#halfcurl

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@oguzkiralll oda nee kol kasimi yok artik !pilates kad mi yaparmis caniiim ;)#biceps curl #halfcurl #armwork

You just never know what you're going to see ") #BigHornedSheep #HalfCurl

just give me a drink menu gracious #monkscafe #what #polkadots #halfcurl

My hair explains my personality.
#halfcurl#wild#flat#smilesformiles💕

I halfway curled my hair cuz I was lazy but it turned out my way 😇😈 #perf #halfcurl #chickenfried #indyraised

Bicep curl #barbel #halfcurl #arms

Loving my hair ❤️ thanks to Abbey ☺️ @xo_abbeyyy_xo #cornrows #love #curlyhair #halfbraid #halfcurl

✌🏼️ #pilatescadillac #pilates #power #abs #halfcurl #havada 😁😌💪🏼 #love ❤️

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初心者やヘルニアで腰を曲げると痛みが出てしまうという人にもオススメの簡単腹筋エクササイズ💪✨
⭐️ハーフカール⭐️
☝️仰向けで寝た状態で、骨盤はニュートラル(両腰骨と恥骨を結んだ三角形の面が床と平行)、脚は閉じて立膝!! ☝️頭と肩をアップして、肩甲骨の下くらいまででアップ!骨盤はニュートラルのままで腰は曲げない!
☝️上がっところで息を吸って、吐きながらダウン!

チャレンジ出来たらやってみてね😉✨
初歩的な感じから徐々にアップしていきます!
ちゃんと胸式呼吸やりながら行って下さいね!!! #pilates #ピラティス#ピラティスインストラクター#名古屋#簡単エクササイズ#ハーフカール#halfcurl

Bicep curl #barbel #halfcurl #arms

You just never know what you're going to see ") #BigHornedSheep #HalfCurl

@oguzkiralll oda nee kol kasimi yok artik !pilates kad mi yaparmis caniiim ;)#biceps curl #halfcurl #armwork

Simple hairdo for groom's family
Line : @pos3968b
wa: 087780727443
#jo_hairdo

#lunchdate #ghd #halfcurl #easy #sexy #hair #tuesdayfun @yel.brown 👩🏻❤️💋🙌🏽

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