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"Faz parte da vida arriscar-se por um sonho. Porque se não fosse assim, nunca teríamos sonhado!" (Drummond) #Treinão5anosMaisKM #CorrerTreinareAmar #acumulandokm #GuerreirasQueCorrem #AgoraCorro

Mais uma motivação para começarmos bem a semana.
Parabéns meninas!! 🙌🙌💚💚👏👏 .
#GuerreirasQueCorrem

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Boa noite galera do bem!! 😄
Sextouuuuuu.... Teve treino sim ⛄ com frio, sem frio seguimos o plano com disposição e sorrisão!! 😁😁
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Muitas vezes perdemos oportunidades por não acreditarmos que podemos ir mais longe, como quando as coisas não saem de acordo com o esperado, ou quando seu tempo foge entre suas mãos e nada dá certo. E agora, o que fazer? Agora é o momento de agir. Desafie a si mesma e faça do tempo o seu aliado, coloque para fora as suas qualidades e use suas habilidades, assim você pode fazer a diferença nesse exato momento. Acredite que você pode ser mais, se dar mais. Creia no seu sucesso e não crie obstáculos em sua mente, mas comece a agir! Você tem talento, só precisa exercitá-los.**
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Variação de Prancha, o 1° você pode começar com 10 segundos e descanse desse jeito aí. O 2° a perna e o braço são alternados e lembre-se de trocar o lado e fazer. 💪👊💪👊💪👊💪👊💪👊💪👊💪👊💪👊💪
Xêro no bucho. 💞💞💞
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