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Koordination verbessern? Konzentration auf ein neues Level bringen? Ab heue gibt es einen genialen Trainingskurs online auf meiner Facebookseite Mit Spa├č fit im Kopf. Viel Erfolg.
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Du willst koordinativ besser werden? Deine Konzentration verbessern und weniger Fehler machen? Dann sind meine ├ťbungen richtig f├╝r dich.
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A

Koordinativ besser werden? Ich zeige dir regelm├Ą├čig ├ťbungen, mit denen du handlungsschneller, koordinativ st├Ąrker und konzentrierter wirst.
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Handlungsschnelligkeit spielnah trainieren
Einer der im Fu├čball wichtigsten und immer wichtiger werdenden Dinge ist die Handlungsschnelligkeit. W├Ąhrend im technischen und taktischen Bereich die Potentiale zunehmend ausgesch├Âpft sind, erkennen viele in der Handlungsschnelligkeit noch Potential, das ausgenutzt werden kann. Um dies zu erreichen m├╝ssen sich Spieler immer wieder schnell auf neue, sich ver├Ąndernde Spielsituationen einstellen. Um dies im Wettkampf abrufen zu k├Ânnen, muss das Training die Komponente enthalten. Sehr daf├╝r eignet sich das Funi├▒o-Spiel. Dieses haben wir erweitert um die Handlungsschnelligkeit zu erh├Âhen. Zun├Ąchst spielen blau und rot normal Funi├▒o in eine Richtung. Der Trainer ruft Farben auf, auf die das blaue Team spielen spielen soll. Das rote Team muss reagieren. Zun├Ąchst ruft der Trainer die Farben der eigentlich Spielrichtung auf. Nach 1 bis 2 Minuten variiert er die Farben, bspw. blau und gr├╝n wodurch ein multidirektionales Spiel entsteht. Eine weitere M├Âglichkeit w├Ąren gelb und gr├╝n, sodass das Spiel nun mehr in die Breite gezogen w├╝rde und der Torabschluss zwigend erforderlich ist, da mit einem Ballverlust vorm gegnerischen Tor und einen Querpass direkt ein Gegentor entstehen kann. Nach 5-6 Minuten erkl├Ąrt der Trainer bei einem Ausball, dass er nun die Farben der Mannschaft rot aufruft, Spa├č blau reagieren muss. Kehrt man sp├Ąter zur normalen Spielform zur├╝ck, wird man sehen, dass die Kinder sich besser im Raum orientieren und Situationen schneller wahrnehmen, sodass das Spiel schneller und erfolgreicher wird.
Viel Spa├č w├╝nscht Coaching Zone!

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Koordination pur f├╝r jede Sportart. F├╝r alle Sportler eine Herausforderung. Viel Spa├č beim Ausprobieren.
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Heute gabs wieder Schnelligkeitstraining beim CfB Ford Niehl.­čöÁÔܬ
Jeden Freitag 16:30 Uhr­čĆâÔÇŹÔÖé´ŞĆ­čĺĘ
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Dank an die tollen Leichtathleten der TSG Bergedorf. Ich hatte die Ehre und das Vergn├╝gen, mein Training mit ihnen durchf├╝hren zu d├╝rfen. Mit Spa├č fit im Kopf.
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Super Leichathleten absolvieren mein Training und haben Spa├č und lernen viel Neues. Auch im Sport gilt, wenn du immer nur das tust, was du bisher getan hast, bekommst du auch nur das, was du bisher bekommen hast. ├änderst du deine Methoden und Inhalte?
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Was tust du alles f├╝r einen perfekten body? Viel...aber was machst du f├╝r die Gesunderhaltung deines Gehirns? Meine ├ťbungen helfen dir dabei.....
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Denk mal dr├╝ber nach.

Spa├č & eine gro├če Portion Herausforderung beim Sc Team Wiener Linien - bravo Jungs, da steigt das Selbstvertrauen! ­čśë­čĺ¬ #lifekinetik #selbstvertrauen #handlungsschnelligkeit #bewegungsoptimierung #reaktion #konzentration #fokus #gehirntraining #scteamwienerlinien #lifegoalstrainings

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