[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#hafifliyoruz

6235 posts

TOP POSTS

Günlerdir hayalini kurduğum yemek 😍
Kıymalı ıspanak yemeği, üstüne yoğurt 🤤🤤 Küçüklüğümden beri ıspanak ve tüm kardeşlerinin (annemler kuzenleri derdi hatta 😃) yemeğine bayılıyorum 😋

Günün en güzel motivasyonu sevgili danısanımdan😇
2 ayda harika bir sonuc gercekten😍
#diyet #hafifliyoruz

Dışarda ilk öğünüm 🎈
Mis gibi Ayaş domatesi 🍅, ananas 🍍, yumurta 🥚, zeytin ve peynir 🧀
.
Hani dışarı çıkacağımda sürekli ne yiyip içeceğimi düşünmek istemiyorum, diyordum ya.
Bazen de gerçekten gerekiyor. Midem bulandığında dahi aklıma çiğ kuruyemiş değil de, kraker geliyorsa zamanım gelmiş demektir 🙄 Akşama kadar dışarda olursam, son öğünüm belirsiz mesela ama en azından ilk öğünümde ne yiyeceğimi bilmek istedim bugün.
Akşama hayırlısı 🤓

Hafataya bomba gibi başladık✌️Tatlımı tatlı danışanım Fulya hanım 🙌🏻en uyumlu danışanlarımdandır kendisi👌🏻azmini istikrarını konuşmaya gerek yok resmimiz herşeyi özetliyor💪🏻tebrikler Fulya hanım👏🏻👏🏻👏🏻 #diyetisyentuğbayüzüak #dytuğbayüzüak #dyttuğbayüzüak #bolu #diyetisyen #boludiyetisyen #hafifliyoruz #mutluyuz #sağlıklıyız #sağlıklıbeslenme #mutlubeslenmerehberi #sağlıklıyaşam #fitolmak #sagliklibeden #kilovermek #keyifalmak #hedefedoğru #hedefeazkaldi #hayaller #healtyfood #healty #nutrition #fitgirls

Mozzarella,domatis,fesleğen ,zeytinyağ ben ❤💚 #hafifliyoruz

Gelen danışanlara sesleniyorum gelirken mucize beklemeyin eğer diyetinizi uygularsanız kilo veririz uygulamazsanız elimde maalesef sihirli bir değnek yok. 😉 Bu arada yanıda duran melek tatlı stajerim Nadine Chloe nin hediyesi.Verirken siz bilgi dağıtan bir meleğe benzettim diyerek verdi çok duygulandım. Teşekkür rde iyi ki diyetisyen olmuşum. #diyetisyenyeldaozeldagci #diet #diyetisyen #kilo kaybı #beslenme #weightloss #gercekdiyetisyen #zayıflıyoruz #fit #hafifliyoruz #diyetidiyetisyenyazar #kilo #diyetteyim #diyetdeyiz #porsiyonkontrolü #yasakyok

MOST RECENT

Günlerdir hayalini kurduğum yemek 😍
Kıymalı ıspanak yemeği, üstüne yoğurt 🤤🤤 Küçüklüğümden beri ıspanak ve tüm kardeşlerinin (annemler kuzenleri derdi hatta 😃) yemeğine bayılıyorum 😋

Dışarda ilk öğünüm 🎈
Mis gibi Ayaş domatesi 🍅, ananas 🍍, yumurta 🥚, zeytin ve peynir 🧀
.
Hani dışarı çıkacağımda sürekli ne yiyip içeceğimi düşünmek istemiyorum, diyordum ya.
Bazen de gerçekten gerekiyor. Midem bulandığında dahi aklıma çiğ kuruyemiş değil de, kraker geliyorsa zamanım gelmiş demektir 🙄 Akşama kadar dışarda olursam, son öğünüm belirsiz mesela ama en azından ilk öğünümde ne yiyeceğimi bilmek istedim bugün.
Akşama hayırlısı 🤓

