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Benefícios de Pular Corda

A maioria das pessoas já pulou corda, durante aulas de educação física ou quando eram crianças. Pular corda oferece um número de benefícios para adultos, incluindo: 👉Aumenta sua agilidade e coordenação de mãos e olhos.
👉Tonifica os músculos da parte inferior do seu corpo.
👉Fortalece músculos centrais e ajuda a melhorar a postura.
👉Tonifica seu corpo todo.
👉Queima em média dez calorias por minuto!

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Repost @heliogalindoo - O que é preciso para motivar-se diante dos desafios senão a própria FÉ e confiança em si mesmo na escalada da vida?

É preciso ousadia para enfrentar o mundo e as próprias limitações. Permita-se ousar. Ir contra todos aqueles que dizem não ser possível. .

Treino Concluído
Academia @oxybody .

#LutarSempre #GymMotivation
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#Bodybuilding_Motivation

O que é preciso para motivar-se diante dos desafios senão a própria FÉ e confiança em si mesmo na escalada da vida?

É preciso ousadia para enfrentar o mundo e as próprias limitações. Permita-se ousar. Ir contra todos aqueles que dizem não ser possível. .

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Quer dar um SUPER presente e está com a grana curta ?
a TCX te ajuda!! .
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Com as caixinhas personalizadas você surpreende quem você gosta e não corre o risco de dar um presente repetido ❤
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Não precisa ser caro surpreender ❤
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Meu corpo, minhas regras! 💀🖤 My body, my rules! 💀🖤
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É muito boa a sensação de treinar pesado chegar em casa olhar no espelho e perceber que está amadurecendo o shape #treinodecostas #gymlife #treinopesado #shapeinexplicavel #vemmonstro #gymbrasil #bodybuilding

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