#hanagianganh

MOST RECENT

Mưa gió bão bùng. 1 tháng trở lại đây Na làm việc không có ngày off luôn 😂😂😂 Tội nghiệp tôi... #hanagianganh

Sale SALE SALE CỰC CỰC RẺ
Size : 36.5 38 39 40.5 41 42 43
Sale 70% giá chỉ còn #1750k
Hàng od 2-4 tuần ——————————
- Hàng chính hãng US, UK, JAPAN , KOREA , GERMANY...
- Giao hàng toàn quốc.
#hanghieugiare #hanagianganh #adidas

Bệnh healthy đã ngấm vào máu là không thể dừng lại được. Đi đâu ăn gì Na cũng thấy “nhột”, đến ngày xả ăn cái kem cũng phải chọn kem healthy các gái ạ 😂😂😂 May thế hôm nay vào CIRCLE K với chúng bạn thì lục được cây kem CALORIES SIÊU THẤP, đọc giật cả mình 🙈🙈🙈 Na ăn kem Nestlé LaFrutta nhaaa. Kem này làm từ sữa chua Pháp nên chỉ có 70Kcal 1 que thôi. Thoả mãn cơn thèm ngọt ngày xả. Đang mùa hè, kem thì mùi vải, hợp và ngon kinh khủng.

Xin phép phá lệ, Hana up ảnh kem cho mọi người thèm haha.

Life is simple, do what you love and love what you do 💋

#hanagianganh

Tập trên giường vào buổi sáng nếu bạn có một ngày quá bận rộn 🙏🏻 #hanagianganh

#Youthcharger - năng lượng của tuổi trẻ <3

Hana hiện đang tham gia chiến dịch Genifique cùng LANCOME vì thấy dòng Genifique này quá hợp với mình. Ở độ tuổi 25, da bắt đầu lão hoá nên mình rất thích dùng những sản phẩm chống lão hoá cho làn da giữ dược sự căng mịn nhìn trẻ, khoẻ, tự nhiên <3

Vẻ dẹp của người con gái đối với mình là sự tươi tắn, tràn đầy năng lượng, da dẻ mịn màng sáng sủa và đừng quên cả nét đẹp khoẻ khoắn toát ra từ bên trong nữa.

Chăm chỉ skincare, tập luyện và "feed the brain" (đọc sách) mỗi ngày để mình luôn đẹp và rạng rỡ, đó là bí quyết của Na hehe.

Phụ nữ luôn phải đẹp, đẹp là có quyền, đẹp là lời cho chính mình ấy.. #hanagianganh

Chân què bị bong gân nhưng vẫn làm dáng được, không sao hếttt

Ngày mai sẽ tốt thôiii

Bikini xinh của @boldbikinivn
#hanagianganh

❤❤❤ #hanagianganh iu quá đi ❤❤

Sức khoẻ và tiền bạc là 2 thứ thiết yếu nhất trên cuộc đời này với mình nên làm việc và tập luyện cũng là 2 niềm đam mê bất tận.
Thứ Hai đầu tuần không được lãng phí thời gian, hãy đầu tư thời gian cho tiền bạc và sức khoẻ mới được.

Ăn lành mạnh - làm việc năng suất - tập luyện đều đặn 🍃🍃🍃 Hú hú

#hanagianganh

Hai vợ chồng đam mê văn hoá Nhật Bổn 🙈

Hồi xưa cứ chê ông chồng thích Nhật Bổn phong cách nhà kê, nhưng càng tiếp xúc lại càng đam mê. Mình sưu tầm bao nhiêu sách về văn hoá làm việc của Nhật, cách sống kiểu Nhật,... Chờ đợi một ngày được đi Nhật ahihi

#hanagianganh

Ngày hội pinky NHẢY ĐÔI YÊU THƯƠNG tại @inspire_boutique_fitness 💋
Ngoài trời mưa gió nhưng trong INSPIRE cực ấm áp nhé ♨️♨️♨️ #hanagianganh

Na chuẩn bị trên đường đi tới dự workshop Vinamilk Innovation Day: How to make content become top view in the consumer minds với sự tham gia của đại diện Google, Facebook, Metub và một creator nổi tiếng khác...sẽ bật mí sauuu.

