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#gymlevestiaire

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Rarement que je post sur un de mes lifts lol mais celui la était payant!! Try this 4 sets 5/5 oh lunges increasing weights, rest 30 sec ishhh 5 back squats tempo 3 down 2 in da hole et one up. Finit a 205 lunges et 275 le squat..... cochon din pattes comme dirait @martrob.cf tks pour encouragement @lea.malo best partners 👫👫 et good show a tous les autres aussi 🙌🏻💜 @c.stgelais @tiffsaporetti @carolinewolput @coachguihomes @r_a_ymond @floyd_kath @fat07 @andrefelixmartin @annabelmt hugggggge saturday session #gymlevestiaire #rxlab #goodvibes #crossfit #jambonss #programmingdefeu @rxlab ❤️❤️

On est fier de toi Emmanuelle! Très belle compétition où tu n'as pas démérité: il y avait du calibre! Bravo pour ta magnifique performance et ta belle attitude inspirante #atlasproject #stadepercevalmolson #crossfit514 #gymlevestiaire #manuerepresent

Fuc@@&& tabar.....! Y a fait mal lui! #crossfit514 #rxlab #gymlevestiaire Wodapalooza 2018

Y a un mois j'avais du mal à enchaîner des butterfly, j'ai travaillée fort et je vais continuer..... merci mon amie stephanie Roy de m'encourager et d être mon inspiration de tout les jours ! Merci Mimi couvrette pour ta programmation qui me rend plus forte physiquement et mentalement 😃pull up chest to barre t2b....#rxlabgymnastic #rxlab#gymlevestiaire#crossfitmirabel

Livia qui encourage son équipe préférée pour les régionaux de CrossFit 2017. 🖤 FLYING V 🇨🇦
@c.stgelais @lilibaba4
#livia #crossfit #regionalcrossfit #gymlevestiaire #goodluck

Good people, great minds, same purpose: bettering people's lives!
@gymlevestiaire is opening soon!! Check them out!! #GymLeVestiaire #LeGrandV

Hockey night with the best crew in town!! #habselfie #gymlevestiaire

Soeurs trolls ici 👆🏼🤷🏼‍♀️💛💛 • coach de ma vie, en plus d'être mon coach au #gymlevestiaire • pas gênant être à côté d'toi @gymlevestiaire @mklil1 @rxlab

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Rarement que je post sur un de mes lifts lol mais celui la était payant!! Try this 4 sets 5/5 oh lunges increasing weights, rest 30 sec ishhh 5 back squats tempo 3 down 2 in da hole et one up. Finit a 205 lunges et 275 le squat..... cochon din pattes comme dirait @martrob.cf tks pour encouragement @lea.malo best partners 👫👫 et good show a tous les autres aussi 🙌🏻💜 @c.stgelais @tiffsaporetti @carolinewolput @coachguihomes @r_a_ymond @floyd_kath @fat07 @andrefelixmartin @annabelmt hugggggge saturday session #gymlevestiaire #rxlab #goodvibes #crossfit #jambonss #programmingdefeu @rxlab ❤️❤️

Getting back in the overhead game. After reflection, i loved my dumbbell🙄 overhead barbell lunges mixed with some tempo backsquats😱holy smoke my legs are dead. Thx patnais for the push @vincecarter47 ❤️ #rxlab #gymlevestiaire #flyingV #crossfit #functionalfitness #functionaltraining #overhead #lunges #chowbye #stability #brosesh #saturday #throwdown #smoked #bad #days #happen

Hockey night with the best crew in town!! #habselfie #gymlevestiaire

L’ambition a toujours ben ses limites un moment donner hen 🤷🏽‍♂️ 4x5 bar dips @ 25/70/90/100 lbs et 3x @ 120lbs parce que j’ai fait ma guenille pour les 2 dernieres #mexcuses. Ps fait ben fraite au quebec

#rxlab #gymlevestiaire #flyingV #crossfit #functionalfitness #functionaltraining #pumping #the #guns #bar #dips #didnt #finish #my #reps #like #a #newb #oopsi #ambition #has #her #limit #cold #day #means #no #enchest #day

Gymnastic tuesday without my boys😔 @jacobotron.cf @andrefelixmartin @vincecarter47 @coachguihomes @c.stgelais @tiffsaporetti @carolinewolput @annabelmt
Unb ring MU : 10/10/10✅
Unb t2b : 20/20/16-4 almost 🤦🏽‍♂️dont know what the hell i did
Unb bar MU : 5/5/5 ✅

And most important of all : no pain in my wrists yiiaaahhhh

#rxlab #gymlevestiaire #flyingV #crossfit #functionaltraining #functionalfitness #wheres #my #crew #riding #solo #gymnastics #tuesday #ring #muscleup #toestobar #barmuscleup #and #a #shit #load #of #cleans #enchest

Une photo aussi claire que mes souvenirs de cette soirée 🤷🏼‍♀️🍾 #christmasparty #gymlevestiaire

Theme : ripped jeans 👖❣️ #christmasparty #friends #crossfit #gymlevestiaire #besttimes #notinourgymclothes #aftertake100
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Mesh shirt by me