Gelen danışanlara sesleniyorum gelirken mucize beklemeyin eğer diyetinizi uygularsanız kilo veririz uygulamazsanız elimde maalesef sihirli bir değnek yok. 😉 Bu arada yanıda duran melek tatlı stajerim Nadine Chloe nin hediyesi.Verirken siz bilgi dağıtan bir meleğe benzettim diyerek verdi çok duygulandım. Teşekkür rde iyi ki diyetisyen olmuşum. #diyetisyenyeldaozeldagci #diet #diyetisyen #kilo kaybı #beslenme #weightloss #gercekdiyetisyen #zayıflıyoruz #fit #hafifliyoruz #diyetidiyetisyenyazar #kilo #diyetteyim #diyetdeyiz #porsiyonkontrolü #yasakyok

Günün ilk ana öğünü 🎈
.
Sabah 10'da fizik tedaviye gidince, eve gelmek falan derken anca bu saatte oldu. Aç içmem gereken bir ilacım olduğundan yanıma da bir şey almamıştım ama epey acıktım bugün 🙄
Çünkü hava 40 derece 😒😒

Hafataya bomba gibi başladık✌️Tatlımı tatlı danışanım Fulya hanım 🙌🏻en uyumlu danışanlarımdandır kendisi👌🏻azmini istikrarını konuşmaya gerek yok resmimiz herşeyi özetliyor💪🏻tebrikler Fulya hanım👏🏻👏🏻👏🏻 #diyetisyentuğbayüzüak #dytuğbayüzüak #dyttuğbayüzüak #bolu #diyetisyen #boludiyetisyen #hafifliyoruz #mutluyuz #sağlıklıyız #sağlıklıbeslenme #mutlubeslenmerehberi #sağlıklıyaşam #fitolmak #sagliklibeden #kilovermek #keyifalmak #hedefedoğru #hedefeazkaldi #hayaller #healtyfood #healty #nutrition #fitgirls

Öğlen yemeği olarak içeriği doğru seçilmiş bir salata yeter de artar🥗
#gününönerisi #öğlenyemeği #salata #diyetönerileri #diyetteyiz #hafifliyoruz #zayıflama #diyet #diyetisyen

Bugün okullar başlıyor. Çocukların derslerine adapte olması için 🏡 #kahvaltı yapmadan göndermeyin #beslenmeçantası #araöğün koymayı unutmayın. Güzel bir yeni eğitim dönemi olması dileğiyle sevgiler #diyetisyenyeldaozeldagci #diet #diyetisyen #kilo kaybı #beslenme #weightloss #gercekdiyetisyen #zayıflıyoruz #fit #hafifliyoruz #diyetidiyetisyenyazar #kilo #diyetteyim #diyetdeyiz #porsiyonkontrolü #yasakyok

Pazar günü sizler için tarif denedim ama paylaşma geç oldu 🤗🙈
Diyet browni ya da brownimsi mi desek 😀 kesinlikle deneyin ama pekmezi çok abartmayın çünkü acı olabiliyor 😅🙈 Malzemeler gelsin o zaman. 😊
🌟 2 yumurta 🌟 1 çay bardağı keçi boynuzu pekmezi 🌟 1 çay bardağından 2 parmak eksik süt 🌟 1 çorba kaşığı kakao 🌟 1,5 su bardağı tam buğday unu / un 🌟 1 tatlı kaşığı kabartma tozu 🌟 1 çay bardağı fındık/badem/ceviz 🌟 50 gr en az %70 kakao oranlı bitter çikolata
Yapılışı ⏬
1️⃣ Fırını 180 dereceye ayarlayın ve yağlı kağıdı serip hazır bekleyin
2️⃣ Yumurtaları pekmez ile köpük köpük olana dek çırpın.
3️⃣ Sütü kakaoyu ekleyin ve kaşıkla iyice çırpın.
4️⃣ Unu kabartma tozunu Fındık'ların yarısını ve parçaladığınız bitterlerin yarısını ekleyip kaşıkla karıştırmaya devam edin ve homojen olana dek karıştırın ve tepsiye alın.
5️⃣ Veeeeeee üzerine ayırdığınız bitteri ve Fındık'ları ekleyip 12 dakika pişirin 😊
Herkese şimdiden afiyet olsuuunn 😋😋
#diyettarifler #diyetbrowni #brownimsi #brovnimsi #brovni #brownie diyet #diet #diyetisyen #diyetteyiz #kiloalma #diyetkardeşliği #hafifliyoruz #healthy #zayıflama #fit #zayıflıyoruz #eatclean #wellness #healt #healthyfood #sağlıklıbeslenme #gym #sport #fitness #kiloverme #kilokontrolü #onlinediyet #antalyadiyetisyen #sağlıklıyaşam #diyetisyenhaticezilayaz @nosugarclub

