#gym_krg

MOST RECENT

А как Ты начинаешь свой день?)🙃💃Приходи к Нам ! Совместим приятное с полезным !!! 🤽‍♂️💪🙌💣👙Навстречу к лету!!!
#аквааэробика#караганда#аквапарк_дельфин#скоро_лето#сезонбикини_упругихпоп#групповые_занятия#gym_krg#fitness#зож#

Еще одна представительница клуба"БАТЫР " @nataliya_lill при собственном весе 52 кг присела 80кг её личный рекорд.Жаль что тренер не видел и не смотрел😁#Crossfit_Temirtau_ Batyr #gym_krg #приседай #fitness #body #women #тренировка #булки #фитоняшки #булки_Нади @misslancova812 👍😁

🤗Если кто помнит, 3 месяца назад я впервые пошел в тренажерный зал. Тогда мой вес составлял 66-67кг.
1 месяц я изучал себя. Изучал веса. Упражнения. 🤔🤔🤔👍
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬
И вот прошло 3 месяца тренировок.
На данный момент мой вес составляет 74-75кг. мышечной массы. А всем известно, что если ты не расположен к полноте, вес набрать ооочень сложно, нежели скинуть.😁🎯🏋️‍♀️
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬
⚠️⚠️⚠️
Как я к этому пришел, спросите вы❔
Все просто. ⏬⏬⏬
1. 🎯Выбор цели похода в зал.
2. 🤔Проработка питание в зависимости от цели.
3. 🌃🌅Режим.
4. 🤸‍♀️🏋️‍♀️Правильность выполнения упражнений.
5. 🗣🙏Умение слышать свой организм.
6. 🍌🍗🥗И конечно же EnergyPRo.
🔥👍🔥
#hacknilife
#hackniset
#ХАКНИСЕТЬ
#зож
#nlinternational
#спортэтожизнь
#spartakgym
#gym_krg
#krgcity
#результат

#вызовпринят #gymkrgвызов #наприседала #gym_krg #включизвук 🔊 #хочуприз😝😝😝 #вкусняшки #попытканомер2 #уф😥😉
#тыприседаешьвзалечтобвсеопупевали основная страница @_g_a_li_n_a_
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие

Пришло время принять вызов от @gym_krg самым спортивным девушкам нашей области.
😱 Победительница получит вкусный приз от @sport_pit_energy 😋 🍑задание: сделать максимальное количество приседаний за 60 секунд с весом 30 кг. ✅Условия быть подписанным @gym_krg
@sport_pit_energy
Выставить своё видео с хэштэгом #gymkrgвызов

Прислать своё видео в direct @gym_krg или в what’s app (ссылка в БИО)
Deadline 31 января, победительницу объявим 1 февраля.

#наприседала #вызов #новыйвызов #учавствуюттолькодевочки #gym_krg

Пришло время принять вызов от @gym_krg самым спортивным девушкам нашей области.
😱 Победительница получит вкусный приз от @sport_pit_energy 😋 🍑задание: сделать максимальное количество приседаний за 60 секунд с весом 30 кг. ✅Условия быть подписанным @gym_krg
@sport_pit_energy
Выставить своё видео с хэштэгом #gymkrgвызов

Прислать своё видео в direct @gym_krg или в what’s app (ссылка в БИО)
Deadline 31 января, победительницу объявим 1 февраля.

#наприседала #вызов #новыйвызов #учавствуюттолькодевочки #gym_krg

Сегодня была первая самостоятельная тренировка... Все бы ничего, но чувство будто меня бросили, не проходит ((( @ainura_wf , наверное я буду скучать🙂 #спорт#тренировка #берегиотжираляжки #gym_krg #sportgirl

Most Popular Instagram Hashtags