De loinnnnnnnnnnnn moment favori du Christmas Wod Event de ce matin avec presque 120 personnes qui ovationnent le grand manitou chef maroccain pref @rxlab. Ca aurait pu être encore plus long les frissons étaient bien présents et on y était presque pour que ca coule dans sa face 😢😢😭❤️. Woooow quelle communauté formidable 🙌🏻🙌🏻🙀🙀 #gymlevestiaire #teamprincesses #forthewin #toomuchfun #eclatos #momentemotif #onelove

Team Grand Manitou @rxlab ici pour le megga ultra giga throwdown extremement large de noel @gymlevestiaire , tres fort l’organisation et tres fort a tous les vestiaireux de ce monde qui y ont participer #kakakakamonnnnnn. Bien rincer, mais je voulais pas la manquer celle-la, see you tonight. #rxlab #gymlevestiaire #FlyingV #is #a #one #big #family #team #GrandManitou #christmas #throwdown #community #one #two #excusetoi

Moving barbell up to 70% on the clean and 10x @ 135 on push press pain free..... how bah dat🕺🏽💁🏽‍♀️ #rxlab #gymlevestiaire #flyingV #crossfit #weightlifting #moving #barbell #feels #good #hangpowerclean #pushpress #painfree #for #president #road #to #recovery #enchest

Strugglin 325 pr jerk 🤓 Thanks à JAKE the 🐍 @jacobotron.cf et Cath cinglé 💂 @c.stgelais #crossfit @rxlab #gymlevestiaire #legym #wohoo comme Jack aime bien le dire dans mon dos

Still feeling like shit, but managed to finish last set of 8x backsquats @ 315lbs/80%, not bad. Now can i get my fitness back already😒 #rxlab #gymlevestiaire #flyingV #crossfit #weightlifting #functionalfitness #functionaltraining #heavy #backsquats #ill #ask #santa #a #bag #full #fitness #this #year

Well 330 lbs said : nooooooo noooooottttt toooodayyyyyyy buddy, would have been a 10lbs PR. Havent try over 295lbs on FrontSquat for over a year cause of knees injuries, so dont worry be happy. See you next time PR🙋🏼‍♀️ #rxlab #gymlevestiaire #flyingV #crossfit #functionnalfitness #functionnaltraining #nottoday #frontsquat #no #pr #but #still #made #progress #on #those #chicken #legs #pasenchest

After having to spend the last week on my ass🤒Welcome back A hole😰. Lucky to have all the partners pushing my ass today cause getting back on the gains train’s never easy. #rxlab #gymlevestiaire #flyingV #family #thing #feels #good #to #be #home #backontrack #allaboard #the #gains #train #is #leaving #assaultbike #intervals #trynottodie #trynottodie #pasenchest

Une belle journée haute en émotions et en records personnels.
Une équipe en or, des sourires et des encouragements en quantité illimité.
Ps. Un merci à Mimi qui est présente depuis des mois avec moi à m'aider pour mes faiblesses et j'ai réussi à me dépasser grâce à toi. Un bel exemple à suivre💛

#xpn #xpnworld #gymlevestiaire #rxlab @mklil1 @bedardos @gymlevestiaire @rxlab

Chou chou gros train va loin “trop un gros dash pour dire petit train tu catch @mklil1 “ cluster de frontsquat a matin a 85%. #rxlab #gymlevestiaire #flyingV #crossfit #functionaltraining #functionalfitness #weightlifting #frontsquat #cluster #dash #gainz #hoponthegaintrain

#Repost @datgregtho (@get_repost)
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FAMILY. When you get older you realize that time for training gets limited. Shorter sessions and less volume + life = less time spent in the gym. Today was one of those sessions that reminded me why I got into #CrossFit in the first place; moving fast with high quality people. Thank you guys for the bro sesh. #TheFlyingV #GymLeVestiaire #Montreal #INeedATan #WeAllDo #AllTheFilters #LosingMyAbs #XPNWorld @xpnworld

That moment when you start moving barbel again😭 finally seeing some light at the end of the tunnel 🙏🏽 #rxlab #gymlevestiaire #flyingV #crossfit #functionnaltraining #functionnalfitness #emom #clean #complex #strictmuscleup #slowlybutsurely #nochest #cause #quebec #weather #youknow #winterishere

Looks like ill be in Miami in january 💁🏼🌴☀️ #wodapalooza #2k18 #there #for #my #boys #gymlevestiaire #flyingV #kaaaaaaaamonnnnnn #fitnessfestival #miami #GTL

#tbt to the #wodapalooza qualifier 🌴We made it @fat07 @floyd_kath with an unexpected spot in the elite division 🙋🏽🙋🏼🙋🏻 •


#crossfit #workout #miami #fitness #nutrition #food #healthyfood #rxlab #crossfitadm #gymlevestiaire

Full house Monday at Gym Le Vestiaire! Until 8:30 pm with DJ-Coach @mklil1 and @rxlab! Free trials you’re welcome! #crossfit #training #goodmusic #fit #villeray #gymlevestiaire #mondaymotivation

