#habarfisio

MOST RECENT

Faktor risiko terjadinya sobekan pada otot ini adalah adanya ketidak seimbangan (muscle imbalance) antara otot-otot bagian panggul dan bagian pinggang, lemah dan tidak fleksibelnya grup otot adductor, latihan yang terlalu berat, core muscle yang lemah, kelelahan pada otot perut (m.transversus abdominis), serta kondisi lapangan yang tidak bagus dapat menambah risiko cedera (Quinn 2014).
.
#physiotherapy#fisioterapi #sportphysio #pontianak #kalimanbarat #habarfisio #fisiobukantukangurut#pontianakbisa#fisioterapiggsehat

Faktor risiko terjadinya sobekan pada otot ini adalah adanya ketidak seimbangan (muscle imbalance) antara otot-otot bagian panggul dan bagian pinggang, lemah dan tidak fleksibelnya grup otot adductor, latihan yang terlalu berat, core muscle yang lemah, kelelahan pada otot perut (m.transversus abdominis), serta kondisi lapangan yang tidak bagus dapat menambah risiko cedera (Quinn 2014).
.
#physiotherapy#fisioterapi #sportphysio #banjarmasin #kalimantaselatan #habarfisio #fisiobukantukangurut

Sering dengar seorang atlet cedera ligament? Ligament itu urat? Daging? Tulang? Atau jaringan lunak? Letaknya dmn ya? Fungsi nya apa?
.
Bisa di liat vidio berikut tentang penjelasan ligament yg sangat singkat padat dan menghibur
Sumber video youtube (channel : sportology)
.
#fisioterapis #profesifisioterapi #sportphysio #banjarfisio #sportscience #banjarmasin #kalimantanselatan #habarfisio #fisiobukantukangurut

Kita sering mendengar nama otot, tulang, sendi, tp di antara kita msh ada yg belum mengetahui tentang tendon
.
Berikut sedikit informasi tentang tendon, semoga bermanfaat 😁😁
.
Sumber video : youtube ( channel : sportology)
.
#fisioterapis #profesifisioterapi #sportphysio #banjarfisio #sportscience #banjarmasin #kalimantanselatan #habarfisio #fisiobukantukangurut

>>>Swipe>>>
Ada 2 jenis tapping dalam dunia olahraga yg sering kita gunakan, lantas apa beda nya? Kapan di gunakan? Apakah efeknya sama?
.
Penggunaan tapping yg benar dan sesuai tentu akan membantu dalam melakukan aktivitas olahraga agar dapat mengurangi timbulnya nyeri bahkan meningkatkan performa otot
.
#fisioterapis #profesifisioterapi #sportphysio #sportscience #banjarmasin #kalimantanselatan #habarfisio #fisiobukantukangurut #MONS

"Sebagai seorang pelaku & penikmat olahraga teman2 harus bisa menentukan kapan harus berlatih, kapan harus istirahat dan kapan harus recovery untuk pemulihan cedera jadilah atlet yg tidak hanya smart dalam bermain juga smart dalam menentukan masa depan kalian" -AF2018
.
Terima kasih untuk manajemen, pelatih dan semua pemain keluarga @sundaymorningbanjarmasin yg dengan hangat memberikan kesempatan untuk saya mengisi sedikit informasi tentang cedera olahraga, stretching yg benar dan gizi yg cocok untuk seorang atlit sebelum & sesudah latihan/bertanding dr sudut pandang fisioterapi
.
#fisioterapis #profesifisioterapi #sportphysio #banjarfisio #sportscience #banjarmasin #kalimantanselatan #habarfisio #fisiobukantukangurut

Bagaimana mekanisme sobek ligament ACL? Simak video di atas ☝️☝️☝️☝️
.
Fisioterapi mampu menangani cedera ligament acl dengan bentuk intervensi berupa elektro terapi dan terapi latihan, tanpa terapi latihan maka tingkat kesembuhan pasien akan sangat rendah.
.
Sumber video : https://m.youtube.com/watch?v=DWs9wh1ZM1o
.
#fisioterapis #profesifisioterapi #sportphysio #banjarfisio #sportscience #banjarmasin #kalimantanselatan #habarfisio #fisiobukantukangurut

Menurut hasil Riset kesehatan dasar (Riskesdas) tahun 2013 untuk penyakit sendi secara nasional prevalensi nya berdasarkan wawancara yang di diagnosis tenaga kesehatan meningkat seiring dengan bertambahnya umur. Di Indonesia, prevalensi osteoartritis mencapai 5% pada usia <40 tahun, 30% pada usia 40-60 tahun, dan 65% pada usia >61 tahun, berarti prevalensi tertinggi pada umur ≥60 tahun. Laki-laki dan wanita sama-sama dapat terkena penyakit ini, meskipun pada usia sebelum 45 tahun lebih sering terjadi pada laki - laki, tetapi setelah usia 45 tahun lebih banyak terjadi pada wanita.

Terjadinya osteoartritis dipengaruhi oleh faktor-faktor resiko yaitu umur (proses penuaan atau degenerasi), obesitas, cedera sendi, pekerjaan, olah raga, anomali anatomi.
.

#habarfisio #fisioterapi #physiotherapy #musculosceletal #osteoarthritis #banjarmasin #kalimantanselatan #fisiobukantukangurut

Penting nya pengetahuan cidera olahraga yang dimiliki atlet agar mengetahui apa saja yg harus dilakukan ketika mendapatkan cidera.

