGHTS para dar o gostinho de final semana das #hardcoreladies ! Valoriza o shape com modelagem ultr sexy.
Disponível na cor vermelho.
#labellamafia

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