Gizemli Kek😍
Yaban Mersinli Tam Buğday Unlu minnoş kekime merhaba diyin.
Malzemelerimiz; ✔️2.5 su bardağı tam buğday unu
✔️1 su bardağı yağsız süt
✔️2 yemek kaşığı zeytin yağı
✔️1 paket vanilya
✔️1 paket kabartma tozu
✔️3 yumurta
✔️2 armut (rendeliyoruz)
✔️2 yemek kaşığı pekmez (şeker kullanmadığımız için )
✔️Üzerine de 3 er adet Yaban Mersini (diğer ismi ile kurutulmuş turna yemişi)
Not: Kekim şekersiz olduğu için isteyenlere 1 yemek kaşığı krem şanti ile servis edildi.🎈
#AfiyetOlsun #tambuğdayunu #diyetkek #yabanmersini #pekmezlikek #spor #spormotivation #sports #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #diet #nutrition #nodiet #lifestyle #dietetian #diyetisyen #diyetisyengizemergözen #ergözendyt #hafifliyoruz ❣️🤓🥞🥛🍽

Biraz şımarıklıklı Pazar kahvaltısı 😋
Ankara simitini ne kadar çok sevdiğimi söylemiştim sanırım 😍 Yanında kahvaltılık kuru domates, peynir ve diğerleriyle bugün böyle 🤗

Geçen gün paylaştığım @fitcuitt amarant patlaklı tahinli hurma trüflerle sonunda biraz keyif yapabiliyorum 😋
.
Artık daha fazla huzura; daha fazla kendimi dinlemeye, ruhumu dinlendirmeye ihtiyacım var 💆🏻

📣☕"Kahvesiz bir günüm bile geçmez diyenler!" burada mı? (kahvem dökülmüş, köpüğü gitmiş olsa da🙈) Hadi gelin biraz kahveden konuşalım😉 ☕Yapılan çalışmalarda günde 2 fincan kahve içenlerin diyabete yakalanma riskinin daha düşük olduğu söylenmiştir. ☕Alzheimer ve bazı kanser türlerinde risk azaltıcı etkisi vardır. ☕Kafein içeriği sayesinde fiziksel ve zihinsel performansı artırır.
☕Spordan 30 dk önce içildiğinde; yorgunluğu geçiktirir, yağ yakımı sağlar, performansı artırır.
⚠Günde 3-4 fincandan fazla içilmemelidir😉#letsgofit#weightloss#nutrition#nutritionist#diet#dietician#dietitian#eatrightnotless#heathyeat#eatright#healthylife#healthylifestyles##hafifliyoruz#zayifliyoruz#saglikicin#saglikliyasam#sagliklibeslenme#sagliklizayiflama#araöğün#diyeticindiyetisyen#diyet#diyetetik#diyetisyen#formista#beslenmevediyetdanışmanlığı#şişlidiyetisyen#diyetisyenaynuraltaş

Benim danışanlarm bir harika.Bugün beni çok mutlu ettiler.Sabah böyle uyanmak paha biçilemez heralde 👏👏👏😊 Güldane hanım hem çalışan hem sağlıklı beslenmeyi öğrenerek yaşam tarzı haline getirmek için uğraşan bir danisanim.Kendisini ne kadar tebrik etsem az kalır.O yoğunluktan bu sonuç bence mükemmel.İsteyince yapamayacağımız şey yok yeterki isteyin🙏🙏💪💪🤗 #onlinediyet#diyetisyen#hafifliyoruz#inceliyoruz#guzellesiyoruz#saglikliyasamicin#bedenineiyibak💫

Most Popular Instagram Hashtags