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Un dimanche pas comme les autres 😊 J'ai commencé ma journée par un petit run matinal de 5km 🏃‍♀️ chose que je ne fais presque jamais et que je ne regrette pas ☺ Rien de mieux pour finir la journée avec une petite balade de 4h dans les rues parisiennes 🚶‍♀️🗼 et maintenant dodo comme un bébé 👼ou pas ...

🌟🌟Champions du monde🌟🌟 20 ans après... ça c est fait, We Did It🇫🇷💪
Merci à cette équipe de France de nous avoir fait revivre ces moments... Beaucoup de choses ont changé en 20 ans, magique d avoir pu le partager avec nos enfants et notre famille ✨
Des instants inoubliables ❤️ Ce we, la course à pied a été encore mise de côté❌❌cette bronchite ne me laisse aucun répit, rien n’y fait ... vivement que la forme revienne 🙏🙏 Crédit photo 📸 @cel_in_2h
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🔵Bleu⚪️Blanc🔴Rouge
Prête pour un we aux couleurs de notre cher pays La France 🇫🇷🇫🇷 Voila 2 bonnes semaines que la forme n est pas au rdv... une toux mal soignée s est transformée en bronchite infectée😷😔 il y avait bien longtps que mon corps ne m avait pas dit stop de cette façon. La faute à la relâche paraît il?! 🤔... mais avouez qu une bronchite avec un traitement de cheval à coup de piqûres en plein été c est dommage !

Impossible de courir dans cet état ⛔️, le moral en a pris un coup🙉

Mais je compte sur ce we pour me rebooster et me soigner 🙏💪🏃🏼‍♀️ Le programme est chargé mais tellement au top👌
Sont à fêter sous le soleil normand svp 😝☀️👌
🔵Deux baccalauréats, ⚪️une reconversion professionnelle, 🔴un changement de job 🔵 #14juillet ⚪️une finale de coupe du monde qu’on va gagner bien sûr 😁 #worldcup 🔴juste le plaisir de se retrouver pour ce grand we familial ❤️ 🙌

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🇫🇷PARCE QU’ON NE S’EN LASSE PAS 🇫🇷
Déjà une semaine qu’on est 🌟🌟CHAMPIONS DU MONDE 🌟🌟 Petit CR CAP de ces derniers jours :
En ben en fait pas grand chose à dire puisque je ne peux toujours pas rechausser les baskets pour aller fouler le bitume...
Ben cette satanée toux qui n’était qu’ allergique au départ , s est transformée en bronchite sur infectée et comme si ça ne suffisait pas aux dernières nouvelles c est une pneumopathie 😤
3 semaines d’antibio plus tard ( et c est pas fini), pas de franche amélioration , j’ai plus de côtes et je suis épuisée!!
La course à pied commence vraiment à me manquer... mais dans cet état impossible ⛔️🏃🏼‍♀️⛔️ On garde le moral et on se dit qu’on reviendra en forme et surtout que les vacances arrivent à grand pas🏖👙👏
Allez cette semaine, c’est la bonne pour se remettre complètement, on y croit 🤞👊🏻
Crédit photo 📸: @cel_in_2h mes yeux fatigués cachés mais tjr le smille 😀 #instarunners #instarunfrance #instarun #running #run #runners #runninggirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #runforfun #runhappy #runningmotivation#runaddict #runstoppable #runningday #running #happyrunningcrew#courseapied #irun #igrunners #courir #onrunning #loverunning #justdoit #garmin #france #fiersdetrebleus #frenchgirl #championsdumonde #worldcup2018

15 bornes toute seule comme une grande 💪
Puis comme c'était trop facile #machine #lolilol j'ai aussi fait 2x8x30'/30' 🐖💨💦 Ouiii bon d'accord. Normalement y'a un jour dédié au fractionné avec petite prière pour pas finir mouru (sorry, ça marche pas 🤷‍♀️) et le dimanche c'est sortie longue (sinon tu finis sur le bûcher ☠🤪😜). Mais moi j'aime me surprendre 😅 Ça tombe bien, demain c'est lundi, et comme tous les dimanches soirs, je suis pas prête 😆

