#harbourgym

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This is where 2 fight for... for Progress .... #harbourgym #reachyourlimit

Never Stopp smiling... Snapshot @ work... #reachyourlimit #rockon #harbourgym #betrue2urself

When every one is out there calibrating the new year and you are alone in the gym 😍💪 #nopainnogain #harbourgym #workout #gains #bulkingseason

Happy 2 be back #crossfit #harbourgym

Was ein Wochenende. Volles Haus in Düsseldorf, beim FMT 1+2. Der nächste Halt ist am 25.-26.02. in Berlin. Seid dabei und sichert Euch den Platz auf www.rocktape.de @rocktape @rockdoc_olli #rocktape #physio #therapy #kinesiotape #movement #fitness #functionaltraining #sport #fitspo #fitfam #instagood #followme #germany #düsseldorf #harbourgym #neuss @harbourgym

One arm hanging leg lifts. Im Training für 44 best bodyweight exercises! #Harbourgym #neuss #bodyweight #training #exercises #bestworkout #chrisley #the1challenge @harbourgym

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thunderbolt (flash) makes that pic quiet different.... #backsquats #harbourgym #reachyourlimit #nopainnogain

This is where 2 fight for... for Progress .... #harbourgym #reachyourlimit

Sommerfest 2017..... Ein Jahr Harbour Gym.... Danke an alle, die uns gestern tatkräftig unterstützt haben... ebenso hat es uns gefreut, viele neue Gesichter begrüßt zu haben.... #harbourgymneuss #harbourgym #partnersandfriends #reachyourlimit #defencelab #mobilitydoc #rockdoc #dario_khalipa #ben_cross_fitness alias the promotiondoc 😜..... thankz 4 all....

SelfDefence or Fitness? Take both! DefenceLab meets Crossfit - thank you 4 joining us!!! #defencelab #defencelabnrw #crossfit #fitness #mma #bjj #düsseldorf #duesseldorf #neuss #harbourgym #harbourgymneuss #boxing

Some Training Impressions "Summer Fest 2017" - introducing a few basics of DNA, met nice people and had a lot of fun! #defencelab #defencelabnrw #dna #düsseldorf #duesseldorf #neuss #fitness #crossfit #defencelabgermany #defencelabduesseldorf #mma #bjj #lutalivre #boxing #selfdefence #selfdefense #friends #summer #harbourgym #harbourgymneuss

DefenceLab meets Crossfit - come and visit us on Sunday @harbourgym (Neuss) "Summer Fest 2017" - starts @11:00h a.m. #fittness #defencelabnrw #defencelab #defencelabduesseldorf #neuss #düsseldorf #crossfit #boxing #mma #lutalivre #bjj #dlgermany #defencelabgermany #harbourgym #harbourgymneuss #wt #ufc

When the tape matches your clothes 👌 @rockdoc_olli 😋
#rocktape #gymshark #harbourgym #harbourgymneuss #imsoblue

Frost im Mai? Lässt uns kalt! Wir feiern trotzdem unser Harbour Gym Sommerfest. Denn wir brauchen keine Sonne, um warm zu werden. Wir heben neben kühlen Getränken einfach cool ein paar Gewichte. Und im Defence Lab zeigen wir euch, wie man sich nicht nur gegen schlechtes Wetter wehrt. Und sogar Regen ist uns Wurst, gegrillt wird nämlich trotzdem.
Kommt vorbei, jeder ist Willkommen. Nur Schweinehunde müssen draußen bleiben.

Hier das Programm für unser Harbour Gym Sommerfest:
11:00: Open
11:30: WOD
12:30: WOD-Zum Kennenlernen
Ab.12:45: Leckeres vom Grill
13:00 Uhr: Defence Lab

Wir freuen uns auf euch. (Wer nicht kommt kneift wohl.) #reachyourlimit #harbourgym

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