#gulnarasharafutdinova

MOST RECENT

Как мало мы на самом деле движемся 😱

Все мы знаем,что суточная норма шагов -10 000.

Сегодня с утра,как обычно, пробежала пару км, потом сходила на рынок за фруктами, вечером отвела старшую дочь на танцы💃,правда, и самой с часок довелось на них поплясать😁Результат вы видите ниже👇

Кто-то,возможно,подумает,что я устала😆Однако же,нет! Все само собой происходит,естественным образом,так сказать.
С ужасом ловлю себя на мысли, что раньше,бывало, я и норму в сутки не проходила🙈

P.S. А сколько шагов в сутки проходите Вы? 😉

#Sharafutdinovfamily #GulnaraSharafutdinova #ЗОЖ #движение_жизнь #нетпределасовершенству #спорт #танцы #прогулка #Туймазы #Санкт_Петербург #Ростов_на_Дону #Суворовский

Наконец, добралась до френча 💅

Всегда нравился, всегда хотелось,но как-то не получалось: то длина не та,то настроение 😆

Сегодня с утра звёзды совпали и с тем и с другим🤗

Спасибо 🙏@gulnara_2055 за приятное общение и мастерски проделанную работу!
#GulnaraSharafutdinova #красотаспасетмир #френч #отличноенастроение #выходные #радостижизни #маникюр #мастерсвоегодела #мамадолжнабытькрасивой #Туймазы #Санкт_Петербург #Ростов_на_Дону #Суворовский

Обожаю встречать рассветы 🤗В эти моменты всегда наполняешься какой-то энергией свыше...🌈☀ Всем доброго утра!😊 #Sharafutdinovfamily #GulnaraSharafutdinova #моечудесноеутро #магияутра #кторановстает #отличноенастроение #energy #morning #goodmood #вгостяхумамы #Туймазы #Ростов_на_Дону #Суворовский #Санкт_Петербург

#вызовпринят
Ноябрь 2013 года 5 лет назад, Амелии год и пять месяцев.
Я наслаждаюсь материнством и уже вовсю задумываюсь о предстоящем выходе из декрета, ломая голову над тем, где,кем и как продолжать дальше свою деятельность🤔. Приходит понимание,что после рождения ребенка хочется больше времени проводить с семьёй,заниматься домом и также,что,работая по найму я практически не буду видеть этого самого ребенка, работая до поздна, а заработанных денег будет едва хватать на оплату коммунальных услуг и пропитание и,уж точно, за такую зарплату счастливого будущего своему ребенку не обеспечить...развожу руками,не представляя, как найти выход😣

Просто я ещё не знаю,что уже через два месяца решение само постучится в мои двери!🤗 #Sharafutdinovfamily #GulnaraSharafutdinova #кудаприводятмечты #мамочкавдекрете #вечныйдекрет #дети_цветы_жизни #каквсеначиналось #Туймазы #Ростов_на_Дону #Суворовский #Санкт_Петербург

Этот пост я посвящаю тебе, Розик! 🌹

С тобой нас связывает немало: будучи одногруппницами в студенческие годы, являясь бизнес-партнёрам, пройдя огонь🔥,воду 🌊и медные трубы, мы сумели пронести нашу дружбу до сегодняшнего дня!
И сегодня я от всего сердца 💗хочу поздравить тебя с закрытием звания Директор. Ты поставила перед собой цель 🎯 и в достаточно короткие сроки,проделав колоссальную работу, достигла её👍, что не может не вызывать восхищения и уважения к тебе,как Лидеру,как Наставнику👏

Теперь тебя ждут: ✅Бесплатная поездка в Хорватию за счёт компании
✅Премия в 110 тыс.руб.
✅Банкет Директоров в Москве на сцене Олимпийского
И все это-только самое начало☝Впереди ещё много нового и интересного😉

Я буду всегда тебе благодарна 🙏за тот день,когда ты позвала меня с собой в увлекательное путешествие в мир безграничного самосовершенствования и самопознания под названием Multi-Level-Marketing.
P.S. иногда меня бывает мало, но знай-я всегда рядом! 😍

#GulnaraSharafutdinova #ShakirovaRoza #набираявысоту #netmarketing #businesswoman #friends #команда #вместемысила #друзья #партнеры #объединяясердца #Туймазы #Санкт_Петербург #Ростов_на_Дону #Суворовский

Некоторые книги📚 меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое – и быстрее, чем вы можете себе представить. Из нее вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили свое здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на ключевых задачах и, главное, стали счастливее.

