[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#gum

1017305 posts

TOP POSTS

Всем привет, хотела бы узнать из каких городов и стран мои любимые подписчики❤❤❤. Пишите очень интересно.#evayvarova #dancer #moscow #youtube #sport #akrobatik #gum

Маляху советов, что бы быть счастливой семьей⤵️
Уважение и поддержка✅всегда и во всем уважайте и поддерживайте свою вторую половинку, во всех поступках, даже если он неверный направляйте ,на верный, но только не газуйте ,как быки!😡
Внимание✅за частую в семьях после свадьбы или рождения ребенка, внимание друг к другу ,мягко сказать ,уходит на второй план❌. Так что помним про внимание , тот же букет цветов и мини подарок🌹такие мелочи , а как приятно обоим и сколько внимания🤗
Совместные интересы✅ Общая цель, как никто укрепляют вас, делают одной командой, вот в нашем случае – это все: спорт, отдых, работа, еда 🤗много еды🤣
Уступки ✅Что бы не случилось, идите друг к другу на уступки ,я говорю не про то, что надо стелиться и каблучить , НЕТ!Уступите ,например, в споре☝🏻
Говорите тёплые слова от души, комплименты 🤗
Да и вообще, прежде чем жениться, выходить замуж и создавать семью,Как следует подумайте , почувствуйте человека,узнайте друг друга как следует.
Не дай Бог развод и семья будет не полноценной😞 пострадают обе стороны , а может и больше👶🏼👎🏻
Так что ,всем огромного семейного счастья❤️
Семья это святое ❤️
————————————————
#Серовы#ivanovo #мужижена#семья#НикитаНадя#выходной #family#love#sport#mensphysique #physique #aesthetic #bodybuilding #motivation #fitness #followme #bodybuildingmotivation #gum #like #top #boy #fitnessmodel #crossfit #hardwork #russia #sport #бодибилдинг#иваново #sportlife
#classicphysique #moscow ————————————————
☑️онлайн консультация.
☑️составление плана питания.
☑️составление тренировочного процесса.
☑️по вопросам в Директ⤵️📬

What's your favourite AF1 colourway?
📷 by @thesolesupplier
#thesolesupplier

Немного лета

no traction. no grip😂⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#firstofall #funny #funnymemes #funnyshit #memes #meme #jokes #extra #gum #minty #memepage #funnystuff #twitter #instagram #firstofall #funny #funnymemes #funnyshit #memes #meme #jokes #extra #gum #minty #memepage #funnystuff #twitter #instagram

Всем привет😘
Хочу быть полезной для вас , поэтому я разобрала самые часто задаваемые вопросы и максимально кратко и понятно ответила на них🤗
🔻🔻🔻
❔Как похудеть в животе?
❗️В первую очередь - пересмотрите своё питание, ограничьте весь мусор и отдавайте предпочтение правильной пищи👌🏻
❔Как накачать попу и не накачать ноги ❗️Делайте упражнения на ягодицы с минимальным задействованием квадрицепса (если нужно, могу продублировать их👇🏼✍🏼)
❔Как убрать внутреннюю часть бедра ❗️питание и регулярные упражнения с акцентом на эту часть тела🤗
❔Если не есть после 6 , похудею ли ❗️кушаем мы за три часа до сна(если голодны , то голод не терпим) ❔Можно ли накачать попу дома
❗️ можно, главное - регулярность. Если вы раз будете качать попу дома без какого-либо инвентаря , то врядли дождётесь того результата , который хотите🙄
❔Если каждый день качать пресс, через сколько будет результат
❗️пока не пересмотрите своё питание и физическую активность - можете качать пресс хоть каждый час , вы его не увидите все равно)
❔Обязательно ли пить спорт пит ❗️спортивное питание употребляется по необходимости и желанию. Если вы добираете всё, что нужно, из обычной еды , то спорт пит вам пить не обязательно. ❔Можно ли употреблять молочку , если я хочу похудеть
❗️вы, конечно , должны попробовать на себе и понять, как на вас влияет потребление молочки. Но нужно помнить, что молочные продукты - это лактоза, а лактоза - это сахар🍼
Содержание сахара , конечно , не высокое , но и его достаточно, чтобы повысить уровень сахара в крови. А при похудении нужно держать этот самый уровень в норме без сильных скачков.
❔Как тренироваться на жиросжигание? Нужны ли силовые?
❗️силовые нужны для того, чтобы у нас росла мышечная масса, которая создаёт качество тела, упругость и рельеф. Поэтому да , силовые тренировки безусловно нужны.
❔Сколько времени нужно , чтобы увидеть первые результаты?
❗️организм каждого из нас индивидуален и тело каждого из нас на те или иные изменения в питании/тренировках отреагирует по-разному. Но при регулярности вы начнёте видеть хороший результат уже через 2 недели.
💭Если пост был полезным, ставь ➕💋
Хорошего всем дня🙈

