#hanteltraining

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Guten Abend zusammen,
heute ging es mit den Training von Sit-Ups, Push-Ups und Hantel Übungen weiter. 💪🏼 Wünsche euch noch einen guten Start in die neue Woche. *unbezahlte Werbung//
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Wer war heute schon trainieren? 💪😉

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„Kannst du dieses oder jenes für mich tun?“
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Überlegt gut, wem ihr einen Gefallen erweist und was dieser für einen (zeitlichen) Aufwand bedeutet. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aus Hilfsbereitschaft erledigen wir gern mal Sachen für andere - bei manchen Leuten kommt jedoch nie etwas zurück.
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In diesem Falle muss man sich davon frei machen und einfach „nein“ sagen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich hoffe, ihr hattet auch ein tolles Wochenende und wünsche euch noch einen schönen Abend.
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За месяц наконец прогулка,осень прекрасна и удивительна.Сейчас очень много времени и сил уходит на ремонт и обустройство нашей квартиры,интернета нет,в строю буду уже с 22.11(подключат интернет) #kraftsport #krafttraining #instafitgermany #fitfamgermany #fitnessdeutschland #trainierer #hanteltraining #ifbbgermany #ifbbdeutchland #booty🍑#cleverfit #sportfrau #fitnessfrau #fitness #онлайнпитание

So, heute kam ich in die Wiege.. äh.. auf die Waage. Und ich habe die vage Vermutung, dass ich genommen habe, und zwar zu. Ich nehme aber auch an, dass es an den 2 Litern Wasser liegt, die ich während des Trainings trinke. Ich mache das nicht, weil das gesund ist, sondern weil ich möglichst viele Pinkelpausen machen will... 😂
Nach BMI müsste ich etwa 1,95m groß sein.. aber ich kann essen und essen, ich werd‘ nicht größer 😫😫😂 🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗 #hanteltraining #hanteln #sport #fitness #mcfit #fitx #mcfitsteilshoop #bmi #diät #lightweightbaby #massephase #spaß #fun #protein #waage #stabil #95 #100 #ernährung #wampe #wasser #trinken #hamburg #steilshoop #winterhude

„ Wer Ausdauer besitzt, ist schon fast am Ziel“ (Ernst R. Hauschka) 🏋️‍♀️💪🏽😊#mcfitköln #mcfitkölnbonnerstrasse #disziplin #bizeps #trizeps #starkerrücken #qi2sportsnutrition #hanteltraining #fitness #fitnessoutfit

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