#habitosdevidasaludables

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Desde #5aldía os dejamos diez pautas para disfrutar de un gran día #Practicael5 #habitosdevidasaludables #Hortalizassiempre

Y hoy toca ponerme en manos de mi buena amiga @loretoyague
Así da gusto estar de vacaciones... #mujeresemprendedoras #mujeractual #mujeresalpoder #vidasaludable #habitosdevidasaludables

Intentemos cambiar nuestros hábitos, siempre mejorándolos, empecemos por el desayuno!

Link en la bio, espero que os guste🤗

#blogger #blog #elplacerdecomer #habitosdevidasaludables #healthybreakfast

#peanutbutter 100% natural
¿Y si hacemos crema de cacahuetes?
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En pocas marcas confío, no soy dada a seguir una moda. Busco valores, que en el cómputo de mi día no se vea perjudicado. Y si cuadra, entra por la puerta de mi casa.
Sino, pelo #manises (cacahuetes en canario)
o los compro naturales (crudos/tostados) y hago mi propia crema.
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Si no queréis pelar porque os da mucha pereza, y no confiáis en cualquier marca, además que los precios no son del todo asequibles.
Les aconsejo visitar esta web 👉🏾 @frutosecopuntocom
Trabajan con alimentos naturales, lo que la mama tierra nos da. De esta manera nos aseguramos que no lleve sal, azúcares y que su procesado o envasado no sea artificial.
🔜 Solo cacahuete y triturar ❌nada más ❌
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Aprovecho para hacer una anotación, ya que cada vez veo una mala información sobre esto.
Uno de los problemas que tenemos con los cacahuetes es su clasificación. En realidad pertenecen al grupo de las leguminosas pero en el etiquetado de los productos, en el apartado de ingredientes y/o alérgenos se consideran frutos secos y en ocasiones, erróneamente y por desconocimiento, se les engloba también dentro del grupo de frutos de cáscara.
Sí, el cacahuete entra en al familia de (alfalfa, guisantes, judías, garbanzos, lentejas, soja,...)
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Los frutos secos se llaman así por una característica en común y es en su composición natural (sin manipulación humana) tienen menos de un 50% de agua.
La mayoría de los frutos secos proceden de árboles que no pertenecen a la familia de las leguminosas pero los cacahuetes o manís son una excepción, ya que crecen bajo tierra, a partir de una planta que es una leguminosa. Por su riqueza en aceite, a la semilla del cacahuete no se la incluye entre las legumbres sino entre los frutos secos.
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De ahí que, no es lo mismo una nuez/almendra que un cacahuete. El error comienza en un mal etiquetado, pero si somos lo que comemos. Comencemos a indagar sobre cada alimento de nuestra dieta.
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#OneMoreFitTeam

Directamente en la sartén 🍳
Hay hambre 😅
¡Buenísimas tardes! 😚
📃Tú mereces el amor que intentas darle a los demás 💗
#healthy #comidasaludable #sano #estilodevidasaludable #habitosdevidasaludables #ricoysano #comebien #comesano #fitfood #dietasana #opcionsana #vivesano #vidasana #vegetariano #vegetarian #eatgreen #healthy #healthyfood #verduras #comesano #tofu

Empiezan su nuevos #habitosdevidasaludables junto a @mclaura92

Bos días!! O mismo pudin de onte con outro molde. E a facer maletas por finde!!! #patricioencimadacasadebobesponja#desayunodecampeones #desayunosaludable #habitosdevidasaludables#findecosamigostamenesaludable

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Hoy no te compliques en la #cocina te dejamos una #receta rápida y #saludable para que puedas #disfrutar de tu tiempo #HortalizasSiempre #FelizMiercoles

🍽Tant per dinar com per sopar el teu plat ideal ha d'estar format per els següents grups d'aliments amb les quantitats indicades📝:
- 1/2 plat de verdura (alternant crua i cuita)🍆🍠
- 1/4 de farinacis (si són integrals, millor)🍞🍚
- 1/4 de proteics (potenciar la proteïna d'origen vegetal, escollir carns magres i limitar les carns vermelles)🍤🍳 💦💧 I per beure? T'ho explicarem al següent post d'educació alimentària!💧💦 Si vols conèixer més sobre com hauria d'estar formada la teva alimentació, sol·licita cita a la nostra consulta de nutrició i dietètica @cuidatvilanova 💚Al Cuida't t'ensenyem a menjar bé💛

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