[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#hafifolmutluol

MOST RECENT

Diyet yaparken sevdiğiniz yiyeceklerden mahrum kalmak zorunda değilsiniz, makarna da bunlardan biridir.Makarna, karbonhidrat olmakla birlikte sodyum oranı düşüktür ve yağ içermez; B vitamini için iyi bir kaynaktır. Doygunluk ve tokluk, iştah kontrol sistemimizin bir parçasıdır. Makarna, doyurucu olmasının yanında; karbonhidratların, serotonin salgısının artmasına sağladığı katkısı ile kişilerde mutluluk hissini yaratır. Glisemik indeksi yüksek besinler kan şekerini hızlı yükseltirler, dolayısıyla çabuk acıkmaya, enerji düşüklüğüne ve yağlanmaya yol açarlar. Makarnanın glisemik indeksinin düşük olması ve lifli yapısı aynı zamanda daha uzun süre tok olmanızı sağlar ve sindirim sisteminin çalışmasında, düzenlenmesinde etkili olur. Ancak karbonhidrat kaynağı bir besin olduğu için, mümkün olduğunda sizi daha uzun süre tok tutmaya yardımcı olacak protein içeren besinlerle birleştirerek tüketmeye özen gösterin. Karbonhidrat ve proteini bi arada tüketin bu sayede kan şekerinizi dengeler ve daha uzun süre tokluk hissedersiniz.#hafifol#hafifollezzetleri#hafifolmutluol #diyetyemekservisi#sağlıklıbeslenme

Ekşi mayalı ekmek üzerine organik kurutulmuş domates,peynir ile kanepe👌🏻👌🏻 #hafifol#hafifolmutluol #hafifollezzetleri

Şekersiz bal kabağı tatlısı👌🏻👌🏻#hafifol#hafifollezzetleri#hafifolmutluol#diyetyemekservisi#araöğün

Papayalı probiyotik yoğurtlarımız #araöğün için hazır🤗 #hafifol#hafifolmutluol #hafifollezzetleri#diyetyemekservisi

Muzlu bademli sütlü tatlımız😋👌🏻 #hafifol#hafifolmutluol #hafifollezzetleri

Ispanaklı kurutulmuş domatesli bonfile sarma yanına siyah pirinç👌🏻 #hafifol#hafifollezzetleri #hafifolmutluol

Uzunca bir aradan sonra herkese tekrardan merhabalar 😁 Yılın son ayının getirdiği yoğunluktan dolayı bir türlü yeni paylaşım yapamadık, ama şimdi yeni yılın ilk paylaşımıyla karşınızdayız. Bugün Ankara’da en sevdiğimiz restoranlardan biri olan Ege Günlüğündeyiz. Burası zeytinyağlı yemekleri, otları, ev yapımı lezzetleri kısacası Ege mutfağını seven herkese hitap edebilecek bir mekan. Envai çeşit zeytinyağlı yemeklerinin yanında günlük olarak değişen sıcak yemek ve çorba çeşitleri ve anne eli değmiş kekleri de denemeye değer 😋

Sağlıklı beslenmek hiç bu kadar keyifli olmamıştı🤗 #hafifol#hafifollezzetleri #hafifolmutluol

Detox tatlı olur mu demeyin hafifol’da oluyor🤗 #hafifol#hafifolmutluol #hafifollezzetleri

Bu kahvaltımız klasik kahvaltıdan sıkılanlara gelsin🤗 chia tohumlu orman meyveli yoğurt yanına dilediğiniz kuru yemiş, kuru meyvelerle hazırlanmış müsli👌🏻Sizlerde kendi damak zevkinize göre hazır almak yerine kendi müslinizi hazırlayabilirsiniz..#hafifol#hafifolmutluol#hafifollezzetleri

Kat kat ıspanaklı lor peynirli lezzet🤗 #hafifol#hafifolmutluol #hafifollezzetleri

Lezzet kadar sunumda önemli🤗 #hafifol#hafifolmutluol #hafifollezzetleri

Yine yeni bir yıl var kapımızda. Geleceğinizi oluşturacak her yeni gün bir önceki günden daha güzel, isteklerinize uygun ve sizi mutlu edecek şekilde olması dileğiyle..#hafifol#hafifolmutluol#hafifolailesi @berekeetgamze

Most Popular Instagram Hashtags