Trying hard to be a gymnast this morning Amrap 7 mins : max strict ring MU with a 6 pounds vest “guess ive gain that weight in the chest, it still counts🤷🏽‍♂️” got 18 reps in and a couple of fails🤸🏼‍♂️ #rxlab #gymlevestiaire #flyingV #crossfit #functionaltraining #functionalfitness #gymnastic #strictmuscleup #larger #chest #means #more #weight #to #get #up #oopsy #gainz #saturday #grind #enchest

Soeurs trolls ici 👆🏼🤷🏼‍♀️💛💛 • coach de ma vie, en plus d'être mon coach au #gymlevestiaire • pas gênant être à côté d'toi @gymlevestiaire @mklil1 @rxlab

Spinning fast on this huge week coming. Hey 🙋🏻 @babz.4 where you at? Oh maybe just catching youre breath and having my back. Thats all partners and friends supposed to do. 👫 #laserfocus #winterpalooza #quadzilla spinhard #trainhard #havefunhard #rxlab #fyingv #gymlevestiaire

When coach writes : balls to the wall as the pace we have to go, you know its gonna hurt🤷🏽‍♂️ but we love it. Saturday throwdown with the chikitas @arian_lloutre @c.stgelais @lea.malo
Last set of the thrusters ladder @70lbs “i know some are no reps🤷🏽‍♂️ wont happen again, had my balls on the walls, it hurts”

#rxlab #gymlevestiaire #flyingV #crossfit #functionaltraining #functionalfitness #saturday #throwdown #balls #to #the #walls #kind #of #workout #got #the #best #partners #to #fitness #family #eyes #on #the #prize #2k18 #enchest

These quadz!!!!! #Repost @miichelletb (@get_repost)
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Quand on passe faire un tour au @gymlevestiaire, les PRs sont au rendez-vous 💪🙆
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Un gym vraiment trop trippant , et des partners de feu en ce mardi soir à Montréal 🤗 @stephbherer @vincecarter47
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Back squat 3 plates 🤸‍♂️🤸‍♂️ .
#crossfit #gym #gymlevestiaire #squat #315lbs #3biscuits #training #lifting #weights #fitness #quads #livesore #embracethepain #livesorecanada #fueledbystrng #squatlife #squatforcoffee @strngcoffeeco #FitToProve #AFitterYou

We've seen many squats this week with the #squatforcoffee and always good to see our ambassadors crush it. Way to go @miichelletb .
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#Repost @miichelletb (@get_repost)
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Quand on passe faire un tour au @gymlevestiaire, les PRs sont au rendez-vous 💪🙆
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Un gym vraiment trop trippant , et des partners de feu en ce mardi soir à Montréal 🤗 @stephbherer @vincecarter47
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Back squat 3 plates 🤸‍♂️🤸‍♂️ .
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Quand on passe faire un tour au @gymlevestiaire, les PRs sont au rendez-vous 💪🙆
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Un gym vraiment trop trippant , et des partners de feu en ce mardi soir à Montréal 🤗 @stephbherer @vincecarter47
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Back squat 3 plates 🤸‍♂️🤸‍♂️ .
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Fuc@@&& tabar.....! Y a fait mal lui! #crossfit514 #rxlab #gymlevestiaire Wodapalooza 2018

Heavy squat sesh a matin, j’avais pas remonter a ce poid la depuis 1 an et demi a cause de mes genoux. Passer 375 lbs qui est a 5lbs de mon PR officiel au backsquat pas plate pentoute meme si y’en manque encore un peu pour 405. #rxlab #gymlevestiaire #flyingV #crossfit #functionaltraining #functionalfitness #road #to #400lbs #heavy #backsquat #sesh #not #a #pr #but #still #winning #gainz #enchest

Heavy tempo FS, heavy 10m farmer carry then ME ring MU going for 17 “1rep short from official PR”-10-7-8. Wrists are almost back in the game so are the gymnastic skills🤸🏼‍♂️ #rxlab #gymlevestiaire #flyingV #crossfit #functionaltraining #functionalfitness #gymnastic #ninja #skills #ringmuscleup #maxeffort #underfatigue #back #in #the #game #saturday #throwdown #big #vibe #eyes #on #the #prize #enchest

La saison de balle est peut-être finie, mais on continue de bouger pareil☝️ Merci @gymlevestiaire de me garder en shape dans mon off season des @princesmontreal ⚾️💪 #princesmtl #princesjaunes #assistantcaptain #bootcamp #circuittraining #levestiaire #gymlevestiaire #villeray #onelove #sweatbabysweat

4x 300/305/315 1x 340/340/350 back on track with the booty thx to @nxtgphysio @dom.nxtgphysio for getting my knees back in shape #rxlab #gymlevestiaire #flyingV #crossfit #functionalfitness #legday #everyday #back #on #the #squat #train #ready #for #gainz #city #backsquat #backontrack #injuries #enchest

TBT à une compé bien agréable. Jpeux pas dire si mes deux boys sont impressionnés ou ils font juste regarder mon show... who knows 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️ alllllll the way up #ropeclimb #topbox2017 #flyingv #flyingshow #monshow #teamjai #nothomeless #greattime #gymlevestiaire #rxlab

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