Na đảm nhận chia sẻ trong một session về phía creator (người làm Youtube). Update tình hình một chút như vậy nha 🙏🏻 Na đi đây, hẹn gặp lại mọi người một chút nữa nhen.

#hanagianganh

Có em gái xinh đẹp kể rằng là cứ 11:00PM-1:00AM là lúc da phục hồi nên chị phải skin care từ 10:00PM rồi lên giường không ngủ thì nằm nhắm mắt.

Từ ngày đó trở đi cứ giờ này chưa ngủ là ám ảnh day dứt tội lỗi huhu.

Na na gnite! 🙏🏻 #hanagianganh

Nana x Samsung 💯

Hana đang ở SG nữa nè, mà mai lại về rồi nên k kịp offline tập bụng với các bạn SG vì lần này đi gấp quá. Lần tới Nana báo một phát là chúng mình cùng hò hẹn luôn nhaaa

#hanagianganh

mấy ngày này siết sấp mặt để thứ 7 này đi bỉn chụp hình cho đẹp 😌😌😌 #workout
#noequipment
#cardioworkout
#absworkout
#summertime
#hanagianganh

Trước nay mình vẫn nghĩ, não bộ của mình giới hạn, không tải được quá nhiều thông tin. Khi mình bận quá thì mình sẽ quên những việc khác là chuyện bình thường.

Nhưng hôm qua chồng mình bảo, con người chỉ sử dụng được 10% công suất của não bộ, ai mà dùng được 20% là thiên tài ấy.

Mình có động lực để dùng não nhiều hơn nữa và mấy hôm nay thấy mình thông minh và nhớ tốt hơn 1 tí rồi haha.

#hanagianganh

Hana x Yogalates 😘

Yogalates là bộ môn Yoga kiểu Mỹ tập theo nhạc (có cả nhạc điện tử rất là chất) cực phù hợp cho các chị em trẻ trung yêu thích âm nhạc và muốn tập yoga.
Không khó như Yoga Ấn Độ, gồm các bài tập cơ bản và còn giúp tập vào hệ tim mạch khi tập theo nhạc, ngoài ra Yogalates còn có sức hút vì chú trọng vào cảm nhận của mỗi người chứ không chỉ đơn thuần là tập động tác.

Hana là một con người của năng lượng nhưng bạn sẽ gặp một Hana rất khác với Yogalates. Nếu ai muốn xem hãy lên youtube search “Hana giang anh yoga” để xem lướt một phần nhé.
Đây là môn độc quyền tại INSPIRE đó chế em ạ 😘

Hana đã đi dạy lại tại INSPIRE thân yêu rồi!

Direct @inspire_boutique_fitness để mua thẻ hội viên nhaaa

#hanagianganh

Thứ Hai với 1 tỉ 7 nghìn 8 trăm công việc, thật sự cần nầu cơm từ tối và mang hộp theo người để có thể duy trì được EAT CLEAN chị em ạ ☘️ #hanagianganh #hanaeatclean

Dạo này ngủ sớm da mặt đẹp quá đi. Chúc chị em cuối tuần vui vẻ và ngày mai bắt đầu một tuần thật năng suất nhé.

Cứ cuối tuần là Na có thói quen ngồi đọc báo cáo, xếp lịch làm việc cho tuần sau và tất cả các kế hoạch khác, rồi cứ thứ Hai là theo lịch làm cho năng suất hehe.

Tips của cô Na là thế? Còn các gái thì sao nạ?

#hanagianganh

Đỏ là màu quần áo yêu thích của bà Na đồng bóng 💋

Credit by @phuongpuu
#hanagianganh

Most Popular Instagram Hashtags