Эта книга для всех, кто хочет изменить жизнь, начав с малого – с первого утреннего часа.

Из личного опыта могу сказать,что #моё_чудесное_утро начинается так: ✅Подъем в 6:00
✅Два стакана воды
✅Утренняя пробежка
✅Душ
✅ Полезный завтрак
✅Чтение книги

Причем,что касается раннего пробуждения по первому звонку, у меня своя мотивация: будильник⏰ завожу дважды с интервалом в 15 минут, но так как на данный момент младший ребенок спит со мной в одной комнате, дабы не разбудить его сигналом ко второму будильнику, приходится вставать сразу на первый!😆 А как Вы начинаете свое утро? 😉

#Sharafutdinovfamily #GulnaraSharafutdinova #самодисциплина #здоровье #напутиксчастью #сотворисебясам #сделайсвойдень #мойвыбор #осознанность #самосовершенствование #саморазвитие #Туймазы #Санкт_Петербург #Ростов_на_Дону #Суворовский

Ровно неделю назад Амелия первый раз за свои 5 лет встала на коньки⛸ Тогда это было с папой, потому что мама, тобишь я, немного дрейфанула 😆

Честно признаюсь, обожаю кататься на коньках, но так как сама тысячу лет на них не вставала, за свою безопасность,а тем более ребенка,немного испугалась🙈 А когда я чего-то жутко боюсь делать впервые, доверяю это дело главе семейства: уж,он-то точно знает,что делать и всегда придет на помощь! 😍

Только вот незадача: папа наш своё дело сделал и уехал дальше службу служить, а мне,как маме,ничего не остаётся,кроме как не ударить лицом в грязь!😁 P.S. Надо сказать, мы с Амелией отлично провели время! 👍И если учитывать,что это был всего лишь ее второй выход на лёд, прогресс очевиден. Дети быстро все схватывают, особенно когда занятие приходится им по душе! 😊

#Sharafutdinovfamily #GulnaraSharafutdinova #зимниеканикулы #вгостяхуанкейечки #первыйраз #фигурноекатание #Туймазы #ДДЮТ #Ростов_на_Дону #Суворовский #Санкт_Петербург #капитанскаядочь #Амелия #дети_цветы_жизни #моевсе

Новый год🎄 для меня - особенный праздник🎆 и, безусловно, самый любимый из всех имеющихся в году.
И,вроде,я уже - большая девочка👧, а все равно до сих пор верю в некое волшебство и сказку, которые непременно происходят в новогоднюю ночь...На самом деле, так оно и есть🤗: вспомните глаза своих деток,полные восторга и счастья, когда Дед Мороз🎅в очередной раз не забывает о том,что большее количество дней в году они вели себя хорошо и заслужили подарок🎁, тот самый, который именно они хотели😃

В эту ночь все должно быть максимально красиво, начиная от внешнего вида всех домочадцев👗👕, заканчивая праздничным столом и угощениями на нем🍽

С последним каждый год все сложнее🙈: каждый раз я даю себе слово,что на следующий год все будет проще, без заморочек и излишеств, но каждый раз получается только лучше! 😂 Этому, конечно же есть объяснение: я обожаю готовить! 🤗 Для меня это целое искусство, потому что по-настоящему вкусной для меня еда становится особенно тогда,когда она красиво подана - ничего не могу с собой поделать! 😬

Новый год для меня также не мыслим без наличия настоящей ели или сосны в доме (да,простят меня представители Greenpeace 🙏), ибо никакие искусственные ароматизаторы не заменят аромата настоящего дерева, аромата волшебства... Наряды и красивый стол-все это,конечно,здорово!👍Однако праздник не состоится без простой, казалось бы,но очень важной составляющей, способной заменить все - без СЕМЬИ, которая непременно должна быть в полном составе! 💖

