#hähnchen

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Hähnchen mit Artischocken, Zwiebeln, Kartoffeln und Rosmarin.
Pollo con carciofini, cipolle, patate e rosmarino.
Das ist so ein einfaches Rezept, ich liebe es, denn es kocht der Ofen.
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Ab Samstag schwebt ganz München wieder im Bierrausch. Das heißt aber nicht, dass Du zwei Wochen lang deine Yogapraxis vernachlässigen sollst! Während der Wies’n Zeit sind wir (mit einem verkürzen Stundenplan) für Dich da. Bitte schaue immer online die aktuellen Stunden nach: https://dieyogastation.de/#kursplan
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Blumenkohlreis mit Garam Masala Hähnchen 😁

Jetzt ist mein Urlaub schon fast wieder zu Ende 😪. Man wartet ewig drauf und ratzfatz muß man wieder zur Arbeit. Das schlimme ist, ich habe mich nicht wirklich erholt. Entweder war ich zur Krankengymnastik, zum Sport, Einkaufen, habe gelernt, alles toll aber mal einen Tag nichts zu machen habe ich nicht geschafft. Das wird im nächsten Urlaub anders, da wird eine Woche ausgeruht 😉. Für das heutige Rezept brauchte ich Garam Masala, kennt ihr das Gewürz? Nicht schlimm, schmeckt nicht 😂. Ich hatte das Gericht bei Facebook gesehen und mir wurde gesagt, das Gewürz muß unbedingt benutzt werden. Ich bin ja eher so, wenn ich etwas nicht habe, dann ist es Pech. Aber gut, ich habe es gekauft und schon als es im Topf war, wußte ich das ist nicht meins. Es ist etwas scharf und schmeckt total nach Zimt und riecht nach Weihnachten. Wir haben es gegessen, es war okay, wird es aber nicht wieder geben.

Rezept für 2 Personen für je 0 Sp:
1 kleiner Blumenkohl
500ml passierte Tomaten
200g Hähnchenbrust
150ml Joghurt 0,1 % Fett
Vegeta
1 Tl Garam Masala
Paprikapulver, Salz und Pfeffer
Blumenkohl waschen, in Röschen teilen und klein hacken. Hähnchenbrust kleinschneiden. Tomaten in einem Topf erwärmen, Gewürze und Hähnchen dazugeben und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Blumenkohl 3 – 4 Minuten in Salzwasser blanchieren. Joghurt mit Vegeta und Salz abschmecken und alles zusammen servieren.

#ww #smartpoints #lecker #kochen #abnehmen #hähnchen #blumenkohlreis

#foodpic
Hallo ihr Lieben, seit langem mal wieder ein Bild von meinen heutigem #abendessen
Es gab #hähnchenschenkel mit Gemüse 🤤🤤
#nommy es war #einfachlecker😍
Die letzten zwei Urlaubstage beginnen.. Ab Montag heißt es wieder #teamspätschicht 🙄
🔸🔸🔸🔸🔸🔹🔸🔸🔸🔸🔸🔹🔸🔸🔸🔸🔸🔹🔸🔸 #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbgermany #foodbloggerin #foodofinstagram #foodporn #vollgefuttertundglücklich #hähnchen #bbq #gemüße #lowcarbabendessen😍 #Urlaub #urlaubfastvorbei😥 #hobbyköchin #foodliebhaber_de #altenpflegerinmitherz #selfmade #selbstgemacht #instafollow #megalecker #healthyofinstagram #healthyfood #lunchtime #leckerundgesund

Wie viel Schlaf ausmacht 🤗
Endlich mal wieder #fit und voller #Energie Unterwegs 🙌
Man unterschätz es wirklich aber #Schlaf und #Erholung ist so wichtig fürs #Training 💪
Heut wurden die Arme ran genommen und nun in der #umkleide ,mein wohlverdientes #essen am genießen ( #Hähnchen und #Gurke )
Danach ab unter die #Dusche und #Netflix
Was geht bei euch heut noch 😉
@biotechusa #biotechusa ( Markierung )
#bodybuilding #healthy #lifestyle #motivation #gym #cologne #cgn #friday #flexfriday #fridaynight #sleep #energy #goforit #goals #shape #muscle #gainz

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