Jadilah atlet yg tidak hanya berprestasi dalam olahraga tetapi juga berpengetahuan, mengerti serta memahami kondisi cidera yg dialami.

Fisioterapi berperan dalam memelihara, mengembangkan, dan mengembalikan gerak dan fungsi atlet agar kembali ke arena olahraga dan berprestasi kembali.
#fisioterapis #profesifisioterapi #sportphysio #banjarfisio #kalimantanselatan #banjarmasin #fisiobukantukangurut #habarfisio

Coaching clinic fisioterapi "Penanganan pertama cidera ankle pada atlet"
Terimakasih pada manager, pelatih @subekti_eko dan staff serta pemain GRE Futsal Academy yg memberikan kesempatan untuk bisa berbagi ilmu sama temen2 semua.
Maju terus atlet Banjarmasin, dg menanamkan ilmu sejak dini membuat peningkatan kesadaran akan cedera olahraga yg tepat dan berdampak terhadap prestasi atlet yg semakin tinggi.
#habarfisio #fisioterapis #banjarfisio #fisiofutsal #sportscience #sportphysio #sportinjury #kalimantanselatan #yangpentingbahagia

Penyakit nyeri sendi yg banyak di jumpai pada orang tua yaitu Pengapuran sendi lutut, apakah berarti ada kapur di sendi nya?
Menurut (Fytilli et al., 2005), knee osteoartritis atau lebih di kenal pengapuran sendi lutut adalah penyakit yg terjadi karena proses penuaan / degeneratif yg bersifat kronik, berjalan progresif lambat, dimana keseluruhan struktural dari sendi mengalami perubahan patologis. Di tandai dg hilangnya tulang rawan sendi secara bertingkat dan diikuti dg penebalan tulang subchondral, pertumbuhan osteofit, penebalan kapsul sendi, melemahnya otot-otot yg menghubungkan sendi, kerusakan ligament & peradangan sinovium, sehingga sendi bersangkutan membentuk efusi.
Jadi kesimpulannya, kekurangan oli sendi/ cairan sinovial adalah salah satu faktor utama masalah pengapuran sendi lutut ditambah lagi dg proses penuaan bukan ada kapur di dalam sendi nya ya hehehe

Lantas bagaimana cara memulihkan nyeri lutut? Dalam kasus ini FISIOTERAPI berperan dalam proses untuk meningkatkan produksi cairan sinovial dg latihan, kemudian strengthening otot2 sekitar sendi, meregang kapsul sendi dg teknik manipulasi dll.
#fisioterapis #habarfisio #fisioterapi #physiotherapy #banjarmasin #kalimantanselatan #osteoarthritis

Sumber video : youtube
Link : https://m.youtube.com/watch?v=mWXdKyKWP_Q

Repost : @akh.ferdian
Contoh Faktor Pencetus Meningkatnya Cidera Ankle
----------------------------------------------------------------------------
Ketika otot gluteus mengalami kelemahan, posisi hip(sendi panggul) akan menjadi turun, secara lgsg akan membuat lutut masuk ke sisi dalam (valgus), dan sendi ankle tidak akan mendapat stabilisasi yg baik. Oleh karena itu, program latihan pada kasus cidera ankle tidak terfokus hanya pada ankle saja melainkan perlunya program latihan yg global meliputi latihan untuk daerah lutut, panggul bahkan sampai pengutan otot core/inti (cashman 2012).
Jadi salah satu cara mengurangi resiko terjadinya sprain ankle adalah dengan penguatan otot di sekitar panggul khususnya otot gluteus medius, dan untuk mengurangi cidera kambuhan pada ankle perlu latihan yg kompleks dan terstruktur yang di dampingi oleh fisioterapi.
Jadi, jangan coba-coba untuk di urut sana sini lagi 😅
----------------------------------------------------------------------------
Be Healthy With Us - #Physiohealthy
----------------------------------------------------------------------------
#Ngawi #Madiun #Indonesia #Rehabscience #Physiotherapy #Fisioterapi #Medis #Injury #Sport #Sportinjury #Sportphysiotherapy #Stroke #Strokeservice #Neuroscience #Muscle #Musculoskeletal #LowBackPain #Massagetherapy #Fisioterapiolahraga #Fisioterapistroke #Rehabilitasi #Promotif #Pencegahan #Rehabilitatif #Sindrom
#fisioterapis #Sportphysio #Sportscience #habarfisio

Ketika otot gluteus mengalami kelemahan, posisi hip(sendi panggul) akan menjadi turun, secara lgsg akan membuat lutut masuk ke sisi dalam (valgus), dan sendi ankle tidak akan mendapat stabilisasi yg baik. Oleh karena itu, program latihan pada kasus cidera ankle tidak terfokus hanya pada ankle saja melainkan perlunya program latihan yg global meliputi latihan untuk daerah lutut, panggul bahkan sampai pengutan otot core/inti (cashman 2012).
Jadi salah satu cara mengurangi resiko terjadinya sprain ankle adalah dengan penguatan otot di sekitar panggul khususnya otot gluteus medius, dan untuk mengurangi cidera kambuhan pada ankle perlu latihan yg kompleks dan terstruktur yang di dampingi oleh fisioterapi.
Jadi, jangan coba-coba untuk di urut sana sini lagi 😅
#fisioterapis #sportphysio #sportscience #physiotherapy #habarfisio

Most Popular Instagram Hashtags