Это лишь некоторые традиции празднования Нового года в нашей семье. А какие традиции есть у Вас? 😉

#Sharafutdinovfamily #GulnaraSharafutdinova #новыйгод #праздниКнампришел #семейныетрадиции #волшебство #моевсе #люблюготовить #хобби #торжество #красотаспасетмир #когдачегототребуетдуша #Туймазы #Ростов_на_Дону #Суворовский #Санкт_Петербург #Новыйгод_по_Шарафутдиновски

Дорогие друзья! 😍Поздравляю Вас с Новым годом🎄 и Рождеством. Искренне желаю добрых🤗 праздников и радостных эмоций, новогоднего счастья и рождественских чудес, доброты души и искренности сердца, крепкой любви💖 родных и невероятных успехов на жизненном пути.

#Sharafutdinovfamily #GulnaraSharafutdinova #НовыйГод #ГодСобаки #ПраздниКнампришел #времячудес #волшебство #сказка #счистоголиста #Туймазы #Ростов_на_Дону #Суворовский #Санкт_Петербург

А наше письмо Деду Морозу🎅 тем временем стремительно мчится экспрессом🚀

Ох, и непростое это дело🙈- определиться с подарком🎁,да,ещё в канун Нового года🎄

#Sharafutdinovfamily #GulnaraSharafutdinova #дети_цветы_жизни #Амелия #подарки #праздниКнамприходит #вожиданиичуда #загадайжелание #Туймазы #Ростов_на_Дону #Суворовский #Санкт_Петербург #скороновыйгод

Побывали с Амелией на новогоднем утреннике🎄 от ДДЮТ в г.Туймазы.
Надо сказать,что спектакль понравился👍 даже больше, чем организованный в прошлом году для деток в Доме Офицеров в г.Ростове-на-Дону:порадовали декорации, яркие, красочные костюмы артистов🎭 и сам сюжет, атмосфера царила действительно сказочная и очень добрая! 🤗

Хочется выразить огромную благодарность🙏 администрации ДДЮТ и всем, кто принимал участие в организации праздника для наших деток!
Амелия еле сдерживалась от эмоций во время спектакля: была увлечена настолько,что готова была выпрыгнуть на сцену😆,а во время хоровода вокруг ёлки и вовсе оторвалась по полной 💃в танцах с персонажами спектакля!

Разве может быть что-то важнее и ценнее счастья в глазах собственного ребенка?! 😍

#Sharafutdinovfamily #GulnaraSharafutdinova #дети_цветы_жизни #моевсе #люблюнемогу #Амелия #нашелучшеетворение #праздниКнамприходит #НовыйГод #вгостяхусказки #волшебство #счастье #любимыйпраздник #дочка #мамаИдочка #Туймазы #Ростов_на_Дону #Суворовский #Санкт_Петербург

Девочки-такие девочки! 👠👗💅 Амелия про свои туфли:Мама,а знаешь,что мне в них больше всего понравилось?
-Что?
-Каблучок! Потому что с каблучком больше на девочку похожа!☝🏻😃 #Sharafutdinovfamily #GulnaraSharafutdinova #Амелия #дети_цветы_жизни #моевсе #люблюнемогу #нашелучшеетворение #скороновыйгод #праздниКнамприходит #подготовкаполнымходом #маленькаяпринцесса #Туймазы #Росиов_на_Дону #Суворовский #Санкт_Петербург

Ну,вот,и все! 🙂

Контейнер 🚛с вещами был собран и отправлен ещё в прошлый четверг, квартира🔐 сдана в этот понедельник и уже сегодня вечером,буквально пару часов назад, муж прибыл на новое место назначения🎯

Это были 7 незабываемых и,возможно, лучших лет в истории нашей семьи👨‍👩‍👧‍👦 Ведь, именно здесь она положила своё начало, здесь родились наши дети🤗 И, конечно,воспоминания о городе будут всегда только самые яркие и тёплые 😍

