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#happyrunningcrew

MOST RECENT

Retour dans les bassins ce soir avec un 2000m. Et quand la piscine est bondée, ben on garde la même stratégie .... on reste derrière. #swimmingpool #swimming -- 👕merci @audebaron

[ Préparation semi marathon semaine 2 - séance 2]
Il paraît que pour progresser il faut fractionner.

Échauffement
2 X (5 X 400) 95% VMA ; r = 200 ; R = 3'
Retrouver ses poumons
#takechargebatignolles
#adidasrunners #run #runinparis #womensrunningcommunity
#runningirl #nopainnogain #werunparis
#happyrunningcrew #sportygirl #10ktraining #runningmotivation
#objectifsemimarathon #prepasemi #semimarathon #halfmarathon

|| Camille @camillecourtenvert a organisé la première HAPPY session 100% TRAIL dans les hauteurs de Nice dimanche dernier 😻🌲👟👏🏼
Qui sera de la partie la prochaine fois ? 🙋🏻 Restez connectés sur notre page Facebook pour être tenu de nos évènements ✌🏼
💯💯💯 #HappyRunningCrew
#nice #trail #happyrun #happygirl #happyrunners #trailrunning

Home yoga session 🌸
On ne change pas une équipe qui gagne 😊
#yogasession #TGIF #yogigirl #streching

Happy Running Crew la 2e ✌️ 10 km en nocturne à la redécouverte de Rennes en très bonne compagnie 🏃‍♀️🏃‍♂️🌙 Rendez-vous en février ✌️🤗 #happyrunningcrew #happyrun #run #runner #instarun #friends #passionrunning #runaddict #nightrun #rennes #courirenbretagne #bzh #courseapied #visitandrun #instarunfrance #instarunners #createyourmove✨

| MORNING FOOTING |
🇦🇺 Little slow footing to begin the day 👊 Enjoy your week-end everybody 😘
🇫🇷 5 petits kilometres pour bien commencer la journée et décrasser un peu les jambes avant le trail de…dimanche 😱 ! Que c’est dur de sortir sa carcasse du lit, surtout avec ce froid de gueux ! De se retrouver sur le champ de mars de nuit à voir les ombres des quelques runners jouer à cache cache avec celles des quelques rats…
C’est dans ces moments-là, avec mes 3 couches, mes doigts gelés et mes yeux mal dégrossis que je ne rêve que d’une seule chose…le retour du printemps ! ▪▪ Mais comme on est toujours en mode 🔛 pensée positive on se laisse pas abattre, on bouge son cul et ça finit toujours par passer !
▪▪ Merci à tous pour tous vos messages d'encouragements hier sur mon dernier post & et story. J'y réponds Asap 😘😘
ET KIFFEZ BIEN VOTRE VENDREDI SOIR 😘


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Sur les traces de la bouillonnante...

#fridayrun #longuedistance #sortielongue

Je pourrais dire que j'ai fait ma sortie en EF #EFisthenewsexy à vrai dire j'ai fait à la vitesse à laquelle mes jambes me permettaient d'aller ahah
Ça fait une éternité que j'avais pas couru si longtemps et ça fait plaisir

#teamtortue #doingmybest #whocares #stillrunning #happyrun #happyrunningcrew
#dubndiducrew

Coup de gueule ce soir! 😡
Je pense que nous aimons tous le running ici, et depuis quelques semaines il pleut des cordes sans cesse. Difficile de trouver un moment pour courir au sec. 👎
↪️ Et vous, vous organisez comment avec les aléas de la météo ?
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A très vite 😉
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Runday
Run before work
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Aujourd'hui j'ai profité d'être sur @ville_de_metz pour faire un run sur un terrain plat, départ de la patinoire ⛸, un tour du plan d'eau avant de me diriger vers montigny les Metz puis une boucle sur Scy chazelle avant de retourner à mon point de départ.
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Le vent 💨, la pluie ☔, la boue, le froid ❄, et les chemins inondé mon accompagně tout au long de mon Run.
Mais évidemment ce n'est pas cela qui allait m'arrêter.
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Pour affronter ces conditions climatiques difficiles, je me suis équipé de ma tenu @bvsport.
Celle ci m'accompagnera sur de nombreuse course.
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Résumé de la séance
Distance : 16,01km
Temps : 1h25'47"
Allure : 5'22.
➿➿➿➿➿ #teammarathvengers #squadrunner #strava #garminforerunner235 #teamgarmin #bvsport #metz #runaddict #runners #runningclub #runningtherapy #runnersofinstagram #runnercommunity #runnersfrance #happyrunningcrew #runandtravel #instarun #instarunners #runnerlife #runningaddict #asicsfrontrunnerfrance #janvier #training #nikerunning #normalrunner #runhappy

"La course est la plus grande métaphore de la vie, parce que vous en tirez ce dont vous en mettez."
- Oprah Winfrey
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☀️ I’m glorious 👍🏻
Refaire la même séance que la semaine passée mais avec des allures clairement meilleure pour un rythme cardiaque plus lent c’est un petit plaisir personnel, une petite victoire sur mes problèmes de santé actuelle ! Ça fait tellement de bien de terminer une séance dur avec le sourire jusqu’aux yeux juste de bonheur ! 😊😊
Bonne fin de journée 😘
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