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WORK & RUN || Week end d’astreinte, mais on n’oublie pas pour autant de se vider la tête entre 2-3 urgences !
Tel perso, tel pro dans le brassard, les écouteurs au placard et go go go !
Pas de grandes sorties forcément mais un petit footing qui fait du bien!
Encore 5 jours d’astreintes, on adaptera le planning en conséquence cette semaine !
J’espère que vous avez bien bougés vos p’tits culs également ! ツ Belle soirée !
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« Le diable me suit de jour et de nuit car il a peur d’être seul » Francis Picabia ... 😈🙅🏻‍♂️😈😈... passer un samedi Après midi dans un monde de chaos 🔥💀 ☠️🕷🌪🚁✈️🌋🍓💣🔪 mais qui en met plein les yeux... un dimanche au Parc tête d’or 🌲🌳☘️🌿 à la rencontre de ses habitants 🦆🐒🐊🦒🐆🐿 précèdé d’un nouveau passage au @zoo_art_show 🦍 🗽🚔... retour en enfance au @pathefilms Bellecour en regardant les indestructibles 2 🎞📽🎞🎥... retour maison en mode 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️ sous une chaleur plus clémente ☀️ mais qui brûle quand même 🔥... jambes lourdes 😅😅 mais on se motive avec la bière🍺 qui m’attend au frais ❄️❄️🍓❄️❄️ ... place à une soirée canapé 🛋 📺 devant Le 1er épisode de la saga Harry Potter 🧙🏻‍♂️🧙🏻‍♂️🔮...
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° Randonnée du Hohneck en passant par le lac du Schiessrothried et avec un détour à l'auberge du Gaschney : 10 KM et 690 D+ 🌿°
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Une randonnée, des supers copains, des paysages de folies, de la bière. Quoi de mieux pour fêter son anniversaire ? 💕
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📷 : @jeremyvvilmain
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End 💫 C'est déjà la fin de 2 jours de folie avec @redbullfrance !
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Ce weekend, je suis clairement sortie de ma zone de confort : le 400m du tremplin + saut en parapente... 🙌🏻
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De moi-même, je me serai élancée sur un un saut en parapente ! J'ai le vertige 😰 mais finalement, rien à voir car nous flottons dans l'air, donc aucune sensation de vertige 👍🏻J'ai juste adoré ! Et je n'ai qu'une envie : RECOMMENCER 😍 Le paysage était magique ✨
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Vous avez déjà tenté le saut en parapente ? 👀
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#latergram La fin du week-end approche mais vendredi, ça sera enfin les vacances pour trois semaines ❤️. Entre l’Italie et ma Champagne-Ardenne chérie, plein de jolies choses de prévu. Hâte ✌🏼. Belle soirée #instagram ! ✨.
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|| Être fière de franchir cette ligne, peu importe le chrono, importe la joie ✨.
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Il y a deux semaines je franchissais cette ligne d’arrivée @trailpasserellesmonteynard , main dans la main avec deux personnes qui m’étaient inconnues quelques kilomètres plus tôt. .
C’était une aventure incroyable, que j’ai voulu vous racontez en vidéo. Alors oui, il manque sûrement des passages, des ajustements, tout est perfectible... comme mon chrono 😉 mais j’ai pris beaucoup de plaisir à la faire, à apprendre comment faire et à vous partager ça. .
Cette vidéo c’est ma pensée pour vous pendant la course 🙏🏻💚. .
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Quand tu es trop fatiguée pour courir pour toi-même, cours pour les autres ! 🏃

Meneuse d'allure, petite expérience mais qu'elle fût sympathique !

H-1 > Récupération du dossard, rencontre des collègues, choix et gonflage des ballons meneurs

Puis c'est un grand moment de partage ! 10km/h, une vitesse qui représente un cap pour enormement de coureurs. En dehors d'un temps annoncé, c'est un grand moment de partage, de soutien et d'encouragement ! Etre meneur, c'est s'engager pour amener les coureurs a se dépasser 💪

Merci @top_chrono_event_and_timing de m'avoir fait vivre ce petit moment ! Vivement le prochain 👌

En attendant l'envie de reprendre, J-...
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Et voilà le run de retour en France ... avec le beau temps ça va run tardif mais run qd même allez à table #run #running #courseapied #5km #happyrunningcrew #nike

Et voilà que ce week-end de 3 jours dans les Pyrénées se termine.
Quel bonheur de faire connaître encore un peu plus la montagne à ma petite princesse. Ce week-end initialement prévu pour elle, pour dormir dans la tente ⛺️ au camping... une première !! Elle a adoré !
Nous avons mêlé randonnées, visite du @parcanimalierpyrenees, Trail et bonne gastronomie Pyrénéenne 😋
Nous rentrons avec un mental régénéré et prêt à reprendre le travail 😜🤘
Bonne semaine à tous✔️💯
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Reprise is 🔛! 💪🏻🏃🏻‍♀️

Il était temps de s’y remettre! Après presque un mois de laisser aller sportif, ponctué de quelques footing par ci, par là, il fallait vraiment remettre baskets aux pieds

Résumé de la semaine:
- Mardi: 20’ échauffement + 2000m+1600m de 30/30 + 20’ retour à la maison
- Mercredi: 7km avec la team #enbasketsxlaparisienne 😍
- Jeudi: 20’ échauffement + 2x(6*300 r’50) + 20’ retour à la maison
- Dimanche: 1h15 dont 2*5’ allure plus soutenue

Comme à chaque reprise après une coupure, c’est pas la fête du chrono, mais le plus important c’était de s’y remettre avec régularité. ---------------------------------------------------- #trackandfield #runningaddict #igrunners #instarunners #womenrunning #runnerscommunity #runnersworld #fitgirl #nikerunning #xvathleticclub #training #run4adventure #igparis #runhappy #fitfam #runfam #nopainnogain #trailrunning #food #runningheroes #kalenji #Trail
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