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Let's go 🏋️‍♂️ Allenamento:
Strappo completo + 2 incastri 4x3 70%
Girate in piedi 4x2 80%
Deadlift 5x3 (150 kg)
Back squat in mezza 5x2 (140 kg )
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Só temos a agradecer.. um ano incrível e abençoado que foi 2017 .. finalizando com uma férias maravilhosa.. obrigada Deus por nos presentear com tantas coisas boas. Que 2018 seja um ano de muita paz e saúde a todos. Deus nos abençoe 🙏😍😘😘💜
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