MOST RECENT

I'm an addict😂💕💕💕 #gum #hubbabubba #gumtape

Custom Powerlifting belt, Water Buffalo leather, black stitch with orange suede, black painted stamped lettering circletleatherworks.com #circletleatherworks #gymjunkie #powerlifter #weightlifting #gymlife #powerliftingbelt #weightliftingbelt #strengthtraining #leather #powerliftingjunkie #weightliftingjunkie #gum

Custom Powerlifting belt, black leather with red suede and stitching, red painted stamped lettering with lever buckle circletleatherworks.com #circletleatherworks #gymjunkie #powerlifter #weightlifting #gymlife #powerliftingbelt #weightliftingbelt #strengthtraining #leather #powerliftingjunkie #weightliftingjunkie #gum

Little factoids for anyone unsure or wary of trying #CBD
#LearnMore #naturalremedies
#THCFree #gentle #painrelief

So many ways to use it : #sprays #oils #lotions #crystals #capsules #gum #vaping

Booty dayyy🍑🍑🍑 Favourite Training day. Love working on that peach! These exercises target the hamstrings, butt and quads. Also will get your heart ❤️ rate up and get you sweatin! 💦 #fitness #fitnessgirls #gum #gymhangs #stevenash #sweaty #love #fitness #vancouver #yvr #bootygains

Custom Powerlifting belt, pink dyed leather, carved and hand painted, teal suede and stitch with lever buckle circletleatherworks.com #circletleatherworks #gymjunkie #powerlifter #weightlifting #gymlife #powerliftingbelt #weightliftingbelt #strengthtraining #leather #powerliftingjunkie #weightliftingjunkie #gum

The Gum Wall... It's a little disgusting and it smells like #gum...
...
#Seattle #washington #emeraldcity #gumwall #turismo #usa #vacation

just one more post ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#firstofall #funny #funnymemes #funnyshit #memes #meme #jokes #extra #gum #minty #memepage #funnystuff #twitter #instagram #firstofall #funny #funnymemes #funnyshit #memes #meme #jokes #extra #gum #minty #memepage #funnystuff #twitter #instagram #hubble #uranus #mature

good night post more tommorow ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#firstofall #funny #funnymemes #funnyshit #memes #meme #jokes #extra #gum #minty #memepage #funnystuff #twitter #instagram #firstofall #funny #funnymemes #funnyshit #memes #meme #jokes #extra #gum #minty #memepage #funnystuff #twitter #instagram #littleman #flirt #singers

The Mafia Rocks with the GUM SOLE LINGO
.
"GUMMY" The YEEZY BOOST 350 V2 "Semi Frozen Yellow" is the most limited V2 ever, won’t glow in the dark, and will feature a gum sole. #MafiaSZN DECEMBER GUM DROP 👟 @adidasoriginals #adidas #yeezyboost350v2
.
📸 @yeezymafia .
.
Head to gum-sol.com for purchase links
.
#gum_sol #sneakerblog #GumOTD
#gumbottom #gum #blogger #vlogger
#GUMSOLECRAZY #gumrubber
#gumsolcrazy #gumsol #natural #crepe
#gumsonly #releasedates #gumdrop #gummy
#sneakers #kicks #KOTD #wcw #tbt #wallabeewednesdays 🍬👟😜 #gum_sol 🍬👟😜

Most Popular Instagram Hashtags