Ростов,милый Ростов! Мы не говорим тебе: "Прощай!" Мы говорим:"До свидания!" ✋

#Sharafutdinovfamily #GulnaraSharafutdinova #Ростов_на_Дону #Суворовский #Туймазы #Санкт_Петербург #южнаястолица #родинадетей #ЮФО #историянашейсемьи #семья #впреддверииновогогода #однажды #свершилось #то_ли_ещё_будет #семьявоеннослужащего #родиназовет #женавоеннослужащего #женадекабриста

Когда из большого города приезжаешь в свой маленький провинциальный городок, многие вещи здесь по началу жутко раздражают...😣не те магазины,не те товары в этих магазинах, хмурые, а иногда даже злые люди, вечно усталые с какой-то безысходностью в глазах😞Но!..проходит время и ты привыкаешь,подуспокаиваешься и приспосабливаешься! 😁И даже начинаешь замечать явные плюсы.

Так как я приехала в гости к маме с детьми на поезде,машины 🚘у меня сейчас здесь нет, а значит везде приходится добираться пешком: с детьми в магазины, или без детей с тех же магазинов с авоськами, до развивашек и обратно...все,в принципе,рядом находится...и тут начинаешь в полной мере понимать,как мало,оказывается,мы ходим пешком. Конечно, и здесь, имея машину,люди мало ходят...Однако я реально начала ловить кайф от ходьбы😊

Летом,как я уже писала ранее, я принимала участие в проекте #WellnessProkachkaOnline, где узнала,что суточная норма шагов - 10 000. В Ростове,живя в маленьком военном микрорайоне,при всем старании у меня не получалось даже половины из установленной нормы пройти 🙈А в Туймазах, да,подключив еще бег по утрам,что вы думаете? 😆

#Sharafutdinovfamily #GulnaraSharafutdinova #Wellness #sport #движение_жизнь #спортэтосила #соспортомпожизни #Туймазы #Ростов_на_Дону #Суворовский #Санкт_Петербург #хотьба

Вот,он-мой залог энергии,отличного самочувствия и настроения на весь день! 🤗

#Sharafutdinovfamily #GulnaraSharafutdinova #Wellnesslife #energy #goodmood #yummy #вкусняшка #ваниль

Как известно, в нашем бизнесе без обучения📚никуда. Обучение-первая составляющая успеха, потому что здесь вы получаете дополнительное образование. И на собеседованиях мы часто узнаем у кандидата,любит ли он обучаться,узнавать что-то новое,читать книги.

Неважно,каких высот и уровней ты уже достиг в бизнесе, даже самые топовые лидеры никогда не прекращают обучаться и постоянно читают книги☝

Вот, и я продолжаю пополнять свою библиотеку и список прочтённых в ней книг. На днях прочитала Тома Шрайтера "Секретный язык привлечения". Том Шрайтер (Большой Эл) самая знаменитая «живая легенда» сетевого бизнеса. Практик. Опыт работы в МЛМ — более 30 лет. Автор популярных во всем мире статей, аудиокассет и книг «Большой Эл раскрывает свои секреты», «Турбо МЛМ», «Навыки успешного спонсирования» и многих других. Известный оратор, консультант, проводит семинары и обучение более чем в 20 странах мира. Семинары Тома в России зачастую организуются Ассоциацией Профессионалов Сетевого Бизнеса. На сегодняшний день большинство успешных сетевиков используют методики работы Большого Эла.

Книга о цветотипах людей и о том,как с каждым из этих типов вести беседу, на каком языке с ними говорить. Знания,полученные в данной книге, полезны не только сетевику, но и любому человеку, как в повседневной жизни при общении с окружающими людьми, так и в деятельности,связанной так или иначе с предложениями и привлечением партнёров или клиентов.
А какую книгу недавно прочитали Вы? 😉

#Sharafutdinovfamily #GulnaraSharafutdinova #myhobby #знание_сила #учение_свет #книги #чтение #reading #Ростов_на_Дону #Суворовский #Туймазы #Санкт_Петербург

Most Popular Instagram Hashtags